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2021-09-10 22:17:40
閱讀分享 書名：《整理想法的技術：讓你避免腦袋一片混亂、語無倫次的13項思緒整理工具》 作者：福柱煥 （복주환） 類別：人生整理實用書 推薦：10/10 內容簡介： 一般人無法順利整理想法的原因在於： 1. 眼睛看不見「想法」，所以必須將想法「可視化」。 2. 想法視覺化需要工具，本書教你瞭解工...
http://www.wretch.cc/blog/yuri1127/12892380
本人研究多年讀書方式了，發現其實讀書要抓對方法，效益會大幅提升
所以你看有的人沒讀什麼書照樣考高分，有的人讀的半死不活一樣成績平平
雖然天份是一原因，但是更重要的是方向/效益
坊間有不少這類的書，我從國中就開始研究
發現其中有不少方法和我本身讀書方式一樣XDD
再來就是重複性高
所以我做個整理
我主要從讀書方式和考試方式下手
方式有很多
讀書 考試 安排...技巧
或是速讀術、記憶術、催眠術......
不過就連我自己美式速讀術和記憶術都不強
主要還是著重在讀書方式
因為我所使用的概念太多
所以我無法完整以有系統的方式一氣喝成
我先分幾個階段
一、前置
二、預習
三、學習
四、複習
五、其他
六、考試
七、補充
首先來談
一、前置
首先，目的很重要，你讀此書是為了學習/閱讀/打發時間.......
了解目的之後，在讀書時才會提醒自我
讀書計畫：
可能會有人想說先有計劃才執行
但我覺得較好的方式是：
一開始可做簡略規劃(可有可無)
有一定基礎後才開始做計劃，
以讀書計畫為例
很多人常排成類似這樣
日 一 二 三 四 五 六
ch1-2 ch3-4 ch5-6 ch7-8 ch9-10 ch11-12 ch13-14
一天讀1章或2章這樣排事實上效益很差
應該是要依據每個人對於每個章節的熟練度作調整
可能有的章節要讀兩、三天，但是有的章節看10分鐘就解決了
因此讀書計畫是每個人都不一樣的
起初第一次做計劃會花很久而且不怎麼樣
但是多做幾次之後會好很多
讀書計畫還有2個重點
1.常說計畫趕不上變化-----It's right.
計畫是要常修改的，但不是亂改
而是根據之前計畫與實際狀況，每次做些微調整
久而久之就會知道計畫的方向與重點
到後來可能設計出可以長期不用修改的計畫表
2.這點更重要，不然修改計劃的機率會太高
要有"緩衝區"
簡單說，就是可能每一週留一個空白時段
這個時段，你可以追進度、休息、超前進度都好
這是一個彈性空間，這樣臨時有事才不會又要重改計劃
至於時間分配
還要考量到所謂的邊際效益
邊際效益
就是每多付出所獲益比例會下降
舉例
百米公尺練習可能
未練習---17秒
一開始花1個月練習---15秒 (-2)
再花5個月練習---13.5秒 (-1.5)
再花 1年練習---12.5秒 (-1)
再花 3年練習---12秒 (-0.5)
所以
所擅長的科目具有兩個特色
1.短時間即可有高效率
2.投入太多時間效率不高，還不如把時間投去其他科目
再來是順序
以考生而言
科目分成三類
1.擅長
2.普通
3.很爛
離考試很遠可以慢慢補救3
但是接近考試時
讀書順序為
2 -> 1 -> 3
2要先讀因為它的投資報酬率最高(3是要花很多時間才能有效果)
再來是1，因為好複習
如果有多餘時間才讀3
如果3的投入夠多，也是有可能把3變2
計畫大概講到這邊
再來說生活作息
飲食以工作用的機能來說 ： 晚餐>早餐>午餐
以常易取得的食物組合來說，為了工作效率
早餐要吃的夠(這是一天的活力)
而且腦力為主的人最好多攝取一點蛋白質
早餐推薦比例 蛋白質>醣類(水果類>澱粉類)>脂質
所以我是建議水果三明治+牛奶(太理想化XD)
不要太拘泥於此，大概大概即可
食物的話有機會盡量
(我只舉常見的)
多吃大豆類(台灣的豆漿再說...)，海鮮類，蔬菜水果，深綠色蔬菜
少吃代糖(無糖飲料常含有)，火雞，高油/鹽/炸/加工
作息：
盡量晚上11點到早上5點睡覺(以中醫醫學角度)
這段時間是身體休息與修復的最佳時間
所以，不要再熬夜了
中午11點到1點可以小睡一下
(這就是所謂的午睡，西方人並沒有這種概念，他們只有take a nap，此為
中國老祖先的智慧阿)
就算是5分鐘效果也會很好
然後要多運動
紓解壓力的方式就是運動
運動建議是有氧運動
舉例就是游泳 瑜珈 慢跑、打球.....
