為什麼這篇止鼾戒指ptt鄉民發文收入到精華區：因為在止鼾戒指ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Zora7804 (蘋果)看板marriage標題[閒聊] 老公打呼時間Thu Dec 14 1...
是否同意記者抄文：YES
想問各位，老公睡覺打呼越來越大聲的時候會怎麼做？
1.搖醒他，跟他說你在打呼
2.把自己藏在棉被下，聽不到就好了
3.無奈的拿起枕頭跟棉被去另一間房間睡
4.失眠到早上
5.擺正他的頭喬到沒聲音的角度
發問by可憐兮兮的老婆...
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1513227383.A.247.html
推 cjy0321: 帶他去看醫生12/14 12:57
→ cjy0321: 我爸有重度呼吸障礙 我媽忍了20年終於帶他看醫生治療12/14 12:57
你媽好偉大推 kirbycopy: 用金屬管插他的胸口12/14 12:59
這...推 ericeuro: 戴耳塞12/14 12:59
→ suction: 有過胖嗎 減肥有差 也要去看醫生12/14 12:59
推 snowbean324: 我老公一打呼我就手揮過去（但是是輕輕的）讓他換個12/14 13:00
→ snowbean324: 角度會安靜～怕吵到兒子睡覺每天晚上都在打他哈哈（12/14 13:00
→ snowbean324: 但他不是很嚴重的那種，如果嚴重的建議看醫生12/14 13:00
→ suction: 注意他有沒有突然沒聲音 又突然呼吸很用力12/14 13:00
他會耶...推 LingLi39: 看醫生12/14 13:01
推 xusylvia: 看醫生 檢查是否有睡眠呼吸中止症12/14 13:04
推 lululalaha: 我是5，不過是從棉被裏伸腳去踢（橋）12/14 13:04
推 linyap: 看睡眠門診 大呼很大小心睡眠中止症12/14 13:05
推 dir2007: 我老公打呼，就輕輕的推他讓他換姿勢睡12/14 13:05
推 syndrome1028: 我都摸摸他的臉，就會安靜下來了12/14 13:08
好溫柔唷推 yu1989: 輕輕推一下 通常會停止12/14 13:09
推 akane0802: 推成側睡，撐到我睡著即可12/14 13:10
推 wendada: 睡著就聽不見老公打呼12/14 13:10
推 pomyopnion: 我都推他的頭 反正起來老公都不記得12/14 13:12
推 akiwa: 1跟5，通常換過姿勢就會好些12/14 13:12
推 tita123: 2，隔天幫他掛門診看醫生12/14 13:13
推 hpzs: 5 我會扭轉他的頭，然後他就醒了 12/14 13:15
扭轉（嚇）推 squeegee: 分房睡12/14 13:15
推 Barbarianww: 512/14 13:15
→ Barbarianww: 有時候很氣會112/14 13:16
推 deehsu: 我是2.最後整個是棉被包住自己的頭和耳離老公遠一點的側睡12/14 13:17
推 canifly: 看醫生+112/14 13:18
推 meanming: 我都習慣了，有時候太大聲才會叫他把頭轉另一邊睡12/14 13:20
推 kkizumi: 治標：婆戴耳塞。治本：公就醫12/14 13:21
推 leaveschiang: 習慣了+1，沒聽到還會有點不自在XD12/14 13:23
推 tsailan: 6老婆自備耳塞睡覺12/14 13:25
專業
推 pastoris: 親他一下，只要換姿勢聲音會變小。是說… 我好像習慣了X12/14 13:26
→ pastoris: DD12/14 13:26
→ pastoris: 我覺得好像是年齡變大跟呼吸肌肉退化有關12/14 13:27
推 lorien773: 6.比他早睡，換自己打呼吵他12/14 13:29
我老公30秒入睡...※ 編輯: Zora7804 (101.14.132.6), 12/14/2017 13:38:04
