為了這個檢查，我乖乖的戴了五天的眼鏡👓…

「這篇有點像說故事，有點冗長，但很想跟大家分享，正視眼睛的問題，結局很翻轉😆，請耐心看完」

最近面對接二連三的直播，讓我認真正視自己近視散光很嚴重的這個問題！

平時戴戴隱形眼鏡看個大概，一直是我有近視以來的習慣😆
可能隨著年齡增加、3C產品使用頻率倍增、散光不知不覺更嚴重了！
我想一般人應該無法體會，太陽開始落下、天色開始昏暗，我看出去的世界也開始變得模糊，所有的燈光都變成光暈這件事！

生活上的影響，我是已經習慣
但當我面對工作、購物台、甚至直播Live時，看不到螢幕上的字，看不到大家的留言、做即時的回覆，是挺嚴重的問題！
我每次都要一直往鏡頭前湊，結束後看直播回放，都很想暈倒，相當不喜歡這樣的眼睛
😵‍💫

開始正視這個問題，在廣大萬能的臉書上發文求助！一位萬能老大私訊了我，介紹我到「濰視近視雷射中心」。

在這之前，我也在網路上茫然的做了許多功課，聽了大大小小的建議，但！眼睛實在太重要，是靈魂之窗！
無論在網路上做多少功課，都不如面對現實，透過專業術前檢查 所顯示的數據來的重要！

為了這個檢查，我乖乖的戴了五天的眼鏡👓…

今天來到濰視眼科，大開眼界！
原來想要知道自己是否適合手術
術前需要透過16台儀器做詳細的檢測，包含：
> 淚液測試(外面都是需要在眼睛插淚液試紙，濰視比較特別只需要用儀器按一下就完成)、眼睛細胞是否健康、暗室瞳孔測試、角膜地形圖等等，連驗光 都至少使用了3台驗光機，重複確認我的度數！

只能說濰視眼科的諮詢顧問Peggy真的非常有耐心，專業的解說讓我沒有疑慮，以及給我滿滿的安全感🥰

濰視眼科SMART transPRK手術有別於傳統掀瓣手術：（專業知識提供）
> 雷射全程透過儀器，‘’零接觸‘’眼球就可以完成手術，減少器械及人為的疏失
> 不掀角膜瓣，術後可以避免角膜位移風險，不擔心運動或是生活發生碰撞會造成疑慮

只可惜⋯ 太可惜⋯ 我不符合手術資格🥺🥺🥺

濰視為了術後安全會採用較高的標準來衡量是否適合手術，為每位客戶的眼睛盡可能的把關
檢測數據顯示 角膜厚度雖是足夠，但因為我的近視度數太高，散光太深，瞳孔較大會導致術後剩餘角膜太薄！

諮詢老師說：適合的角膜厚度，在術後至少需維持350以上，但經過精密檢查，推估我術後的角膜會只剩下280⋯，所以我的眼睛⋯ 不符資格😩

但，雖然無法手術，很謝謝諮詢老師還是很貼心的提供我很多眼睛方面要注意的事項，和我真正配戴眼鏡需要使用的度數

我今天戴眼鏡去的，驗光之下，我的視力只有0.4😆

眼睛是靈魂之窗，在做任何雷射手術前，真的必須做非常詳細的術前檢查！我想這一次的經驗讓我足以寫下這篇文章！真心推薦濰視眼科！真的是一個充滿安全感的環境！

讚❤️

黑暗散盡，迎向光明，致，逆著人群走的英雄們！

終於，三級警戒奮戰73天至今，再過1小時就能迎來二級警戒的新開始。

此刻，團隊依舊在戰場上，不敢懈怠，但至少，大家可以鬆一口氣，逐步回歸日常，光是這樣，就覺得好好。

停下腳步，審視這段三級警戒的日子，我心懷感恩，世紀之疫奪走我們太多太多，但，有失終有得，我們在苦難與挫折中自省，更在Delta變種病毒的抗戰中成長，只要我們願意正視眼前一切，或許會是下一次躍起的動能。

