早安♥！昨天又開始忙碌了一整天。工作伙伴出國旅遊兩週....我也只能上緊發條。加油~加油~加油~ 然後，昨晚住在台中的三妹突然跟我說生日快樂。我感到莫名其妙....的說，我生日又還沒到。然後，她說今天是妳農曆生日沒錯阿....雖然妳是潤月，但跟小彬堂哥的生日沒差幾天阿....😂😂😂 真的耶，一忙起來。都忘了自己的農曆生日。只是我們家裡本來就沒過節的習慣。😂😂😂 今天早餐吃什麼？ 【德式香腸起司批薩】 先將德式香腸200度5分鐘加熱，再和 好市多的起司批薩一起加熱5分鐘。 放上烤好的洋菇、甘藍球撒上起司再使用噴槍焗烤一下即可。完成後再撒上起司粉。 【檸檬芥籽醬風味-鮪魚沙拉】 蘿蔓葉、番茄、彩椒、小黃瓜、結球甘藍、玉米筍。 醬料：油漬鮪魚罐+芥籽醬+檸檬。 —————————————————— 【綠拿鐵】 塔菇菜、核桃仁、芝麻、蘋果、火龍果。 塔菇菜要燙熟。 #好食早餐 #美味早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄買#批薩#起司批薩 #德式香腸 #芥籽醬 #芥末籽醬 #鮪魚沙拉 #油漬鮪魚 #鮪魚#breakfast #料理廚房 #健康料理 #營養餐 #氣炸鍋 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #艾絲米的氣炸餐食 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #艾絲米的廚房 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 其實說到小彬堂哥，我又有另外一個故事。國中時，他讀的是彰化精誠中學，私立又很貴的學校。然後呢？也剛好在國中時期，他們剛好搬到我家隔壁。他跟我同年，大我一個月。只是那個年代，九月份生日的我。卻可以在7歲時就讀。 國三是一個很沉重的時期，然後他卻在此時，被他老爸挖出了一堆《少年快報》的連載漫畫。 當下為了脫罪.. 只好跟他爸說是跟同齡的我借的。 然後，這個黑鍋我又背了許多年。 很忙的九月份，飯局一直在增加中。 目前統計，預計三分之一的時間都有約。😂 最近老爺的開心小農場，每日都有長豆的收成。因為生產過剩，所以我都拿來打鐵。 很忙碌的星期一，其實我也很累。可是....老爺拿了三支竹筍回家。不煮它又怕失去鮮甜。 只好乖乖的繼續當熱血的煮婦..... 然後，我又熱爆的煮食晚餐........ 利用燉湯的時間，趕緊洗澡去。 結果小女朋友播了電話，告知已帶了一袋她家普渡時，買的供品要來給我。都是煮婦我會用到的醬料和油、米。 呃…..... 拜拜不是都要買自己喜歡吃的嗎？可見她家的姐姐是欠我幫她教育訓練。😅 —————————————————— 關於【蜜蕊娜】 它是一種避孕器..... 會自動投藥型的避孕器..... 當初會認識它，也是因為長期的經痛。 一開始認為每個月經痛是正常的現象。所以都忍下來。直到，無法再忍時。才開始吃止痛藥來排除。最近三年，幾乎都是靠著止痛藥來排除疼痛的我。直到今年的五月份，痛到連續吞了兩顆止痛藥，仍無法排除疼痛感，和近乎暈倒的現象時。才決定再去看醫生。 檢查出來的報告是疑似《子宮腺肌症》，所以幫我轉診到大醫院。後來，確診是這樣的良性疾病。 醫生說一般病人都是跟我一樣，痛到連吃止痛藥都擋不住時，才會就醫。 