推 uri123: 我都戴耳塞然後比他早睡，因為他秒睡!!!睡覺打到他都不知 12/14 13:41
→ uri123: 道 12/14 13:41
推 danji407: 分房+1 12/14 13:43
→ trueblend: 呼吸中止請就醫 12/14 13:44
推 girlo: 去看醫生，我先生就有呼吸中止症，打呼很大聲，以前我會帶 12/14 13:56
→ girlo: 耳塞，現在已經進展到在身邊照睡，我兒子從出生就在老爸的 12/14 13:56
→ girlo: 打呼聲中睡覺，完全不受影響 12/14 13:56
推 ariiodi: 推他 然後瞬間睡著 再打呼地比他大聲！ 12/14 14:03
推 anniekinki: 很大聲的話會推他或捏他鼻子，不過現在習慣了他打呼 12/14 14:05
→ anniekinki: 我也能睡 12/14 14:05
推 greychuang: 就醫，我老公確診呼吸中止症後睡覺會戴呼吸器。兩人 12/14 14:09
→ greychuang: 的睡眠品質都有顯著提升！老公的精神也好很多！ 12/14 14:09
推 weirdswei: 5，我老公是鼻中膈膜彎曲 打呼超大聲 12/14 14:13
推 murmured: 我兒子也要聽著我老公的打呼才能入睡...哪門子搖籃曲 12/14 14:15
推 koki0909: 比他早睡著，被吵醒就搖醒他... 12/14 14:18
推 feelingswing: 如果打鼾會突然沒聲音又突然呼吸很用力，要去看醫 12/14 14:20
→ feelingswing: 生。呼吸中止症引發的慢性病比正常人高很多 12/14 14:20
→ baseguard: 我們家是分房睡。 12/14 14:26
推 mepe1018: 輕推一下讓他換姿勢 12/14 14:26
推 Misiasuu: 耳塞+1，但其實怕他睡眠呼吸中止，所以一直遊說他去動鼻 12/14 14:33
→ Misiasuu: 中隔手術 12/14 14:33
推 kerner: 戴耳塞好物 12/14 14:34
→ AppleAlice: 推他一下讓他換姿勢 12/14 14:41
推 KANRURU: 換枕頭試試看，我換了止鼾枕有改善 12/14 14:43
→ molecules: 錄音，再拿給他聽，說服他去看睡眠門診… 12/14 14:48
推 byebyetear: 3m耳塞很好用呀～ 12/14 14:48
推 tblove: 耳塞 or 分房睡 12/14 14:54
推 nina0952: 親親或摸摸他的臉 12/14 14:57
推 suzyn: 錄音，隔天跟他說我肉體出軌了，對象是豬，證據在此！ 12/14 14:58
推 Puddingdream: 看起來症狀像是睡眠呼吸中止症 12/14 15:14
→ Puddingdream: 帶去看醫生比較好 12/14 15:14
→ Puddingdream: 有很多心血管併發症 12/14 15:15
→ Puddingdream: 早點治療比較好 12/14 15:15
推 miroc: 戴耳塞+1。但是有睡眠呼吸中止的疑慮還是去就診看看吧 12/14 15:16
推 TousBaby: 你的選項有沒有真的可以解決問題的選項呢? 12/14 15:19
推 Natalie2013: 找出打呼的原因，好比你一輩子想辦法躲開那個聲音好 12/14 15:23
推 carolyn89: 用腳輕輕踢一下~或讓它側睡~ 12/14 15:24
→ banmi: 印像中,我老婆也抱怨過我會打呼... 後來某次她打呼我錄下來 12/14 15:28
→ banmi: 她好像就沒再抱怨過了.... = = 12/14 15:28
推 leanne888: 比老公早入睡，被吵醒就輕拍老公，棉被把自己包起來， 12/14 15:31
→ leanne888: 哈哈^^ 不過我是自己也會打呼的人欸 12/14 15:31
→ tsuku: 我媽會耶 年輕時不會 我偶爾跟媽媽一起睡時就戴耳塞@@ 12/14 15:34