我低頭感恩，接受上天給我們的種種試煉，讓人生有重新啟動的機會。
我心懷謙卑，持續與團隊做好分內的工作，致力尋找走出變局的道路。

這些日子，前一分，節奏匆忙，時間怎麼擠都不夠；下一刻，分秒難熬，好像一直在原地踏步。好不容易，跳出泥淖，突然之間，又有挑戰，在反反覆覆和來來回回中，為了要生存下去，團隊和各行各業在絕境中鑿路前行。

所有人都是被口罩、護目鏡、兔寶寶裝包覆的防疫急先鋒，這些看不到臉的人們，總是逆著人群前行，日以繼夜，棒棒接力，終讓2個月的曲線人生出現轉機。

讓我引以為榮的是，屏東百工百業在低谷裡，不是坐等好事發生，而是閉關練功，反守為攻，努力創造讓好事發生的各種可能。

疫情千變萬化，即使我們無法預測未來，至少我們可以做好準備，在順境中如此，在逆境中尤是，屏東團隊依舊會張開守護網，竭盡所能成為屏東向前的力量。

就如奧運賽場上，沒人可以事先洞察下一場比賽的好與壞，只能用盡全力在人生的夢想舞台上展現自己，除了輸贏，態度更是比賽的關鍵，防疫也是如此，一步一步踏實向前，就能順利解危。

謝謝每一位戰士，晚安。

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#眼部
更新‼新包裝新期限‼1天1顆=越橘➕葉黃素➕金盞花‼️長時間看手機當心眼睛提早老化😱長期使用手機電腦3C產品，你的眼睛保養了嗎❓目前學術研究以「葉黃素」對眼睛最有幫助，葉黃素影響雙眼的生理循環系統，1️⃣活化視神經元，健全視力功能，2️⃣穩定眼內循環，達成眼球內組織透明清晰。不要等到眼睛有問題才正視眼部保養重要性‼️
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♦️緩解眼睛疲勞-天然視紫質
眼睛產生視覺的最基本物質，可加強適應對黑暗弱光的敏感度‼️視紫質是在視網膜(視覺)上產生視覺很重要的物質，能幫助眼睛適應光線的變化，增強眼睛在黑暗中的辨識力與敏銳度。花青素能幫助視紫質再生，增加眼睛在黑暗中的視覺，改善夜盲症。
♦️增加眼部活性➕預防眼部疾病-類黃酮
具有「維生素P」的活性，保護眼部血管並增加眼部毛細血管的柔韌性，增加血管的彈性伸縮度，預防眼部血管破裂。
✅維持健康眼睛功能及視力
✅改善眼部血液循環
✅預防眼部可能疾病
✅提供眼部所需營養
✅維護眼部微血管健康
✅改善眼部乾澀、緩解乾眼症狀
✅護眼明目、提升夜間視力
✅促進眼部血液循環
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✨每一顆膠囊成分
越橘(山桑子)20,000mg=20g萃取物。
金盞花(萬壽菊)48,000mg=4.8g萃取物。
葉黃素 : 6mg。
🔹每天建議攝取量6-10毫克，一次攝取大量葉黃素幫助不大，反而是要持之以恆的補充，才能慢慢看到效果！
✨使用方法：1天餐後一顆。
=====以下為醫學研究期刊參考資料=====
🔹歐洲越橘藥用價值
歐洲越橘經國際上多家研究機構研究證實其活性成分是花青苷（也稱花青素，簡稱VMA），越橘富含花青素，在越橘中發現超過15種‼️不同的花青素。花青素可有助於維持毛細血管完整性和穩定膠原質。花青素也是有力的抗氧化劑。眾多的臨床研究顯示越橘在治療循環系統不適，靜脈曲張和其它靜脈和動脈不適方面十分有效。
🔹學術研究顯示越橘可通過刺激視紫質產生來起到在亞鐵血紅素所致和糖尿病導致視網膜病變中協作治療的作用。
🔹預防改善眼部疾病：越橘提取物顯示出對眼部明顯的幫助作用‼️是通過改善氧氣和血液傳輸至眼的能力。許多眼部疾病包括白內障形成和黃斑退化的來源最終歸結於自由基對眼部的傷害。越橘提取物作為有力的抗氧化劑，可保護眼睛免受自由基傷害。
1️⃣預防白內障形成
在一項人體實驗中，越橘提取物停止了50位患老年皮質性白內障的患者中97%的白內障形成的進行。
2️⃣預防黃斑退化
越橘花青素可能對抵抗黃斑退化的發展具有重要的保護作用。在一項研究中，31位患有不同視網膜病變的患者（20位患糖尿病視網膜病變，5位患視網膜色素變性，4位患黃斑退化，2位患抗凝血劑治療法所致出血型視網膜病變）接受越橘提取物治療。所有患者都觀察到滲透性減少的降低出血的趨勢，特別是在患糖尿病視網膜病變的患者身上。
3️⃣幫助改善青光眼
越橘提取物因其對眼部膠原質結構的作用可能同樣在青光眼的預防和治療中起著重要作用。在眼中，膠原質決定組織的張力強度和完整性。
4️⃣幫助改善視力
科學研究顯示健康人使用越橘提取物會導致夜間視力敏鋭度的改善，黑視調節速度加快和閃光後視力恢復速度的提高。進一步的研究證實了以上結果。這些結果對患視網膜色素變性和晝盲症（白晝失明－在白晝光照下不能看的和微光下一樣清楚）的個體特別重要。二戰期間，英國空軍飛行員通過食用歐洲越橘果醬用來提高夜間視力，更好的執行夜間飛行任務‼。至今，越桔果醬仍被英法空軍定為“飛行員的早餐”。在日本，越橘更被譽為“美瞳之果”而廣受青年和女性的青睞。
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嚟到最後一集飲歌啦 ?今集豁出去，向高難度挑戰 #最後的茱麗葉 ❣️

