恭喜森田🙋‍♂️新居~超級智慧宅❤🏡
保養型男兼很會賺錢很會講的男子💯屋
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每個人對家的定義不同，
有些人認為家只是睡個覺洗個澡
有些人認為家是休憩停泊的港灣

"家"對妳來說是什麼樣存在的意義呢?
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個人覺得出國去了那麼多地方後，
最後還是回到自己的狗窩最好 ~~

祝福大家都能有自己幸福愛的狗窩🏡

環球904日

築巢

每個人對家的定義並不同，需要存在著歸屬感或者是思念的人事物的都可以叫做家，那流浪漢對家的定義是什麼？

四海為家？以地為床以天為棉被？
別傻了，這不是武俠片。

吉普賽式旅行對家的定義是，在一個陌生的國度中，有一個人為了你平安或者希望有生之年在見你第二次面並對你說出

（如果累了就回來我這裡）

老實說，我曾走過的那三十多個國家，都有著屬於我的家，擁有非血親的父母和兄弟姊妹。

在摩洛哥的Tah小鎮，一位警察看見我在狂風中追逐著被吹跑的地墊，他開著車子返回替我把地墊給追回來，是一位說法文的警察，我們以手語對談

（你在這搭帳篷？）
（是）
（我是警察，我不允許你在這裏搭帳篷，跟我到警察局）

其實這是我第三次被帶到摩洛哥警察局，我和摩洛哥警察特別有一種緣分，當我們到達警局的時候，警察並要求我把護照交給他然後說明自己的職業和目的地。

（我是從台灣騎自行車來的，目的地是南非，我的工作是賣明信片。）
（賣明信片？能賺多少？）
（不知道，運氣好能賣個30迪拉姆，可以買五根白色跟紅色蘿蔔，一瓶可樂還有半公斤的草莓）

通常要解釋這麼長的時候，還是得依賴翻譯軟體，但警察知道我不是一般旅行者之後，並做一些簡單的紀錄後便帶著我疲憊的身軀去那位警察家。

一位婦人看到我之後二話不說的便去廚房端出了薄荷茶和法國麵包，警察並不壞，甚至是我看過摩洛哥最好的警察，看他們的舉動似乎經常帶旅行者回家，當我看到肉汁跟麵包的時候，我連自我介紹這基本禮儀都給忘了，我那吃相特別難看的舉動逗的婦人笑不攏嘴。

除了旅館，幾乎大部分的摩洛哥人都洗冷水澡，但不會在晚上洗的原因是下午的太陽非常強烈，所以洗完冷水澡後都會出去讓陽光當毛巾讓你在最短的時間曬乾頭髮。

人生最幸福的時刻大概就是有一副乾淨的身體和在也吃不下任何東西的肚子，然後舒舒服服的躺在沙發上盯著聽不懂阿拉伯文的足球聯賽，我記得那天是卡薩布蘭卡隊和丹吉爾隊的足球比賽，全世界的國家都一樣，有著“戰南北”的狂熱偏激份子...

像荷蘭是阿姆斯特丹世仇鹿特丹，
義大利就羅馬對上杜林，
土耳其大概是伊斯坦堡和安卡拉，
甚至連我愛的芬蘭也有這樣的氛圍。

PS:以前有位讀者問我說吃素可不可以環遊世界，這次我可以打包票的點頭了，恭喜你，你可以出發了。

「沒有人說人生很容易，有時人生走起來相當辛苦，
但我們往往是在辛苦中找到人生…。」
SO~~充滿困難的人生，雖然讓你覺得阻礙重重，但這樣的人生必然精彩~~

下午4：00-5：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))，
就在KISS RADIO FM99.7
把耳朵借給我，芳翎和你/妳分享~~

線上收聽快點這裡：
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《幸福的家庭都是相似的：媽媽被寵愛，爸爸被尊重，孩子被接納》

托爾斯泰《安娜•卡列尼娜》的開篇語非常震撼：
“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
幸福的家庭哪些地方相似？
我想，一個幸福的家庭應該是：媽媽被寵愛，爸爸被尊重，孩子被接納。

