#20210920 最近一連串發生很多事情， 突然讓我有點措手不及哈哈哈。 - 前陣子快閃了趟臺北， 除了回診看病，最主要的是去海霸王找總經理開會。 - 很是慶幸自己的房間沒有發霉， 但我放的四個集水盒和兩個集水袋全都吸滿了水，非常可怕，謝謝他們的貢獻。 （為此自責不已，一直很逃避使用這種東西是因為真的有太多塑膠垃圾，而且滿不環保的。希望我下次回去可以趕快買下除濕機！！！） - 去開會的感覺很酷。 除了終於見到我期待很久的 @studyssll 之外，也見到好久不見的薯泥和小學妹，同時認識了新的夥伴，覺得這一切都非常感謝。 想到接下來三不五時就要到海霸王的旗下餐廳報到吃飯，還是會覺得很不可思議。同時，我也認真感受到自己很多部分是需要繼續努力的，希望我和我的夥伴們可以一起攜手努力走下去。 - 去回診的時候也獲得了很大的安慰和同理。我一直都覺得命運和緣分特別奇妙，運氣也非常好，碰上了一個也曾想讀諮商的醫生。 諮商裡面最基礎也是我特別想要好好深入的是Carl Rogers的核心價值觀，因為要對待人真誠和尊重、包容，是真的很需要練習和不容易的。 如果要這樣說，我覺得醫生就特別有卡爾爺爺的樣子（雖然他很年輕 哈哈哈）。 這已經不是第一次醫生在我的電子病歷上打備註。 上一個醫生因為同為師大學生（以前讀生科），把師大作為我的備註。 現在的這位醫生標上了「雲林」和 Psychology student，他說我們特別有緣分，我也覺得。 - 需要治療的人大多都很希望自己被救贖、被同理。我很感謝碰到現在的醫生，至少在我的治療初期感受到滿滿的溫暖和信心，我們是站在一起的。 - 「我們一定要把妳治好，一定！」 我鮮少在診間待很久，應該說多半的時間我們也不想，有時候尷尬糟糕的低氣壓會讓你想要抓著包包就往外衝。 但最近挺好的，我很安心地坐著，好好地說出困擾，然後有人會和你一起討論，沒有人是錯的，也沒有人的內心被遺漏。 - 好像說太多了哈哈哈哈，治療的部分就到這裡結束。 - 昨天也去速速打了疫苗。 下午三點完成注射，五點洗完澡之後就開始睡覺，結果深夜才起床。 那時距離注射已經過了7、8個小時，也是大家普遍開始發作的時候。 我抱著戰戰兢兢的心情下樓幫自己煮晚餐（根本是宵夜），一邊吃一邊擔心我會不舒服哈哈哈哈，結果看完了一集Orange is the new black也沒事。 不過撐著肚子真的很難睡覺，加上稍早睡太久，我就這樣默默地看了好幾集美劇。 回過神來，天已經亮了⋯ （太可怕了⋯⋯⋯⋯⋯） - 總之這次打疫苗的經驗算是挺平凡的。我沒有很渴望受苦，但也很意外我沒什麼作用，總之任何反應對我來說，打到疫苗就值得感恩。 希望能去預約、能打疫苗的大家都快點去完成注射吧！ 讓我們好好地生活，用更嚴謹的心情去面對疫情，祝福我們早日回歸正常！ 不知不覺打了好多⋯ - #碎語記㜙

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[記錄📝] 上禮拜運動量少的可憐。我一直很不擅長，平日晚上突然有事的時候，如何安排週間其他日子的活動。只要一兩天下班後時間被偷走，就會覺得乾脆整週放倒算了😪⋯⋯ 而上週那件事就是週三婦科回診🏥。其實現在能三個月拿一次慢性處方箋已經不錯，而我也恰好讓疫情最嚴重的時間卡進了這段不必去大醫院的日子。的確，吃了那麼多年的藥，早已習慣每天兩顆纈草酸氫偶素錠💊，外表應該不太會變化了、身體也不會特別反應了。不過回想起一開始的日子還真不好過，甚至很多醫生都只能把我們當白老鼠🐁。 所以這句話我本來要寫在最前面的：我恨不得那些(絕大多數都直男癌的)反對跨性別者參加奥運、覺得跨女參賽不公平的人——都被政府免費餵食一年份的醋酸環丙孕酮，衛生局每天派人到你家監督你把藥吞下去。就算花大家的健保費也值得，有些人就是要被迫設身處地才會懂我們的疾苦。 