如果有一天我突然離開了 我要把骨灰放在靈骨塔裡面 我的塔位可能要大一點，我想放很多東西在裡面 請幫我放我跟家人還有好朋友們的合照 裡面還要放我的名片跟捲尺還有雷射尺 我想讓我家人以後的小孩知道我生前是一位室內設計師 照片一定要放我最漂亮的那一張 如果選不出來就選近期按讚最多的那張 我想讓我家人以後的小孩知道我們家的基因很好😂 儀式不需要辦的很悲情也不需要太多禮節 放個輕鬆的音樂大家來上上香跟平常一樣開心的聊天就好 啊！衣服我不要穿壽衣 穿一件黑色的長裙就好 妝也不要畫太濃，我喜歡淡妝 想哭的話就哭 如果我看到你們憋著我會更難過 最好哭的很醜那會比較好笑 - 近期有多少人離開的太突然 他們都沒有辦法好好交代自己的後事 只能依靠著身邊的人對他的理解去舉辦 生命有時候真的很脆弱 你真的不會知道下一秒會發生什麼事情 如果真的突然有什麼突然 至少我的後事是依照我想要的方式舉行 人終有一死 如果沒有交代的話我怕家人選的照片會是我的證件照 那我可能會很難過😂😂😂

0923老公生日快樂🎂 這是我陪你共度得第五個生日 有點感性想發一些自己內心很深的話 其實從小到大 我都是對「家庭」這兩個字 很絕望的人 對我來說什麼是家庭？ 印象中12歲那一年 因為一場意外墜樓住進加護病房 我的父親看到我發生意外 說了一聲：幸好。 當下的我不明白這是什麼意思 事後才知道原來有個師傅告訴他 你家孩子要注意 最近會有一場很嚴重的意外 當時同父異母的弟弟剛出生 意外發生在我身上 顱內出血遊走在死亡邊緣中 等到父親的一句，幸好是妳 而不是自己的兒子發生意外的那瞬間 原來這就是家庭。 16歲那年我唸高中 因為一陣風把門吹的大力關上 父親進來拿著燈管往我身上打斷 目睹小媽被有線電話砸的頭破血流 從此我不敢再回家 不敢回到那個所謂的「家庭」 大學半工半讀畢業出社會之後 那個家只放話一句：未來的人生自己負責 早就自己負責了也沒那差往後的人生 明明都知道我有男友 還不斷把我的電話給陌生人 我倒成了買賣的工具 女兒原來是生來交換其他東西的 直到我刺滿全身都是刺青 從你們嘴裡聽到那句 不三不四的女孩 那正好，別再把我當物品 別再把我沒價值的推銷出去。 家庭這兩個字在我心中 是一道道見骨的傷痕 不婚主義者的我因為遇到你 我開始願意好好的放下 不是因為你優秀過人 不是因為你才華洋溢 而是因為你懂我你疼我 結婚至今我真正意識到所謂的家庭 在這個家我不用是賢慧人妻 我不用是個體貼溫柔老婆 在這個家我依然是我自己 結婚成家往往都不是為了改變什麼 而是讓兩個需要彼此的人更緊密 因為有這個家庭 讓我更用力去衝 在別人眼裡老婆都是老公背後的支持者 但你是我背後最大的動力 我很幸運，謝謝你 陪著我療傷陪著我面對那些 我一輩子都好不了的傷口。 有些人的成功是因為 有人幫他鋪好的道路 我的成功是因為 我只允許成功不許失敗 如果沒有你的出現 我便沒有家庭 我便沒有目標 老公我愛你❤️一直愛

🍀時間不是治癒傷痛的良藥，寬恕才是。⁣ ⁣ 醉過方知酒濃⁣ 愛過才知情重⁣ 受過傷害才知道心有多痛⁣ 寬恕非易事⁣ 卻也是在這複雜的社會裡⁣ 我們經常需要面對及學習的功課⁣ ⁣ 🍀一般人總說，時間是治癒傷痛的良藥，時間久了，你的傷痛就會慢慢減少，甚至淡忘。其實不然，縱使牆上的釘子拔走了，釘痕猶在。就像心受了傷，若無適當的修補，時間再久，想起時依然會隱隱作痛。無可奈何的生離死別猶如此，更何況是外力強加的巨大傷痛?⁣ ⁣ 《寬恕》這本書指出，面對複雜的世界，我們每個人都無可避多少會受到一些傷害，但該如何走出過往經驗的綑綁，讓陰影淡化，走出心中的牢寵，找回原本的自己，和外在的世界徹底和解?