#人生策略【當你能夠對慾望說「不」時，你就長大了！】

人是怎麼變爛的？一次次把自己放進陷阱中，慢慢被欲望侵蝕，就像溫水煮青蛙，一開始青蛙還開心地在水裡游泳，等到溫度變高，青蛙即使意識到危險痛苦，但腿都熟了，也無法抽身了！

人是怎麼懂事的？在一次次想要的過程裡，發現有些東西要不到，有些東西要不得，有些東西不需要，最終理解「要與不要」間的琢磨，就是人生。

人是怎麼長大的？當你面對「要與不要」時，能第一時間就沉靜取捨，明快拒絕，還能安定自己煩躁的心，你就長大了！（或許也成佛了！）

高手之所以是高手，都是「心底有盤算，行動有計畫」的人！

高手心裡有數，瞭解「選擇比努力重要」，不會毫無意識隨波逐流，在行動前期，先花費相當時間確認方向與價值，最終選擇在「高價值區」，做「正確的事」，也就是避開無止盡想要更多，盲目消耗精力與錯誤的迴圈。

✅高手會不斷精簡目標，去做「少，但是更好」的事。

眼前處處有機會，但時間、精力有限。你就像自己的投資人，必須把資源精算到最大值，你每天都會拿到24 小時的時間精力，把這些視為籌碼放進想要成就的領域裡，晚上的結算就是當天的投資所得。日積月累，就是價值。

✅策略性專注X高價值區X時間=複利效應。

這是投資必勝法則，投資高手鑽研熟悉領域，投入高價值公司，等待時間產生極大複利。這就是股神巴菲特的成功之道。

✅策略性專注X高價值區X時間=原子習慣。

這就是把經濟投資運用到人生管理，最終拉開人與人的差距，從等差級數到等比級數，從小習慣到大成就的高手思維。

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泰德·威廉斯是波士頓紅襪隊的打擊手，也是棒球界的傳奇人物，他在《擊球的科學》中說到：「要成為一個優秀的擊球手，你必須等待一個好球。如果我總是去打擊甜蜜區以外的球，那我根本不可能入選棒球名人堂。」泰德·威廉斯將打擊區分成77個棒球大小的小方塊，只有球飛進理想的區域時，才會揮棒。

過程中，不論場外幾萬名觀眾如何鼓譟、其他人如何評價，他都堅守原則，專注等待時機，最後創造「MLB史上最佳打擊手」的成就——生涯最高打擊率四成，17次入選全明星賽，並在1966年入選棒球名人堂

對高手來說，高價值區就是專精的領域，或帶來高價值的專案或作品，只要能策略性專注——也就是堅定原則，同時摒除干擾，並持續高水準投入，最後等到時機來臨，就能晉升。

對學生來說，如果已經找到天賦或一技之長就持續專注投入，三年之後，必定能獲得顯著成果，還能打翻一群迷惘的人。

還沒找到專長的學生，高價值區就是讀書，這雖然乍聽是嫌膩的老人勸告，卻也是誠懇的真理。

在記憶最好的時候，在人生的轉捩點上，採取策略性專注，每天定期定額排除誘惑的專注努力，最終等到大考機會來臨，就可躍升更好的學校。

老師、資源、人脈、思維都是價值，每天沈浸其間的環境必定帶來人生的質變，將讓你進階或降階好幾級，也翻轉了命運。

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✅晉升高手的策略

新的一年即將到來，你可以試著寫下25個新年願望，然後圈出最重要的3～5個，甚至是關鍵的1個就好，這將是你的高價值區。

盤點分散精力的陷阱，並設定行動方案（方案最好限定在三項以內，容易確認與執行），如：每天專注讀書三小時、其中必有理科、十二點前睡覺。

買一本行事曆，將目標完成時間寫上，每天確認打勾必須完成的三件事，並標上倒數日期，一年過後，你將從量變到質變。

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✅高手就是在高價值領域，持續做正確動作的人。「長大」就是能夠對你的欲望說「不」，而且越來越明快！