01

媽媽被寵愛，家庭更幸福。

女作家入江之鯨，曾講過這樣一則溫暖的片段：
地鐵到站的時候，我旁邊空出來一個位置，有個大概三歲的小男孩蹭蹭蹭地跑過來，坐下，然後對著車門口說：“媽媽快過來，這裡有位置坐！”
沒多久上來了一對年輕的夫妻，妻子挽著丈夫的手，笑盈盈地和兒子說：“只有一個位置，你坐就好了，我和你爸爸站著。”
小男孩說：“我是男孩不用坐，媽媽你坐吧。”
熬不過小男孩的請求，媽媽坐下了，爸爸則獎勵般地揉了揉兒子的小腦袋。
從他們的聊天中，大概明白了，這一家三口是媽媽帶兒子出門玩，順便送爸爸去上班。兒子一直嘟嘟嚷嚷地和爸爸說：“能不能和媽媽一起陪我玩。”
爸爸安慰兒子說：“你要乖點，等我下班了，馬上去接你和媽媽，帶你去吃你最喜歡的香蕉船。”
小男孩還是不太高興，一直在蹭爸爸的手，卻也沒再說什麼。
後來爸爸到站，臨下車的時候，突然很嚴肅地對兒子說：“你一定要照顧好我媳婦，不許哭不許鬧不許惹她，那是我媳婦，懂嗎？我去給你們掙錢！”
我看到整車的人都笑了，善意地看著小男孩像個大人般地做著保證。
如果洞見君在場的話，簡直想給這位爸爸鼓掌。
因為寵愛妻子，是家庭幸福的基本法則。
曾有一位爸爸向美國著名的腦神經科學家梅迪納教授請教：教授，你告訴我，我怎樣才能幫兒子考上哈佛大學？
梅迪納回答說：從現在開始，你回家好好愛你的老婆。
教育專家孫云曉後來專門就此事追問梅迪納：為什麼您當時讓那位爸爸回家疼老婆？
梅迪納回答說：在美國，對學業成就的最佳預測指標，就是家庭情緒的穩定性。家庭情緒穩定性大部分可被妻子的情緒所預測。
簡而言之：妻子情緒越穩定，家庭情緒就越穩定，孩子成績也就越好。而想要妻子情緒穩定最好的辦法，就是寵愛她。
生活在丈夫的愛中的女人，她的心是柔軟的、溫柔的、安定的，會寬容對待身邊的每一個人，會創造出一個愉悅溫馨的家庭氛圍。

相反，一個長期忍受著丈夫的冷漠、埋怨、暴躁的女人，會把這些負面情緒轉嫁給家庭裡的其他人，一個家將從此不得安寧，怨氣重重。
國外有句家喻戶曉的諺語，“Happy wife happy life.”
翻譯成中文就是“老婆開心，生活舒心”。
這句話應該成為每一位丈夫的座右銘。

02

爸爸被尊重，則更愛媽媽。

在英國，流傳著一個“女王敲門”的故事。
一次，維多利亞女王與丈夫吵了架，丈夫獨自回到臥室，閉門不出。
女王回臥室時，只好敲門。
丈夫在裡邊問：“誰？”
維多利亞傲然回答：“女王。”
沒想到裡邊既不開門，又無聲息。她只好再次敲門。
裡邊又問：“誰？”
“維多利亞。”女王回答。
裡邊還是沒有動靜。女王只得再次敲門。
裡邊再問：“誰？”
女王學乖了，柔聲回答：“你的妻子。”
這一次，門開了。
女人需要寵愛，男人則需要尊重。
愛默生•艾格里奇博士是著名的婚姻問題專家，在30多年的婚姻諮詢工作中，愛默生髮現了經營家庭和婚姻的真諦——愛與尊重。
如果一個丈夫不愛妻子，妻子則不會尊重他；反過來，如果一個妻子不尊重丈夫，丈夫則不會愛妻子。於是，婚姻就會陷入一個“瘋狂怪圈”。
一個被寵愛的女人，會容光煥發，溫潤如玉。
一個被尊重的男人，則會精神飽滿，神采奕奕。
男人越寵愛女人，女人則會更尊重男人。
女人越尊重男人，男人則會更愛女人。
愛情如此，經營家庭也是如此。妻子尊重丈夫，丈夫更愛妻子，家庭則更溫暖。