推 yully: 戴耳塞+1，我老公是推他沒多久又會開始大打呼，推已經沒用 12/14 15:37
推 eyebrow000: 踢他，叫他滾出去 12/14 15:37
→ eyebrow000: 然後老公就會自己抱枕頭滾出去了^^ 12/14 15:38
推 lehrerin: 比他早睡著（我是這樣就聽不到了XD 12/14 15:39
推 usualforward: 打他！！ 12/14 15:53
推 weiweicat: 我習慣了，要是突然沒聲音還會去摸摸看還有沒有呼吸。 12/14 15:54
推 vi000246: 戴耳塞 12/14 15:56
推 kbpoop: 根本之道是看睡眠門診 12/14 15:56
推 dejavuu: 推薦3M耳塞 好用 12/14 15:57
推 lakers110: 把他踢下 12/14 16:04
推 jjoonnyy: 有睡眠呼吸中止的疑慮 看醫師吧! 太胖要減肥 12/14 16:06
→ jjoonnyy: 還好我們夫妻都會打呼 所以反而聽到覺得有安全感 XD 12/14 16:07
推 ss21: 另一半本是轟天雷＋嚴重呼吸終止，後來使用呼吸器後，我倆一 12/14 16:09
→ ss21: 覺到天明。他是胖的，而且有一年開始越睡越累，精神差脾氣差 12/14 16:09
→ ss21: 吃好多去看醫師才發現的！ 12/14 16:09
推 amy1931: 3每天都默默的拿了枕頭被子 去睡小孩的遊戲間 12/14 16:20
推 azure1428: 把嘴巴黏住（認真）我男友用了我在日本買的止鼾膠帶後 12/14 16:20
→ azure1428: (就是一塊小小的膠帶把上下唇黏住)就沒再打呼了 而且他 12/14 16:21
→ azure1428: 說睡眠品質也好很多 不會有睡很久還是很累的感覺! 12/14 16:21
推 LuciusMalfoy: 推他一下換成側睡好像會好一點 12/14 16:23
→ het269: 1是擾人清夢很沒品；2是太委屈自己、小心悶死；3是要有別 12/14 16:23
→ het269: 的床可以睡，不然睡沙發不舒服；4是太可憐了、隔天會沒精 12/14 16:23
→ het269: 神；5是可以試試看，但動作太大就可能吵醒他又擾人清夢了. 12/14 16:23
→ het269: .....如果有空房間就分房睡，沒有就試著轉念當催眠曲讓自 12/14 16:23
→ het269: 己早日習慣有老公打呼聲伴妳入眠，但真的受不了可以找醫 12/14 16:23
推 basky: 1 沒有用後，就3 12/14 16:23
推 alpha008: 我弟打呼聲也是超級大聲那種 有一次去找他然後睡他那邊 12/14 16:24
→ het269: 醫生確認有無診治的可能。 12/14 16:24
→ basky: 1是老公要我這麼做的.. 12/14 16:24
→ alpha008: 他躺下去秒睡 聽那個呼聲我根本沒辦法睡 12/14 16:24
→ alpha008: 然後我就起來呼他兩巴掌 他眼睛睜開半夢半醒一副發生什 12/14 16:25
推 abine: 叫他側睡.. 12/14 16:25
→ alpha008: 麼事的樣子 我則是把握那段黃金時間趕快讓自己睡著XD 12/14 16:25
推 sweetonly: 黏膠帶有效+1 12/14 16:28
推 THEMIS2: 1輕搖他不然就5不過動作要輕柔 老公要好好保護xD 12/14 16:32
推 hohedena: 睡眠呼吸中止 去看醫師吧 不然久了身體更累 12/14 16:42
推 misstt: 偷捏他鼻子！ 12/14 16:42
推 houjenny: 帶老公去檢查是鼻子構造的問題還是睡眠呼吸終止症。 12/14 16:46
→ water00288: 踢一下 12/14 16:51
推 ElleYang: 呼吸中止症戴呼吸器後少打呼＋精神好又不嗜睡了！ 12/14 16:53