將軍趕路，不追小兔。你是將軍，你有一大片江山等你收割，你是去打戰，不是去打獵，殲滅敵軍依靠專注和精力，也有時間限制（你弱則敵強，就是龜兔賽跑，都是時間累積），路上不論出現多少稀有肥美的獵物，都不該是你停下的理由。

你是將軍，如果你的江山就是心中的理想學府，那好玩又讓人上癮的遊戲、很想去卻有害也可能有一就有二的邀約、作弊獲取更快更高的成績、因為寂寞卻不見得適合的戀情、一起罵幹話暫時取暖的負能量朋友等，都封存起來吧！

專注自己，堅持到底！
沉靜取捨，直行無畏！

新的一年請成為一個高手！
成為一個有意識前進取捨的高手！

#歡迎分享給正在趕路的高手們
#歡迎在展望新年之際分享給親愛的學生們__請註明作者出處

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❤️每個成功學生背後，都有一個人生導師。

❤️我是嘉嘉，2021我們一起更強！

❤️【女王的學習策略課：4小時自律與效率的養成訓練】https://www.yottau.com.tw/course/intro/876#intro

酒精依存現象的臨床分享
藥物濫用成癮的內心世界探索

因過度使用對身體的負擔也可能也伴隨著腸胃消化、肝膽內臟等課題
在創造生命奇蹟一書
曾提到過胃腸與壓抑自己的情緒有關！
腸胃蠕動是第三脈輪的課題，權利、義務、喜悅，力量的中心等！

而腸子與排泄排泄系統的課題在印度脈輪系統是轉化與改變的過程。
在身理機制下把不需要多餘的從身體排出，把適合自己的營養留在身體裡。
但食物對於靈魂的影響又是什麼頻率來推動整個意識的進化過程呢？

舉個很基本款的例子
當我們感受到愛的衝擊，或是感覺到來自於累世愛的印記被深深的滋養時，有些敏感的人們，可能會出現短暫腸胃蠕動的狀態。
尤其是在擁有家人團聚般的愛，親密的友誼，感受愛的過程或是想要更多或是放棄更多的關懷與愛時..
可能觸動你內心世界的課題時，伴隨著承擔責任與物質生活的課題時...
你的腸胃消化等課題可能就浮現出來了、
在過去的經驗中，曾經有些個案，本身腸胃消化就不是很好，但在他們剛結婚，或是思考離婚時，內心那些澎湃的情感伴隨著財務課題出現時，他們的良知出現了極端的震盪，這些思考頻率可能也隱形的影響身體的健康。
其中一位個案是，他給人們的感覺是好好先生，愛家愛小孩，工作努力又踏實。但他在一次聚會中相遇了他認為是靈魂伴侶的女性，這段不倫之戀檯面下進行了十年後，因年紀大了，他開始叛逆想為自己而活，他不想再演出人們期望的好好先生，他又是那麼的壓抑與樸實。他內心的壓抑及心路歷程是無法跟任何人表達的。尤其是情感上的事物更是無人能理解，他只能從每天下班回家途中去居酒屋喝上幾杯紓壓解緩並繼續壓抑那些內心世界的小劇本。當他決心要脫離婚姻，離開家庭那一刻，他獲得了很大承程度的幸福感。
拋開好好先生的形象包袱，他開始戀愛，外型變得花俏，這是他想經驗的過程。
並且終於可以做他自己了..他很開心很享受
但他很明白，當他拋棄家庭的瞬間，他讓某些人受苦了，受傷了，甚至承擔他的工作時，他內心交戰的罪惡感，在無形中讓他自我防衛與自我逞罰。
他其實是鞭策自己太過度了、所以良知不放過他自己的時候時、他會如何反應呢？
又反應再那裡呢？
一方面他得到了前所未有過的愛情體驗，但他犧牲了一些人事物讓他在道德上自我評價降低了。
甚至因為這些選擇而離開了某些團體、放下了可能升遷的機會。
這些靈魂課題在成長過程中，進化的速度是非常快速的。
在他離婚後不久他的十二指腸潰瘍病發造成每晚睡覺前胃絞痛而讓他懊惱不已。
戒酒後，他認真的思考、如果重來一遍他會怎麼做呢？他說：他會開始慢慢地讓家人習慣他的模式，並一開始就做自己，這樣就不會造成反差而家人也會理解他其實沒那麼完美的....也許就容易減輕對家庭的衝擊吧⋯⋯
對於他認為是再婚對象的女性，始終沒跟他結婚，但到目前為止他們很享受戀愛，當他提起那位挑起他內心澎湃的女性時，他能量飽滿，覺得做什麼事都會成功，而且他感覺很幸運，他說過去他不懂什麼叫做愛情生活..一切都是承擔責任盡所應該的義務。 他目前很享受與對方鬥嘴與吵架的過程⋯⋯這是他人生中沒經歷過的，而他很想挑戰這塊！ 他選擇的對象完全不服侍他更不願意服從他，但他就是可以包容⬇️去...（我知道你們的心理怎麼想的..男人就是貝戈戈）但在這男人真實感覺中他正在經歷這些人格變化....