它的症狀就是，出血量超多和經痛。 我的初經比別人晚，記得是在國中三年級時才來的。單親的我，也沒有人可以問。每次經期來，總是會請一天假，待在家。躲在床上含著淚低聲的抱著疼痛的肚子哭。 記得高中上衛教課程時，護理師說一般經痛，會再生小孩後改善。 我的經驗是並沒有..... 就這樣經痛伴隨著我許久年..... 直到今年五月份確診後，醫生說有三種治療的方式。 第一切除子宮。 第二吃避孕藥，抑制子宮內膜增生。 第三裝投藥型避孕器。抑制子宮內膜增生。 第一種我不可能選它，因為副作用太多了。 第二種要我天天吃藥，肯定很難。 所以我最後選擇了第三種方式。 —————————————————— 目前我已經裝了《蜜蕊娜》滿三個月了。 上網查了許多資訊後，一般是安裝後，三個月至一年。都會出現點狀出血。 會有出現腹漲、腰酸的症狀。 但是，安裝後的第一個月疼痛感和出血量可以緩解六成。 我的經驗是.. 第一個月：血量變少許多，只需要護墊。不需要棉，就可以了。沒有不舒服感。 第二個月：血量一樣少，但根本不知道經期何時來。但是下腹腫脹，確定的是可以忍受的痛。記得一個月中，也只有七天是乾爽的無血日。 第三個月：血量一樣少，乾爽日期7天。但是換成腰酸..... 現在開始步入第四個月了。我想為了不想再經歷經痛的難過。我應該是會繼續堅持下去的。 目前看PPT和網路上的心得分享文。都是有好有壞的。但是，因為我是親身體驗到無痛感的。所以我決定繼續跟它熬下去。 ———————————————————— #全聯 真的很棒的售後服務，不到一個禮拜。真的寄了一台新主機給我。♥

關於身體是這樣的：多囊性卵巢症 想快速看七月向北醫求醫以及現時就醫情況 請滑到🔆 看完請留個⚠️⚠️ 不然下次不想寫那麼長了🙊 來個前提好了： 來台灣後，斷斷續續看了婦科四年，大一那年各種水肚不服和不適應，我停經兩三個月，滿臉痘痘，一度胖了4公斤？！後來去看婦科，說一邊卵巢腫大，有機會變成瘤，要再追蹤，後來再看一次，醫生說是多囊性卵巢症，吃藥治療就好。 醫生建議每月吃調經藥，吃半年後停藥看看會不會自己來。每月到林宗正婦產科報到，然後，我吃了三年調經藥，吃完再停，停完再吃。 從此我對自己的結論是：不吃藥💊=不來月經。 外加陰道發炎的問題，我一個月最高花兩三千元在這些有的沒的上，再加上每月回診的次數頻繁，我放棄了。 （有空再來一篇陰道發炎） 反正大四我再回診問醫生，所以我必須靠藥物來月經嗎？醫生說我就是這樣的體質。所以沒任何檢查下確認我是這體質！？那時我又幾個月沒來月經了，但真的不想靠藥物了。於是放著不管。 為什麼沒想轉另一間看？🔶 其實大三外加情緒的問題，真的不會想將病史重複說了又說，好不容易適應一個地方，那時的我也沒時間找另一間看，兼四份工作。 所以我想獲得是什麼？🔶 我想的只少告訴我身體發生什麼問題，而導致月經不調，而不是醫生說的阿你就是只能吃藥啊。 - 輾轉有獲得朋友介紹到新莊的婦產科看病，那時是三四月，我的月經是超級少量，一滴滴那種，都是深咖啡色，維持兩星期。醫生進行了抽血以及超音波檢查（像一般超音波照baby那種），血液檢驗正常，卵巢一邊腫大，有機會變成瘤，但都是說觀察看看。 由於新莊真的太遠了，我也不想跑老遠獲得都是觀察看看的說法，我決定去北醫了。 🔆北醫的部分，我做了三次的抽血檢查，其中一次要等月經來時抽的，一次的陰道超音波檢查（以棒狀儀器進入陰道照卵巢）。 