🦋 覺得命運會把我們帶到該去的地方 - 我從小是一個非～常～ 不喜歡出去踏青郊遊的人🦥 我不喜歡坐車，覺得舟車勞頓很浪費時間， 也不喜歡戶外，畢竟夏天很曬，冬天很冷 我對鍛煉身體沒有興趣 如果你問我要玩跳傘還是承認自己是個肉軟軟的小肥宅，okay ，我是肉軟軟的小肥宅啊，怎麼了嗎☺️ 總之踏青這種事情， 雖然沒有跳傘那麼極致， 但也是可以半年來一次就好， 對我來說，出門閒晃真的不如在家工作。 - 結果命運就讓我做了那種案子 出門拍攝、場勘、閒晃、曬太陽、發掘景點 直接變成工作的一部份的那種案子 二話不說直接成為景點小達人 去了很多（真的蠻多）這輩子絕對絕對絕對不會自己自動自發想要去的地方 - 但是也因為這樣，那兩年變得知道寒暑，了解花季，看過日出日落，聽過浪潮迭起（老子還在武嶺看過星星和日出，真不容易）都是我絕不會預設自己會有的經歷，卻也讓我對自然美景的理解更加立體，知道什麼叫做讀萬卷書不如行萬里路。 - 有些事情是這樣 不管你要或不要，命運會帶你去， 而你可以決定的 是自己要抗拒並憤怒或是享受並探索 - 還能活著的每一天 生活都應該是有趣的 - 🦋 @hugh_tseng

2021.05.15-05.16 致青春活力充沛的我們 -合歡山+清境露營趣⛺️ 出發前一天還在期待著合歡山主峰、露營帳篷、星空銀河、清境草原，殊不知⋯疫情的措手不及讓我們戰戰兢兢。 不過，除了疫情就是自己根本沒登過百岳，雖然簡單⋯說真的也不簡單！畢竟沒有經驗的人會跟我們一樣，走1分鐘休15分鐘🤣 大半時間我們都在拍照，看著照片就知道我們多耍寶！ 但是說實在，還是跟著妳們一起，單純！ 我們許久不見，各自時間都不好湊的情況下，好不容易安排～合歡山的美景我都盡收”眼底”了⋯因為我下車如同學，忘記手機在車上😂 只好靠我強大的妳們來幫我多多紀錄著美麗的一刻♡ 實在是，有比溪頭、衫林溪猛！沒開玩笑餒！ 邊走要邊顧好不逞強，因為連我自己都走到呼吸會有點痛，高山上的壓力與溫度果然不容小覷！ 走完合歡山，我熱血的朋友們續接石門山，評估完，決定我跟東東留在咖啡廳等等大家！ 睡一覺，舒服好多～就連旁邊的叔叔阿姨們再大聲，我們都睡得香香。 露營區，太完美了！終於明白勤美學之所以讓人喜歡就是因為，帳篷裡面應有盡有啊！ 冰箱、暖氣、彈簧床🥳 不過半夜睡到一半，有蜘蛛爬來爬去這一點我很崩潰⋯一個晚上彈跳100次！ 晚餐不用自己生火煮～食材要多豐盛多豐盛，很多肉補充體力啊！還有好喝的筍子蝦蝦湯！ 盥洗過後，不免俗要星空夜語一下！ 滿天星星還有銀河加上流星，很美！懊惱～怎麼沒帶指星筆！嘖！ 清境一如往常的美不勝收，要擁有這麼美的旅遊品質，也要靠大家共同維護！不僅是環境保護，更是在抗疫階段一起努力守護！ 2天1夜，很舒適、很累、很抖，但很愜意，能有這樣的放鬆生活、旅遊人生都是大家之前防疫換來的。 在合歡山的當天路過的山友們在中午的時候，大聲的說著疫情新聞⋯ 我們都說著，破300多例⋯下一次見面不知道會是什麼時候了⋯很感傷，但也是見證歷史。 南投真的很美、很療癒，好想再快點出門去旅遊！ 也好想再回到帶團的日子，也許這第三波的疫情會讓我們失去很多戰友⋯ 但，只有健康的身體、美好的環境、成功抗疫，這一切才能塵埃落定！ 當然，我們才能繼續紀錄我們下一趟旅程！ 小小的世界，懷抱著夢想。 希望疫情快點結束，而這一次的歷史，也希望讓大家知足！ 因為醫療資源好、生活品質好、社會福利好，才讓大家能夠不用像國外有些地方去辛苦抗疫。 也希望，將心比心♥️ 這個疫情過後，少點人心險惡！單純過生活，避免爭鬥惡性循環！ 畢竟，大家共同努力撐過，才能繼續走跳、賺錢、生活。 再來，大家可以惜福！ 因為上一輩經歷過的荊棘之路，所以拼了命想讓下一輩幸福，好好把握著，很重要！ 最後，還是填上紀錄，我們是一群登山的菜鳥，而這一次完成了我們的第一露和1、2座百岳！ 完成✅ #紅竹竹 #追趕跑跳旅遊趣 #南投#武嶺#合歡山#主峰#3158cafe#石門山#卡爾小鎮#露營#帳篷#星空#銀河#北斗七星#大熊座#清境農場#羊咩咩#馬術秀#杜鵑花#山#風景#攝影#instagram#lifestyle#share#view#mountain