另一組基本款的個案是
他們曾經是在工作上很好的朋友，因為某些私交的朋友們聚集在一起，常小酌聊夢想，聊著聊著就變成了一個每到週末就自動會群聚在一起的團體。
有天有位朋友突然開始發起大家一起做生意的想法⋯⋯
然後一做生意後是非與財務課題出現
加上某些人為因素改變了他們的友誼...
所以友情就四分五裂了....
這剛好是挑戰人性的過程，誰是好朋友，在要調錢與做事的時候，見真章。
誰又能真的把事做好，誰又是執行者，誰又是只會說不行動做事者，誰又是出資者不做事者...總之就是一堆烏煙瘴氣的糾紛讓公司最後也面臨了一些影響....
那些口口聲聲說情義相挺二十幾年的友誼敵不過錢的誘惑與友誼的分裂導致了受傷與被受傷的戲碼上演。
而他們也不再群聚一起了...
直到多年後在一場友人的告別式中相遇了⋯⋯大家蜻蜓點水的交談者⋯⋯
別人問起..
咦～你們以前不是很好嗎？
他們低頭不語⋯⋯內心的小宇宙可想而知...
這些基本款都是他們年輕的生命故事與成長過程，但是在靈魂的進化過程中是怎麼運作的呢？
你曾經中傷誹謗或是無形中影響他人宇宙或生計的時候，這可能的業力因果循環會如何運作呢？

讓我們再講回食物吧⋯⋯

某些對食物敏感的人，吃到好的東西就是會心情愉悅，並且感受到幸福感。
而我們吃下去的東西是什麼，對於我們的身體狀況在情緒上又是如何，這是非常值得探索的。
當製造食物的人們的用心程度，與對食物崇敬的態度，在我們進食的過程中，吃下去的不只是單純的食物，我們還接收了製造者的頻率。

你相信食物也有靈魂嗎？

從成長到製作過程，
經過了烹調後的頻率，會跟隨者周遭環境影響而產生變化...
所以我們的身體吃對什麼很重要。

當然也可以不用太在乎。

我曾經在某些心靈成長團體中，當他們用餐前，就會使用靈氣或是其他祈禱的方式去淨化食物的頻率。

這是很有意思的。
如果你認為有用，就可以去實踐看看吧！
對自己做一個實驗，這對於一些人是很有效的，這對於其他人是無效的。 為什麼？
我們可抱著實驗精神來試試在你的身體健康中會產生什麼樣的轉變。當然任何事都能抱著實驗精神來經歷...

