You’re always going to wonder if you’re doing things wrong, but that’s what it means to be a mom, to care so much about someone else that you just want to be as perfect as possible. - 關於我與戴米的酪農業生活🐄 住進人之初也一個多禮拜了（覺得時間過的好慢，好想歐莉）雖然生到第二胎，以為自己應該是不管什麼都可算是經驗熟能生巧，但一開始重歸酪農業，還是很多像第一次聽，畢竟距離了兩年再次哺乳，莫怪媽媽金魚腦！ 是說，再次從頭開始跟一個沒有使用手冊的嬰兒磨合，深深覺得知己知彼百戰百勝，觀察了戴米一個禮拜，發現這小子就是餓的時候非常急躁激動，不能讓他情緒上來，不然完全不能親餵，但是一吃就吃很多，一但小吃貨飽了，就睡一個超久又安穩！疑，其實好像寶寶都這樣吧？！是嗎？彷彿一個第一次生孩子的媽在問問題吧我？！哈 是說親餵真的是一個跟嬰兒彼此要非常互相配合的一件事，記得歐莉的時候，因為歐莉也是等不得的那種，我又是控制狂，希望知道她每天喝的量，索性全部擠出來瓶餵，初期追奶也追得好辛苦。雖然說不能給自己太大壓力，有母奶就喝母奶，沒有母奶喝配方奶也是沒問題的，不過總是母奶研究指出有很多從媽媽自來的營養、抗體給北鼻，所以如果體質有母奶就不抗拒餵。 第二胎母奶真的衝得很快，這次很堅持要把親餵練好，因為回家要一次帶兩個，有點害怕忙不過來，洗奶瓶也是家務裡的一個大工程，希望能利用親餵稍微減輕一點這方面的負擔！ 總之，覺得這次人之初的產後護理真的幫忙好多，不只是住的環境硬體，更是在照護這方面，事隔兩年，很多真的都重新學，從一進住，就有很多教學，像是產科護理師做泌乳教學，甚至還有國際泌乳顧問的20分鐘通乳體驗，每一個細節，我都彷彿第一次聽，全忘光。。。（這失落的兩年到底發生什麼事了！）做了些筆記，覺得超實用的，也分享給在這兒看我文章的媽媽捧油們啊！ 1. 首先要吃得好，多喝水，用湯補，每天至少要2000~3000cc的水分（湯不算喔）這樣奶才會多！月子餐也很重要，比較涼的食材要避免，補自己的身體，也補寶寶（是說，人之初的月子餐，不得不誇讚一下！月子餐分四個禮拜調理，第一個禮拜幫助子宮恢復，第二個禮拜幫忙去水腫＋補乳汁，第三個禮拜是補血氣，讓骨本恢復，第四個禮拜是滿月調理，每個禮拜有中醫師把脈看診，會根據媽媽的體質做客製化餐點，除了蔬菜都是有機從永齡農場來的，煲湯更驚人，是正宗港式煲湯，請港式師傅熬的，連我這種不喝湯的人，都餐餐吃好吃滿，喝好喝完！） - 2. 要讓奶多，時間要頻繁，讓大腦知道你需要母奶，需求多，量就多！利用多吸多擠來追奶（原本是四個鐘頭一次，跟著寶寶走，追奶可以三個小時一次） - 3. 想要好好通乳，第一名快的方式是親餵，第二名是手擠，第三名才是用擠奶器輔助 - 4. 乳暈部分通了，後面的乳汁才會往下流通，所以擠奶前要稍微幫乳暈按摩，從腋下方向朝中心親拍胸部大概2~3分鐘，讓乳汁慢慢動起來，有硬塊一定要擠掉 - 5. 不管是親餵或擠奶，記得之前可以先洗個熱水澡，或先喝一杯溫水輔助（不能熱敷），之後再親拍胸部（如第四點的做法）餵完擠完以後，記得可以冰敷或敷高麗菜葉，舒緩一下胸部 - 6. 如果使用電動擠奶器，使用步驟最好的方式是：五分鐘一次，兩胸交換兩到三次，所以擠奶的時間不要超過20~30分鐘，時間過長可能會受傷（雙邊就一起擠15分鐘，但是五分鐘稍微休息一下喔） - 7. 寶寶親餵的時候，記得要讓寶寶頭對著乳房，肚子貼著身體，這樣才是正確姿勢，不管哪個餵乳方式，都是如此喔！ - 8. 寶寶親餵的時候，記得一定要嘴巴張最大，確認下唇是不是往外翻，並完全遮住乳暈，如果乳暈很大，那就是至少有遮住大部分乳暈 以上就是私藏的酪農業筆記：幸運8點！ 最後想自己加一個，是專門對付急躁嬰兒如戴米的，是說戴米每次一餓起來就要馬上吃，但是又急著急著就找不到奶，就會大哭，然後需要安撫很久，人之初的產科護理師建議我可以早半個鐘頭開始觀察他，讓他聞聞媽媽的氣味，一但有一絲絲躁動但是還沒有整個ㄌㄧㄚˊ起來的時候，就開始試著餵，自從我真的嘗試這樣的方式以後，戴米現在親餵十次有八次是成功的，其他兩次就。。。還是擋不及他的情緒上來！哈！ Anyway, 以上給大家參考喔！希望大家喜歡我的分享啊～ 最後，必須再讚嘆一下人之初的護理師們，都超有耐心的，而且會一直幫忙想辦法解決，畢竟我為了要給戴米親餵上手，磨合對峙了一陣子，非常有感！ 還有還有從歐莉時期就有的”HAPPY DAY”傳統，每個星期一傍晚都有小驚喜，像是AOKI馬卡龍、龍吟的VIP布丁還有茹絲葵漢堡什麼的，當新手媽媽、二寶媽媽纏鬥一個禮拜以後，有個療癒的點心，不同於月子餐的，真的很不錯。 朋友說住月子中心就是媽媽的世外桃源啊！是真的 在人之初，不只感受不到外面的寒冷，心也暖暖的❤️ - #nikkisbabyno2 #nikkisdailylife #hibabydamian