推 hammer35: 我每晚都在打、踢、搖老公...趁沒聲音趕快睡覺... 12/14 17:01
推 hammer35: 重點是隔天他都不記得 我有吵他... 12/14 17:02
推 s890472: 戴耳塞 12/14 17:07
推 ttconch: 我老公打呼也是越來越大聲，但是我睡得著，反而如果打呼 12/14 17:10
→ ttconch: 聲突然停止我會嚇醒，去摸他有沒有呼吸，搞得我神經緊張 12/14 17:10
→ ttconch: ，他上禮拜終於去做了檢查，(台中榮總檢查不另外收費，需 12/14 17:10
→ ttconch: 在醫院睡一晚) 12/14 17:10
→ ttconch: 這禮拜五看報告，怎麼樣再來和你分享 12/14 17:10
推 kevinliou36: 生小孩前會戴耳塞，有小孩就用推頭的，不然小孩有狀 12/14 17:18
→ kevinliou36: 況聽不到，不過現在通常是老公兒子在我兩邊一起大呼. 12/14 17:18
→ kevinliou36: ..... 12/14 17:18
→ kevinliou36: 打呼 12/14 17:19
推 s370515: Kiss用妳的嘴嗚住他的嘴 12/14 17:22
推 paggie44: 矽膠耳塞 12/14 17:25
推 treiss: 看醫生吧！我家先生也會打呼，但從小跟阿嬤睡覺早就習慣打 12/14 17:27
→ treiss: 呼了，不過他有睡覺會一直抖腳的問題，這個比較麻煩 12/14 17:27
推 chipo990: 捏他鼻子 12/14 17:28
推 shin623: 分房睡瞜!~ 12/14 17:29
推 makeme: 分床/分房+1 一晚推十幾次也照吵不誤 光推他我都不用睡了 12/14 17:33
→ makeme: 看診難掛且本人要願意(我家的就死不去) 12/14 17:33
推 s8098042: 我會默默戴耳塞欸，我還是會想跟他睡一起 12/14 17:45
→ chihling0130: 習慣了...哈哈 12/14 17:47
推 Kenko323: 1.5看情況用，有時幫他轉個角度還是捏一下鼻子打呼聲就 12/14 17:49
→ Kenko323: 整個變小了 12/14 17:49
推 melodyofrain: 我是5，但是我也會打呼（羞） 12/14 17:53
推 JINLUN: 我會先側睡一手捏著他的下巴，太吵就搖他的頭幾下 12/14 18:25
推 love383: 耳塞 12/14 18:33
推 ttiinngg: 請他去看睡眠門診（可能有睡眠呼吸中止症），自己準備3M 12/14 18:38
→ ttiinngg: 耳塞，以上是自身經驗談！ 12/14 18:38
推 agtmrw: 戴耳塞 12/14 18:39
推 saluawu: 看心情 好的話就輕輕幫他的頭轉個位置 有時候我是快睡著 12/14 18:39
→ saluawu: 被吵起來 心情不好就會稍微用點力去推他的臉XDD 12/14 18:40
→ IlHoon: 比他早睡著 12/14 18:46
推 sakicat: 我會假裝不小心撞醒他...A_A再趕快睡覺 比他早睡著就好了 12/14 19:13
→ sakicat: ～ 12/14 19:13
推 oneZro: 建議就醫檢查是否有呼吸中止症，若有則需要治療。睡眠呼吸 12/14 19:13
→ oneZro: 中止狀況會使血氧濃度低於90%(做睡眠檢查會有數據，看嚴 12/14 19:13
→ oneZro: 重程度)，也就是說大腦處於缺氧狀態，長期下來，發生心血 12/14 19:14
→ oneZro: 管疾病或腦部受損的風險高。因為工作得知這方面知識，覺得 12/14 19:14
→ oneZro: 不能輕忽。 12/14 19:14
推 alita0503: 戴耳塞、踢老公，都沒用就自己乖乖去睡沙發。 12/14 19:15
推 joeago: 我錄音然後在他耳邊播放，讓他也體驗一下自己的鼾聲 12/14 19:24