#許靖韻 #AngelaHui #英皇金曲 #小背心 #今晚唱飲歌 #AngeLadys #洪卓立 #KenHung

Lyrics 歌詞

《 最後的茱麗葉 #容祖兒 》

火山爆發 冰川震斷
地上插著 一艘客機
烏煙障氣 我也在找你 也未迴避
好想見你 知機會那樣微
仍不肯不記得你 即使得一口氣
人家說誓約一早已死 阻不到我去找你
誰若要防礙我獲得你 我通通推開不理

沿途是翻天覆地 雷狂雨飛
你說過後會有期
怎可失去你 怎可放棄
昂然踏入這禁地
就算有軍隊封路 圍牆建起
都衝得過都也未怕死
高呼你別攔我 神佛也都退避
用我身去贖回你 能逾越生死 那限期
lalalalalalalala...

海底割破 山丘拆碎
極目四望 只得廢墟
蒼天降咒 世界在反對 也未賠罪
只知 這秒很思念那是誰
從不肯低怨一句 不肯抽身歸去
人家說誓約一早已死 阻不到我去找你
誰若要防礙我獲得你 我狠狠推開不理

沿途是翻天覆地 雷狂雨飛
你說過後會有期
怎可失去你 怎可放棄
昂然踏入這禁地
就算有軍隊封路 圍牆建起
都衝得過都也未怕死
高呼你別攔我 神佛也都退避
用我身去贖回你 能逾越生死 那限期

沿途是翻天黑地 流言四起
你說過後會有期
怎可失去你 怎可放棄
昂然踏入這禁地
就當我刀槍不入 刑台架起
都衝得過都也未怕死
高呼你別攔我 神佛也都洩氣
若決心要贖回你 誰制止得了我
和羅密歐分兩地 還未抱擁 怎可以死

