#有好好愛自己嗎 #文長
來分享一下我的小故事，從小一出生我就是個大肉球，相較於同年齡的小朋友我整整比他們大隻一倍以上，而同儕們因為年紀小還不成熟直接說我是「肥婆、死胖子」等等較為攻擊性的言論🤣當時沒特別感覺直到大概14、15歲的時候女生的愛美機制覺醒（可能又有暗戀的男生？）在升高中的暑假開始我就拚命要瘋狂瘦下來，從此之後開啟我一路減肥歷程。

記得高中時期開始，身邊的女同學真的都瘦瘦纖細，大概體重都落在4開頭，而當時我大概53、54公斤，所以瘋狂拚命要求自己也要瘦到40幾這個數字。我開始節食、各種斷食，什麼香蕉豆漿減肥法樣樣都來，我完全沒有什麼體脂肪、肌肉量的概念，只知道體重的數字很可怕，這樣的模式一路到了大學，中午只吃芭樂，晚餐只吃芭樂，不然就是啃生甜椒度日（我的高中跟大學同學皆表示：妳瘋啦！不要再芭樂了！）
漸漸的我變得消瘦，但我狀態一點也不健康，除了體態沒線條只有瘦之外，氣色非常差、精神不濟容易氣喘虛虛。

一路上我經歷爆瘦、爆肥、壓力肥等等不同狀態，也嘗試去探討問題及調適心態，我認為非常重要的一環是心理上的狀態與對自己的認同感，後來漸漸學習如何接納不同階段的自己而不是瘋狂排斥或是感到厭惡，回想起來過去真的缺乏好好愛自己、照顧身體健康。

現在處於軟爛肉需要減脂的狀態，不過已經不像以前一樣被體重數字綁架。定期觀察自己的體態、體脂肪與肌肉量，體態與數字漸漸的在進步我感到很快樂，雖然現在有個綽號叫「豬母」但我還是很開心接納，因為我很確信也有自信的認為「豬母」會蛻變「小豬母」的！（什麼鬼🤣）
我想告訴正為體重數字煩惱的女孩們，我們需要適當的規律運動、健康營養的飲食以及疼愛自己的心，當我們看到自己的變化時自信心也會漸漸起來。
BTW本人還在努力建造翹屁屁，現在還需各種聖光、硬擠亂扭才稍微有個屁屁樣🥲但練臀肌的同時也別忘了其他肌群的訓練喔！

努力、堅持、有盼望，也要記得開心☺️❤️

#翹臀成長日記 #增肌減脂 #健身 #健身女孩 #運動女孩 #居家訓練 #減肥分享 #健康飲食 #營養均衡 #吃好睡好

（公開）《重煉傳說3》大機甲時代_244．賣火柴的死胖子

Penana：https://www.penana.com/article/475114

紙言：https://www.shikoto.com/i/ba8T
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以下是簡介：
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《重煉傳說》是曾連續稱霸《紙言》人氣榜14個月的香港網文傳奇，打開香港網文VIP訂閱市場的祖師之作！『熱血、屈機、療癒』神聖三合一要素的史詩式大長篇，按讚不絕，引發訂閱狂潮，實體書被瘋搶收藏，書店缺貨停售⋯⋯你仲未睇？
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有無得重頭開始試睇？有！
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《重煉傳說》（呢篇係Hit緊嘅最新作）
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《黃泉逆仙錄》（呢篇係成名作）
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一個人的快樂很簡單，一群人的快樂很不簡單♥

主要想說說...親子網紅部落客這個工作，看似簡單，其實很不簡單！

當妳進入一個工作圈，一切的簡單都會變成困難，因為妳要不斷的提升自己，要求自己，行銷角色，讓角色脫穎而出！
我們一家真實就是搞笑又可愛...
夫妻真的很恩愛不是假的🤣現在我們還是會親親、抱抱、牽手睡覺！
可以沒有小孩但不能沒有對方那種...😂好，離題了！

我忙到最近終於給自己排了一點休息時間，主要是想弄好副業的玩具品牌！

然而先感謝一直以來與我們合作的廠商們！🙏
謝謝你們對我們一家的喜愛與照顧，而我也秉持好東西才介紹的初衷，按時交稿、上文，好配合，積極度很高的特質，持續努力試用、分享著！

再來我要感謝按讚互動留言分享的各位白目可愛的仙女粉絲們🙏♥
謝謝妳們讓我感覺自己不孤單！
而且妳們幽默感100分🤣每次看留言都會笑死！
好愛妳們啊～～～
因為有妳們，我才能靠著文字的溫度和漂亮的照片賺點奶粉錢😊♥
希望未來我們也能持續相伴下去...

最後，要感謝老公♥
謝謝老公一直以來全心全力的支持我！
在我徬徨的時候給我指路為馬🤣...對不起我又忍不住！
在我猶豫的時候讓我知道不要買他選的那個！
在我害怕的時候抱著我！
在我難過的時候用身體安慰我...
在我每次不知道怎麼辦的時候，他就會去處理解決！
他現在...甚至為了我，吃到跟我一樣的體重了！

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
實在太感人了！死胖子！
我就說你也有今天！
哈哈哈哈哈哈哈哈，被我詛咒成功了！🤣臭老公啊！活該～
試問，誰會晚上洗完澡喝花生湯？

爽！我又瘦了！
真的非常真心感謝 #博醫堂中醫診所 胡院長🙏
真實分享文我下週發💗
等我😘
台中產後肉肉的媽媽們有救了！外縣市也歡迎去喔！

這遊戲好胖。
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單親媽媽因為無薪假沒收入，便宜出清airpods pro？
某大摳以為自己撿到便宜，殊不知一切都是人妻的陰謀？！

今天來跟大家分享一個死胖子
被人妻騙財但卻沒有騙色的悲傷小故事...

某人在網路上看到某位單親媽媽貼文
說她因為疫情放無薪假、被前夫家暴、
還有兩個小孩要養...所以便宜出售#airpods pro

某人一時同情心大氾濫
抱持著拯救美艷人妻(?)的心態
買下了一台據說近全新、
但卻下殺5折賣的air pods pro！

還得意了好一陣子、
到處炫耀他有多會撿便宜！
結果還是那句老話...

搖擺沒落魄久！

沒多久就發現一切都是人妻的陰謀！
趕緊來看看某人這顆冤大頭的頭有多大吧！
#網路詐騙