推 goodgril: 久了會習慣，一開始真的想暴打他，慢慢發現越來越能忽略 12/14 19:46
→ goodgril: 了 12/14 19:46
→ goodgril: 樓上那方式我也做過，但這樣無法感受晚上聽起來多大聲XD 12/14 19:47
推 juisuiguines: 我把食指橫放在他的鼻孔前，他吸不到空氣就會翻身， 12/14 19:55
→ juisuiguines: 打呼聲就停了。 12/14 19:55
→ skyinme2580: 捏鼻子 12/14 20:00
推 myown1345: 抱著他 讓他側睡，感情好又可以睡到飽，相信我 12/14 20:01
推 yukeikei: 耳塞根本沒用，還是聽的到老公打呼呀！為什麼男人都可以 12/14 20:09
→ yukeikei: 10秒就睡著？是當兵訓練的嗎？（笑） 12/14 20:09
推 petity3: 看醫生+戴耳塞 12/14 20:15
推 JLei: 5. 然後老公會自己在睡夢中跟我微微笑，覺得可愛XD 12/14 20:16
推 iamwsp: 6.直接睡著，一點影響都沒有XD 12/14 20:23
推 OPissue: 換枕頭 好一點的枕頭有些人就不會打呼惹 12/14 20:36
推 dsppr: 黏土耳塞 12/14 20:42
推 kimos: 掛大醫院的耳鼻喉科或是胸腔科..有睡眠門診 12/14 20:48
推 yvonne31: 我太好睡所以無感，有同學是去開刀治療 12/14 20:52
推 Wall62: 1 如果1沒成功就3 12/14 21:08
推 Avril1975: 用腳踢他，或去其他房間睡 12/14 21:13
→ tpstps: 我都踹他。 12/14 21:29
推 st41820: 比他早睡！ 12/14 21:30
推 juneshappy: 原本是搖醒他 但最後受不了直接分房睡XD 12/14 21:34
推 dj6492002: 分房睡 生完小孩後聽到打呼聲就會覺得很煩躁 12/14 21:39
推 CHRISTINAYEN: 橋頭+1 12/14 21:45
推 wuknow: 我老公也很嚴重 這次去日本買這個 有改善一些 12/14 21:45
→ qoo3044: 5 12/14 21:46
→ wuknow: 但不每一次都有效喔 至少有一半以上機率這樣 12/14 21:46
推 mgtylu: 我選3 12/14 21:48
推 licoochen: 戴耳塞 12/14 21:53
推 d000032002: 開電扇，吵一點的，用蓋頻干擾，就聽不到打呼聲 12/14 22:02
推 flayasabird: 3吧，默默拿枕頭睡別間 12/14 22:05
推 petitverte: 1. 我都會搖醒他，趁著換姿勢剛開始沒打呼時睡著 12/14 22:14
推 onlystarstar: 我都會出聲音，不要真的吵醒他的聲音，老公聲音就會 12/14 22:14
→ onlystarstar: 停了 12/14 22:14
推 woocow: 我會"故意"不小心踢他(遮臉 12/14 22:15
推 kellydog: 要聽老公打呼才睡的著耶... 12/14 22:18
推 orchidtw: 戳醒他 然後假裝沒事 12/14 22:25
推 franchkity: 戴耳塞... 12/14 22:32
推 maylisa: 我直接分房睡... 12/14 22:33
推 beloved1104: 帶他去買枕頭，上網查發現睡勢會影響，從此打呼情形 12/14 22:39
→ beloved1104: 變成偶爾才有 12/14 22:39
推 beloved1104: *睡姿 12/14 22:44
推 neteuyun: 我媽跟m大一樣直接分房睡XDDD 12/14 22:46
推 jumplikethis: 我原本就很難入眠+睡不好會發脾氣，有一次老公打呼 12/14 23:12
→ jumplikethis: ，我手朝他用力一揮，差點打爆他眼球...就分房了哈 12/14 23:12
