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同時也有327部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅吳老師教學部落格,也在其Youtube影片中提到,從EXCEL高階函數到VBA程式設計工作坊(師大) 01_手機犯利用TEXT與VALUE與樞紐分析表與圖 02_開啟開發人員與錄製巨集與增加按鈕 03_範例151括弧字串用FIND與MID與IFERROR 04_北市住宅竊盜點位公式MID與FIND與IFERROR函數 完整影音 http://g...
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死蟲式進階 在 林家安?健身女孩安安Ann Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 09:17:29
進階核心訓練🔥🔥🔥 做膩平板式支撐的朋友歡迎來挑戰 也放入了基礎核心訓練很重要的準備練習💪🏻 能夠完成好的死蟲式及高平板式再去做進階挑戰😎 動作過程盡量保持脊柱中立、核心圓柱體穩定、並且注意重心與支撐點 🔥Plank Reach 左右交替各10下 雙手交替向前延伸,保持身體不翻轉 🔥Bird-...
死蟲式進階 在 王霆晏Mars Instagram 的最佳解答
2021-06-15 16:26:21
#一分鐘核心系列 🔥 嗨大家,今天過的好嗎❓ 一早就看到三級警戒延長至6/28,大家都辛苦了...🥺 也讓我們向偉大的前線人員致敬🙇♂️ 沒事❗️不要擔心✋,在疫情降溫前,Mars會不斷更新各種有趣的居家訓練影片,讓大家防疫在家也不無聊(降溫後看情況🤣) 上次教了大家利用TRX訓練強大的核心,...
死蟲式進階 在 ?ᗰIKᗩ? Instagram 的最佳貼文
2021-05-26 20:59:59
【海灣樂世界HiONE World啵比星球寵物樂園】(照片分兩篇) 亞洲最大的親子寵物友善空間 就在台中大坑的海灣樂世界! 上個周末我們來到了海灣樂世界 這裡之前是東山樂園 現已重新規劃打造,整體非常完善 讓有毛小孩的主人 不必再煩惱假日該帶孩子們去哪玩 一進門就會看到壯觀醒目的紅色城堡 是六...
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死蟲式進階 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳解答
2021-04-21 22:33:34從EXCEL高階函數到VBA程式設計工作坊(師大)
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課程目標
提高工作效率:自然不用加班、工作更愜意
培養VBA程式專業技能:增加職場升遷或轉職籌碼
課程目標:
1.熟悉EXCEL內建各類別250幾個函數(理解代替死背)
2.從函數到VBA設計(Sub)與自訂函數(Function)
3.錄製巨集與編修VBA程式
4.學會VBA的重要使用技巧(變數、迴圈與邏輯)
5.學會VBA表單設計與將EXCEL當資料庫
6.學會快速下載網頁資料(巨集錄製、迴圈、邏輯)
進階班
7.用EXCEL做銷貨單與查詢系統
8.資料庫、多工作表、工作簿、網路爬蟲等應用
9.EXCEL VBA與樞紐分析表視覺化報表
10. EXCEL VBA與Python程式協同應用
五大類函數與自訂函數
一、文字和資料函數
二、邏輯函數
三、日期和時間函數
四、數學和三角函數
五、檢視和參照函數
上課用書:
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
出版社:博碩
出版日期:2013/06/26
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超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者: 亮亨/譯 出版社:旗標
出版日期:2006/05/15 定價:420元
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2021-04-21 22:32:48從EXCEL高階函數到VBA程式設計工作坊(師大)
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❣️身體原來是這樣
我真的超愛這本書,裡面的寫實機關超讓人驚艷,每頁都有超多小翻頁可以學到知識,透過這本書的圖解可以讓小小孩了解身體的奧秘,大一點的孩子則能學到更多知識。
❣️病毒 Bye Bye
這本是全台唯一防疫教育立體書,非常適合現在非常時期教育孩子,12張立體機關大跨頁,生動展示了病毒的形狀、傳播方式以及防護措施,引導並激發孩子積極主動,參與防疫的行動。
書內附贈病毒貼紙,可以貼於門把、洗手台,提醒孩子要記得勤洗手,消滅病毒唷!我自己超喜歡洗手這頁,清楚教導孩子洗手步驟,上翻得連拉式翻頁也超級可愛。
❣️手指點讀雙語有聲大書II
這本是手指點讀雙語有聲大書的續集,之前的是以單字為主,這次II則改以句型,很建議可以搭配第一冊,循序漸進的學習唷!所有操作一指搞定,中英雙語輕鬆切換,只要用手按壓字的地方就可聽到清楚發音。全書有24個情景主題,292個句子,分類各個情境貼近生活,從3歲延續到國小低年級都可以使用。
利用繪本讓孩子接觸英文,我自己覺得是一個很好的方式,孩子多聽幾次後,很容易就印象深刻,不用刻意死記也能朗朗上口。加上自己就能輕易操作,在我們家點閱率超高。
❣️3D立體有聲書(會說話的龍、動物星球)
這兩本都是來自瑞士的奇幻立體繪本有聲書,超大尺寸3D立體跨頁,加入趣味的互動式機關,增加閱讀的樂趣,文字淺顯易懂,可以幫助孩子認識更多詞彙,並提升閱讀能力、語文能力。
我們家是會說話的龍,打開書本後,聲音會自動響起,立體聲環繞,能聽見響亮且清晰的龍吟,我們家兩個孩子都超愛。(文章內我有放Mia的影片唷!)
