#卡歐陸的閱讀筆記 走路的人，河正宇（걷는사람, 하정우） 河正宇（하정우） （2020） / 無論置身什麼處境，無論擁有什麼，走路，是只要我活著，就能繼續做的事。（自序：不介意的話，我是走路的演員河正宇／p.10） / 人類，是種種近在咫尺的事都無從預知的存在。人啊，確實是該慎言。（千里之行，始於一句話／p.22） / 假如人生的盡頭是所謂的「死亡」，是誰也避不過的「無」，那我們能做的，唯有每天努力著與喜歡的人們一起快樂地笑、一起快樂地聊。（千里之行，始於一句話／p.30） / 心情對人生的影響那麼大，如果可以學會改變當下的心情，說不定就能因此改變整個世界。（都是心情惹的禍嗎？／p.33） / 受制於心情而後生出問題，任由煩惱腫脹的，其實是自己。（都是心情惹的禍嗎？／p.36） / 走自己選擇的路、清楚自己的步伐而不勉強、循著自己的呼吸而走，走路時不該忘卻的事，竟巧妙地與人生如此相似。（為什麼總是迷失自我？／p.44） / 走路的魅力之一，在於能以肌膚實際感受天氣與季節的變化。我們大部分人都在室內度過了多數時間，偶爾忙得暈頭轉向的日子，甚至連今天天氣是陰是晴也記不得。不過，人是生命體，以身體接觸溫度與濕度，陽光與風，是相當重要的事。藉此切實感覺自己活著，進而更加珍惜自己的身體。懂得春天與秋天的陽光不同，嗅聞樹木在夏天與冬天各自發出的獨特氣味，是雙腳真正踏著地球生活的樂趣。 冬天雖冷得殘暴，我卻連肌膚感受到寒意的剎那，都無比珍惜。（走在魔幻時刻／p.115） / 走路，不但讓人吃得再多也能有效管理體態，還能維持適度饑餓，讓人處於能盡情享用美食的狀態。假如是太吃力的運動，很容易就會因體力耗盡而失去胃口；活動量不足的運動，又會因為無助消化而沒胃口。努力走完路後所吃下的那頓飯，那是真正的人間美味。喜歡吃東西的人，就該認真走路；認真走路的人，就能好好吃東西。走路與吃無疑是夢幻組合。（吃吧、走吧、笑吧／p.135-p.138） / 試著好好觀察我們身心俱疲時會出現的症狀。原本充滿好奇、興趣的事物，全都變得無趣；感覺萬事萬物都很乏味，遇上一些小事就會立刻變得煩躁，言行尖銳地對待身邊的人；即使僅是極小的變數，也會陷入絕望的情緒，覺得眼前一片黑暗……這一切，皆是身心向自己請求「轉換」與「休息」的信號。（好累，該走路了／p.179） / 越是面對人生決定性的問題，越是該懂得停止胡思亂想，而非放任思緒無限蔓延。人生在世，總有些問題是要放著不管才能解決。或許，一生之中有超過百分之八十的問題都不需要我特別插手，只要靜觀其變就好。即便焦躁，也須忍耐。（好累，該走路了／p.183-p.） / 言語，是有力量的，就算是自言自語也一樣。即便看似沒人在聽，最終又回到了自己耳裡。世上沒有任何言語，是完全沒有人聽見的。當一句話說出口，散播於空氣中的瞬間，便已開始發揮其影響力。（您相信「言靈」嗎？／p.204） / 言語擁有多強大的力量，你我每天都切身體驗著。看看那些在網路世界猶如吃完亂丟的口香糖似地劣評與留言。大剌剌公開他人的資料、肉搜，或是用難聽的髒話辱罵某個人。接收這些話的不只是特定的攻擊對象，甚至還會傷害到偶然讀到這些話的人。隨著令人不快的感覺擴散傳染，進而誘發「原來我生活在如此殘酷的社會，自己總有一天也會成為被攻擊對象」的恐懼與不安。躲在匿名的背後，隨意寫下各種冷血劣評批判他人的人，沒有意識到自己正在變成怪物的事實。（您相信「言靈」嗎？／p.206） / 閱讀與走路有著微妙的共通點：明明是人生必需之事，卻都輕易被用「沒時間」作藉口而放棄。只是，細究的話，其實任何人每天一定都有讀二十頁書、走三十分鐘路的時間。（專為走路的人而設的周三讀書會／p.226） / 儘管又摔又跌，卻因他人評價絲毫達不到自己的期待而迷惘。每當這種時候，我總會想：「反正路還很長。最終一定會成功的，無論是以何種方式。」（為什麼不受歡迎？／p.251） / 即使各自經歷低潮的時期與狀況都不同，但低潮終會找上我們每個人。所謂低潮，不是忽然降臨在某個不幸之人身上的災難，而是猶如日出時落下的陰影般是人生的另一種面貌。（低潮老師／p.299） / 人生在世，我一次又一次地領悟自己一直以來所做的努力，根本沒那麼了不起。即使曾在某個瞬間認為自己已經盡全力了，終有一天還是會遇到感覺這些努力變得微不足道的情況。於是我等待著，與那些努力強度和密度的層次與眾不同的人相遇的嶄新日子。（我遇見的努力大師們／p.310） / 在藏語中，「人類」意指「走路的存在」或是「且走，且徬徨的存在」。 我祈禱。祈禱將來的我，始終是個走路的人；祈禱無論置身何種處境，始終是不放棄再踏出一步的人。（為走路的人祈禱／p.316） — 紙：#2019老派的生活日曆 筆：MUJI 0.38黑色膠墨中性筆 — #カオルの本棚 #20200618 #走路的人河正宇 #걷는사람하정우 #河正宇 #하정우 #2020 #新經典文化 #閱讀 #reading #読書