03

孩子被接納，家才真的為家。

家庭教育指導師劉稱蓮老師曾遇到過一位不敢回家的小男孩。
當時正值期末考試，某小學五年級上午考的是語文。
一個小男孩的爸爸媽媽早早就把飯做好了，等著兒子回家。
眼看著別的孩子都回來了，他們的孩子卻遲遲不見人影。
起初他們以為孩子貪玩回來晚了，就把做好的飯捂在鍋裡等著孩子。
可是放學都快一個小時了，還是不見孩子的踪影，他們夫妻才著急了，趕緊分頭去找。
他們找到孩子的時候，孩子低垂著頭，正徘徊在學校的教室外面，似乎要進教室，又不像要進教室的樣子。
小男孩的爸爸是個非常負責任的人，特意就此事找到劉稱蓮老師，問孩子到底怎麼了，他應該怎麼辦？
劉稱蓮老師了解到，這位爸爸平時對兒子寵愛有加，經常會帶兒子出去玩，但是在兒子沒考好的時候，就會打罵孩子。
於是劉稱蓮老師跟他說：“我深深地知道，你一定是愛你的孩子的，你對他所做的一切都是為了他好，是恨鐵不成鋼才做出來的。”
“但是，你知道孩子對你的希望是什麼嗎？他一定希望在他不學習的時候你能夠對他好，在他學習的時候，甚至考不好的時候你也對他好。他需要始終如一的愛。”
不能無條件的愛和接納孩子，這是很多父母的通病。
可是在孩子眼中，幸福家庭的標準恰恰是能否接納他。

有一個心理機構做了份專題調查，讓幼兒園到大學的不同年齡段的孩子在一起暢所欲言，說出他們對幸福家庭的定義。
前三項分別是：父母恩愛、父母充分尊重自己的意願、父母真正關心和欣賞自己。
其實我們每個人對家的定義都是如此，我們常常把家比作母親的臂彎，因為家可以給人無條件的愛和接納，就像母親的懷抱那麼溫暖。

家是唯一不需要理由就可以回去的地方；是讓你覺得不管變成什麼樣，那都是能接納我的地方；是就算你已經為人父母，在人生走到低谷時，還想回去父母身邊重新獲取力量的地方。
一個好的家庭應該是每個人都可以從中獲得慰藉，如果一個家可以讓媽媽獲得寵愛，讓爸爸獲得尊重，卻不能讓孩子獲得接納，那家就不是完美幸福的家。
知乎有一個提問：“原生家庭非常幸福是怎樣的體驗？”網友們千差萬別，答案卻大同小異：
“小學的時候，小學同學的父母挽著手來接我同學回來，讓我們其餘一干人等艷慕不已，然後那個同學的家就成了我們心中最美好的家庭。”
“小時候，我沒有被強迫上過任何補習班。
現在面臨職業規劃，他們也從未試圖說服我考公或者考教師證。
去年跨年的凌晨，我給爸媽發短信，說我才不要當你們的小棉襖，我要當你們的軍大衣。
第二天，我媽給我回短信說，小棉襖就夠啦，好看還不冷。不要給自己太大壓力。
我爸回的短信是，我和你媽媽能照顧好自己，你的最大任務是讓自己過上快樂的生活。”
家庭是母親的世界，父親的王國，兒童的樂園。
這就是一個幸福家庭應有的模樣。

(文章來源：網路文章分享)

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抒情R&B的曲風襯托思愁的一首歌曲，現代人對家的定義其實很多元，不一定原生家庭就是一個溫暖的家，也許對於性少數的朋友常常經歷到家庭的革命甚至遠離家鄉去國外工作；其實有愛的地方都能是每個人的避難所，你還記得回家的時候那些美麗的風景嗎？當你向天空仰望時你會想起誰？

導演／舞炯恩 Utjung
攝影師／幸凱 Navi Matulaian
剪接／舞炯恩 Utjung
攝影助理／呂傑 A-Jay
視覺藝術／幸凱 Navi Matulaian