當我們正在與世俗搏鬥時，內在的神性建構又已經開始覺醒時。
我們容易壓抑自己的情緒與真實的情感。

因世俗的塵囂容易把神性殲滅。
但生物及物種的神性是非常奧妙的，
當一覺醒時，整個意識就會自動化運作。

而讓你有機會去整合你的極限，突破某些價值觀的差異。

在你對世界的探索還矇矇懂懂的時刻，有些人事物突然改變時，也容易逼的你不得不長大去迎合這世界的需求。
去臣服配合周遭甚至這個宇宙。

可我們活在人群裡就容易掉入世俗的遊戲規則中。
一旦發現自己的神性透過某些衝擊或是事件發生後，可能會讓你顛覆某些思維方式，特別是在物質生活中無法改變什麼的時候，內心那些種種狀態就容易浮現出來。
也會清楚看到要去整合的部分是在哪個區塊。
你的高我可能在無意識下，逼迫自己不得不去與他人磨合。
或是在物質宇宙中有些事情就是突然來挑戰你的極限。
當遇上有苦難言的時候，或是因爲傳統與創新正在調整的過程中，有些事情就是無法真實的表達內心那些澎湃的情感，甚至吞下那些不能說的或是不為人知的秘密時，我們很容易依賴酒精與某些休閒藥物來逃避那些塵封許久的往事。
或是你認為曾經做過的事會傷及他人增加他人的苦痛時、你內心的良知會促使你進入微妙的情緒反應中....

檢測的方式如下
1）曾經做過背叛的行為，或是沒有忠誠度
2）嫉妒，羨慕的內心戲過度
3）無法放下權力遊戲
4）無法抗拒金錢的誘惑
5）出現莫名其妙的正義感
6）去關心一些跟自身沒有關聯性的人事物
7）閒暇時間過多缺乏目標
8）身體健康有出現過某些狀況及手術
9）愛不對人欺騙人或是被騙
10）很多的情緒不平衡來自於他們做的我也可做的想法
11）對未來充滿不知道不確定性
等...
12）享受了某些好處及滋養但在良知下忘記回饋
13）付出的少拿了太多
14）怎樣都覺得不夠還想再要更多
15）從自己的感覺需要別人的事跟你無關
16）貪小便宜的心態增加但對自己好感覺與價值觀感降低了
等...

某些無能為力是需要時間來進行的。
還未解決的生活瑣事是可透過自制力與意志力來運作的。
有時候是來自於不得已才只好承擔面對現實的思維出現時，那就不要做。
有時候是衝撞到自己的某些自我認同與他人太相近了，而出現盲點。
其實這些都是訓練自己有更好的洞察力去感覺你真實的狀態。
有些人不敢觸碰自己的真實面貌與情感關係，因為過度了解人心與人性而使用最基礎的價值觀活在人群中最安全。
但這會容易關掉來自於你天賦的管道！
而讓你常處在滿足自己的感覺就好。
承擔自己就可以了！
而忽略了你其實可以做很多事情！
這通常容易投射在情感關係上。
例如：我現在交往的對象是個小家碧玉但我真心愛的人是大家閨秀型...但大家閨秀我無法獲得所以退而求其次的跟小家碧玉在一起....
又例如：我擁有了一切也已經擁有了大家閨秀，我還想再經歷其他款式的浪漫氣氛...
然後萬一你其實是很負責也很願意負責的人..
給自己的壓力就會更多，這促使你必須借助某些事情轉移焦點。

可在家庭中尋找一些答案，
家人團聚相處上的課題在過去曾經做了什麼讓你覺得遺憾。
或是家中有某些人，你無能為力必須去照料等，或是你嫌麻煩而不願再做的犧牲。
包含在事業上的合作夥伴上，多了解一點就必須更承擔一些等！

多知道一些就更在乎後果，所以變得敏感，小心謹慎！
但忽略了童貞的歡笑！跟那些真實自我的面貌。
失去了才會珍惜當初的美好，那為什麼不一開始就好好珍惜遺憾內心戲上演了....

如果你有酒精依存與藥物依賴的課題、就更容易觀察出這些人格特質的轉變！

有些人要酒後才能放鬆、有些人需要酒後才能徹底入睡。
但萬一戒斷酒精或是停止對藥物依賴時，就容易變得沮喪與無法控制自己的想法，這是需要時間來感知的。

某些因果關係也是一樣的道理

關於依存現象

待續

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上個星期，
我在網上看到創傷同學會 的宣傳說會辦一場zoom的講座，是關於我上次跟大家簡介的那個Internal Family systems(IFS)(內在家庭系統)的😍！

於是我馬上不理會我隔天要交2份功課，報名了！
(沒有啦😝！功課做好才決定參加的！☝🏻)

