雪山主峰一日單攻
365-17 週日，交叉訓練
登山口-雪山東峰-雪山主峰，來回21.8K，海拔2100m至3886m，共9小時32分。
出發前沒有想太多，看了綿羊傳給大家預先下載到手錶裡的路線圖，和網友分享的單攻心得，心想就以網友經驗，來回11個多小時為目標，完成這個有入門百岳路線之一稱號的雪山...
雪山主峰一日單攻
365-17 週日，交叉訓練
登山口-雪山東峰-雪山主峰，來回21.8K，海拔2100m至3886m，共9小時32分。
出發前沒有想太多，看了綿羊傳給大家預先下載到手錶裡的路線圖，和網友分享的單攻心得，心想就以網友經驗，來回11個多小時為目標，完成這個有入門百岳路線之一稱號的雪山東主路線。
結果，出發前因為颱風形成，雖然距離台灣還遠，但一直擔心在上下山的過程下雨。除了危險，也因為很不想淋雨爬山。因此前一天在武陵農場露營區營地，看了最新天氣預報後，就決定越「早」出發越好。於是兩點起床拔營，凌晨3:50進入登山口，一路上想著希望中午左右能回到登山口，儘量搶在下雨前結束行程。
於是一路上很少休息，連東峰和主峰登頂後都只停留大約5-10分鐘就離開。
中間最大的插曲，就是在圈谷走錯路，在一個叉路口走進了圈谷，往上走了一段，開始意識到走錯路了，本想儘量看看能不能找到路切回主路，但陡峭到開始必須手腳並用攀爬的碎石坡，讓我越爬越害怕，只好決定退回底部的叉路口，重走正確的主路。算一算這段走錯路大約多花了50分鐘。
雪山主峰前的這一公里是最陡峭難爬的一段，登頂後很可惜已經開始起霧，連北稜角都看不太清楚，而且擔心下雨於是拍了個照，吃完麵包就快快下撤。
這次出發前，我喝了RaceOn水動能一包沖泡250CC水，可能因為電解質充足，一路上都沒有感到口乾舌燥，水袋1500CC的水在走出登山口，大約還剩個200CC，喝水量很省。
但正所謂上山容易下山難，連續下坡沒多久就讓雙腳肌肉開始哀嚎，而且大概是體能消耗太快，頭也開始隱隱作痛，有些高山反應。幸好在症狀變嚴重前就平安走出登山口，雨也在我走出登山口才開始下大，一切都算幸運。
不過下山後回營區快速沖澡後，高山反應開始加重，幸好本來就要下山了，快快下到平地後症狀就緩解了。
這次學到的教訓就是，合理分配體能，出發前一天不要喝太多酒，最重要的是永遠敬畏山，感謝這次沒有大問題，平安完成攀登。
#rainbowruncrew #RaceOn #鋭速運動醫學 #365 #百岳 #台灣 #taiwan #雪山主峰
Photo Credit: @milky_sunny53
武陵農場天氣預報10天 在 水腦。 Facebook 的最讚貼文
上週末的事了，大概打擊太大以至於現在才提筆
（沒啦是剛好現在才有點時間寫哈哈哈）
一直沒有看過盛放的櫻花，
想著風吹來飄落的櫻花雨該何等浪漫
早些時候看到比武陵又更遠一點的福壽山農場也有很美的櫻花園
想說幫兒子慶生順便上山賞個櫻花就先訂好了房間
沒想到上週的天氣說有多糟就有多糟
看到一週天氣預報超絕望的，
下整週的雨正好下到禮拜天
有一種特別被雨神眷顧的感覺
「你要來呀？那我下大一點迎接你唷！！」（不～～!!)
