【她的生命倒數像是一場流動的饗宴，但死亡並不是人生終點】 (全文寫於關鍵評論網專欄） . . 故事剛映入眼簾便昭告了「結局」。 #倒數10分又38秒 以倒敘的手法，看見倒在金屬大垃圾桶裡，不堪死去的妓女龍舌蘭．萊拉，用著她彷彿上帝視角帶領讀者走進自己多舛的一生，從死亡後第一分鐘開始，伴隨著無法忽視，流竄在伊斯坦堡的濃烈氣味，串回自己的出生。 閱讀萊拉的記憶，就像跟著她來到地球彼方——伊斯坦堡的街道暗巷，以為要來場異國遊歷，卻是跟著萊拉死後記憶存在的最後10分又38秒，這個科學上所記載人在死亡軀體內能保存最長的記憶時刻，如跑馬燈般見證雖然是悲劇的人生，卻仍看到堅韌的希望與真摯情感，如不起眼的種子萌芽，遍布在你眼睛所及的地方。 然而只觀看結局，縱使是不好的，你的人生因此就是悲劇嗎？這句老是被提出來的萬年問答，在閱讀完這本書時也依然浮現於腦海。 我們雖不像萊拉一樣有著極端的命運，但回頭看看自己的人生，或多或少都曾對大都市懷抱想像，又或許還是個現在進行式。身在其中的你，是否也有曾感到被丟下的時刻？曾幾何時，我們自以為瞭解的文化圈越縮越小，非我族類不可進，菁英主義讓彼此產生距離，讓人心裡產生了隔絕般的高牆。 / 📍「如果世界從來不如我們所願，何必要照著它的路走？」 劉梓潔在最新的著作 #希望你也在這裡 這樣說過，或許也很契合萊拉生前的五位好友。 五個同樣是生活在伊斯坦堡底層的人們，在萊拉的各個生命階段交錯前行，誰被唾棄之時，還有彼此互相扶持，萊拉死後被丟進無主公墓，他們揚言要「救出她」，屍體要怎麼個救法？ 從他們計畫到起身前往無主公墓的過程，彷彿觀看動畫 #東京教父 ，同樣生活在繁華都市底層的人，因為一個目標事件到處奔走。《東京教父》裡，人妖、流浪漢與逃家少女之於為出生的棄嬰找回家；《倒數10分又38秒》裡，變性人、奴隸、妓女、侏儒之於為死去的萊拉好好安葬。沒有血緣，卻比真正的家人還親，嘻笑怒罵、直來直往，卻也只有彼此。在這怎麼看都不好過的人生跑馬燈下，依然有著在這無奈世局下的人性微光，真摯友情造就希望與救贖，因為就這麼相信了，這個不管其身分，活生生走進他們生命中的萊拉，是一個人，沒有什麼階級身分，是讓他們不再孤獨的摯友；是家人，沒有血緣又如何？ 世界總是不如我們所願，那就背道而馳吧！這條路上若有人與你一同前行，那將是多難能可貴的事情。 自始至終，萊拉還是認為自己是幸運的。看著萊拉的死亡，覺得她的生命倒數也像是一場流動的饗宴，死亡並不是人生終點，而是以自由意志繼續活在他們的心中。 / 📍「我們常講到故事如何改變世界，但我們也應該知道世界上的身分政治，是如何影響故事。如果你像我一樣，是伊斯蘭社會的女作家，那大家就期望你寫出伊斯蘭女人、尤其是不快樂的女人。大家想從我們故事中看到的是奇特、是與眾不同，然而，我和其他人並無不同。」 —— #艾莉芙夏法克 #elifshafak 身為土耳其當代最受矚目的女性小說家，遊歷各國與不是在傳統土耳其家庭長大的經歷，讓艾莉芙・夏法克的故事總是融合了多元族群並存，那些為自由持續奮鬥、人與人之間的真摯情感，在晦暗世道下繼續相信希望的可能，透過萊拉的死亡，階級身分早已瓦解，你會發現我們與這個虛構故事間，沒有任何差別。 故事打破了菁英文化圈，在被視為理所當然的世界高牆之間穿了一個個的洞。 / 《倒數10分又38秒》- 艾莉芙．夏法克 #2021booklist #reading #10minutes38secondsinthisstrangeworld #新經典文化 @thinkingdomtw2020 #好書推薦 #伊斯坦堡 #文學小說 #說書 #閱讀心得 #閱讀筆記 #畫說有一天

