媽媽突然死了，孩子怎麼辦﹖如何擺脫媽媽的終極恐懼﹖

最近看到韓劇《哈囉掰掰我是鬼媽媽》裡提到現在的媽媽有一種「死亡恐懼症」，倒不是媽媽們貪生怕死，而是擔心媽媽死掉後，孩子無法健康的成長要怎麼辦﹖

兒子們還小的時候，我問過他們如果媽媽突然死掉了，他們要怎麼辦﹖幼子說：「就自己好好的活啊﹗」我說：「對﹗要記得好好的活﹗」

那時，我不是個身心健康的媽媽。因為最疼愛我的父親過世以後，我努力壓抑住悲傷，為了保護還在肚中安胎的幼子，當幼子在平安誕生後又被送回產房急救，那一再鄰近死亡的驚恐，讓我武裝起自己，拚了命的教養孩子，卻未察覺自己的情緒已經生病。

幾年後，母親的身體健康開始急速惡化，害怕自己變成孤兒的恐懼，讓我的身心也惡化到谷底，然後在深夜我因為恍神而意外踩空墜樓。

「置之死地而後生」，大概是那場意外墜樓事件的天諭。深夜先生開著車送我去急診，左額先著地的開端，像在腦袋開了痛苦的花，不停的冒出一顆又一顆疼痛、懊惱與恐懼的果實。不幸中的大幸，我只是毀容了半個多月，沒有傷到腦或危及生命。

但那半個多月的反思與覺察，讓我漸漸從過往的恐懼與我執中蛻變，我不能比媽媽還早死﹗我要健康的活下去﹗我的孩子需要的是健康的媽媽﹗

當我從害怕失去轉成懂得珍惜所有後，心態轉變了﹗世界就轉開了﹗

有生就有死，這只是自然律。過度的擔憂並不能幫助我們活得更好，往往會讓生活變得更糟。

昨夜，我正換衣服和兩個兒子要去社區球場打球，在樓下的長子突然說：「媽媽，我的水壺放在體育館忘了帶回來了﹗」我說：「你要不要騎單車回去拿﹖」當我想起已經夜深，體育館又挺遠時，開口問：「要我們陪你一起去嗎﹖」長子早已啟程。

一路上胡思亂想的陪幼子到球場玩球，我告訴自己：「長子會平安的回家的，我不需要這麼擔心﹗」大概半個小時過去，長子平安的帶回水壺到球場。

再過幾個月，長子就要滿十六歲了﹗他攻頂過玉山、騎單車完成環島，可以自己搭車去外縣市旅行、剪髮，還可以自己找階段性需求的補習班，自己洗衣服、料理食物，他可以獨力完成許多的事﹗但有時候，我還是會閃過許多莫名其妙的擔心﹗何必呢﹖

這些亂七八糟的擔心能量，何不轉成對孩子的祝福﹖對自己的照顧﹖這樣才是雙贏的時間投資。

過度擔心孩子，並不能讓孩子生活的更好，卻可能讓自己的心裡生病。媽媽們要放下杞人憂天的焦慮，好好的珍惜可以跟孩子相處的時光，引領孩子帶著感恩心懷感受生活中的每個喜怒哀樂，多放手讓孩子探索與學習，讓孩子學會生活，他就有能力好好的活著。

前幾個月母親與世長辭，我在悲傷的海域中載浮載沉，終於找到了救起自己的方法，那就是在心裡跟天上的媽媽說：「媽媽，謝謝您生我、養我、愛我，我過得很好，您不要擔心﹗」

雖然悲傷是伏兵，常常猝不及防的攻城掠地，但當我跟自己進行上面的對話，心裡會有很大的安慰。我要把自己照顧好，悲傷是可以的，但不能悲傷過度﹗這樣我會讓天上的媽媽擔心。把自己照顧好，是對父母最基本的回報。

