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在 正在清除0產品中有20篇Facebook貼文，粉絲數超過67萬的網紅香港經濟日報 hket.com，也在其Facebook貼文中提到， 馬雲湖畔大學壽終正寢? 【馬雲現身510阿里日 身形瘦削、兩鬢白髮增 網民：還叫他馬爸爸嗎？】 https://inews.hket.com/article/2953745 【外媒：中央正調查螞蟻上市速獲批原因 馬雲不可離國】 https://inews.hket.com/article/2943...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過47的網紅田雅芳，也在其Youtube影片中提到，#土石流區請注意安全 高峰路221巷路段、草湖街、明湖路486巷底轉彎處、明湖路全國加油站旁邊坡圍牆傾斜、柴橋路康橋學校路段、新竹客運駕訓班前路面隆起不平…等路段皆有土石流的狀況，目前高峰路221巷正在清除堆在路面之土石，請有行經這些路段民眾特別要留意安全！...
正在清除0 在 田雅芳 Instagram 的最讚貼文
2020-04-29 00:20:32
#土石流區請注意安全 高峰路221巷路段、草湖街、明湖路486巷底轉彎處、明湖路全國加油站旁邊坡圍牆傾斜、柴橋路康橋學校路段、新竹客運駕訓班前路面隆起不平…等路段皆有土石流的狀況，目前高峰路221巷正在清除堆在路面之土石，請有行經這些路段民眾特別要留意安全！...
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正在清除0 在 田雅芳 Youtube 的最讚貼文
2019-06-14 19:28:48#土石流區請注意安全
高峰路221巷路段、草湖街、明湖路486巷底轉彎處、明湖路全國加油站旁邊坡圍牆傾斜、柴橋路康橋學校路段、新竹客運駕訓班前路面隆起不平…等路段皆有土石流的狀況，目前高峰路221巷正在清除堆在路面之土石，請有行經這些路段民眾特別要留意安全！![post-title]()
正在清除0 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的最佳貼文
馬雲湖畔大學壽終正寢?
【馬雲現身510阿里日 身形瘦削、兩鬢白髮增 網民：還叫他馬爸爸嗎？】
https://inews.hket.com/article/2953745
【外媒：中央正調查螞蟻上市速獲批原因 馬雲不可離國】
https://inews.hket.com/article/2943293
正在清除0 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的最佳貼文
從經血顏色睇下你健唔健康！越深色代表越要注意
每一個月姨媽都會來訪，大家會留意自己的經血顏色嗎？原來不同顏色的經血都代表不同意思，特別是有經痛的女生一定要多多注意！
淺粉色
血量感覺被稀釋過，經血呈現淺紅色或粉紅色，可能是因為體內雌激素水平過低，在月經來時經常會易怒、身體燥熱、皮膚變差！
鮮紅色
如果初期經血是鮮紅色，代表子宮內膜脫落的速度很快，經血排出很順利，算是健康的表現！
暗紅色
有些人在經期中就會有暗紅色經血或少量血塊，代表月經週期即將結束，代表身體正在清除髒汙！
啡黑色
經血為深棕色通常代表經期快要結束，一些老舊廢血終於被順利排出，棕黑色的經血代表你體內循環不良，廢血排除得不順暢，這是月經不順的現象！
正在清除0 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最佳解答
破除迷思:體重減不下來是有原因的!
#趴水 👌👌👌
別緊張各位 #穎養粉 😂😂😂
#飲食迷思 呢...
這是最後一趴了‼️
莎小編也廢話不囉唆
就來看看飲食迷思最後三項
🔻🔻🔻
🚫 飲食迷思7
不吃早餐或一天一餐，減肥好快速，
還符合少吃多動精神?
少吃甚至不吃的節食法
效果差、復胖快! #母湯喔 🙅♀️
想要快速瘦身的人
經常不吃早餐或一天只吃一餐
這樣的方法雖然可以
讓體重快速下降效果卻無法持久
還會導致 #溜溜球效應 😱😱😱
讓每次復胖後體重都比之前更加崩潰 #搖頭 #不！！！🥶🥶🥶
可見少吃的方法真的不是長久之計
其實想減肥只要謹記
以下3大原則
即使沒有斤斤計較消耗了多少卡路里
還是能輕鬆達到目標 🎏🎏🎏
✨ 飲食3大原則 ✨
🌹第一 早餐一定要吃
經過了一夜的休養生息之後
請以健康、營養的早餐來喚醒身體機制
讓每天充滿活力💪💪💪
🌹 第二 只吃含粗纖維澱粉食物
不碰白米及白麵等精緻澱粉 🍚🍙
只吃粗纖維澱粉食物
例如地瓜、南瓜、玉米及山藥等
助排便又有好精神 🤩🤩
🌹 第三 先吃菜再吃肉飯
先吃高纖、低GI蔬菜🥦
之後再吃蛋白質及澱粉類食物🥚🥩
並且遵守青菜:肉類= #2:1原則
不只能防止血糖急速上升
也能避免蛋白質及澱粉吃過量
💖💖💖
🚫 飲食迷思8
清除體內的宿便，就等於變瘦了嗎?
沒有宿便小腹變平坦，體質更健康
其實清除體內宿便不等於燃燒脂肪
但是清除宿便後，可以更容易吸收好的營養素，
幫助身體代謝，進而達到甩油的目的。
#壓力型宿便
根據統計，
一般正常人的宿便量約 7~11公斤之多
🤭🤭🤭 不敢相信
如果可以清除它們，不但體重會減輕
小腹會變平坦，體質也更健康 👍
宿便雖然不易清除
但只要用對方法📝
每週約可減輕一公斤左右📉
多吃
#高纖蔬果
#多喝水 💦
#多運動 🏃♀️🏃♀️
#多攝取五顏六色植化素 🥬🥦🥕
對抗腸道自由基
這種多管齊下的方式
能有效漸漸剷除頑固宿便☺️☺️☺️
此外
之前提到的每週 #輕食法
記得 #建議一週兩次就好喔‼️
🎥 請看
https://is.gd/T2p9f5
…………
#跳回來 💃
或是
喝無調味的綠茶或自製豆漿優格
來增進腸道蠕動✨✨✨
對於宿便的排除都很有幫助喔
當你開始健康的飲食及生活型態時
一開始可能會逐漸排出一塊塊又黑又硬
像羊大便一般的糞便
不要覺得緊張‼️
因為
這代表你正在清除陳年的宿便了
#歡呼 （手拉手轉圈圈🎊）
🚫 飲食迷思9
喝水也會胖，減少攝取水分才能避免水腫型肥胖?
水腫時不喝水
只會讓水腫愈來愈嚴重!‼️
常聽很多人說:
「我連喝水也會胖是水腫型肥胖
所以要少喝一點水!」
到底什麼是水腫型肥胖? 🧐🧐🧐
什麼是脂肪型肥胖?
而水腫型肥胖該少喝一點水?
之前穎養師分享給大家：
判斷自己是不是水腫型肥胖！
還有
💕 消水腫的三法寶 💕
🎥 請看
https://is.gd/E3AB5w
…………
#再跳回來 💃💃
#大家應該都記得囉
#莎小編自己戲很多
不過
大家想知道有哪些水果🍌🍎🍅
可以輕鬆清宿便
讓你的身體一身輕呢？ 🧚🧚🧚
#輕飄飄
是滴是滴～沒錯沒錯～
想知道的 #穎養粉
📣 請拿出熱情來＋11111111
想美美瘦的 #穎養粉 #飲食迷思
一定要記得喔💕💕💕
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#減醣飲食