[爆卦]歸零膏多久用一次是什麼?優點缺點精華區懶人包

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歸零膏多久用一次 在 樂擎 Instagram 的精選貼文

2021-07-09 10:30:14

今晚過十二點,我即將滿三十歲 想先說個小故事 在我還小的時候,有回夜半,驀然在半夢半醒的迷迷糊糊地間聽見媽媽好似在哭的聲音 於是我便搖搖晃晃地爬起身,摸索著到她的房間,想查探下情況 不料,一轉把手,平時從不上鎖的門竟是鎖的 而且稍細聽,伴隨「啪啪啪」猶若被打的聲音,媽媽尖銳的哀嚎清晰可聞 ...

歸零膏多久用一次 在 王麗雅 Liya Wang Instagram 的最讚貼文

2020-07-02 23:19:01

初訪嘉明湖~  記得幾年前爬過完加羅湖與富士山,有在爬山的朋友就一直推薦我爬嘉明湖。  嘉明湖布農族的語譯是「月亮的鏡子」,別名天使的眼淚、上帝遺落人間的藍寶石⋯等等夢幻的名字,更有外星人傳說,但路線的難易度可不夢幻,海拔超過3000公尺,夾帶陡上陡下需要攀爬的岩石塊路段,負重能力、肌耐力、...

  • 歸零膏多久用一次 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-03-03 09:45:01
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    資產就像一頭獅子,當你養不起牠,一旦牠餓過頭,就會反過來吃掉你的現金流和人生...

    【任何會價值遞減的商品或資產,只要用租的就好】

    我有個朋友發現,我住在市值5千萬的房子裡,但十幾年來都不買車,而是用租車的模式,每三年租新車代步,他對我這個作法感到很不可思議。 因為,他總是花錢買車,而且要把車開到幾乎變成廢鐵,才甘心賣掉再換車。

    表面上,他只花了一筆錢,就可以開十幾年的車。但從資產負債的財務角度來看,他選擇遺忘掉的許許多多額外和隱形開支,例如維修費和零件更換費,以及路上拋錨的拖車修車和時間損失,還有買進和最後賣出的價差,其實,他付出的錢比我租車要多出好幾成,而且這還沒加入他開破車的精神煎熬和延誤上班被扣錢或錯過重要生意的損失。

    有一次,他為了車子的一個零件,跑遍大大小小車廠或進口商,因為他的車子款式太舊,許多零件早就沒有生產,連二手的都沒有,後來,他整整花了幾個月時間,坐車到南部才找到一個類似零件,才讓他的愛車再次啟動引擎。

    說實在的,我不可能花這麼多時間成本,就只為了買一個零件。這幾天他的破車又走不動了,他終於狠下心要買新車,再次問我是否真的租車比較划算?我不想再回答,就轉傳了某個朋友LINE給我的短片給他。

    那個短片的內容是:美國有個年輕貌美的女子,在網路貼文問那些年薪50萬美元以上的有錢人,到底是如何擇偶的?為什麼她總是交不到有錢的男友?她更不解,為何那些住在豪宅區,出門開名車的有錢人老婆,相貌都如此平凡,甚至稱不上好看,身材也沒有她好,卻都能嫁給有錢人?

    沒多久,就有年薪50萬美元以上的一位華爾街理財專家回她說,如果她懂點金融知識,就會知道,為何有錢人都不會把她當女朋友,或是娶她為妻了。

    因為,就投資角度來看,她不過想用年輕貌美,來和有錢人的一生做個交易罷了。但是,他未來年薪會繼續增加,而她的青春和美貌,卻會隨著時間衰老走樣,任何正常的有錢人,都不會和她做這種交易。有錢人都知道,任何會價值遞減的商品或資產,只要用租的就好,不需要花錢購買。
    如果有錢人對年輕美貌女人有任何需求,他們會花錢去消費,而不會把她們娶回家,眼睜睜地看著她的美貌資產,一天天地衰減,最後變成歸零膏。

    【當你佔有的東西愈多,存款和資產卻愈來愈少,你的負債就會變得愈來愈大】

    十幾年來,我每隔三年就重新租一台新車,因為我租的都是未來三年合約到期後,二手車價仍能維持在六到七成殘值的車款。租約到期時選擇保留車輛,老實說,扣掉租金和押金,三年後我再把車以漂亮價格賣掉,把錢放入口袋,實際上我付出的費用,要比買車養車修車的開銷少很多。