❣️樂團小夥伴
這是一本管弦交響樂有聲繪本,收錄11首世界音樂大師的曠世巨作,裡面有鋼琴、小提琴、長笛、單簧管、雙簧管、豎琴、吉他、大提琴、小號、定音鼓10種樂器所演奏的樂曲,立體聲環繞經典重現,激發孩子的音樂細胞。
❣️立體翻翻書 猜猜我是誰?
這本繪本利用動物或昆蟲的毛皮斑紋顏色或是剪影,來猜猜看是哪種動物, 看似簡單但其實是要仔細觀察動物的特徵,才猜得出來的。我覺得是可以教導孩子認識動物並增加互動的好繪本。
我文章內有Mia翻閱的影片,他看到老虎都會浮誇的假裝害怕,像2歲這個年紀的孩子,可以利用互動過程,讓他學習更多的詞彙唷!
❣️ 跟爸爸一起釣魚遊戲組
內含一本繪本和釣魚遊戲,看似簡單的釣魚遊戲,其實並不容易,因為不是磁鐵設計,而是要真的把鉤子勾進去,是進階版的訓練手眼協調。而且仔細看還可以看到每尾魚上都有數字,大一點的孩子可以進階玩基礎算數唷!
❣️嗯嗯出來了
這本也是我的愛書,希望能藉著聲光繪本克服孩子做馬桶的內心恐懼,當年我為了小飛戒尿布而選擇了這本繪本,一直延續到現在Mia使用,Mia某天自己看完繪本就說要去廁所尿尿,莫名拿了小椅子和他專屬馬桶圈,就成功半戒尿布了。
❣洗刷洗刷咕嚕咕嚕
藉由故事搭配有趣的洗腦音樂,幫助孩子學習自己刷牙。這本是小飛一歲多一直不願意乖乖刷牙,朋友推薦我買的,想當年我們就是靠這本書學習的啊!現在Mia是個超抗拒刷牙的孩子,常常都需要出動十字固定,ㄧ邊讓她聽刷牙歌一邊刷,可以延長刷牙時間,畢竟這個時期如果蛀牙可是得全麻的,要幫孩子好好照顧牙齒才行。
❣️生日快樂(可錄音)
這本有聲書結合燈光,我自己買了很多本送朋友的小孩,不但結合了孩子熱愛的吹蠟燭,還可以錄製生日祝福語,真的送禮自用兩相宜。
其他還有很多有聲遊戲書,像幸福魔法書、說話遊戲Baby Phone、超市遊戲有聲書、廚房遊戲有聲書、幼要玩繪本小車系列、神奇的放大鏡也都是我們家點播率很高的繪本,想看更多介紹就快去看文章心得吧!