當媽媽懂得清除過多的擔憂與恐懼，才有心靈空間享受孩子成長時所帶來的喜悅與快樂，當媽媽懂得享受快樂，才會教養出健康與快樂的孩子，這是一個正向循環。

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＃恐怖主義 ＃伊斯蘭教
各節重點：
00:00 前導
01:15「簡訊設計動畫製作」廣告段落
02:05 什麼是恐怖主義？
03:04 血跡斑斑的恐怖攻擊史
04:32 小心！恐怖分子就在你身邊？
05:57 恐怖分子＝穆斯林？
07:30 穆斯林有話要說
08:41 我們的觀點
10:28 提問
10:43 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：品維
｜腳本：品維
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→當前中華民國反恐對策之研究：https://bit.ly/3xvAFm8
→當代恐怖主義發展對全球安全影響之研究：https://bit.ly/3hpcOit
→全球反恐聯盟及其相關問題之探討：https://bit.ly/3dULjes
→清流雙月刊：https://bit.ly/3xmegYm
→中東恐怖組織之源起與發展 https://bit.ly/3Ay4YKO
→2020 年全球恐怖主義指數：恐怖主義造成的死亡人數達到五年來的新低，但出現了新的風險：https://bit.ly/3yC98jg
→誰是恐怖分子？北倫敦清真寺攻擊案的標籤戰：https://bit.ly/36l9w9B
→穆斯林不譴責恐怖主義？19歲女孩用五千筆資料回答你：https://bit.ly/3hmp8jt
→報告：恐攻致死人數連5年下降 政治極右翼威脅增：https://bit.ly/3qVAtdB
→沒有穆斯林的伊斯蘭恐懼症：https://bit.ly/3jVQhvq
→共產主義恐怖主義：https://bit.ly/36jaZ0f
→蔡孟翰｜什麼是恐怖主義：https://bit.ly/3qSCjvH
→劉波：恐懼恐怖主義，還是恐懼伊斯蘭？：https://bit.ly/2SUmuIe
→閻紀宇專欄：「穆斯林不全都是恐怖分子，但恐怖分子全都是穆斯林」你認同嗎？：https://bit.ly/3xpqH5S
→極右派：https://bit.ly/3edPC4T
→Islamophobia：https://bit.ly/36m76rq
→Quarter of young British people 'do not trust Muslims’：https://bbc.in/36oqzaG
→Jalal brothers apologise for prank videos, say court action was a 'good wake-up call’：https://ab.co/3hqxPJw
→Can Terrorism Be Defined? | World101：https://bit.ly/3k2tXQu
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＃這不是蚯蚓 ＃這是魚 ＃密集恐懼症者慎入 #生態殺手琵琶鼠肆虐公園湖泊

琵琶鼠（又名垃圾魚）是林務局公布第一階段優先防治的外來入侵種，會大量吸食其他魚類的卵，且繁殖力驚人。今早建昌和台灣原生魚類保護協會、湖濱里里長、鄰長以及熱心的志工朋友共同守護碧湖原生種的生存空間，盡力移除琵琶鼠這個外來入侵種。

今年9月我接獲釣客陳情，抱怨大湖、碧湖的琵琶鼠過多，肉眼即可看到這些底棲的魚種在湖面逍遙。

長期在此蹲點的牛屎鯽老師表示，10公分以下的琵琶鼠養在水族箱是水中清道夫會吸食魚缸壁的青苔，因為沒有足夠大的生長空間所以不會長太大。可一旦丟到湖泊就有了足夠的空間生長，一年能長30到50公分，不但不吃青苔，還會跟其他魚類搶飼料。又因琵琶鼠食量驚人，若吃不夠就會吸食其他魚類的卵，一天吸3000到5000顆卵！另外，琵琶鼠也常吸附於其他魚體上吸食黏液，造成其他魚體表面黏液散失容易生病死亡，根本生態殺手！


更慘的是，一隻琵琶鼠每次可生產1500-2000隻小魚。牛屎鯽老師今年7、8月拿著魚網延著大湖公園岸邊撈琵琶鼠魚苗，每次撈都四、五十隻，前前後後撈了7000多隻，但這不過是5隻琵琶鼠的產量。所以今天我們撈除成魚，減少日後的繁殖。


過去文山社大和翠湖的志工曾在今年向公園處申請到木柵公園的翠湖移除泰國腺鯉；台東池上大波池2017年起每年也會舉辦害魚釣除比賽，成效顯著

2020 - 10 - 17

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