又長大惹～我的寶貝❤️
我這個 #居家飼養員 一職擔任的還挺成功的(笑)！停課的這兩個月來，小籠包成功被我養胖一公斤多，常常都會跟我說：「媽媽～你不能叫外送！」 #你煮的最好吃

有幾件衣服最近穿起來就是很憋！
這次終於可以正當且合理多買幾件衣服😎

最近在找小籠包的衣服時就認識到了🇹🇼台灣品牌的「Uneed」！我覺得很厲害的是它是專為嬰幼童設計的機能品牌，更讓我眼睛一亮的是Uneed專屬黃金比例布料：天絲+氧化鋅+有機棉❤️

天絲和有機棉大家應該常常聽到！但是氧化鋅用在衣物上真的很特別，仔細去查過這個成份多用於預防紅屁屁的屁屁膏，添加在衣物上也是一樣的原理，在皮膚上就可以形成一道保護屏障，隔絕刺激物質，讓孩子嫩嫩的肌膚得到有效的保護～

最近的天氣實在是又熱又阿雜！
小籠包又很容易流汗，長越大越能夠體會到小籠包跟林老大一樣的 #男人味 有多麼的迷ㄋㄢˊ人ㄨㄣˊ～那個男人味一直飄出來～實在是～所以後來在找衣服就會盡量找穿起來舒服又能阻止男人味蔓延的材質～～～Uneed上衣就是能夠符合 #孩子要的可愛 #親膚 #抗敏 #抗菌 #抗臭 而且！！！
#水洗100次仍具抗菌效力
媽媽對這種數字毫無抵抗力！
有效就加分！洗100次再加100分！

奧地利天絲👉親膚舒適涼爽
德國氧化鋅👉抗敏抗菌抗臭
有機棉👉觸感柔軟，無化學物質，對環境更為友善

寶寶衣物是孩子的第二層肌膚保護罩～
衣服材質真的特別重要！
Uneed榮獲MIT台灣微笑標章，通過SGS檢驗認證！敏感、怕熱又容易噴汗的寶包一定要穿穿看 #Uneed兒童有機棉抗敏鋅衣物❤️

小籠包看到新衣服就吵著要穿！一拿在手上就說：「軟軟的耶！」實際給他穿上後，他也說：「這個穿起來跟睡衣一樣！」

孩子的感受最真實，也騙不了人！

嬰幼童是Uneed的第一階段：Uneed的遊樂園🎠
以後的款式會更多元！
拜託！趕快出成人款～

Uneed兒童有機棉抗敏鋅衣物

#獨家設計不撞衫
#MIT抗菌抗敏氧化鋅上衣
#專為嬰幼童設計的機能品牌
還有可愛度更旺盛的 #包屁衣！寶包想要穿得舒舒服服必買它🔻🔻🔻
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Uneed上衣經過小籠包實際試穿，真的很舒服唷！也希望你們會喜歡我們的分享囉😘！

平常有敷臉的習慣嗎？知道為什麼要敷面膜嗎？當面膜敷在肌膚上時，就像在面部蓋上毯子，形成局部密封狀態，會短暫阻絕肌膚與外界的接觸。這時皮膚溫度會些微上升，且為了透氣，便會張開毛孔以促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚含氧量提高，進而使精華液被吸收滲透，從而達到深層保養的目的，這也就是為什麼每次敷臉後，膚況都能變得水潤Ｑ彈且明亮又細緻。為了養出迷人的水煮蛋肌，常保健康年輕的膚況，以下「五個敷臉的理由」，趕緊一起來認識吧！

❶灌注水分
角質層位在肌膚結構最外層，主要作用為防止水分散失及抵禦外在環境侵害，同時具有吸收與代謝的作用。其由角質細胞組成，而在細胞與細胞之間，則是由「細胞間脂質」及「天然保濕因子」所填充。它們相互堆砌排列出如磚牆的屏障，用來保護肌膚，聯手維持肌膚保濕度、防禦度與文定度。當角質屏障因老化、環境、疾病等壓力因素導致缺水、而失去防禦力時，各式肌膚問題便會接踵而來。而敷面膜屬於急救型之特殊保養工具，可為角質層傾注水分。於敷臉後，則應接續用乳液、凝膠或乳霜來進行鎖水步驟，以避免水分散失。常見的水性保濕成分，如尿素、雪耳、玻尿酸、山梨醇、丙二醇、胺基酸、透明質酸、海藻多醣、聚乙二醇、水解膠原蛋白等；而具鎖水的油性成分，則像是合成脂、角鯊烯、神經醯胺、各類動植物油脂等

❷紓敏養護
當肌膚出現泛紅、起疹、發癢、腫脹、脫屑、乾燥等不適反應，皆為敏弱肌的常見跡象。其主要受到紫外線照射、毛孔堵塞、肌膚缺水、過度清潔、壓力過大、免疫力低、天生遺傳等因素所導致發炎情況。輕症者可藉由具舒緩成分的面膜來鎮定緩解，像是神經胜肽、菸鹼胺、尿囊素、沒藥醇、傳明酸、洋甘菊、牡丹根、金盞花、金縷梅、木蘭醇、小黃瓜、薰衣草、薄荷、蘆薈、甘草等。而重度敏弱者，則應透過皮膚專科醫師診斷與治療，並配合日常建議之護理方式為主。並以選擇「敏弱肌」專屬的商品為主，像是凝凍質地就頗受歡迎，其具清爽降溫作用，且可避免膜紙中的纖維，帶來刺激不適之風險