→ jumplikethis: 哈...睡眠品質太重要了 12/14 23:12
→ jumplikethis: 不過,即使隔了2扇門，我還是聽得他的打呼聲啊... 12/14 23:14
推 echosky: 分房睡後神清氣爽 12/14 23:14
推 littlechild: 5 但老公很愛轉回來，一個晚上要推個幾次就是了 12/14 23:17
推 akane822: 我都嗚住他嘴巴XD他會醒來就停了 12/14 23:18
推 pinkkitty74: 好想知道呼吸器在哪裡可以買到！ 12/14 23:26
推 jennyfish102: 我是分房睡！兩個人都海闊天空 12/14 23:32
推 KiRS: 5......我還以為是我自己發了文XD 12/14 23:38
推 karenlo: 幾年後已被訓練聽不到打呼聲(真佩服自己) 12/15 01:25
推 dcgirl: 分房睡，維持睡眠品質 12/15 01:26
→ orange22: 正壓呼吸器 歐美家庭必備品 12/15 01:34
推 kinokokosi: 太累或是枕頭太高會打呼，他會選擇較扁的枕頭或乾脆 12/15 01:47
→ kinokokosi: 不用枕頭 12/15 01:47
→ medama: 分房睡啊 12/15 02:33
推 Mochi0825: 6 習慣就好.. 12/15 02:50
推 olivetrees: 我的搖不醒 我是用腳踹醒 然後告訴他在打呼 12/15 03:00
→ olivetrees: 還有逼他去看睡眠醫學 呼吸中止症的後遺症會要命的 12/15 03:02
→ liao5469: 很大聲，可是我很好睡，所以無感 12/15 03:16
推 chunpei: 話說我老公看醫生，睡眠檢查排到明年九月，有哪家醫院比 12/15 04:32
→ chunpei: 較不那麼搶手，歡迎私信給我 12/15 04:32
推 chunpei: 我大概兩年沒睡好，有睡好算賺到，後遺症是自己身體出狀 12/15 04:35
→ chunpei: 況，而且就算睡得著，旁邊的聲音還是會影響的，會影響腦 12/15 04:35
→ chunpei: 的樣子 12/15 04:35
推 chunpei: 而且睡不好很容易憂鬱，簡直婚姻隱形殺手啊，有房間的話 12/15 04:41
→ chunpei: 就分房吧，我老公打呼是隔著門我也會聽到的那種，很大聲 12/15 04:41
→ chunpei: ，變成我會等到這個時間睡，弄得很累，才能睡著 12/15 04:41
→ sabrinalll: 樓上真的辛苦了，長期睡眠品質不好真的很痛苦... 12/15 06:34
推 poister: 1-3都試過，@@ 12/15 06:51
→ ming40: 1.然後隔天跟他說你昨天打呼 12/15 07:24
推 sandy0717c: 會捏一下他鼻子，就會小聲一點 12/15 08:11
推 turtledove: 照睡無誤 無感的人 哈哈 12/15 08:24
→ ntntgo: 分房睡 12/15 08:36
推 cloudin: 金屬管是一個簽名檔 超好笑 12/15 08:51
→ comit: 耳塞 12/15 09:04
推 hahami10: 我都捏他的鼻子或用腳把他踹醒欸 12/15 09:05
噓 WorldPeace26: 紅明顯，分房睡他自己就會急著去看醫生了 12/15 09:05
→ nanalia: 先去睡就吵不醒了 12/15 09:14
推 Alicedance: 老公打呼睡不著+1 神奇的是他側睡就不會打了 12/15 09:23
推 thez: 5. 12/15 09:47
推 tessmimi: 比他先睡著 或分房睡 12/15 09:54
推 danielchung: 看耳鼻喉科，有些小手術可以解決 12/15 10:30
→ danielchung: 要去醫院，不是診所 12/15 10:30
推 ar8436910: 如果是睡眠呼吸中止症要去醫院喔，我爸也是這樣，開完 12/15 10:50
→ ar8436910: 刀之後好很多 12/15 10:50
