【凱鈞話趨勢】 守住彈力因子是維持青春的最高肌密！膠原蛋白對人體有多重要？日常如何補給，才能由內而外綻放美妍光采？！ 根據英國皮膚科國際期刊指出，膠原蛋白在人體含量於20歲時達到高峰，過後會以每年以1%的速度流失；邁入30歲後，其流失速度更會加快前行。這個與美貌及健康息息相關的「彈力因子」，自開始減少後，身體機能也就會連帶下降，老化問題便接踵而來。此次就來聊聊膠原蛋白與人體的關係，以及生活中如何透過內服外用的方式，讓健康與美麗持續如影隨行！ 📌膠原蛋白是什麼？ 是人體含量最多的蛋白質，屬於纖維性蛋白種類，由多種氨基酸所形成，佔人體總蛋白質超過30%，主要存在於結締組織中，像是皮膚、韌帶、關節、牙齦、眼睛等部位都有膠原蛋白，扮演著支撐及黏合的作用 📌在人體之中的功能與重要性為何？ 膠原蛋白就如同蓋房子所需要的「鋼筋」，扮演著支撐的角色，讓身體細胞能夠依附在器官及組織上，也是身體修復損傷的重要材料。而皮膚是膠原蛋白含量最多的組織，有高達70%都是膠原蛋白，其有助肌膚能彈性伸展，這也是為什麼當缺乏膠原蛋白時，肌膚就會開始失去彈性，出現乾燥、粗糙、皺紋、鬆弛等老化現象。而膠原蛋白也是眼結膜構造的重要成分，當缺乏時會出現眼睛老化、紅腫、乾澀等。人體骨骼中也含有膠原蛋白，用以幫助骨骼堅固且具備柔韌彈性，並可改善骨質密度、減少鈣質流失，一但缺乏膠原蛋白時，就容易造成骨質疏鬆之情況 📌補充膠原蛋白注意事項 通常建議於晚上睡前或白天空腹時補充，用以提升吸收轉換效率，然各家設計的配方與服用指引不同，仍應參照說明指示下斟酌應用。而維生素C可有助膠原蛋白合成，建議可適時搭配使用，以發揮加乘作用 📌口服膠原類 🔸FANCL 三肽膠原蛋白美肌飲料 品牌特有之「三肽膠原蛋白」，榮獲日本專利，其分子細緻，極易被人體吸收，再協同維他命C、維他命E、Q10、蘋果多酚等營養元素，且無添加防腐劑，口服液態劑型無腥味好入口 🔸三得利蜜露珂娜 日本原裝進口，含有光速決膠原蛋白、牛乳賽洛美、光透維生素C，小分子更容易吸收，淡淡奶香，美味百搭，可以加在咖啡、正餐、優格等，貼心條狀包裝，攜帶方便又節省空間 🔸老協珍美顏飲 耗時研發富含多種天然植物多酚的美顏飲，更精心嚴選日本專利膠原蛋白胜肽PO·OG，搭配獨家萃取四款「超級天然植物多酚精華」用以鎖住膠原蛋白精華，搭載天然高效美顏配方，以發揮優異作用 🔸Liftage麗芙緹 日本原裝進口，由具有百年歷史的日本三得利大廠所製作，融合蛋白聚醣x膠原蛋白的完美配方，再嚴選8種美容精華融合其中，可謂劃時代之奢華級青春美容飲品 🔸VitaBeauty玫瑰石榴膠原飲 單瓶及含有5000mg的足量魚膠原蛋白營養，再添加抗氧化的紅石榴、維他命C及重瓣玫瑰等珍貴萃取成分，一瓶就可補足每日的營養所需 🔸DHC膠原蛋白粉 採用人體容易吸收的低分子魚膠原蛋白胜肽，只要每天1匙就能輕鬆補充5000毫克的膠原蛋白及50毫克的維生素C，熱量則只有23大卡，不僅粉體細緻、冷熱皆溶解迅速，方便食用且無腥味 🔸AVON雅芳膠原C10000飲 一瓶即提供10000毫克之高單位膠原蛋白含量，採用小分子膠原蛋白添加，吸收快速修護更完整，並搭載AC-11專利貓爪藤水溶性萃取物、 賽絡美因子及維生素C，用以展現動人的美麗與活力！ 