玩電腦只會消耗精力
前置大致上到這樣，有想到再補充@@
接著談談
二、預習
預習分幾種
一種就是大家所理解的課前預習
讀書的不二法門真的就是
"課前預習"
"上課認真"
"課後複習"
另一種是為了增加讀書效益的預習
就是讀"目錄"
目錄很重要
讀書前先看目錄有助於之後的學習
打個比方
讀書內容就像電腦中的資料
目錄就像是資料夾
資料夾結構越完整，資料越容易整理與取用
而且常常該章節"重點"
就在各段"標題"
一本編排優良的書 重點=標題
讀一般書籍還可以先看封面和封底和序
可以了解一本書的目的
看完目錄後
把整本書用5分鐘快速翻過一次
具有2個效果
1.潛意識會做吸收
2.一樣是在腦中做資料夾，對整本書結構有一定概念
甚至還可以把書倒著看(不要懷疑)，這樣可以進入潛意識閱讀
至於考生
請背的出每科每冊的大目錄(大章節標題)
預習部分大概是這樣
再來談談
三、學習
各領域的三個經典學習方法：
"練習、練習、再練習"
以下是個人方法
課本跟參考書比
參考書只不過是重點整理，但是課本是觀念
要先有完整觀念，再讀參考書的重點
因此老師上課很重要，通常會包含這兩項
所以筆記就是上課的精華----->要記得勤做筆記喔~
筆記並不是無所不抄
老師在黑板寫的，需要的才抄下來
有時候老師只是"口說沒寫的重點"
這就要寫下來
筆記做完之後可以重複整理多次
是增加易讀性與複習次數
課文畫重點可以分三階段
1.第一次用鉛筆畫~讀熟了之後
2.鉛筆跡擦掉，用原子筆畫底線，數量應該比1少
3.用螢光筆畫，應該遠比2少，都是重點或易忘部份
考前複習就是看螢光筆部分
每個科目都要背頌與理解
文科背頌偏多
理科則是理解偏多
但是都會有，只是比例的不同
不管再讀哪一科
科目內容都是堆疊的
裡面的觀念是一樣架構再另一樣上面
以國高中各科簡述
國文
形 音 義：
範圍無限廣，但是每年各考一題，是基本功
文章理解：
是多平日閱讀培養
古文方面：
可以的話一週翻譯一篇古文
翻譯是不看注釋盡量翻成順暢的白話文，翻完之後給老師改或是看翻譯自己改
作文方面：
多閱讀沒錯，但更重要的是多練習寫，盡量多練習精簡化，多用修辭/引用
其他方面：
應用文/修辭......老師上課要認真
英文
(先不談聽和說)
主要是
文法：
各時態、文法結構要很清楚很熟
下筆先求文法無誤，再求單字無誤，最後才練習優美
單字：
國中2000左右即可------->但其實這樣並不夠，因為這樣銜接高中會很辛苦
高中學測4000(建議7000)
指考7000
量之大，就是每天的累積
閱讀：就是平日多閱讀課外文章，學習用前後文判斷新字字意
作文：多練習，優美不說，一定要文法單字無誤
數學：就是要理解各章節觀念，要多練習------->除了練習還是練習喔~
物理：先簡述一下思考脈絡
運動學
靜力學
結合以上兩者變動力學，就是所謂的牛頓力學
力學就會有動量
有時各章會穿插簡諧/流體
接著就是能量的觀念
"功與動能"，因此要有好的力學基礎
位能、碰撞......
熱力學(熱力學會獨立是因為年頓時期沒有熱的概念)
電磁學(就是要有好的場與力學觀念)
近代物理
化學：這科是背的和理解比例差不多的科目，不可偏廢
生物：背的不少，但是也有幾個完整觀念要很熟，課文很重要
地科：項目不多，理解很重要
地理：分3類
台灣地理：看全貌為主，最好背行政區域圖
中國地理：全國狀況->各省位置，地理狀況
世界地理：人文地理 經濟地理 各洲地理 全球地理
歷史：各朝代事件大概發生時間位置要熟，要理解前後事件關聯
年代很重要，要中西對照
公民：分家庭/團體/社會/法律/政治/經濟
其實還有很多小技巧，坊間此類書很多
內容重複性很高，都可以參考使用
分割讀書、專心方法、筆記技巧......
比如說學習中有咬東西可以刺激大腦增加學習效果或是板上精華區內容
讀書方法大致上先這樣
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→ spring0309:其實我看了兩次才確定我有看過(汗) 02/04 11:32
推 XIANPTT:推~~ 02/04 16:38
推 newfriend:這個方法好像只適用於國、高中課程。 02/06 00:39
→ newfriend:正確應該說比較沒有說到自修者的方法。（還沒看下篇） 02/06 00:40