＃今晚和大家分享三則溫馨且有趣的故事

最近，深刻體會到自己是很幸運的人，能夠和一群這麼有鬥志有活力的夥伴們一起打拚，一起為了這座城市努力。一個人的力量或許有限，但集結所有人的力量，可以創造令人感動的故事；就像我們的九座疫苗施打站，在今天7月2日終於集結同時上線服務，21位局處長率領同仁分別在各疫苗施打站進行疫苗接種的服務，每位局處長就像是我們意志的延伸，代表著我，代表著新竹市府團隊。

今天從早上市府晨會結束後，我花了一天的時間跑遍了九站，在現地和大家開會、檢視討論服務精進的可能，最後晚上五點半回到市府，進行例行的檢討會議，也討論著明天開站的服務。

在睡前跟大家分享幾個我在施打站遇到的人物故事，我想在疫情期間，需要多一點講述正面能量故事的人。

＃東區疫苗施打站
在東區施打站的時候，我遇到一位背著黑色後背包，滿頭白髮，但精氣神十足的長輩，看起來是自已一個人來，準備報到過卡，伯伯看著我，操著鄉音對我說道「這樣做很好，這樣做就對了，如果其他縣市也可以學起來，那就更好了。」伯伯分享著他的親戚在外縣市排隊的故事，不過同仁和我都表示還有很多進步的空間。在我巡完場後，伯伯也完成疫苗的接種正在觀察區稍作休息，正當我要上車前，他用非常輕盈的步伐，朝向我走來，給了我一個笑容，然後說了個英文單字『Perfect』，我想這個『Perfect』是獻給現場所有服務的同仁和志工，是我們一起努力掙來的肯定。

＃體育館疫苗施打站
每次去到體育館站，我都會問來打疫苗的準媽媽們懷胎幾個月了？第幾胎？誰陪你來？打完針有什麽不適嗎？其中，有一位媽媽告訴我，他在第一梯次就有收到疫苗施打的通知，只是當時心裡還是有些猶豫，不過在跟自己的產科醫生和家人討論後，加上看到許多過去一週來疫苗接種的媽媽們在網路上分享心得，大家都覺得相當肯定市府在這一施打站的規劃和安排，讓她安心許多，主動打了疫苗專線預約今天來施打，過程就像大家分享的一樣順利，現場也有產科醫生可以諮詢，最後他還特別要求要和我合影，從他的臉上我可以看到，他那真實滿足的笑容，我想這就是我們所說的『一劑護兩人』的安心。

＃香山區疫苗施打站
最後一個故事也令我印象深刻，一進到施打站的路口，剛好遇到一對正要離開的老夫妻，我主動跟他們打招呼，也問他們今天接種後的情況，原來先生已經打了第一劑AZ，今天是陪著太太來打莫德納；阿伯特別叫了住我，以為他想講的是疫苗品牌的問題，沒想到他有點開玩笑用命令的口吻跟我說「快去跟中央爭取更多的疫苗，快快要，第二劑可以施打的時候，趕快通知我。」，他太太很不好意思地想拉他離開，阿伯又回頭說「趕快去要，我明年一定會再投給你」，我回了他一個尷尬又不失禮貌的微笑，並且告訴他說「我已經沒辦法再選連任了啦，但是我一定努力向中央爭取更多疫苗。」

最後，結束晚上五點半的防疫會議，我緊接著召開關於明天疫苗施打站的幕僚會議，原先考量同仁的工作量與體力，預計只開五站來進行服務，但同仁們主動說考量觀察到許多原先對疫苗有疑慮的長輩們，今天都陸續走出家門來做疫苗的接種，我們預估明天會有更多的長輩在家人的陪伴之下來到疫苗施打站，因此決定明天早上臨時增加兩站，來因應可能的人潮。

