之前洽詢要互惠拍攝的攝影師，再度私訊我，問我有沒有意願出版電子寫真書，我真的覺得他太看得起我了，首先不知道有誰想看，再者，我可能還需要繼續減肥健身，等腹肌小弟冒出頭再說了！

出發去跑步時，在家裡巷子遇到大姑姑，她正好騎單車要往環保站路上，已經退休的她說，找些事情做才不無聊，我也跟他聊了一會兒天，想念起過世的阿媽、講一講家人近況。

而目前新莊運動公園正在興建地下停車場，看到司令台前面觀眾席在重貼磁磚，一面牆壁動用六名工人，很有效率！田徑場內跑步的人不多，所以可以毫無恥度瘋狂自拍...又一個 5km結束。

#달리기 #달리 #날씨좋다 #날씨가좋으면찾아가겠어요 #대만 #남자 #남자머리 #running #runningman #life #healthy #tw #leg

【我們的公園遊戲場危險嗎？】自從淑婷知道 還我特色公園行動聯盟（特公盟）開始協助 #新莊運動公園特色遊戲區 改善，就充滿期待，上週開放後也特地去朝聖。但待在遊戲區的兩個小時，四處傳來「好危險」、「不可以這樣」、「真的太危險了要反應給里長」的抱怨，我以為自己在什麼極限運動場，其實不是，這裡僅僅是一座棒球意象的遊戲場，也是新莊第一座特色遊戲場。

新莊運動公園共有四處遊戲場，原本都是大同小異的低矮罐頭遊具，這一次改造的區域旁邊本來還有兩處涼亭，永遠群聚抽菸、喝酒、聚賭的人，帶著孩子去的父母報警也沒用，駐警巡邏了也趕不走，最後選擇離開的往往是受不了的親子。這次改建，終於改善了環境，加上運動公園原本就樹林茂密，讓這座遊戲場不像其他特色公園沒有任何遮蔭，是難得群樹環繞、落果枯葉樹枝能與鋪設礫石結合的遊戲場。　
　　
【棒球場區】雖然因為經費與時間問題，改建範圍不大，但看得出來費了心思，結合了新莊棒球場的意象，本壘有孩子可以攀爬的大球套和棒球（是的，裡裡外外都可以爬， #不要再禁止孩子爬了），背後有攀爬網計分板，孩子可以爬上去，轉轉分數滾輪；一壘和三壘是小型（單人）彈跳區，二壘是旋轉盤，旁邊還有長長的大球棒橫躺在地。
　
輪椅也可進入的旋轉盤，沒那麼好推，但孩子認真要推也不是推不動，座椅後方的欄杆間距寬，有家長認為多加一道欄杆，可以防止小小孩往後跌出，然而我覺得更好的方法是 #家長直接陪著小小孩坐在裡頭更安全，也更好玩，這是一座共融遊戲場啊！　

【滑梯區】「棒球場」與滑梯區中間，隔著三座鞦韆，分別是一般鞦韆、適合寶寶的座位型鞦韆和鳥巢鞦韆，鳥巢鞦韆很自然吸引了三、四名不同年紀的孩子一起玩，彼此關照想要的速度與時間。唯一的缺點是 #鞦韆區沒有在地面畫設警示線，因為遊戲場小，孩子穿越時常常忘了注意盪鞦韆，很容易不小心就被撞倒或踢到。

【滑梯區】礫石區的滑梯，是透明的高滑梯，有階梯、攀爬塊、爬網等不同方式可以爬上去，最特別的當屬新北第一座雙槓，是孩子比較陌生的設施，許多孩子躍躍欲試都被家長勸阻，或是因為被禁止脫鞋而爬不上去，真想立一座告示牌， #鼓勵孩子脫掉鞋子手腳並用玩玩看吧！

而高高的透明滑梯雖然不是很滑，但孩子覺得這樣正好玩！因為他可以在任何一個角度停住，向下打招呼或是俯看整座遊戲場。高高的滑梯另一頭，是輪椅可上去的無障礙坡道與80cm的低滑梯，原本似乎是要讓肢體障礙的孩子也可以享受滑梯的樂趣，但太矮太短了，不過沒關係，兩歲以下的幼兒還是覺得很好玩。

#小孩跌倒真的會沒關係
但這樣的特色遊戲場，勢必面臨很多家長對於安全的質疑。我們在玩選轉盤時，一位阿伯硬生生拉住旋轉盤，拒絕讓小孩推動。我向阿伯解釋，北市許多公園都有這種旋轉盤，就是要讓孩子自己推、自己玩的，但他認為太危險了，孩子會跌倒，或是因為速度太快，讓旋轉盤裡較小的孩子掉出來。我又向他解釋，整個旋轉盤周圍不是軟墊就是塑膠假草皮，跌倒又怎麼樣了，其實不會真的受傷啊，「大人跌倒沒關係，小孩跌倒怎麼會沒關係！」「哪個小孩不是跌倒長大的呢？」就在我們一來一往的爭執中，也有家長前來緩頰，一邊說每個人在意的點都不同，一邊也附和這種遊戲場確實不會受太嚴重的傷，最後阿伯強迫自己的孫子離開了旋轉盤…

#小孩髒一點也沒關係
滑梯下方以礫石做鋪面，其實是因為礫石是很好的緩衝物，比過往的黑色塑膠地墊更好，在那種地墊上跌倒超可怕，大太陽時會燙腳、下雨後又潮濕難乾。不過，孩子就是會忍不住在溜滑梯時，帶著一把礫石往下扔，再一起溜下來。這造成了兩個狀況，雖然孩子們因此玩得更興奮，但家長都認為太危險（礫石約小指指甲片大小），若滑梯中同時擠了好幾個孩子，我可以理解可能有被丟到眼睛的風險；不過一次一個孩子滑下來的狀況，應該是可以放心的，若家長還是堅持絕對不可以，甚至拿出濕紙巾擦拭被石頭弄得有點灰塵的滑梯，並堅持要和里長反應換回塑膠地墊，就讓人很苦惱了。

遊戲場上，有孩子的笑聲，有家長要求孩子看鏡頭的呼喚，還有各種禁止的命令句，我真希望能設立一個標語，提醒陪伴的家長們，放下手機，多看看孩子怎麼玩，坐在孩子旁邊一起玩，把「你做不到」換成「 #你可以試試看」，把「不可以」換成「#等一下」，把「你這樣下次不帶你來了」換成「 #下次我們還可以再來玩啊」。

請試試看，刻意提醒自己在遊戲場裡要帶著笑容，讓心情放鬆，你會發現這些遊戲場真的很好玩呢。

「臺灣最萌足球員！」
　
週末我和夥伴們依舊馬不停蹄地跑行程。在新莊的競選辦公室辦公的時候，發現對面的運動公園聚集了好多人潮，還有遠方傳來此起彼落的加油聲。原來，今天是Pokemon GO的世界社群日，同時在田徑場還舉辦了樂德盃兒童足球比賽。
　
不要小看這些小朋友，他們可是具備一定水準的，除了基本的傳球，用頭、胸頂球，還會抄截！每一張小小面孔可都是炯炯有神地盯著足球呢！其中一場因為比賽時間結束時比數為 0：0，因此進入緊張的「PK 大賽」，在球員準備踢球時，場邊的隊員不分敵我喊得嘶聲力竭，好幾輪攻防下，終於在被一方的守門員阻擋射門下，結束比賽。
　
正好這一陣子大家也在瘋迷世界盃足球賽，我既希望也期望，這些孩子在未來有朝一日也能夠組隊步入國際賽場。
　
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