雖然我們秉持著熊熊大雨也澆不息的熱情上山，
不過一路那雨的熱烈度還是幾乎可以放棄訂金打道回府
（但總之還是抱著一絲可能中部雨會小一點期望上山了)
遠得要命的福壽山還是很美
不愧是我老媽之前最愛強力推薦的人間仙境
（可惜他們來過２．３次我都沒跟到，現在想來有點遺憾啊～QQ）
把握那90％降雨機率中的10%
去千櫻園拍了含淚般的楚楚可憐的櫻花
地上滿是被雨打落的粉紅櫻花（好像是富士櫻跟昭和櫻）
好像濡濕的地毯，加上天氣壞人自然少，別有一種蕭條美感
不過山裡天氣多變，
本來綿綿的細雨不久就又開始滂沱了起來（畢竟是90％的大雨嘛）
有點捨不得的硬撐著傘多散了一下步
（整個下午本來要浪漫櫻花園漫步的）
最後仍不敵大雨還是拖著冰冷冷濕答答的鞋子
回我們的小木屋避寒避雨去
然後我ㄤ突然就頭痛了
想說他可能太早起又開很遠的山路山上又很溼冷
就先讓他老人家休息回神一下
我家毛哥可能一路都在睡，一回飯店精神可好了
整個下午直至天黑，我們都聽著屋外大雨伴奏，
在裡頭玩著在家也會玩的東西
除了當他兩張床中間的橋比較新奇之外
但總之那個下午的那個瞬間
真不知千里迢迢跑來這海拔2614公尺的高山上做什麼
晚上還亂吃一通（買了水餃跟泡麵這樣）
（但毛哥還是很開心）
（也許這就是一切的答案）（嗎）XD
而且事後證實溫ㄤ真的是有2000公尺以上無法居住之高山症
他老人家頭疼了一晚（卻瞥見健壯的太太兒子都沒事在一旁鬧哄哄玩也是挺寂寞的吧）
一直到隔日下山到1935公尺的梨山，就忽然復活了！
所以大概以後要去超過2000公尺以上的地方都無法與ㄤ同行了
也是此行一個重要而驚人的發現
兒子愉悅爬在媽媽搭的人肉橋上與高山症的腦公
跟大雨中的櫻花地毯，雲霧繚繞仙境般的福壽山
都一起成了難忘的旅行記憶
武陵農場天氣預報10天 在 Campfire 營火部落 Facebook 的最佳貼文
櫻花下的露營體驗，上次櫻花下露營是多年前的武陵農場，懷念起在櫻花下吃早餐的浪漫氣息，多年後再次挑戰拉拉山櫻花季。
🚙交通：
這次最煩惱的就是交通，以往習慣夜衝避開車潮，不過這次山路距離太遠，夜衝太危險跟辛苦，所以選擇228連假週四一早出發，早上七點出發，大約10半抵達，算是一路順暢，全程三個半小時，大約兩的多小時的山路，以露營來說，這算是長距離的山路，能夠比這個遠的營地不多了，大概有司馬庫斯，福壽山，武陵農場，清境等。
回程很煩惱，早上回會碰到上山的車潮，下午回會碰到下山的車潮，晚上回山路太危險，回到家時間太晚，最後是11點下山，就這樣上山下山車潮都有，許多路段都是無法會車，要兩邊輪流走，這次運氣好，沒碰到太多遊覽車，如果有的話，應該更慘，總共開約四個小時的山路抵達三峽。
我覺得拉拉山在櫻花季應該參考武陵農場，只開放有訂位或者過夜的民眾自行開車上山，其他民眾搭中巴小巴等大眾交通工具，這樣可以減少塞車時間。
🚙櫻花：
這次算是很幸運，預定的微笑草地櫻花盛開，加上之前山上沒下大雨，櫻花很飽滿，讓帳棚的雪裙都是滿滿的櫻花，至於大家拼命前往的恩愛農場，可以看看空拍圖，大約30~40顆的櫻花樹，有三四顆算是很大的，算是值得看，不過如果你的營地有櫻花樹，或者你可以找到一個小角落可以安靜的享受櫻花，那我不建議去恩愛農場了。
因為從山腳派出所開始管制，要上山只能徒步3.6km，大約要走一個多小時，或者搭計程車，有看到部分車輛應該是有預定的，才可以開上恩愛。
但是就算抵達恩愛，有要面對滿滿人群，雖然不算前胸貼後背，不過如果想悠閒看櫻花也是不可能的。
🚙營地：這次搭營在 微笑草地 露營區，我去過的營地通常都是經過太太們精挑細選，都是上品，不過這營地推薦指數只有一般，如果是櫻花盛開的時候，櫻花的確是很加分，不過因為營地就在小山路的旁邊，營地也沒有足夠的圍牆，樹木遮蔽，所以路過的遊客一直會進來營地內拍攝，一般安靜參觀也就無所謂，只是運氣不好碰到大聲喧嘩還貼到帳棚邊拍照，其他小細節就是有機會再說，營地老闆真的要好好改進一下。
🚙裝備：這次算是重裝，因為依照天氣預報，低溫會到10度，也有可能會下雨，不過實際碰到的天氣是低溫10度，白天上午大太陽，下午起霧。
帳棚搭設的Snowpeak 770R一房一廳，遮蔽空間足夠，太陽大的時候靠前庭天幕遮陽也足夠，營地空間有限，不算大，無法搭設天幕，
燈柱是IronWork的月掛，掛一個Coleman 200a氣化燈改煤油跟一個手火燈。
充電燈採用一個N9 二代，一個SUNREE CC3
睡殿是買很久的歡樂時光L號
睡袋是Downpower DP-820跟DP-Y 580，舒適溫度約-5度
桌子很多：
Ironwork多功能鐵架搭配橡木桌版
CampingBar 摺疊箱
Uniflame鐵架跟小桌
焚火台是日本小品牌，笑's的A4君
椅子BlackDesign武倚跟Helinox 輕量倚