雖然工作量增加了，但可以讓更多長輩接種到疫苗，我想這也是我們新竹市府團隊的志氣和熱血，我們全體總動員，提升施打的安全性、舒適性以及效率，也希望透過拉高疫苗覆蓋率，為這座城市築起對抗病毒的防疫網。話多了，現在也晚了，我們明天疫苗施打站見。

以下是今天和防疫相關的行程供大家參考：

0815-0840晨會
0842市政府出發
0850抵達樹林頭疫苗施打站
0916離開樹林頭疫苗施打站

0924抵達北區疫苗施打站
0936離開北區疫苗施打站

0950抵達東區疫苗施打站
1005離開東區疫苗施打站

1008抵達體育館疫苗施打站
1028離開體育館疫苗施打站

1042抵達竹科疫苗施打站
1056離開竹科疫苗施打站

1300-1400疫情直播討論會議
1430-1505疫情直播說明會

1523市政府出發
1538抵達內湖疫苗施打站
1550離開內湖疫苗施打站

1558抵達慈濟疫苗施打站
1607離開慈濟疫苗施打站

1613抵達香山疫苗施打站
1629離開香山疫苗施打站

1645抵達南寮疫苗施打站
1655離開南寮疫苗施打站

1710抵達市府
1730-1830防疫會議
1830-1925疫苗站幕僚會議(市長室)

#請給所有防疫新竹隊的夥伴們👍

【學會使用你聲音裡的六種基本力量】

在中文裡面，「力量」二字的用途很廣，
我想用英文單字來表達會比較精確 :

聲音既是Energy也是Power，
分別代表了聲音的兩種作用力:

自我對話的聲音是Energy，是內在的力量;
跟別人對話的聲音是Power，是影響的力量。

以下所說的「力量」，是指Power，
也就是對別人說話時「聲音的影響力」。

在物理學上，聲音沒有力量，聲波才有力量。
人的聲波作為一種力量，
是如何影響其他人的呢?

為了方便理解，在名詞上，
我還是統一用「聲音」代稱「聲波」來說明 :

我們說話的聲音，
會影響聽者的呼吸、心跳、腦波及荷爾蒙分泌。

聽起來不舒服的聲音，
跟在人體內注射「皮質醇」有類似的效果，
皮質醇又叫做「壓力賀爾蒙」，
會讓人產生兩種碰到挑戰時的反應，
一種是戰鬥，一種是逃跑。

大聲說話、拉高或壓扁聲音說話、
字字句句都用重音說話……等
各種不自覺的聲音使用壞習慣，
也會造成讓人想戰鬥或逃跑的效果。

相反的，如果說話聲音像海浪那樣，
跟人類睡覺時呼吸的頻率相近，
聽的人自然會感到放鬆。

聲音讓人緊張或放鬆，就是一種力量的展現。

一個人的聲音，
除了影響聽者的生理反應，也會影響聽者的情緒。

比方：持續聽一個帶有哭腔的人講話，
情緒會在不知不覺之間往下沉，對話結束後，
身上的能量有被抽掉的感覺。

但是，如果聲音很好聽、很迷人，
會刺激聽者的大腦分泌「催產素」
(能引發幸福感的荷爾蒙)，
有些男人擁有「聽了耳朵會懷孕的聲音」
就是形容聲音的魅力
(魅力是很有價值的一種力量)
讓人產生美好的情緒，想一聽再聽。

聲音讓人產生正面或負面的情緒，
也是力量的展現。

我的經典線下課【聲音表達基礎班】，
能幫助你找回你聲音裡的六種基本力量 :

【聲音表達基礎班】第115期台北平日晚上班
: https://cmcc.com.tw/course-01-115

【聲音表達基礎班】第116期台北平日晚上班
: https://cmcc.com.tw/course-01-116

<自信之聲>

事前都有做好充分準備，
但一開口說話卻讓人感覺沒什麼把握?