《 #愛後餘生 #謝霆鋒 》

請不要說改天再會
何不乾脆說下次失陪
讓那張溫暖床單曬乾
路過的地方別再躺

假使當初可以為了你 忘了愛所有人
分開手去追尋 足可擁抱千萬人
即使天空海闊沒有愛 還有你這個人
燒光一個森林 將灰燼裡的熱能
當做一點陪襯

假使當初可以為了你 忘了愛所有人
分開手去追尋 足可擁抱千萬人
即使天空海闊沒有愛 還有你這個人
即使不再光臨 一想起你
怎麼可以 對任何人熱吻

《 #小日子 容祖兒 》

並無突然地 拿著鮮花 唱著歌 給我戒指
亦無異常地 憑著香檳 寄意
快樂至此 難道需 找個記念日 維持住
它貴乎隨意
何用敲響作戰鼓聲 作引子

流連小小餐店裡 望大時代過去
浮沉小小沙發裡 讓大人物欷歔
沒有刻意選個日子 刻意討好誰
共你只要相愛 就不會心虛

來場小小的派對 倦極同時進睡
成為小小的愛侶 平淡裡 能多相聚 多相隨
都好過 共你像對 明星般 給尾隨
隆重已讓我 覺得疲累
寧靜安穩 夠我所需

是誰在懷念 除夕倒數 撒下煙花與碎紙
是誰在期待 圓月中秋 放肆
這沒意思 難道需 等到假日做 纏綿事
需要誰同意
其實週一到五 都可以透支

流連小小餐店裡 望大時代過去
浮沉小小沙發裡 讓大人物欷歔
沒有刻意選個日子 刻意討好誰
共你只要相愛 就不會心虛

來場小小的派對 倦極同時進睡
成為小小的愛侶 平淡裡 能多相聚 多相隨
都好過 共你像對 明星般 給尾隨
隆重已讓我 覺得疲累
成大器 其實無樂趣

覓個 伴我 做菜的伴侶
沒有 事幹 就再不見誰
留名百歲 不過為人家爭取

流連小小餐店裡 望大時代過去
浮沉小小沙發裡 讓大人物欷歔
沒有當眾搞個大典 公佈喜歡誰
共你只要即興 便搬進新居

來場小小的派對 倦極同時進睡
成為小小的愛侶 平淡裡 能多相聚 多相隨
都好過 共你像對 明星般 給尾隨
不向各方賠罪
就去牽手 逛逛花墟

《 #ShallWeTalk #陳奕迅 》

明月光 為何又照地堂
寧願在公園躲藏 不想喝湯
任由目光 留在漫畫一角
為何望母親一眼就如罰留堂

孩童只盼望歡樂 大人只知道寄望
為何都不大懂得努力體恤對方
大門外有蟋蟀 迴響卻如同幻覺
Shall we talk Shall we talk
就當重新手拖手去上學堂

陪我講 陪我講出我們最後何以生疏
誰怕講 誰會可悲得過孤獨探戈
難得 可以同座 何以 要忌諱赤裸
如果心聲真有療效
誰怕暴露更多 你別怕我

螢幕發光 無論什麼都看
情人在分手邊緣只敢喝湯
若沉默似金 還談什麼戀愛
寧願在發聲機器面前笑著忙

成人只寄望收穫 情人只聽見承諾
為何都不大懂得努力珍惜對方
螳螂面對蟋蟀 迴響也如同幻覺
Shall we talk Shall we talk
就算牙關開始打震 別說謊

陪我講 陪我講出我們最後何以生疏
誰怕講 誰會可悲得過孤獨探戈
難得 可以同座 何以 要忌諱赤裸
如果心聲真有療效 誰怕暴露更多

陪我講 陪我親身正視眼淚誰跌得多
無法講 除非彼此已失去了能力觸摸
鈴聲 可以寧靜 難過 卻避不過
如果沉默太沉重 別要輕輕帶過

明月光 為何未照地堂
孩兒在公司很忙 不需喝湯
Shall we talk 斜陽白趕一趟
沉默令我聽得見葉兒聲聲降

天氣最近如此乾燥，除了皮膚會乾，更會令眼睛又乾又澀，加上都市人時刻機不離手、用眼過度、睡眠不足等的壞習慣，原來已不知不覺間損害了雙眼，出現眼睛乾澀的問題。要認真正視眼乾問題，可以透過按摩穴位、飲食和熱敷來改善。

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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 http://as.appledaily.com/

天氣最近如此乾燥，除了皮膚會乾，更會令眼睛又乾又澀，加上都市人時刻機不離手、用眼過度、睡眠不足等的壞習慣，原來已不知不覺間損害了雙眼，出現眼睛乾澀的問題。要認真正視眼乾問題，可以透過按摩穴位、飲食和熱敷來改善。

《果籽》栽種品味，一籽了然。
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