【@businessfocus.io】氣候變化陷40年最嚴重乾旱 3萬馬達加斯加人民置身饑荒邊緣 . 全球氣候變遷日益嚴重，連帶部分國家陷入其所帶來的嚴重乾旱危機。聯合國世界糧食計劃署（WFP）透露，位於東非海岸的島國馬達加斯加（Madagascar）受到極端的天氣影響如今正置身於饑荒邊緣，當地人民被迫以昆蟲和仙人掌葉果腹，急需聯合國採取行動解決這一人道危機。 . 聯合國世界糧食計劃署表示，在持續四年未降雨的情況下，馬達加斯加南部地區正經歷四十年來最嚴重的旱災，加上土壤受到侵蝕和森林砍伐等問題，令當地農業社區的可耕地變成荒地，不少家庭為了生存不得不以昆蟲和仙人掌葉充飢。 . 聯合國世界糧食計劃署的高級通訊專員Shelley Thakral表示，該地區接近饑荒的情況，是基於氣候而不是發生衝突造成的，「這些人並未做任何事加劇氣候變遷，卻成為首個承受氣候變化影響的受害者。」 . 乾旱情況最嚴重的以安博薩利（Amboasary）首當其衝，該地區全球急性營養不良（GAM）的比例已超過27%，當中患有急性營養不良的兒童面臨最大風險，因為他們的死亡率將比健康兒童高達4倍。 . 聯合國數據也顯示，目前估計有3萬人正處於國際公認的最高級糧食不安全水平——第五級。隨著馬達加斯加即將迎來豐收前傳統的「淡季」，人們擔心受影響人數或將急劇上升。 . 在發展中國家農業地區中，所謂的「淡季」指的是介於種植和收穫之間的危險時期，因為這一期間就業機會大幅減少，進而導致收入驟減。自2020年9月以來，多數家庭早已耗盡了所有糧食，甚至吃掉了至關重要的種子，造成去年冬季播種季節時無法種植新的農作物。如今加上旱災影響，預計今年的糧食產量將低於過去5年平均水平的40%，這無疑讓本就深受饑荒困擾的人民更加雪上加霜。 . 聯合國世界糧食計劃署的高級行動主任Amer Daoudi在訪問了其中一個「重災區」後表示，如果我們不扭轉這場危機，為馬達加斯加南部地區的民衆提供食物，這些家庭將持續陷入饑荒，最終失去生命。聯合國世界糧食計劃署每月透過發放糧食和提供資金援助多達75萬人，但在接下來的六個月裏，該組織仍需7400萬美元來援助馬達加斯加的民衆。 . Text by BusinessFocus Editorial . #BF環球視野 . @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert

最近瘋狂恢復運動，怕大家忘記我的正業是營養師👩‍🏫，趕緊來跟大家分享上次的打疫苗的續集，也是大家敲碗很久的” 注射新冠疫苗後的飲食建議”！🤣 💡你打新冠疫苗了嗎？ 全球新冠肺炎病毒肆虐，除了做好防護措施，戴口罩、勤洗手、消毒周遭環境，最根本的解決之道還是「打疫苗」 這陣子疫苗紛紛開打，不管是打那個廠牌的疫苗，其實也不用擔心，因為基本上目前的疫苗都有經過測試，所以一定能夠提供保護力以及減少死亡率以及重症率！因此，讓疫苗覆蓋率提升也是全球目前一直在追求地！ 所以有疫苗就去打吧！但打疫苗現在最怕的就是”副作用” 因此，能否降低或避免副作用？目前並沒有實際的研究針對這個去做，但可以從打完疫苗後體內會產生的一些反應去做建議，進而去減緩這些不適。 上回Q老師跟大家分享注射疫苗”前”的注意事項！ 今天就來分享注射新冠疫苗”後”的飲食建議！ 《⚠️打新冠疫苗後的飲食建議5要點‼️》 基本上，建議營養一定要充足，除了多攝取原型食物，注意飲食是否均衡之後，還可以去攝取一些可以幫助身體抗發炎、抗氧化的食物，並且把握以下5要點！ ★要點1：多補充水分 ★要點2：攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類 ★要點3：選擇優質蛋白質 ★要點4：適量攝取堅果種子 ★要點5：天天彩虹蔬果 另外，打完疫苗切記要讓身體多多休息，睡眠充足不熬夜，另外也要避免喝酒，以及少吃一些加工品、炸物、精緻糖等會促進發炎的食物，再搭配以上飲食建議，希望讓大家打完疫苗後都可以舒舒服服地，輕鬆擁有保護力！ 更多詳細內容請看連結🔗 https://queena337.pixnet.net/blog/post/559208517 #歡迎轉載分享😊 #新冠疫苗 #打疫苗 #打疫苗注意事項 #打疫苗後 #打疫苗後飲食 #飲食建議 #吃出防護力 #張佩蓉營養師 #Q老師