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在 歸脾湯心悸產品中有17篇Facebook貼文,粉絲數超過9,718的網紅郭大維中醫師,也在其Facebook貼文中提到, #創傷壓力症候群 #郭大維醫師 難以抹滅可怕的記憶─「創傷壓力症候群」 TCM Can Help! 中醫可以治癒不安的情緒! 太魯閣408號事件雖然已經過了一個星期,但對當時參與救災的警消人員和醫護人員來說,至今仍有許多人無法安心入睡、情緒無法平靜,如同人間地獄的畫面歷歷在目,久久無法抹去,無形...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,23 #四物雞湯 |冬天・小雪 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 #美味 #美味い #scrumptious #養顏美容 #還我好臉色 給你肌膚亮麗光澤,對抗肌膚老化,還你血氣飽滿、紅潤好臉色的古傳聖品。 中藥材的部分,敬請就近,到居家附近的中藥行購買,原方或是加味的四物湯都是可以的。...
歸脾湯心悸 在 Instagram 的精選貼文
2021-04-03 17:41:04
💖三養美餐盤~💖 #養身 #養氣 #養顏 ❤️下午不上班,想在家好好休息,快手煎了@nicegreen的萵苣高麗菜水餃和藥膳雞湯~ 今天我是用煎餃的方式 (下面有附簡易食譜) ❤️第一次吃加了新鮮萵苣粉(有滿滿的膳食纖維喔)的高麗菜豬肉水餃,有淡淡的綠色好可愛,水餃皮Q肉也甜香有口感,味道...
歸脾湯心悸 在 自炊食代極光 Instagram 的最佳貼文
2020-05-10 10:21:05
Repost from my FB fan page #自炊食代 桂圓米糕食譜 食養- 2016立冬之家傳桂圓米糕】 記得小時候的立冬,清晨即聽到母親在廚肆忙碌地張羅藥材–或十全或八珍或蔘耆,同時也處理平常較少吃到的進補肉品,如養在缸裡幾天的鰻、紅面番鴨、整隻的烏骨雞,以及不管主菜怎麼變化,年年都...
歸脾湯心悸 在 CheckCheckCin Instagram 的精選貼文
2020-05-09 02:19:03
【女生必看】你有飲黑糖薑茶同四物湯嗎? #紅糖黑糖都能暖胃 #還要配合體質飲用 #星期二正能量 調經聖物人人啱飲? 相信香港女生對黑糖薑茶及四物湯都不會陌生,因為坊間相關產品林林總總,標榜可以調經補血,因此不少女生當作是日常養生恩物,經常飲用,然而真的人人適合嗎? 黑糖具健脾暖胃、散寒活血的功...
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歸脾湯心悸 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
2018-11-17 09:00:0523 #四物雞湯 |冬天・小雪 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 #美味 #美味い #scrumptious #養顏美容 #還我好臉色
給你肌膚亮麗光澤,對抗肌膚老化,還你血氣飽滿、紅潤好臉色的古傳聖品。
中藥材的部分,敬請就近,到居家附近的中藥行購買,原方或是加味的四物湯都是可以的。
本影片中所使用的藥材(加味四物湯 NT100)購自 宏丞參藥行 台南北區育德路532號 06-2519222,給大家參考。
小叮噹的任意門,讓你直達某個片段。。
00:05 簡介
01:00 養生食譜特色簡介
01:24 食材簡介
02:23 開始製作
05:05 完成與品嚐美食
23.四物雞湯
補血、養血,對應一切血虛徵兆,還能養顏美容,榮光皮膚,對抗老化
藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成,其中
「當歸」味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經,有活血、補血的功效。
「川芎」味辛,性溫,歸肝、膽、心包經,為血中氣藥,有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸,性微寒,歸肝、脾經,有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘,性微溫,歸心、肝、腎經,有補血滋陰、益精填髓的功效。
材料:
雞腿肉 切塊
加味四物湯 藥材(由中藥行搭配)
原方:
當歸、熟地、白芍、川芎
加味:
黨參、黑棗、枸杞、黃耆、桂枝
蔥、薑、米酒 些許
鹽 調味 適量
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補充資料『血虛』
所謂「血虛」就是類似西醫所謂的「貧血」,包括血紅素低、感覺疲倦、臉色蒼白或萎黃、唇色淡白、指甲蒼白、眼瞼色白、聲音低沈、頭暈、目眩及心悸等。無論男性或女性,血虛的情況下都可以使用四物湯來調理身體。
不過如果自我感覺身體有別的症狀,還是要透過專業的中醫師詳細診斷後再來食用。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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歸脾湯心悸 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2016-12-12 18:19:42傳統花雕雞鍋會用到杞子、當歸、紅棗,陰虛內熱,燥底朋友,容易上火、喉嚨痛。可以改用海竹頭、沙參,性質較溫和,味道較傳統清新呢!