推 adychen1982: 怕吵真的不要找會打呼的老公... 12/15 11:01
推 zxc132004: 帶他去找喉科醫師 12/15 11:20
推 liorio: 我已經戴耳塞4年以上了QQ 12/15 11:27
推 ppdonkey: 自己帶耳塞 + 老公去睡眠門診 怕有呼吸中止症 還有壓 12/15 11:57
→ ppdonkey: 力也很造成打呼 12/15 11:57
推 octopal: 先5後1 12/15 12:04
→ Sourxd: 幸好我很好睡 12/15 12:09
推 akiottm: 結婚十多年的過來人告訴你,叫老公睡沙發 12/15 12:12
推 annvicky1019: 我老公都叫我捏他的鼻子，或是把他搖醒XDD 12/15 12:27
推 time7074: 我還以為是我的發文XD 12/15 12:41
噓 yuhung: 紅明顯 去看耳鼻喉科動手術 大概需要照顧2-4周 12/15 12:46
→ yuhung: 手術費用全自費7萬上下 但效果很好 12/15 12:47
→ yuhung: 通常這問題和咽喉(懸壅垂過於肥厚 etc.)有關 12/15 12:48
推 yuhung: 打鼾嚴重不只是影響伴侶家庭關係，也可能影響當事人健康 12/15 12:58
→ yuhung: 即使改變睡眠姿勢可以改善，依然建議去看耳鼻喉科 12/15 12:58
→ yuhung: 因為打鼾有可能和睡眠呼吸中止症有關 12/15 12:59
→ yuhung: 可能引發併發症(記憶力衰退、焦慮、失眠等等） 12/15 13:00
→ yuhung: 嚴重者也可能睡一睡哪天就突然掛了 12/15 13:00
→ yuhung: 我年輕沒有三高(女性)，但有氣喘過敏以及成人睡眠呼吸中止 12/15 13:01
→ yuhung: 症，用各種方法都無法改善後，今年痛下決心去做手術 12/15 13:01
→ yuhung: 手術真的超級痛(我同時動鼻腔，過敏問題)，第一周根本在 12/15 13:02
→ yuhung: 地獄裡。但術後約三周好得差不多，自行用手機APP監控後發 12/15 13:02
→ yuhung: 現過去的打鼾幾乎都沒了。晚上也睡得更好，氣喘也有改善 12/15 13:03
→ yuhung: 但這段時間(術後調養約1個月)家裡也要有人照顧 12/15 13:03
→ yuhung: 飲食也很麻煩(喉嚨開刀一堆禁忌不能吃) 12/15 13:04
→ yuhung: 雖然超級痛，但如果經濟許可、家裡有人照料，我還是建議 12/15 13:04
→ yuhung: 挨一刀，長痛不如短痛。問題解決對你們都好 12/15 13:04
推 ar33ar33: 鼻中隔彎曲? 12/15 14:29
推 longloveyu: 我老公都比我早睡XDDDDD (是我打呼.....) 12/15 14:30
推 m3h1yyc: 踢他一腳。應該說是用腳推他。 12/15 16:07
推 THANN: 1 4 然後隔天精神超差..最近打算在書房弄張小床叫他去睡.. 12/15 17:22
→ snowtoya: 打呼我覺得還好，磨牙比較讓我崩潰，因為聲音很刺耳， 12/15 18:36
→ snowtoya: 我有時會乾脆去隔壁房間睡 12/15 18:36
推 yuhung: 磨牙可以找牙醫生訂做night guard唷！也可以避免TMJ 12/15 19:28
推 vyvyan: 戴耳塞，萬能！ 12/15 20:22
推 ling43235: 7捏住他鼻子，當他快醒來，趕緊裝睡 12/15 20:31
推 htjhpanda: 我是自備耳塞，然後比老公早睡，老公有去睡眠門診檢查 12/15 21:22
→ htjhpanda: ，醫生說是輕微呼吸中止症，醫生建議戴治療器睡覺 12/15 21:22
推 karei0819: 戴耳塞真的會好非常多 12/15 22:26
→ kenbaw: 去看醫生 12/15 23:06
推 utmua: 我家是換了訂做的床墊和枕頭之後 我老公就不打呼了 真心覺 12/15 23:49