【⚠️緊急通知 貼文更正】 【練健康專項運動研習｜三鐵的科學化訓練👨‍🔬👩‍🔬練一項竟然可以抵三項⁉️】 各位鐵人們！回想你們人生中的三鐵の初體驗，哪一部分是最讓你印象深刻的？ 是超多種不同距離的比賽，不知道選51.5公里的標鐵賽會不會太簡單？選「226K的極限款 - 超級鐵人賽」會不會累死？ 還是要準備的裝備太多，不只噴錢，也不知道怎麼選，甚至一不小心把家人小孩統統拖進來？ 還是其實，在玩三鐵的過程中最困擾的，是從來沒有人告訴你該怎麼訓練可以最有效的進步，又比較不容易受傷、出意外嗎？ 如果是的話，那你千萬要來 5/29 的三鐵研習課程‼️ 我們邀請了本身為三鐵愛好者與競賽常客的復健科鄭惟仁醫師，跟大家分享從醫學角度分析鐵人三項、有氧訓練生理和三鐵的運動傷害防治；同時也請到專業的單車教練Vanden，因為用功率計算是最有評估心肺訓練的方式，他將針對單車訓練，分享更精準的實務教學；以及同時身為醫檢師、教練跟三鐵運動員的秦欣，將跟大家分享幫助耐力運動的運動營養增補劑，以及教學如何安排補給計畫，讓大家能夠完成賽事！ 三鐵的訓練你不是孤單一個人的！這一次就來參加三鐵的研習，聽聽看醫生、教練、醫檢師怎麼看三鐵吧👀 【誰適合來聽這場講座？】 1.想訓練選手的體能教練 2.想提升三鐵能力的運動員 3.想入門三鐵運動的新手 4.想知道全民瘋三鐵在瘋什麼，以及想知道三鐵到底安不安全的三鐵選手親友團們 【專業講師群介紹】 💁🏻‍♂️鄭惟仁 醫師 資歷： 林口長庚復健部 總醫師 台灣運動醫學學會 學術組長 三鐵愛好者 賽事經歷經歷： 多場全馬、標鐵、226K超鐵經歷 💁🏻‍♂️Vanden 單車教練 資歷： UCI & IOC Coach Certification 國際自行車總會與國際奧委會 IOC 認證之自行車教練 Hunter Allen Power Certification 美國 Hunter Allen 自行車功率訓練認證 Retul Advanced Bike Fitter 美國 Retul 單車姿勢與器材設定調整師認證 培訓選手經歷： 協助過許多台灣的國家代表隊車手、UCI 職業車隊選手，擔任他們的私人教練。帶過選手之中的最佳成績： 國際賽事：亞洲錦標賽-場地領先計分賽，銀牌 國內賽事: 西進武嶺總冠軍 💁🏻‍♀️秦欣醫檢師 / 教練 資歷： 單車訓練無限公司 教練與運動營養顧問 SiS 運動營養顧問與行銷專員 賽事經歷： 2015 challenge 113 總1 2014 Kom 東進武嶺 總2 【講座資訊】 ▪️時間：2021/5/29（六）10：00-13：00 ▪️地點：練健康（台北市中山區南京東路三段29號） ▪️交通方式：捷運（松江南京站6號出口）、公車（站牌南京建國路口、南京龍江路口） ▪️費用：單人原價 2,500元，兩人以上團報，一人只要 2,200元 ‼️4/26-5/9早鳥優惠期間‼️ 早鳥期間報名，單人 2,200元，兩人以上團報一人只要 2,000元 ▪️本次講座附贈 #免費InBody測量乙次，可於下次入場時使用。 報名連結：https://www.surveycake.com/s/aKKw4 #三鐵 #鐵人三項 #鐵人比賽 #運動比賽 #運動男孩 #健身教練 #肌肉舒緩 #動態熱身 #專項教練 #專項運動 #三鐵運動 #有氧運動 #跑步 #單車 #自行車 #游泳 #CT #challengetaiwan #challengetaiwan2021 #challengefamily #重量訓練 #練健康 #健身 #健力