我超級期待的~
而講師阿池沒有讓我失望！！！
以下的內容是我整合阿池講的和我自己對IFS的理解，
只是關於IFS的一少部分，不是全部啊👀💕
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IFS指出人的內心由很多很多不同的parts(部分)組成，
其中有些是對我們好的部分，有些是比較壞/不好的部分，例如 快樂就是好的，恐懼就是比較不好的，也有些部分會導致有些人的自殘傾向.....
但其實不論是好還是壞的部分，就算它有傷害性也好，
對我們來說也是有positive intentions(正面意圖)的~
我們內心不同部分的存在都是為我們好的！
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我們每個人都有Self(真我)，就是我們真實的自己。
我們內心有保護機制，
它們想保護我們、不希望看到我們受傷害，
但有時候保護得太強烈，
就把我們真實的自己掩蓋住了，
讓真實的我們被困住、出不來了。
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我們內在的每一個部分都是獨特的，
它們有著不同的性格、特質、天賦、年紀等，
有時候某一個/一些部分表現得太強烈，
可能反而會對我們有負面的影響。
例如Depression(抑鬱症)的患者就是有一個抑鬱的部分，這一部分可能很多人都擁有，但抑鬱症患者的抑鬱部分表現得太強烈，掩蓋了他的所有其他部分，
抑鬱這個部分就好像主宰著他的整個內心，
讓其他部分被困住，出不來......
長期處於這個狀態，就會變成了抑鬱症。

有些人的世界觀被一個/某些部分接管了，
就好像一個內在的community(社區)只有一個人作主！
把整個內心世界變得很單一、很偏頗。
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我們內在的部分指的不一定是emotions(情緒)，
可以是一些thoughts(想法)，
也可以是一些具體的身體感覺,感受。
像我上次提及，
自我包括了8Cs和5Ps
👇🏻我上次講過，所以不重新說了，
有興趣可以點我上次的發文看~

https://www.facebook.com/434955876694352/posts/1314232108766720/?d=n

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而內在家庭的兩個重要角色就是：
Protectors(保護者)和Exiles(流放者)。
保護者顧名思義保護我們，
而流放者就是wounded child(內在小孩)的部分。
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上次我沒有講到很深入，
保護者有兩種，
一種是Managers，另一種叫Firefighters。

Managers有很多種，
其中一種是Inner critics，
而inner critics大概分為八種：

第一種, Underminers(破壞者)，
擔心你可能受到傷害或被拒絕。
它會攻擊你的self-esteem(自尊)。

第二種, Conformist(順從者)，
擔心你內在的反叛或自由的精神會讓你被別人、以致社會拋棄，羞辱或拒絕。
它堅持要你像其他人一樣。

第三種, Pusher(推動者)，
擔心你會變得平庸、懶惰或失敗。
它會迫使你將事情做好，獲得更大的成就。

第四種, Perfectionist(完美主義者)，
擔心你會受到批判或拒絕。
它會設定很高的標準，
迫使你堅持不斷地工作和有條理地處理事情。

第五種, Controller(控制者)，
擔心你會過分放縱或沉迷一些東西。
它會限制你的衝動行為，
並不允許你有過多的說話和飲食。

第六種, Shamer(羞愧者)，
擔心你會重複犯同樣的錯誤。
它會提醒你 你曾傷害過的人和你曾遭受過的傷害。

第七種, Comparer(比較者)，
擔心你不討人喜歡或不足以讓人們都喜歡你。
它會指出你的弱點並與把你與他人相比，
從而判斷你是否與他人相對。

第八種, Annihilator(殲滅者)，
擔心個人的缺點太大而你無法克服。
它會希望你相信，假如你不存活在世界上會更好，
它會試圖摧毀你。

而Firefighters則會用各種激進的行為幫你逃避和緩解痛苦的，行為包括: 自殘、自殺、各種成癮行為、吸毒、追求不斷的性生活、瘋狂做運動、瘋狂食雪糕等等.......