    而且我每三年開新車的好處就是,車子有專人保養,三年內車子幾乎都不會有故障拋錨的窘況,即使車子故障,我也有代步車。我不是車商請來寫業配文的打手,而是想藉著租車告訴大家一個事實:任何會價值遞減的商品或資產,真的只要用租的就好,只要能在黃金時期,也就是商品的最佳狀態內擁有它,就不需要為了佔有它,承擔資產減值的風險。

    當然了,如果你錢太多,多到你可以享受「佔有」的快意,花點錢置產我也不反對。重點在於,許多人的收入和存款不是很多,甚至還在資產負債平衡線以下,但他們往往只能看見眼前有形的東西。例如只看見皮夾裡的鈔票,只能看見銀行存款和摸得到的車子房子精品包包和年輕貌美伴侶,卻看不見資產負債試算表裡的數字變化。

    因此,他們總是花了許多不該花的錢,讓自己的現金悄悄地在遞減型資產中被侵蝕殆盡,而且完全沒有感覺。於是,他們佔有的東西愈多,存款和資產卻愈來愈少,當資產隨著時間趨近於零,負債相對的會因為資產遞損失,加上利息通膨和價差,而變得愈來愈大。

    這也就是美國那位年輕貌美女子,為何一直交不到有錢男友,無法嫁給有錢人,入住豪宅區和開名車的原因。她擁有的只有看得見的青春和美貌,但那些住在豪宅區,相貌和身材讓她看不起的有錢人妻子,卻擁有可以隨著時間增長的專業技能和經驗,以及內在品格修持,還有多年來和丈夫間的患難甘苦及共同記憶,這些是她看不見的,也是她最缺乏的。

    我記得那個短片結尾,是那位華爾街專家給年輕美女一個建議,他說,如果美女想要入住豪宅開名車,可以住到紐約中央公園旁的生活圈,千萬不要指望會有腦袋不清的有錢人娶她,與其花許多年來等這個千萬分之一的機率,倒不如多讀書充實自己,讓自己成為年收入50萬美元的有錢人,這個機率反而比較高。

    【人要脫貧不難,就只差一個字,只要轉個念:把「佔有」改為「擁有」】

    同樣的道理,我要勸許多月光族或小資族,甚至是收入加起來不超過十萬元的小夫妻們,當你們的收入90%以上都來自勞務收入時,千萬不要妄想可以「佔有」什麼資產,包括房子車子和鑽石珠寶名牌包鞋在內。你們在這個只有薪水沒有資產的「年輕貌美」時期,如果妄想佔有,不懂資產負債的定義,你們花的錢都只會付諸淡水河或太平洋,一去不回頭。

    因為你們養不起資產,資產這個東西就像一頭獅子,當你養不起牠,一旦牠餓過頭,就會反過來吃掉你的現金流和人生。當前景氣不好,許多產業陷入低潮,失業人口愈來愈多,整體內需多少會受到影響,老實說,小資和薪水族這時要翻身致富實在很難。

    因此,大家至少要先爭取脫貧,要脫貧很簡單,只要在自己大腦裡轉換一個想法,不用花什麼錢也不用動手術,只要轉個念:把「佔有」改為「擁有」。人要脫貧不難,就只差一個字,如能再付諸行動,你那些悄聲無息的資產損失,會慢慢減少,你的現金流也不會像女人月經或每個月都來的手機帳單一樣,月月暗中失血,你的財務體質至少不會繼續惡化。

    總之,活在資本主義世界的我們,一定要認清所謂的佔有資產,例如花錢買跑車豪宅遊艇和珠寶名牌包,不會計較資產是否遞減或持有成本太高,是有錢人才能做的任性行為。這些行為是不理性,且不符合投資法則和財務管理的,所以才叫做任性。
    相對的,包括我在內,我們這些小資或窮人,還是乖乖地享受「擁有」就好,儘管有生之年不可能成為億萬富翁,至少可過個安心踏實的人生,這就是我們最大的享受了。

    延伸閱讀:【總投入門】年紀愈大,愈沒有人會原諒你的「窮」?
    https://www.pressplay.cc/link/4E22D740C4?oid=BF980C1F0C

    狄式白話【總體經濟學】:年過三十,再苦也要搞懂什麼是「總體經濟」
    https://www.books.com.tw/products/0010820284