材料:
1)雞 1 隻
補虛勞、五臟、健脾胃、強筋骨、活血、調經、止白帶
2)北沙參 約2両
清熱養陰、清肺熱、祛痰、健脾胃
紓緩因虛勞、陰虛火旺發熱、胃火強
治慢性支氣管炎
3)海竹頭 約 2両
補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、止渴、潤肺、生津、延緩衰老
4)黨參 2-3 條
補氣、提氣、養血、和胃
用於中氣不足、身體虛弱、血虛、脾胃虛、肺氣虛
5)北芪 4 條
補氣益血、健脾、因氣血不足而流虛汗、降血糖、通絡、紓緩血虛問題、子宮下垂(需要配合適當食材
利水消腫 -- 用於氣虛引起水腫 / 關節痹痛
禁忌:由於北芪助火,捱夜、肝火旺盛 /氣滯濕阻 忌用
6)川芎 約 20g
行氣活血、祛風、紓緩月經不調、風濕痹痛、頭風頭痛
禁忌:高血壓性頭痛、腫瘤性頭痛、肝火盛忌用,陰虛內熱少食 / 要注意配搭
7) 冬菇 10 隻
有助降血壓、降膽固醇、預防血管硬化、促進消化、調節人體新陳代謝
養血養胃、開胃、潤燥
痛風症朋友仔忌食
8) 圓肉 約 2両
補益心脾,養血安神
用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃
9) 花雕酒 約 500 ml
行氣、活血、驅寒、祛腥、增鮮功效
如果同適當食材浸酒,有固本元功效
10) 黑麻油 (可用普通麻油)
含豐富維生素E、A、B,有促進細胞分裂、有助延緩衰、滋潤皮膚、增加皮膚光澤
促進膽固醇的代謝,有助消除血管壁上積聚廢物潤腸
11)薑 4 塊
驅寒辟腥
12) 生曬淮山 10 塊
養陰,補脾肺腎,固精止帶,脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴
無硫磺燻過,煲湯不會酸,更香甜
做法:
1)雞洗淨、斬件、備用
如用冰鮮雞,用少少酒、鹽,醃最少15 分鐘
2)海竹頭洗淨,切薄片 / 切幼條
3)黨參、北芪、北沙參、川芎、生曬淮山、用清水浸 15 分鐘,隔水備用 ,黨參剪開
4)圓肉洗淨
5)冬菇用清水浸軟,切開(一開二),浸菇水備用
6)黨參、北芪、北沙參、川芎、圓肉,隨凍水放入鍋、加入浸菇水,大滾起,轉細火煲45分鐘至一小時
7)燒熱鑊,加入黑麻油,加入冬菇爆香,盛起備用
8)再加入黑麻油,爆香薑片,加入雞件,煎至約7成熟,盛起備用
9)湯底煲好,加入雞件、冬菇、花雕酒,至雞熟透,加少少鹽調味,完成
花雕酒是醉雞靈魂,在湯煮好前10-15分鐘才加,酒香才可保留
歸脾湯心悸 在 郭大維中醫師 Facebook 的精選貼文
#創傷壓力症候群
#郭大維醫師
難以抹滅可怕的記憶─「創傷壓力症候群」
TCM Can Help!