⁣ ⁣ 這本書可分為兩部份:⁣ ㈠真正的寬恕是什麼?⁣ ㈡我們應該怎麼做?⁣ ⁣ 首先，作者指出寬恕並非像「聖母」一般，毫無原則的原諒他人傷害的行為，而更像是主動尋找內心的解脱。⁣ ⁣ 心靈創傷帶來的後果，往往比想像中嚴重，而我們卻希望「時間」能自動治癒它。其實，沒有找到出口，傷痛會停留在心裡很久、很久。有人從宗教中，有人則從不斷的生命體悟中，尋求救贖。⁣ ⁣ 當年曼德拉曾有句名言：⁣ ⁣ 當我走出囚室，邁向通往自由的監獄大門時，我已清楚，自己若不能把痛苦與怨恨留在身後，那麼其實我仍在獄中。⁣ ⁣ 這個世界充滿各式各樣的人和事，如果我們無法做到「寬恕、放下」，那麼一生猶如停留在「自我禁錮」的獄中，掙扎、徬徨、痛苦。⁣ ⁣ 知道了原因之後，總要有解決之道，作者在書中提到了寬恕的四個步驟，如下:⁣ ⁣ (一)講出事實⁣ ⁣ 講出事實很難嗎? 真的不容易。世界總要我們堅強，怎可如此脆弱?所以要說出自己「痛苦、不舒服」誠非易事。還有，人們總會選擇性的陳述，有些太傷、太痛，遺忘尚且來不及的過往，哪有重提的勇氣?⁣ ⁣ 該向誰訴說?最好是那個傷害你的人。但設若傷你者太冷血，陳述只可能造成二度傷害，此時就不宜找此人。⁣ ⁣ 再者，向有共同或類似經驗者陳述，更昜得到支持與理解。⁣ ⁣ 其次，若都無人可訴，那就寫日記、寫信或寫文章，說出自己受傷的事實。⁣ ⁣ ㈡正視自己的感受⁣ ⁣ 你關心過自己內心的感受嗎?當你恐懼、痛苦、憤怒、悲傷的時候你都怎麼做?明明很難過，卻故作瀟灑?明明很在意，卻裝作雲淡風輕?⁣ ⁣ 這麼做，只是把「傷痛」關在內心深處一個隱蔽的角落，假裝一切從未發生。但每次不經意的觸及，總會讓你黯然消沉。⁣ ⁣ 你需要審視自己的心靈，正視自己的感受。而這樣做的目的，恰恰是為了「寬恕」。⁣ ⁣ ㈢寬恕⁣ ⁣ 寬恕傷害你的人很難嗎?這是世界上最難的事情。圖圖大主教認為:真正的寬恕是無條件的，無論傷害你的人有無悔改，有無向你道歉，有無誠心補償，這種寬恕依然成立。我寬恕你，與你無關，而是放過自己。⁣ ⁣ 這種胸懷太難了，卻又不得不做。因為不放下過去，如何迎向未來？⁣ ⁣ 想想，社會是一個共同體，沒有人一生下來就會害人，就想傷人。不幸事件有時出於意外，若是存心，難道你我及整個社會沒有半點責任?是家庭社會哪個環節出了問題，造就出這麼一個會傷人的人?說不定傷人的人，也曾或正被無情的傷害呢。⁣ ⁣ 共情心理，是寬恕非常重要的部份。⁣ ⁣ ㈣重建關係⁣ ⁣ 受傷，就是一段人際關係的割裂，重建關係，也就是再次建立一段段你想要的人際關係，重新過上正常的生活，而非一直沉浸在過去負面的情緒裡。⁣ ⁣ 《寬恕》這本書旨在告訴我們，如何在受傷之後，擺脱過去，重建未來，更積極健康的面對生活。⁣ ⁣ 🍀《寬恕》的作者為一對南非父女，父親叫德斯蒙德·圖圖，女兒叫默福·圖圖。父親是南非聖公會教堂最高職位的開普敦大主教，也是1984年諾貝爾和平獎的得主，亦為南非國父曼德拉的親密戰友。⁣ 無意間看到這本書，覺得有些受用，遂略記之。 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #蓮想美景⁣ #蓮想手寫⁣ #蓮想創作⁣ ⁣ ✨圖文:蓮想⁣ 🌌摘句:《寬恕》⁣ ⁣ ⁣ #閱讀⁣ #手寫字⁣ #散文⁣ #鋼筆字⁣ #名言佳句⁣ #詩詞⁣ #手機攝影⁣ #感情⁣ #文字⁣ #新詩⁣ #隨筆⁣ #風景⁣ #天空⁣ #雲⁣ #handwriting⁣ #writing⁣ #essay⁣ #poetry⁣ #poem⁣ #prose＋⁣ #quotes⁣ #mobilephotography⁣ #scenery⁣ #sky⁣ #cloud