📌外用保養類 🔸雅詩蘭黛特潤冰導緊緻眼部精華 使用與修護霸主小棕瓶同款最強修護成分年輕關鍵科技 Chronolux TM Power Signal Technology，能快速修護因眼周微勞動疲倦的肌膚，並幫助眼周肌膚加強維持健康並協同自然的膠原蛋白作用 🔸ALBION賦活超彈力系列 賦活超彈力系列，加入由大阪大學與ALBION共同研發而成的高效肌膚保養成分- OSK9賦彈胜肽，由5種胺基酸組成，包括組胺酸、精胺酸、亮胺酸、離胺酸等，小分子結構，具有優異滲透修護力 🔸AVON新活超能海洋元素 除原有的主要成分-海洋原生質，能激發肌膚找到最原生的修護力之外，更融合三大新添加成分，分別為品牌獨家專利成份玻提諾，及三角褐指藻與六胜肽，為肌膚提供「四大超能力」，擁駐青春，讓美麗無極限！ 🔸vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華 當中匯集膠原蛋白、玻尿酸、蛋白聚醣及賽洛美等美容成分，在肌膚上依序發揮養護作用，先充分浸潤，接著注入美容精華，再鎖住滋潤能量。一瓶結合化妝水、精華液、乳液與乳霜的美膚成分，更將三種迥異形態質地組成獨特的WOW構造。與肌膚接觸時，便開始逐步滲透至肌底，省去繁瑣的保養步驟，即可輕鬆實現理想的潤澤好膚質 🔸YSL極效活萃修護精華凝霜 全新極效活萃修護精華凝霜，將濃縮修護精華轉化為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地完美貼合肌膚，輕抹瞬間滲透零黏膩，持續注入柔潤修護力，宛如全天敷上濃縮精華面膜。當中蘊含神經醯胺，可深層修護舒敏；白芒花籽油精萃，能賦予極致滋養；更偕同98%濃縮逆齡核醣精華，用以激活膠原蛋白，重現無比彈潤與柔嫩的年輕肌膚 🔸L’OCCITANE 蠟菊賦活極萃霜 品牌經典傳奇商品，蠟菊賦活極萃霜，添加由高活性蠟菊核心萃取與極高濃度蠟菊精華油融合而成的蠟菊極萃複方，揉合全新的蠟菊超效醇萃，有利協助膠原蛋白生成，用以提高肌膚支撐與上提緊緻彈力 #凱鈞話趨勢

你知道，延平郡王祠一開始可能不是祭拜延平郡王嗎？（上集） 鄭成功文物館 #館舍升級小揭秘 位在臺南市開山路的鄭成功文物館，其所在地也是清治時期最早的官祀延平郡王祠；如果說到在臺灣超過百座拜祭與紀念鄭成功的廟宇，臺南市的延平郡王祠無疑是最正統的一座。 這座具有 300 多年歷史的「延平郡王祠」是從「開山王廟」改名而來，但其中有個天大的誤會：現在我們慣以「開山王」作為鄭成功的美名，其實原本「開山王廟」並非紀念鄭成功？ 為什麼這麼說呢，我們可以先談談「延平郡王祠」的改名故事： 清末臺灣南部瑯嶠地區發生接連發生「羅妹號事件」、「八瑤灣事件」、「牡丹社事件」，讓臺灣南部沿海地帶十分不平靜，從羅妹號事件美國商船誤觸瑯嶠，到牡丹社事件的日本人出兵，來來去去的船隻引起清廷對臺灣軍防的重視。 同治十三年（1874）冬，欽差大臣沈葆楨到臺灣籌辦防務，奏准將「開山王廟」改建為「延平郡王祠」，以表達鄭成功的「開臺之恩」。 有趣的是在明鄭亡後，高舉反清復明的鄭成功，明明被大清政府視為「逆賊」，卻在牡丹社事件後受到清朝「扶正」，強調鄭成功是「明室遺臣」而不是清政府的「亂臣賊子」，或許就有當時的政治考量：面對曾來犯的日軍，有意淡化生母為日本人的鄭成功與日人之間的連結，強調鄭成功的漢人身分。 改名後沈葆楨在隔年與官民籌募經費興工，將開山王廟擴展興建成「福州式」建築。 從這個「被改名」故事，可以看出鄭成功是有意被塑造為「開山王」的；而從下面的文獻記載也可以看出，其實最早之前「開山」並不是專屬鄭成功的稱號。 那「開山王」有可能是誰呢？