中醫可以治癒不安的情緒!
太魯閣408號事件雖然已經過了一個星期,但對當時參與救災的警消人員和醫護人員來說,至今仍有許多人無法安心入睡、情緒無法平靜,如同人間地獄的畫面歷歷在目,久久無法抹去,無形中已經造成他們身心靈受創的「創傷壓力症候群」。
創傷後壓力症候群(Post-Traumatic stress disorder, 簡稱PTSD) ,指的是一種遭遇重大事故所產生的一連串生理與心理過度反應。因過去經歷創傷之後,心裡會受到毀滅性的傷害,因而出現失眠、作噩夢、精神恍惚、情緒暴躁、易受驚嚇等等症狀。
台灣重大意外事故如八八風災、九二一大地震、華航大園空難、高雄氣爆、錢櫃KTV火災等,歷經這些事故後的痛苦,甚至發生令人震驚的社會事件(捷運隨機殺人事件)後續都可能會演變成PTSD。
研究指出PTSD對於女性的影響多於男性,主要是女人比男人對外界變化更敏感,因此會感受到更強烈的情緒。但任何年齡的患者都可能被影響,甚至是兒童。
PTSD歸屬於中醫「心悸」、「鬱證」、「情志病」的範疇,每每在國家發生重大意外事故後,患者大多數有明顯噩夢、失眠的主訴。
他們總是恐慌睡不著覺,不斷重現意外當時的場景,導致工作無法進行、記憶力下降、成天哭泣、晚上做噩夢、食慾不振、噁心嘔吐、血壓增高、心跳加快…等等的症狀,這就是一個創傷後壓力症候群。
重大意外易造成集體焦慮無力感,不只是受難者,甚至罹難者家屬、醫護人員、救難人員甚至遺體修護人員、倖存者的狀況等都需要特別注意!
中醫也能治癒創傷壓力症候群
中醫治療,主要是透過的形神一體觀,利用針灸通過對穴位和經絡系統的刺激,使經絡暢通、氣血調和,讓患者心神安定,達到調節情緒的作用。
「頭皮針」可起到鎮靜、安神,藉由共振效應刺激大腦皮質,活化前額葉,調節中樞神經系統及內分泌系統的功能,矯正自主神經功能的紊亂,從而起到治療焦慮或抑鬱的作用。
耳針貼壓於相關耳穴也可起到疏通經絡、運行氣血、調和五臟六腑的作用,以達心寧神安的作用。
中藥如酸棗仁湯(虛熱擾神)、百合地黃湯(陰虛內熱)、天王補心丹(心神不寧)、甘麥大棗湯(臟躁)、逍遙散(肝郁脾虛)、柴胡疏肝散(肝氣郁滯)、溫膽湯(痰熱擾心)等,都是相當常用的方藥,具有安神的作用。
PTSD是可以治癒的,愈早尋求治療,便會越早康復。而這是需要跨專業領域人員的共同協助,包括中西醫師、心理治療師、社工師、護理師、志工甚至宗教團體的支持才能讓人與社會平靜和諧與穩定。
歸脾湯心悸 在 Victor 陳紹誠 Facebook 的最讚貼文
【周公你在哪?】(上)
失眠已經變成了現代的基礎文明病了!我自己是沒失眠的困擾,也很難得會睡不著,但我看到許多人在FB上常常寫「轉輾一宿都睡不著」,到底什麼造成他們失眠?