詞 Lyricist／舞炯恩 Utjung／黃麗貞 Umadra
曲 Composer／舞炯恩 Utjung
編曲 Arrangement／舞炯恩 Utjung
人聲錄音 Vocal Recording／舞炯恩 Utjung
錄音室 Recording Studio／史瓦力錄音室 Swali
混音工程師 Mixing Engineer／林子煜 Lin Tz Yu
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer／林子煜 Lin Tz Yu

本專輯獲109年度原文會原住民族文化語言藝術及傳播補助
本專輯獲109年度屏東縣來義鄉公所補助
特別感謝 Easyfit肌力及體能訓練工作室

每個人對於家的定義、想像、渴望都不同
聽過好多伴侶都在成家後出現許多磨擦
而你們兩人是否溝通過彼此期待的樣貌呢？
說不定他其實要的很簡單，是你想的複雜了

留言跟我分享你對家的想法吧！

#葳醺之夜 #葳醺金句
「幸運是你喜歡的也是我喜歡的樣子，幸福是我們在一起的樣子。」

※Music:Shaylee Simeone - I see you Feat. Tolo
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，教學這麼多年，我發現走進我教室的人，通常有兩種類型，一種是自我要求高，對自己有規畫，很早就意識自己需要更有系統的學習，所以走進教室，幫自己的未來發展做好準備。

還有另一種類型的人，則是職場、關係、生涯某一關卡住了，甚或是職場、關係、生涯三關相互牽制，再不然就是全部糊在一塊，不知道自己要什麼，也不知道該往哪裡去，才來找我死馬當活馬醫。

其實不管你的生命，你的生活遇到什麼樣的難題，我相信都有「輕度」和「重症」程度上的不同。

要是你有一點點小病、小痛、小感冒就願意及早治療，走進教室學習，就是在為你的人生增強免疫力。

但要是正在觀看視頻的你，也覺得自己陷入某種死循環，一時之間找不到出路，我可以先分享一個簡單的方法，讓你幫助自己調整，起碼先跳出眼前的困局。不過在講這個方法之前，你得先知道「安慰劑效應」。

什麼叫安慰劑效應呢？先說醫學上的定義。

在醫學上的「安慰劑」，指的是無作用，或是無害的藥物，被當成真正的藥物服用時，常常會為病人帶來好處，甚至有具體療效。

這就像是病人主觀覺得自己頭痛，所以到醫院掛號。雖然看診之後，醫生檢查都沒問題，但還是開了藥給病人帶回家，病人會因為自己認真的掛號、排隊看醫生、領藥。

但事實上，病人不知道領回家的藥，只是綜合維他命，結果回家吃了藥之後，就覺得頭不痛了，某種程度上來說就是安慰劑效應發生作用。

安慰劑效應之所以有效，是因為它符合認知失調理論。

這就是一個人越投入一件事，不管這件事是真的還是假的，他都會因為自己投入的過程、付出的精力很真實，於是心理上也就合理化一切，所以正面效果就越強，這就是安慰劑效應發生作用的時候。