可能你會覺得它們也太多管閑事，也太激進了，
但它們的存在都只有一個目的：
就是想要保護我們，不想我們會受到任何傷害。
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在IFS裡面，
我們都可以跟內在的每一個部分溝通，
有時候當某部分讓你感到不舒服，
你可以跟那一部分對話，
誠懇地問它能不能跟真實的你分開一點...
好讓能夠釋放空間給自己與真我相處？
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IFS可以治癒已經形成的創傷，
因為創傷經歷是過去的事情，而不是現在。
有時候，
童年創傷令一個人的某些部分停留在當時的年紀，
但隨著時間你的確長大了很多！
所以，要找機會跟那些部分聊天，
告訴它們 你的真實年齡、經歷和現在的生活，
讓它們知道並明白 你真的長大了，
它們不需再這樣保護你！
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有時候，某些部分表現的太強烈，
我們就會好像被它支配住一樣，
當它完全接管我們的內心，
就會對我們造成很大的影響，
影響我們如何看待事情和我們的World view(世界觀)，
最後會影響到我們的行為。
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最令我驚訝的是，
原來IFS可以讓人不那麼容易Burn out(耗盡)！！！
有沒有人是從事社工或輔導行業，
每天上班的時候都是需要接觸到別人的負能量？
過度壓抑的時候就好像一塊海綿，
把別人的負能量都吸收掉，
讓這群人很容易Burn out~
更重要的是，
Parts Burn out的時候你也會跟著Burn out！

阿池說 不想Burn out，
就一定要懂得unburdening(減輕負擔)！
不斷將負面的部分轉化~
也提醒大家 不需要把別人的處境和痛苦都一併吸收！
同理別人 不是要100% 感受對方的感受，
而是應該打開真我去陪伴和聆聽對方！


🌟IFS很多時候都由治療師為client(當事人)進行，
但最後所得到的療癒不是由治療師做到的，
而是由client自行療癒他自己！🌟




#竟然不知不覺又打了那麼多
#兩個小時的講座
#我真的獲益良多
#感謝阿池用心教導
#講座中說的笑話很好笑
#對不起把您畫成這樣😂

#我徹底愛上了IFS
#好學的part出來了🌞🌸

感謝阿池 Chi Hin Cheong
感謝輔導心理學家郭倩衡介紹IFS給我，把我好學的部分激發出來！😝

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https://www.facebook.com/groups/2058732894424693/

2019 - 10 - 09 SoTG完整整理:

- 10月10日沒有維修

- 服裝活動鎖匙的掉落率已經提升

- 第二個掠奪戰 - 延遲
首個掠奪戰“黑暗時刻行動”是一個令人興奮的模式。 看著玩家分享他們在華盛頓國家機場殲滅黑色獠牙的經驗，是令人難以置信。 也就是說，通過收集論壇上的反饋並聽取與遊戲社群的討論，很明顯的在現階段公佈第二次個掠奪戰並不能使開發人員為玩家提供期望的最佳體驗。 考慮到這一點，官方已決定將第二個掠奪戰的公佈時間推遲到2020年。官方團隊的額外時間將有助於確保第二個掠奪戰不僅符合我們的標準，而且也符合玩家的期望。

- 免費遊玩
從10月17日至21日可以免費玩全境封鎖2。
全境封鎖2和Year 1 Pass 將在免費周末中會有折扣優惠。
PC和Xbox One的預載將於10月15日開始。

- 遠征
10月15日將會一次過開放"所有"地點，包括圖書館、學生會以及地鐵站。而且會開放”精通系統"。

- 暗區賊窩商人
將會販賣裝備組 以及具名字的裝備"Claws Out"

- TU6/Ep.2 更新日期為10月15日
所有遊戲性改動和平衡都會立即套用
開放新特化職業的"戰地考察"給予所有玩家
開放肯利學院遠征的"所有"地點以及”精通系統"

新增合共"37"件新裝備:
新奇特裝備 - 索耶的護膝
新散彈槍 - KSG泵動式霰彈槍
"35"個具命字的物品

Y1P持有者可以提早在"10月15日"開放
新主線任務
兩個機密任務
直接解鎖特化職業 - "技師"

其餘玩家可在"10月22日"進入新主線任務

- 新主線任務 – 五角大樓
五角大樓是一座非常神秘的建築，也使官方有很多創作的想法與探索的自由。而且隱藏在較低樓層的東西，還可以提供非常有趣的遊戲玩法。在五角大樓，我們有一個導入任務和兩個新的主線任務：