失眠的幾個表現:
1、 睡著了但會被一點點聲音給吵醒,睡得非常淺,甚至一翻身就醒來。
2、 凌晨時間醒來,醒來便再無法入睡,或者是半夜上廁所、被吵醒都難以再次入睡。
3、 焦躁,害怕自己睡不著,上床翻來覆去,頭腦很一直清醒想事情。或一直迷迷糊糊但就是無法入睡,這種現象可以歸為入睡困難。
如果以上這些現象偶爾出現,或出現僅僅幾天,那你還好。但如果持續出現超過半個月以上,恭喜你,你是定性失眠。
失眠沒關係,我們要找出問題,對症下藥,才能有效改善問題。
失眠可以分為生理、心理、作息因素。這篇我們先講生理因素
生理因素:
1、肝氣鬱結型
肝氣鬱結是導致失眠最普遍的原因。如果你是因為肝氣鬱結而失眠,一般伴隨著脾氣暴躁、易怒敏感、胸悶腹脹、情志不舒的症狀。肝鬱氣滯後容易化火,變成口乾舌燥、眼睛腫脹乾澀,而火擾動心神,就會造成心神不寧,進而引起失眠。
針對肝氣鬱結,要調節情緒,保持心態平和,生氣憤怒抑鬱本來就容易影響肝,好的心情狀態會促使你的肝氣順暢。記得要戒菸酒,肝就是分解酒的,因為睡不好肝已經很累,喝酒只會給它增加工作量。看中醫,請醫生開一些疏肝理氣的東西,調節心志,幫助入眠。一般中醫會開「龍膽瀉肝湯加味」等清肝瀉火,鎮心安神之方劑。
2、 心脾兩虛型
心脾兩虛是僅次於肝氣鬱結的一種失眠,因為心主血藏神,脾主運化,是氣血生化之源。心脾兩虛而易不寐,以多夢易醒,睡眠不安為特點。脾臟虛弱,造成運化不好,一般人最常可能是因為很常吃生冷造成。另外因為經常思慮過度,勞逸失調引起,主要表現為心悸健忘、面色失養,食欲不振等。心脾兩虛其實要注意
注意飲食,健脾固心,切忌生冷。一般中醫會開「歸脾湯加味」等補益心脾,養心安神之方劑。
3、痰熱內擾型
肝膽每天的工作量是有限的,如果我們大魚大肉,飲食不加節制導致肝膽工作超負荷,那麼就會有部分食物堆積在腸胃中,上不去,下不來,我們稱它為「痰」。加之陽氣不能下行,久而久之,就像食物放在溫熱的環境下會放壞一樣,就這樣形成了痰熱,痰熱氣自然上升,擾動心神,於是造成了失眠。我們經常說的吃多了,睡不著就是這樣的情況。
切勿暴飲暴食,消化不良容易徹夜失眠。 一般中醫會開「溫膽湯加味」等清化痰熱,和中安神之方劑。
4、 腎氣不足型
如果你睡覺的時候會出汗,所謂的「盜汗」,並且多夢,並且日常手腳冰涼,白頭髮比較多,就說明你是腎氣不足了,這種現象長期置之不理,會嚴重損陰。陰損耗則燥熱,但這燥熱是虛火,切記不能亂吃降火的藥或食物,會讓身體更虛。
多吃益腎氣,健脾胃的食物,晚上要記得早睡,盡量要10:30以前入睡,讓身體能將陰補回來。一般中醫會開「黃連阿膠湯加味」等滋陰降火,清心安神之方劑。
其實大部份失眠還是因為我們自己造成的,當然也有些時候並不是我們故意的,但不論如何還是多注意自己身體,才能免於失眠。另外,醫師的叮囑藥聽,醫師最怕遇到的就是不配合的病人。
睡覺是身體最重要的養生之一,過度或過少的睡眠都是不好的,睡得時間不對也是沒用。畢竟周公只有 10pm 到 6am 那段時間會和我們下棋。 😂
歸脾湯心悸 在 楓之谷M Facebook 的最佳解答
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