  • 歸零膏多久用一次 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 的最讚貼文

    2020-06-20 19:43:35
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    初訪嘉明湖~
    
    記得幾年前爬過完加羅湖與富士山,有在爬山的朋友就一直推薦我爬嘉明湖。
    
    嘉明湖布農族的語譯是「月亮的鏡子」,別名天使的眼淚、上帝遺落人間的藍寶石⋯等等夢幻的名字,更有外星人傳說,但路線的難易度可不夢幻,海拔超過3000公尺,夾帶陡上陡下需要攀爬的岩石塊路段,負重能力、肌耐力、關節活動度、意志力、專注力、身體修復力、斷捨離打包能力、團體相處的同理心力都是需要具備。
    
    
    出發的身體素質提升,除了原本一週5-7堂的瑜珈課(Ashtanga、Flow、UY),在家用NTC app練肌力,天氣好時去慢跑或揹著登山包到郊山做負重爬山練習,就算曾經完成過全程馬拉松與113公里鐵人三項,那也是以前的事,目地讓體能可以維持狀態,不要帶著怨念硬撐爬山完,更不想回家痠痛疲勞好多天。
    
    
    關於飲食調整,我拿出以前參加馬拉松的方式,先嘗過所有的行動糧補給品,出發前1天與在爬山時期的正餐,刻意多吃比平常多一點的白米白麵類(我平常只愛吃五穀雜糧類)好消化快速吸收的熱量,提供登山的需要,蔬果、蛋白質、水份的補充也很重要,不想懷著大便寶寶登山。
    
    
    就跟每一次瑜珈的練習一樣,帶著謙卑與尊重的心來拜訪山林,出發前一晚開始吃從家醫科拿的丹木斯(預防高山症藥物)跟預期一樣太興奮,不確定到底有沒有睡著就聽見鬧鐘聲,跟著經驗豐富的領隊多一份安全感,一直評估自己身體的感受,跟不上、想上廁所時都直接跟領隊反應,小步小步跟上,用鼻子溫和的深吸氣深吐氣,雖然每天行程都會有景點目的地,但試著提醒自己也用心去感受欣賞沿路的一切,取代一直狂問「到了嗎?」「還要走多久?」
    
    
    
    第一份感動來自於從山腳下揹上來向陽山屋的1公斤砂石。
    
    摘自林管處公告
    台東林區管理處劉瓊蓮處長表示,嘉明湖國家步道自94年對外開放以來,每年都有超過2萬名以上的山友慕名上山,隨著大量登山客湧入步道密集踩踏及豪雨沖刷等影響,步道沿線有多處土石流失,產生沖蝕溝的情形,如未及時回填,蝕溝越刷越深,除了對生態環境造成衝擊外,更影響山友行走步道的品質與安全,為積極改善步道沖蝕情形,「1人1公斤,為永續嘉明湖國家步道而揹」活動將持續的辦理。
    完成這個1公斤任務,下山時可以在向陽國家森林遊樂區服務中心換取紀念明信片。
    
    
    第二份感動是山屋,吃到熱騰騰的美味餐點,自己能吃多少添多少,珍惜食物與水源,吃乾淨的碗加入熱水攪一攪,喝下去,再用衛生紙擦乾清潔完畢,不用任何清潔劑、牙膏、洗面乳,因為化學產品污水會危害山林,當然也不能洗頭洗澡,嘉明湖山屋是連自來水龍頭都沒有,睡在一人只有一個瑜珈墊大小位置的通鋪上,心裡很明白這裡不是豪華度假小木屋,而是一個讓登山客可以奢侈休息的地方,生活在平地那些看似理所當然的事情,在山上變得很模糊可以歸零,我想這份歸零是為了讓心裡有更多的空間來儲存登山行程的美景與回憶。
    
    
    這次參加的是 台灣三六八 Taiwan368嘉明湖四天三夜新手團(山屋需抽籤),每個景點可以稍微停留多一點休(拍)習(照),在氧氣稀薄的高山上緩緩爬升,讓新手適應高海拔,唯一缺點是對於超淺眠的人,連3天睡通鋪可能無法真正睡著,是另一種疲勞累積。
    