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🔺飛媽特推套組:
◎手指點讀雙語有聲大書II+身體原來是這樣
◎身體原來是這樣+病毒 Bye Bye #大推必買 (這是我特別請廠商搭配的組合,我覺得很適合搭配一起)
◎3D立體有聲書:會說話的龍+動物星球
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◎滿2500元贈【森林裡的大發現 】
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死蟲式進階 在 Facebook 的精選貼文
#現在去哪都要帶著魔嬰這個小跟屁蟲
硬要說的說,這二個月不能出門讓我比較困擾的
就是不能去DR CYJ 髮胜肽健髮中心做頭皮護理的課程了QQ
這一次微解封就預約了💁♀️
因為疫情關系
他們每個時段可以接待的客人都只有1-2位😂
✅而且進到店裡不管是量體溫實聯制還有消毒什麼的
都有做的非常謹慎
所以去的時候可以很安心很放鬆❤️
話先說回來
雖然我產後落髮的狀況不是很嚴重😫
但還是有掉不少頭髮😭😭😭
而且生完小孩後頭皮變的比較敏感,也變的很脆弱
所以當DRCYJ找我做頭皮護理健髮課程的時候我真的好開心🎉
他們的健髮課程還滿有名氣的💪
另一方面每一次做完一整套護理的時候
回到家看到魔嬰都覺得可愛了一點呢🤣🤣🤣
✅我做的課程是進階健髮的頭皮護理課程
⭕️是使用胜肽KP7-4專利技術7種專利活膚胜肽去調理頭皮
整個護理課程是這樣的:
🔺一開始都會有頭皮的檢測,來去判斷頭皮的問題後
🔺就會來到胜髮SPA洗髮
用指腹來做頭皮的按摩真的好舒服~
我直接在上面就睡死了XDDDD
🔺洗完後有肩頸紓壓,幫我按的那位一直說我的肩頸好硬哈哈哈
有小孩不硬也很難RRRR
硬要說的話,我全身上下都超硬的啦!!!!(我沒有開車不要歪樓!!!!!!!!
🔺接下來是極凍冷療
可以吸附毛囊皮脂腺和多餘油垢及鎮定安撫
頭皮整個會覺得冰冰涼涼的~阿嘶~
🔺雙效胜肽導入
DRCYJ養髮液+藍銅胜肽,可以強健髮根平衡讓穩定頭皮狀態
🔺最後是光波育髮
紅外線正負電流能促進頭皮循環+藍光光照舒緩鎮定我們的頭皮後
🔺整個做完後就會再幫你頭皮同一個部位再分析一次
有沒有差很多
原本的頭髮看起來油油的
整個療程做完後頭皮真的變的超乾淨的啦!!!!
🔆店裡還有一個小小的兒童區可以讓小朋友玩玩具XD
直接放生魔嬰在那邊玩自己在旁邊爽有夠開心🤣
(當然岳妹有在旁邊看著啦
他們的健髮護理課程其實男女生都可以去💪
因為岳妹在現場也有咨詢他其實頭皮有太乾的困擾💁♀️
所以他自己也有預約療程要去爽(喂
⭕️他們是以用調理頭皮的方式讓頭髮達穩定健康狀態
如果有頭皮狀況問題的話
都可以去試看看他們的健髮課程囉~
💁♀️
有幫各位凹到限時優惠~需要的朋友去看看囉
👉 https://forms.gle/UkttbxzXXMJAitaz8
死蟲式進階 在 健身女孩安安 Facebook 的最讚貼文
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🔥Plank Reach 左右交替各10下
雙手交替向前延伸,保持身體不翻轉
🔥Bird-Dog crunch 左右各10下
對側手腳前後延伸,回來肘碰膝
🔥Commando Plank 左右交替各5下
從掌撐轉換到肘撐再回到掌撐為一下,保持支撐點都在肩膀下
🔥Side Plank Crunch 左右各10下
肘撐側棒式,上側手肘碰膝蓋再延伸出去,保持軀幹不向下塌
🔥Bicycle Crunch 左右交替各15下
對側手腳交替肘碰膝,手輕扶耳朵兩側不要用力壓頭,專注肋骨收緊的感覺而不是由脖子用力
🔥Leg Raise to Hip Lift 10下
腳向下時核心用力,腰不可以拱起來,接著反向往後往上捲起,動作放慢不要用甩的!
以上動作中間休息20-30秒
全部做完為一組,組間休息1分半-2分鐘
來挑戰2-4組💪🏻🔥❤️
趕快儲存並分享給你核心很強的朋友來一起挑戰!