導入任務：突破五角大樓(Intro Mission: Pentagon Breach)
該任務將五角大樓解鎖。
您到達五角大樓，並嘗試建立立足點(安全室？)，從那裡可以開始執行另外兩個新的主線任務。

第一個主線任務 — 五角大樓：特工將在五角大樓的地下研究設施內發現灌注式生物反應器的位置。但黑色獠牙部隊已經突入到實驗室，並試圖提取反應堆。

第二個主線任務 — 國防高等研究計劃署研究實驗室(Defense Advanced Research Projects Agency - DARPA)：玩家必須穿越五角大樓進入DARPA實驗室，而黑色獠牙部隊正在通過廢棄的冷戰隧道網絡來運送走灌注式生物反應器。

- 機密任務 (只開放給Y1P持有人）
跟以前一樣，機密任務是Y1P持有人專有的。 對於每個機密任務，他們都在努力設計當中的內容，使它們更豐富，更難的解開。 和以前一樣，官方為它們分配了獨特的服裝物品和吊飾。特工可以在船屋和大使館接受這兩項新的機密任務:

碼頭：流亡者一直在將武器和補給品移入波托馬克河上的船庫。該船庫在病毒爆發期間一直被用作運輸站，將物資轉移到波托馬克中心和羅斯福島。 特工們必須調查以及回收所有能找到的武器。

大使館：一架裝滿補給品的聯合特遣隊(JTF)直升機被流亡者擊落，並墜落在華盛頓特區的墨西哥大使館的屋頂上。特工將被要求找到直升飛機以營救飛行員並確保物資在流亡者到達那裡之前得到保護。

- 特化職業 - "技師"
一個高科技的輔助，設計靈感來自RPG中的"薩滿"。"戰地考察"在10月15日會開放予所有玩家，而持有Y1P玩家可以立即解鎖新特化職業。所有的"戰地考察"的長度將會縮短(包括"槍手"的戰地考察)。

特化武器: P-017發射器 - 可以同時鎖定最多"六"名敵人或是重複鎖定同一名敵人。有距離限制，而且不是"完美"追蹤。
特殊技能: 技師蜂窩 - 回復"使用中的技能"血量、持續時間以及強化其傷害/效果。可以透過天賦樹強化範圍。
隨身武器：Maxim 9 (類似Psycho Pass把Dominator)
特殊手榴彈：EMP手榴彈

- 特化職業天賦樹 (Ps,所有天賦名稱只是暫譯)
技師蜂窩(Artificer Hive): 強友方使用中的技能效率，回復"使用中的技能"血量、持續時間。
強化感應組件(Upgraded Sensor Package): 提升"蜂窩"的範圍半徑。
液冷系統(Liquid Cooling): 提升"蜂窩"的回復速度。

拆解(Dismantling): 對敵人的無人機、技能物件或是機械物件+20%傷害
緊急補充(Emergency Patch): 特殊裝甲包 - 回復10米內友方技能物件的血量
增幅(Amped): +50%技能強度。

法拉第力場(Faraday Field): 同隊隊員可以在你放置的技能5米內，免疫電擊/EMP效果。
節約(Technomancy): 當放置技能時獲得15%額外裝甲值，而在技能被破壞時回復20%裝甲值。
重點防護(Vital Protection): +50%脈衝抗性
輔助改造分支:
一，超頻CPU(Overclocked CPU): +10%技能傷害。
二，增強診斷(Enhanced Diagnostics): +10%技能治療。

微型導彈彈藥獲取(Micro-Missile Ammo Acquisition): 當你破壞敵人的技能物件、無人機或是機械物件時，可替彈藥條增加"3發"子彈。
團隊特有彈藥獲取(Group Signature Ammo Acquisition): 當你破壞敵人的技能物件、無人機或是機械物件時，可替隊伍成員的彈藥條增加"1發"子彈。

步槍雷射瞄準器(Linked Laser Pointer): 被瞄準的敵人將視為被脈衝掃瞄過。