    在野外使用過的衛生紙、果皮、糖果紙都要帶走,如果有多的力氣,沿路看到小垃圾也可以帶走,無痕山林山神會保佑出大景,除了山上的美景讓人讚嘆感動,走完行程回到平地,把揹了四天自己製造的垃圾丟到家裡的垃圾桶,使用沖水馬桶與暢快的洗澡,會再次充滿感謝,最後的感動是來自於自己身體的帶領,平安順利走完這一次的精彩的嘉明湖旅行。
    
    行程包含早餐與晚餐(午餐與行動糧自理)
    Day1
    向陽遊樂區登山口~向陽山屋(海拔2880公尺)
    步行4.28公里
    
    Day2
    向陽山屋~黑水塘~向陽名樹
    ~向陽大崩壁~向陽山百岳(我的第一個台灣百岳,海拔3602公尺)
    ~嘉明湖山屋(海拔3380公尺)
    步行6.12公里
    
    Day3
    嘉明湖山屋~三叉山 (第二個台灣百岳 ,海拔3496公尺)
    ~嘉明湖(湖邊野餐耍廢)~嘉明湖山屋 
    步行9.5公里
    
    Day 4
    嘉明湖山屋~向陽山屋~向陽遊樂區登山口
    
    
    後記:
    最後一晚睡在嘉明湖避難山屋下舖,當隔壁的山友將隔開床與走道的簾子一拉上,我瞬間襲來密閉小空間恐慌,好像吸不到空氣,腦海閃過好多電影裡看到關於登山可怕的畫面,跟自己說要鎮定,慢慢做起身跟旁邊的山友說覺得空氣很悶,簾子請留一個縫隙,試著調整呼吸與思緒,走出去山屋感受冷空氣,再回來看著每個床位滿滿的山友們似乎都睡很熟,發出此起彼落的呼聲,我翻來翻去不確定到底有沒有睡著,起床後默默吃早餐,跟隊友有一搭沒一搭的聊天開始走下山,直到回到家躺在自己的床上,都還有種不真實的感覺,會不會睡一覺醒來,其實還在嘉明湖。
    
    
    #直到進瑜珈教室跟著老師的口令練習動作與呼吸才覺得自己真正回來
    #愛護山林人人有責 #嘉明湖 
    #限時動態有典藏可以去看
    #裝備篇準備中
    @ 嘉明湖

  • 歸零膏多久用一次 在 Princessarah 美國南加州生活記事 Facebook 的最佳貼文

    2020-04-28 16:32:27
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    又到兩週一次拿Kumon的時候
    怎麼覺得剛拿沒多久😏😏

    拿Kumon的後續SOP就是買牛奶🥛🥛
    一樣⋯現在去超市的標準不是家裡缺啥來決定選擇去哪個超市
    而是哪個超市有人流管制但不用排隊,我就衝!🛒🛒

    ▫️▫️▫️▫️▫️

    今天的日本超市不用排隊
    所以馬上停車採購
    一進門前,先量體溫!🌡🌡
    平常配戴瓦斯槍🔫的保全現在配戴額溫槍🌡
    員工、客人、鋪貨廠商 每個人都要量
    沒發燒才可以進去🙂🙂

    ▫️▫️▫️▫️▫️

    雖然平常我不習慣在亞洲超市買牛奶
    但現在不能強求
    有的買就感恩!😌😌

    順便拿了一些豆腐、炒麵之類的東西
    也買了波斯小黃瓜要做涼拌黃瓜🥒

    順便看了一下,蛋🥚、牛奶🥛、豆腐、肉品🥩、米 🍚和蔬果🥬🌽🥕🍓🍊🍎都齊全
    還有日本空運的草莓🍓和柿子乾😋😋
    零食也很多(但我沒拍,因為我如果不快速離開零食區,我會忍不住!)😂😂

    推車跟結帳輸送帶都一直不斷消毒⋯⋯🧼🧼
    大家都戴口罩😷😷
    鋪貨的人還有員工都戴口罩手套🧤🧤

    ▫️▫️▫️▫️▫️

    過去的週末很熱🥵🥵
    南加州有幾個無腦政府開放海灘🏖🏖
    結果就是海邊人滿為患⋯⋯
    感覺下兩週的數字又要難看了⋯⋯😶😶

    看到台灣連續好幾天➕0️⃣
    台灣朋友們還是可以有限度的出門
    覺得好羨慕喔! 😍😍
    希望我們也能守住💪🏻💪🏻

    #我也想吃歸零的吃龜苓膏🤩🤩

    ▫️▫️▫️▫️▫️

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