也許你聽到這裡，會覺得「安慰劑效應」聽起來像是自我欺騙，但事實上，安慰劑效應是有嚴謹的科學根據。

特別是在治療憂鬱症的研究裡，已經有諸多研究證實，真正的抗憂鬱劑，也就是真的具有療效的抗憂鬱藥物，會讓病況改善大約四分之一，剩下的四分之三全是安慰劑效應。

這是因為憂鬱症的特徵就是讓人感到絕望，而安慰劑雖然在「生理上」沒有任何療效，但它能讓病人在「心理上」感覺到有希望，因此症狀也就好了一大半。

而研究人員更在2010年發現一件驚人的事實，那就是在治療「輕微憂鬱症」的時候，安慰劑就跟真正的抗憂鬱藥物效果一樣，可以順利幫輕度的憂鬱症患者改善症狀。

但是同樣的實驗，到了「重度憂鬱患者」的身上，就不是同一回事了，實驗人員發現，對重度憂鬱症患者來說，真正的藥物對他們幫助很大，而安慰劑卻幾乎沒有用。

也就是說，在病況輕微的時候，要是病人懂得安慰劑效應，根本不需要看醫生，也能靠自己的力量拯救自己，說白了，「安慰劑效應」更像是一種「自我療癒」的能力。

那麼回到你身上，要是你在生活裡遇到「輕微」的卡關，這邊要特別注意哦～記得前提是「一切還不嚴重」的時候，你是有能力幫助自己改變現況的。

只要你懂得運用心理上的安慰劑，也就是「自我引導」、「自我對話」這樣的方式，就能有機會幫自己渡過眼前的難關。

聽到這裡，你一定會很好奇，到底「自我引導」、「自我對話」要怎麼做呢？
我來舉幾個例子，你馬上就會明白～

假如你在工作上，接到一個有難度的專案，讓你覺得壓力很大，很徬徨的時候，你可以先想想看「最簡單的下一步」是什麼？

會不會是「先搜集資料」或是「找有經驗的前輩請教」，再決定接下來的行動呢？

又或者現在的你，和家人之間有些磨擦，不知道該怎麼說才能不傷感情，你可以幫自己安排一段獨處的時間。

先好好問自己「什麼樣的生活你會開心」或是「現在最困擾你的是什麼？」界定好自己可以、不可以的邊界，你就有機會往前邁開腳步。

我想困局之所以成立，它往往會有很多盤根錯結的地方，一時之間不容易釐清，而所謂的安慰劑效應，就是你可以允許自己，讓起步就只是起步就好。

更重要的是，當你找出最簡單的下一步，你會因為有具體的行動投入，在心理上產生了認知失調的作用，進而自我合理化，也就是自我激勵的效果。

像是遇到有難度的工作，你的內在認知就會轉變成「因為老闆肯定你的能力，所以才把任務交給你」，而不是只停留在工作好難，不知道該怎麼做的層次上。

又或者是面對家人相處上難題，當你認真幫自己安排獨處的時間去思考，你就會發現，你跟家人相處卡關，是因為對彼此都有好多的在乎，而不再是「家人相欠債」的想法，一切只能吞了、認了。

最後，我還要提醒一點，如果你也渴望在需要的時候，幫自己啟動心理安慰劑，最重要的關鍵是「你有真的想要！」

要是你想前進的目標，眼前所努力的事都是「被迫」，甚至是為了別人而「不得不做」，並非你心中真的想要，那麼再好、再神的安慰劑也起不了任何作用！

然而假如你本來就是自我引導高手，很會適時的合理化來激勵自己，但是你漸漸發現以前有用的想法，現在沒用了，請你要特別留意。

因為這樣的現象，很有可能表示讓你卡關的核心議題並沒有真正處理，並且一再的重複發生，這才導致了安慰劑效應的疲乏，講得更白話一點，就是原本輕微的小病、小痛變嚴重了。

就像前面提到的科學實驗例子，安慰劑只對「輕微」的憂鬱症有效，太嚴重的憂鬱症，是使不上力的。

因此這個時候「承認」是最重要的，因為人沒辦法調整他不知道的事情，只有你承認它，才能標定它、打敗它。

所以囉！任何困境要找到活路，跳出死循環，你一定要先弄清楚自己「要什麼」？如果沒有釐清這點，任何困擾都會被放大，讓你一直處在無能為力的受害者處境裡。

當你弄清楚自己要的，初期的努力與嘗試，可能都像「安慰劑」一樣，雖然沒有具體的效果、也不可能就此解決了問題，卻能讓你更有信心去面對。有了這份信心，你才有機會圓滿自己的生命。

說到這兒，我在線上課【時間駕訓班】裡提到「讓起步只是起步就好」，很多人覺得非常受用，當然也有些人覺得「怎麼可能這麼間單就能提高效率？」

其實「讓起步只是起步就好」就是安慰劑，越是重要的事就越不可能只靠「起步」來完成，但你越能毫無阻力的起步，你才會有信心完成任何事。

有了起步，你在過程中自然就會知道，哪些事要尋求具體的協助？

人生的困境，多數時候是因為缺乏信心，演變成死循環。而一個人會沒有信心，則是因為他連起步都沒有。

哪怕起步只是「安慰劑」，那又如何呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天最後提到的【時間駕訓班】。

無論是我們的線上課程，還是實體課程，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

我很期待你的加入，希望我能夠跟你一起學習、一起前進，今天的內容就跟你分享到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。