上週四下班決定騎YouBike回家🚴🏼‍♀️。我真的很痛恨那種假設大家都會做壞事的有罪推定文化😒：我騎到一半發現3檔換成2檔之後就換不回3檔，一眼瞥見旁邊有站點，就決定換一台來騎。可是正當我要借新車的時候，機台卻跳出同一張卡片15分鐘內不得續借的訊息，讓我大為光火😡。的確，台中YouBike在30分鐘內免費，但怎能假設大家都會用跳站的方式投機取巧規避費用？我今天就真的是騎到一半故障了、有立刻換車續騎的需求啊！而我只是變速故障勉強還能騎只是傷腳，萬一是爆胎或煞車故障等更嚴重的事情呢？何不用軟性的方式，15分鐘內續借就把借車時間從前一趟繼續累加，最後根據累積的借車時間來扣款，就兩全其美了嘛！這些官員的腦袋到底長到哪裡去了🤷🏼‍♀️？⋯⋯後來靈機一動改用app掃碼才續借成功。 而上週久違的實體瑜伽課也終於開張了🧘🏼‍♀️，雖然還是要全程戴著口罩😷，但看到好久不見的Jade老師真的很開心☺️。還是先從陰瑜伽開始，練起來還不覺得困難，畢竟這是我平常在家自己也會做的。昨天上了一堂難度較高的，就真的痛苦了⋯⋯或許部分因為在熱瑜伽的教室裡上，儘管不是真正的熱瑜伽，室內大概也有30°C🥵、也或許是這陣子協調性和肌力真的流失了不少，一小時練得我汗如雨下💦，頻頻需要非常用力呼吸才覺得氧氣足夠。總之幸好沒有抽筋，這部分就慢慢來吧😌！ 昨天傍晚拖著已經上了線上有氧舞蹈💃和瑜伽🧘🏼‍♀️、還穿著同一件運動背心的慵懶身體，出門跑跑步🏃‍♀️，畢竟連續下了很久的雨勢終於緩和下來。自覺目前的身體狀況還扛不住連續上坡(儘管只有一兩%)，就決定跑階梯狀的路線，往西⬅️為下坡、往北⬆️為上坡，以微間歇的方式來為跑步強度做些變化。上坡還是跑得咬牙切齒😬、甚至下坡也沒有特別順，但至少感覺最近的身體，肌肉、筋膜等等，透過瑜伽和肌力訓練的調整，慢慢回到適合跑步的正位。就差臨門一腳了🦶🏼！跑完5K又突破微解封之後的個人里程，這次很有感覺應該不會像上禮拜一樣，才跑3.2K隔天就鐵腿了，而實際上也沒有。好的開始！ 奥運進入尾聲，大家也對台灣隊這次的表現感到驚艷，也多半歸功於政府花更多經費和心思訓練菁英選手。不過也有人看著台灣羽球後繼無人(從鄭韶婕到小戴中間隔了多久啊⋯⋯😔)、桌球居然能讓老莊打了五屆還在打，而提出另一點憂心的地方：代表國家參加國際比賽的菁英選手就像金字塔🔺的頂端，要靠底下更大的地基來撐住才會穩固，而國家對基層體育運動的重視程度依然有很大的加強空間。 真心的，要是政府真的有注重基層體育，就不會很莫名其妙的讓我們出門跑步還要全程戴著口罩了！飲食可以脫口罩，運動不行？老實說台灣前陣子疫情最嚴重的時候，頂多只要禁止舉辦路跑比賽就夠了，大家不戴口罩在外面自己練跑是一點染疫風險都沒有，就算有，大概只有出車禍的風險的幾萬分之一吧🙄！再來就是游泳池🏊‍♀️和水域開放得也特別晚，很多人都感慨台灣四面環海的島嶼卻沒屁用，甚至我自己也深受其害，老一輩的觀念就是像升學主義一樣，千方百計想要讓孩子「一個暑假就從0基礎變得多厲害」而不是讓孩子熟悉水性、懂得自救，下場就是讓我錯過了小時候學游泳的黃金時期，到現在依然連100公尺都游不完。我恨啊😢！ 再來就是政府似乎把很多基於不同原因理由的政策混淆了，只為了行政上的方便。健身房、游泳池的淋浴間🚿到底為何不能開放？老實說先前之所以不開放是因為百年大旱，限水啊！跟防疫完全沒有關係！想想每間淋浴間之間都是有隔板的！結果現在拜颱風/熱帶性低氣壓回馬槍登陸新竹之賜，終於讓德基水庫也不缺水，全台水情燈號恢復正常！結果淋浴間依然不開放，只用防疫兩字帶過，官員摸摸自己的鼻子，跟我說老實話，你是不是根本就忘記當初關閉是因為缺水？ 思考完一輪、罵完一輪，才知道這個世界真的沒那麼美好，這也是為何我們要關心政治。吃個內用餐，用純素甜點療癒一下自己吧🍰！ #時事評論