則有以下幾種說法： 康熙末年的《臺灣縣誌》曾寫到另一間位於西定坊之開山宮「祀吳真人」，吳真人即為保生大帝。推測或許是因為建造年代早，所以東安坊的開山王廟與西定坊的開山宮，才以「開山」稱之。 又從開山王廟早年的祭祀禮儀帶有除瘟驅疫的功能來看，所祭拜的也可能是漳泉人士拜祭的王爺。 而現址為「延平郡王祠」的「開山王廟」，在清乾隆、道光年間的志書曾記載「不知何神」，經寫志書的官員們加以推測，認為可能是隋代武將陳稜。 此後清末至日治時期，開山王為陳稜的說法已經廣被臺南在地的鄉鄰父老們所接受了，因此《臺灣日日新報》中亦記載「開山王廟乃祀陳稜。非祀今之鄭成功也。 相傳二百六十餘年之久，鄉鄰父老至今猶盛稱之，曰開山王」。 回到開山王，不管開山王廟祭祀的神明到底是誰，至少我們能從記錄中看出至少在清末日治時期，當時人們記憶中的開山王還並非鄭成功。 「開山王」可能不止是對於鄭成功的美名，更是乘載著各時期民間的信仰與寄託。 300 多年來，「開山王廟」歷經多次改名，建設中也能從各種人為痕跡看出其中的變化。 這個地方乘載著民間的信仰與寄託，更是受到當時政治局面、文人、民間的多方期待而來，我們可以在現在的延平郡王祠，看出由不同群體創造的傳統逐漸疊加和轉換的過程。 延平郡王祠甚至在日治時期時又變成「開山神社」，這個我們下回待續。 #鄭成功文物館升級計畫 相信近來《斯卡羅》上映後，觸發不少朋友對於臺灣土地上所發生的大小故事產生進一步了解的興趣。位在延平郡王祠的「鄭成功文物館」，也將在明年底升級改名。 面對館舍本身深遠的歷史紋理，將更宏寬的從漢人移民、民間信仰的角度梳理自身脈絡，定位為「臺南的歷史博物館」，重新展示城市的歷史文化。 #臺南 #延平郡王祠 #鄭成功 #鄭成功文物館 #歷史 #博物館 #開山王 #信仰 #祭祀 圖片來源：臺南市政府文化局

Middleton末節火力全開！公鹿雙箭頭合轟71分取得系列戰領先權。 ⁡ ⬛Middleton創公鹿隊史紀錄 ⬛字母哥寫入聯盟歷史紀錄 ⬛系列戰公鹿2-1領先老鷹 ⁡ - ⁡ 回到主場的老鷹在 #開局就士氣如虹，外線砲火猛烈，持續打出他們特色的外圍轟炸風格，且能夠跳出來得分的球員很多，就如對尼克與七六人那時談到的，他們都很敢打，除了Trae Young，Huerter 、Bogdanovic與Gallinari甚至Collins都很拚很有自信。 ⁡ 首節老鷹先發就有四名球員投進三分，Trae Young非常有破壞力，這一場他回到 #G1的侵略性打法，不停透過擋拆去針對Brook Lopez，又或者將球交給擋拆錯位的John Collins與Danilo Gallinari去大打小。 ⁡ - ⁡ 老鷹整場比賽我認為 #打得比公鹿更有方針，這也使得他們整場領先的時間很長，讓公鹿直到第三節末82-80時才有整場比賽首度領先的時刻，而Young與Gallinari有挺住壓力給予回擊，很快又將局勢掌控在老鷹手中。 ⁡ 🏀即使Trae Young在第三節最後不小心踩到裁判的腳扭傷腳踝退場一陣子，老鷹球員也有守成， #透過公鹿連續失誤下，又拉出一波攻勢，就連Okongwu都連續得分來個空接暴扣與小拋籃，眼看公鹿有可能要被士氣狠壓陷入谷底時，#Middleton忽然開啟得分開關，進入無人可擋的狀態。 ⁡ - ⁡ 在Middleton爆發前，公鹿 #團隊三分 的表現在這場又是低迷到不行，依然維持著 #非常不穩的特色，且Jrue Holiday這晚進攻狀態很差，投籃都偏短，突破也擺不進，在幾乎無法得分下他的 #持球破壞力降低很多，再搭配團隊外線不準的處境，公鹿進攻端打得並不流暢。 ⁡ 公鹿主要就是 #靠著字母哥在硬撐，搭配Khris Middleton的零星火力與Bobby Portis關鍵的跳出(這場真奇兵)，雖能咬住比分，但一直缺乏能一舉超前或拉開分數的 #得分破壞力與攻勢。 ⁡ 💪字母哥依舊難以被壓制下來，這場仍是用61.9%的命中率拿下33分11籃板4助攻2抄截1阻攻的優異表現，也是他 #季後賽連續七場 投籃命中率都在50%以上，在攻防兩端的貢獻非常穩定。 ⁡ - ⁡ 🏀但之前有跟大家討論到，字母哥就是公鹿穩定的 #競爭力基礎， #決定上限 的還是Jrue Holiday與Khris Middleton的發揮與否，尤其關鍵膠著的時刻，擁有菁英投籃能力的側翼進攻者仍是帶風向的主要發動機，大個子球員真的比較難以施展。 ⁡ 結果眼看老鷹可能要在主場帶走勝利時，決定公鹿上限的Middleton忽然不講理的爆發起來！ ⁡ - ⁡ 🔥在老鷹士氣最高漲並領先７分的時期，Middleton先是在Collins面前直接旱底拔蔥投進三分，澆熄場邊老鷹球迷的聲浪，接著Connaughton攻防轉換的快攻，再由他後續操作一波三分與中距離高難度的連續強投，真的直接 #把老鷹轟到七暈八素。 ⁡ 且字母哥也沒閒著加入戰局，也在關鍵時刻連續跳投得分，罰球也有盡可能把握住，公鹿就在短短五分多鐘打出一波20-5的攻勢，直接將比賽勝利帶走。 ⁡ 老鷹沒有辦法頂住這一波，射手群都沒把握住，其中Bogdanovic應該是因為有傷的關係，整個 #季後賽投籃表現極度不穩，今天全場16投僅中3，已經連續六場得分都沒破雙位數。 ⁡ - ⁡ Khris Middleton第四節單節轟下20分(#單節得分超過老鷹全隊)！全場38分追平自己季後賽生涯新高，絕對是這晚公鹿能贏球的最大功臣之一。 ⁡ 🏀除此之外Middleton成為公鹿隊史過去25年來第一位能在季後賽末節得到20分的球員，且單場30分10籃板5助攻5顆三分球的門檻內，他也是公鹿隊史第一位能在季後賽寫下這數據的球員(第二次)。 ⁡ - ⁡ 🏀字母哥也正在寫紀錄，此戰過後他在本季季後賽已經有10場【#30分10籃板】的表現，這成為聯盟從1963年以來，聯盟第4位能在季後賽達到這里程碑的禁區怪物。 ⁡ 另外三位分別是Shaquille O'Neal、Hakeem Olajuwon與Kareem Abdul-Jabbar，都是歷代最傳奇中的中鋒人物。 ⁡ - ⁡ 公鹿也非得提一下P.J. Tucker與Pat Connaughton，兩人都在防守端與爭球上持續做拼命三郎的角色，這都是球隊能贏球不可缺的元素。 ⁡ - ⁡ 至於Trae Young的表現也是無話可說！ ⁡ 👍他打得真的很好，這晚進攻 #非常高效與刁鑽，很有心氣把上一戰打不好完全做個觸底反彈的呈現，這種就是巨星球員的表現，且做為第一次打季後賽的年輕人，這確實相當讓人讚嘆。 ⁡ 只不過Trae Young都打得如此好還是沒拿下比賽，這對於老鷹當然很傷，也看得出兩隊在硬實力上是有差距的(穩定性與經驗和老鷹雖能多點開花但 #沒穩定第二得分點)，公鹿並沒有陷入七六人 #不會打關鍵時刻的窘境，也代表老鷹想贏，容錯率真的低，也得祈禱公鹿外線一直很不穩。 ⁡ 但看著這群年輕人能打出這樣競爭力，且這系列戰仍是有一搏創造驚奇的可能，我覺得老鷹挺迷人的！他們真的超乎我想像的，讓系列戰變得很精彩。 ⁡ ✏️ HBK