學會說出自信之聲，
展現你的內在力量，讓人不自覺想要信任你。

<反擊之聲>

明明不想答應，說出口卻軟弱無力?
明明已經表達不喜歡，別人卻得寸進尺?
鍛鍊你的反擊之聲，守住自己的界限和權益。

<智慧之聲>

你的觀點很好，人家卻不願意聽?
口條不清楚，再有料的內容人家都會自動忽略!
運用智慧之聲，
讓聲音裡的專業感為表達內容加值。

<歡樂之聲>

總是害怕在人群中發聲?
聚會時只能默默當個傾聽者嗎?
學會歡樂之聲，化解尷尬，營造自在交流的氛圍。

<魅力之聲>

想傳達情意卻不知道如何開口?
想說出真心話，
卻不知道如何在聲音裡注入剛剛好的感情?
活用魅力之聲，讓你的口語表達更有吸引力。

<暖心之聲>

當身邊朋友需要支持、安慰的時候，
該怎麼講才不會矯情?
學會為你的聲音加溫，讓你的聲音帶給別人力量。

課程特色 :

1.由資深聲音訓練專家周震宇老師全程親授。
2.結合線上+線下課程，線下八堂課盡情演練。
3.每期新生16人，4位學長姊陪伴學習。
4.課程涵蓋六大應用情境，全方位提升聲音彈性。

讓你聲音裡的力量，為你的生活帶來"心"的力量。

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【聲音表達基礎班】第115期台北平日晚上班
4/13(一)開課，報名網頁 : https://cmcc.com.tw/course-01-115

【聲音表達基礎班】第116期台北平日晚上班
6/16(二)開課，報名網頁 : https://cmcc.com.tw/course-01-116

而且那套教材明明就在教國中小程度的單字呃呃🙄🙄
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🎉🎉🎉
@showshowma
小隻馬唱歌啦！！
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本集 timestamps
0:00 Intro
0:51 第一遍英文朗讀
3:17 新聞 & 相關單字解說
15:10 額外單字片語
20:41 第二遍英文朗讀

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臉書社團 (朗讀文字)：https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/296940938858819

朗讀內容參考了
BBC: https://www.bbc.com/news/entertainment-arts-58361669

Vox: https://www.vox.com/22638536/shang-chi-review-representation-simu-liu-awkwafina

CNN: https://edition.cnn.com/style/article/shang-chi-destin-daniel-cretton-interview-marvel-hyphenated-spc-intl/index.html

CNBC: https://www.cnbc.com/2021/09/02/shang-chi-doesnt-have-a-release-date-in-china-why-thats-a-big-deal.html
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本集提到的單字片語：
Ground rules 基本規則
Spoilers 劇透
Trailer 預告片
Marvel 漫威
Marvel Comics 漫威漫畫
Marvel Cinematic Universe (MCU) 漫威電影宇宙
The big screen
Cinema 電影院
Captain Marvel 驚奇隊長
Black Panther 黑豹
Shang-Chi And The Legend Of The Ten Rings
Tony Leung 梁朝偉
Michelle Yeoh 楊紫瓊
Awkwafina 奧卡菲娜
Director 導演
Screenwriter 編劇
Asian American 亞裔美國人
Cultural identity
Diverse casting 多樣化的選角
Crazy Rich Asians 瘋狂亞洲富豪
Box office 票房
Box office hit 賣座電影
Box office bomb / flop 賠錢電影 / 票房毒藥
China market 中國市場
The Avengers 《復仇者聯盟》
Iron Man 《鋼鐵人》
Avengers: Endgame 《復仇者聯盟：終局之戰》
Rampant 猖獗的 
Piracy 盜版情況
Controversial 有爭議性的
Reductive 過度簡化的
Stereotypes 刻板印象
Anti-Asian hate crimes 反亞裔的仇恨犯罪
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Joy 歡樂
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Homage 尊敬、敬意
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Labor Day 美國勞動節
Memorial Day 陣亡將士紀念日


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