第一次醫生先開黃體素有助來月經，以便下周的抽血檢查。 第二次抽血檢查是雄性荷爾蒙過高，開了幾十顆抗雄性荷爾蒙的藥。（手毛過長，會長鬍子的女生可注意一下） 第三次來月經第二天要去檢查的回診，在超音波檢查下，確診多囊性卵巢症，醫生看著兩邊卵巢的泡泡說「你很嚴重欸」🙊醫生建議先吃避孕藥治療，三個月為一個療程。 我有提出我不想吃藥💊，也害怕避孕藥的副作用，醫生是說「今天找到問題了，對症下藥，對你來說是有幫助。」想起過去三年吃的藥，看著報告上的泡泡，我還是先收下藥單，在候診室發呆。 當確診是多囊時，我不意外，只是覺得我奔波了四年了，到底在衝三小啦！ 好，回正文。拿到避孕藥時醫生有叮嚀今天要開始吃，但我還是沒吃，反覆爬文掙扎了好幾天，吃西藥還是看中醫好呢？最後，由於擔心自己的病情嚴重，暫時以藥物控制，開始28顆避孕藥。 七月，我早午晚要吃抗雄性荷爾蒙藥，外加一顆避孕藥。我體質對西藥很弱，之前吃避孕藥會各種不適，反正這次也有，情緒也感覺受影響。終於來月經了，血流成河，經痛無比，我以前是都不會經痛的人啊，頂多十點就睡死，這兩個月靠藥物來月經是痛到往生，必須一天四顆止痛藥才活著。 皮膚也有明顯變化，我是不長痘痘的人，然後這次都是長荷爾蒙的痘痘，鼻子周邊到下巴也是，要怎樣消也很難消，我真心崩潰了，對皮膚極度緊張啊！ 食慾時好時壞，由於多囊性患者大多是肥胖體質，我也分不清自己是哪種，所以有控制飲食。 直到要回下次回診前，決定看中醫調身體。 患有多囊的女生，可以西藥治療而治標/中醫調身體治本，前者快而副作用多（因人而異），後者慢而從根治療。其實我也試過調身體，但因為太慢了（三個月沒月經）所以那時放棄了。 這家是在苗栗，是蛋的妹妹工作的地方，蠻有名的中醫。 中醫師告訴我，多囊性卵巢分兩種：一是肥胖性，只要減肥和運動就好；二是我這種瘦瘦的，只有調身體才好，可是需要時間。（被說瘦瘦時，醫師還歪頭看我「你要減哪？」，我不好意思說只是比較會藏肉！） 結論是我真的虛到不行，差到不行，手腳冰冷，不易冒汗，淺眠，腸胃差。最後有問醫師，我應該兩邊一起吃，還是單靠中醫治療？他說，如果你真的不想用西藥治療，那就先在這邊看一個月調調看，可能會來，可能不會，需要時間。（我自己已有信心不會來哈哈哈 目前我是以中醫治療⚠️，我害怕各種副作用的不適，也不想長痘痘（嗚），醫師揚言我現在怎樣補身體也補不進去，那就慢慢調和慢跑30分鐘，多運動。 女生真的要好好照顧自己⚠️⚠️發現任何身體上的不適都要去看醫生，男生有雞雞不是生來上你，拜託男生也帶套照顧女生，你他的不知道你爽了，但苦了女生！吃事後藥，避孕藥，各種的副作用，是女生承受，照顧好自己好嗎！（咦，歪樓） 沒來月經，懷疑是多囊也早點去看！ 陰道發炎，頻尿和各種刺痛，去看醫生！ 假如你📣📣 月經一兩個月沒來、不規律（排除性行為哦 突然爆胖（如果是瘦瘦的，月經不規律，也有可能會多囊 身體原本就多毛或會長鬍子 等等 都可以懷疑是多囊性卵巢！ 西醫會說如果你沒打算現在生寶寶，吃不吃藥改善可以之後再說，但女孩們啊，拖太久對身體不好，有機會會不孕症或是子宮內膜或卵巢有事哦！ 月經沒來是很爽，但是不來也很擔心是不是子宮有事了，所以還是乖乖有血崩比較好（？😦這次分享到這邊，其實掙扎在中西醫治療也很久，中醫對我來說是比較安心啦！（超級排斥成藥🤫 下次來分享陰道發炎吧（長達一年半，5分鐘去一次廁所 開放問題和交流💬💬💬💬私訊我也行！ #賴亭碎碎念