→ utmua: 得好的寢具很重要 12/15 23:49
推 cestmoii: 我會假裝我也打呼(要ㄍㄡˊ超大聲喔才能吵醒他),再不醒 12/16 00:23
→ cestmoii: 就一拳往他身上打，然後假裝我睡覺做夢才不小心打到... 12/16 00:23
→ cestmoii: 他醒了當然自己裝沒事繼續睡(？), 讓他體會一下擾人清 12/16 00:23
→ cestmoii: 夢的感覺... 12/16 00:23
推 kiniyaro: 屈臣氏有賣塑膠耳塞，解決!! 12/16 00:43
→ danielisas: 看醫生、做睡眠呼吸檢測、視情況配戴機器 12/16 01:08
→ bbrt: 跑去睡小孩房 12/16 05:44
推 Mareencat: 手術啊 去醫院看看 12/16 07:29
推 kittiequeen: 我都戳他鼻孔 12/16 07:31
→ shijr: 我老婆磨牙加打呼 ，我睡前喝點酒就聽不到了 12/16 10:27
推 niume: 我老公躺三秒就開始打呼了後來只好花錢買呼吸器給他戴換取 12/16 11:56
→ niume: 安靜的睡眠環境 不然小嬰兒也沒辦法帶耳塞搞的大家心情都 12/16 11:57
→ niume: 不好 12/16 11:57
推 hp9546: 婚前婚後一直分房睡，出門玩過夜自備耳塞～ 12/16 13:12
推 allnation: 看醫生，像是台大有睡眠生理檢查室之類的部門可以檢查 12/16 13:42
→ allnation: 只是要早點去預約，可能會排比較久一點 12/16 13:42
推 tede0308: 我都打呼的比他大聲 12/16 17:47
推 whitecow: 側睡幾乎都有效 12/16 17:57
推 n0641098: 5 12/16 20:51
推 cap: 去睡眠檢測，很有可能有呼吸中止症。戴上呼吸器後，就比較不 12/16 21:55
→ cap: 會打呼了(經驗談 12/16 21:55
推 a20050405: 分房睡 12/16 22:43
推 gindy: 呼吸中止症? 12/16 23:26
推 ynin11: 枕頭下放菜刀,我一直這麼衝動著呀！ 12/17 02:38
推 qaz6624: 賽耳塞啊 好用 12/17 09:24
推 kikimama: 調整枕頭，或是推一下讓他醒來就對了 12/17 19:50
推 note2013: 6.比老公睡得更熟 12/17 20:08
推 aaatt2: 我都戴耳機聽音樂睡覺 12/17 23:21
推 llttssya: 捏住他的鼻子 12/17 23:21
推 selfhsuan: 1.反正他被吵醒又很快就睡著了 12/18 00:25
推 thioploca: 戴耳塞 12/18 13:25
推 ching0508: 爸媽結婚23年 我爸是一樓都還有聲音的 媽媽已習慣 12/18 18:36
推 ava13206: 5，有跟先生討論過，是他的提議 12/18 18:59
推 chinimader: 1.踹醒他 12/18 23:19
推 Lari: 呼吸中止症該醫 12/19 00:33
推 gn19: 我都捏住他的鼻子讓他嚇到 12/19 09:25
推 Modipret: 可能有睡眠呼吸中止症 建議看醫生 12/19 12:23
推 lisaliu2: 我都帶耳塞 12/19 20:30
推 heq8: 捏鼻子 12/19 20:57
推 orangesonne: 1 我都打他臉一下哈哈哈哈 12/22 23:14
推 fp4: 我會把他打醒 12/23 17:29
推 tvtiset: 我會戳他會癢的地方，他側睡就不呼了 12/26 09:41
推 starmovie: 拿枕頭打 12/27 06:15
推 rose369: 帶耳塞+1 12/31 18:14
推 ohiio: 我覺得戴耳塞滿有用的 缺點是聽不到鬧鐘鈴響 都先把老公吵 01/23 10:39
→ ohiio: 醒XD 01/23 10:39