［退休之後，你會怎麼過？］

我轉頭問長臉太太：
「我嗎？我應該就繼續每天做瑜伽、研究煮什麼好吃的、繼續看小說吧」

我呢？我反問自己：
「拉琴？寫書？健身？社群？職場教練？」
嗯，我都喜歡、都會做，但好像不是天天都有動力

誠實面對自己，真正的日常，可能就是打電動、聽聽音樂、看Netflix吧

你呢？你有想過退休之後怎麼過嗎？
好想知道大家的想法啊～

疫情後最想做什麼呢？
隨筆紀錄一下最近的生活
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趕在26歲的夏天
失手幫自己剪了牛海😶‍🌫️
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難得綁了包包頭
國中用到現在的甜甜圈
（有人知道嗎🤣？
還有曾經買了六年的夢夢月刊
加上六年的popteen雜誌
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那時候也是我最愛敷面膜化妝
每天做瑜伽塗乳液按摩的時期
結果長大居然懶了😵‍💫
化妝也只畫底妝下眼影口紅
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最近很愛偷拍女兒
每天都被萌到不行
終於把珍珠煮成功
還有做出好吃咖哩
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好想帶女兒出門呀
今天幫她量身高體重
完全都沒有變呢～
只有小腳ㄚ變大
吃的都到哪了😮‍💨

#一堆murmur #防疫日常

防疫期間
你都在做什麼呢？
歡迎留言跟我分享 ✏️

我們可以隔空
一起運動
讓身體更健康
一起聆聽《巧言巧語》
讓心靈更放鬆

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從 5/15 到今天
已經 45 天沒搭捷運
乖乖在家落實防疫

除了教學、備課
偶爾開會外
也執行想做但沒行動的事
雖然想念朋友和學生
但想到未來可能會懷念現在
不如好好活在當下
珍惜現在難得的生活

#運動
為了養成好習慣
每天跟著 APP 運動
從三分鐘開始
現在每天做瑜伽一小時
感受到肌耐力增加了一些些

#Podcast
小時候喜歡聽故事
接觸 Podcast 後
很快就愛上聆聽節目
喜歡在洗澡、頭腦放空時聽
你都聽些什麼呢？
歡迎跟我分享～～～

製作《巧言巧語》後
平日想到的主題、大綱
會先寫下來
假日就是錄製的時刻
每週二更新節目

然後 EP3 已經出來囉～～～

🔍 巧言巧語

PS：
你有發現我全素顏嗎？
已經很久沒化妝了 😂

#巧言巧語
#防疫做什麼

星級瑜伽導師倪晨曦(Elva)分享4個獨門心得，話你知每天做瑜伽的最佳時間、運動前後的注意事項，如何check自己的運動進程以及瑜伽的好處等等，讓大家也可更了解瑜伽帶給我們的樂趣。