❸積極修復
揮之不去的惱人痘疤、毛孔粗大、印記痕跡等瑕疵，若置之不理且無積極調理，便可能成為難以處置甚至不可逆的肌膚違章建築！肌膚的代謝週期約為28天，遇輕微受損時，日常可增加敷臉次數進行修護，可有助提升角質層之生長與代謝，便可使膚況恢復穩定。當肌膚的受損程度越高時，修復期就會越長，務必細心照顧，才可使調理進度加快些。而常見的修護類型成分，像是核糖、B3、B5、紅沒藥、水楊酸、蜀葵花、紫蘇葉、有機米、珍珠藻、蔓越莓、德國洋甘菊等，皆被廣泛應用在修護系列的功能性保養品中

❹平衡調理
良好的膚況，意即維持平衡與穩定的狀態，平時可透過清潔、保濕、美白、抗老、滋養等護膚品進行肌膚調養。日常則可藉助面膜進行週間調理，深層淨化讓肌膚保持絕佳通透性與平衡性及穩定性。而常見的養護成分像是辛甘醇、乳酸菌、辣木籽、戊二醇、苯丙醇、乙醯丙酸、明串球菌、茴香酸鈉、甲基丙二醇、大馬士革玫瑰等

❺防禦升級
肌膚是人體的重要保護屏障，用以抵擋污染、光害、溫度、病毒、細菌、微生物等之第一道防線。若肌膚的保護力漸弱，各式各樣的老化跡象便會逐漸浮上檯面！如同為了長保健康與元氣，可透過運動與補充營養來優化體能狀態；肌膚則可藉由保養來強化抵禦力，敷臉則具有密集調養的意義。像是A醇、紫蘇、靈芝、雪絨花、鳶尾花、蓖麻油、銀杏葉、維他命C、野百里香、人蔘皂苷、藍銅胜肽等，皆為主流的防禦係成分，協助肌膚在險峻環境中，仍可維持強韌的生命力

#面膜種類
1.片狀式面膜
以片狀的面膜布料吸收精華液，貼於臉部肌膚用以提升養分吸收率，其中可概分為一般不織布材質、生物纖維以及天然植物纖維3類。不織布材質為吸附足夠的精華液，多需有厚度，但在服貼度上就稍受影響。生物纖維的面膜的材質如滑潤的蒟蒻或花枝，當中細微的纖維直徑，能夠與肌膚緊密的貼合，創造高效率的封閉性經皮吸收效應，且多孔結構的生物纖維，可承載更多精華液，視厚薄度而異。而天然植物纖維則比一般布膜更輕薄透氣，甚至有隱形般的感覺，其服貼度及吸水力良好，且可被生物分解，材質溫和適用所有膚質

2.礦泥狀面膜
尤受油性及混和性肌膚歡迎的泥狀面膜，以清潔、去脂、保濕為主。泥類成分具備優異的吸附肌膚油脂及藏污納垢之作用，使用後肌膚潔淨清爽，於夏天特別受到歡迎

3.凝膠狀面膜
如果凍得清爽劑型，通常油脂含量較少或甚至無油，可達優異的降溫與補水效能，常見的晚安面膜，便是其經典商品。可採厚敷方式進行，使肌膚舒緩且吸收養分，於夏日特別受到歡迎

4.乳霜狀面膜
滑順潤澤的霜狀質地，添加可保濕的油脂，具有良好的滋潤性能，特別適合用在秋冬或是乾性肌膚使用，厚敷後再局部貼上保鮮膜或用溫熱毛巾貼附加強，便能進一步幫助深層潤澤調理

5.撕拉式面膜
以凍膠材質的面膜塗抹在臉部肌膚上，靜待一段時間後，凍膠就會在肌膚上形成薄膜，時間到之後再將薄膜輕柔撕除，膠體便會順勢帶走肌膚的老廢角質與髒污，主要以清潔保養功能為主

6.泡泡式面膜
其起泡方式大致可以分為兩種，第一，碳酸氫鈉（即小蘇打）＋水→二氧化碳（氣泡來源），泡泡面膜在接觸到空氣後，原理就跟汽水一樣，小蘇打與水混合產生的二氧化碳空氣被關在中間，溶於水中的氣體急著溢散到空氣中，就產生了二氧化碳泡泡。第二，界面活性劑＋起泡劑，凝膠型的泡泡面膜中較常見，界面活性劑加上少許的起泡劑，擠出混合搓開後即產生泡泡。而泡泡面膜原理是利用氣泡清潔毛孔內的髒污和軟化老化角質。可令肌膚變得明亮、細緻且潤澤

#敷臉停看聽
⚠️片狀面膜主要為一次性使用，切勿重複利用，以免孳生細菌，或造成肌膚傷害

⚠️敷臉時，勿把臉朝著電扇或吹風機吹風，這樣肯定讓保養成分加速乾燥，調理效果將大打折扣

⚠️敷臉後，若泛紅、發癢、刺痛等不良感受持續未減，甚至出現水泡、傷口等嚴重發炎、傷口等症狀，切勿置之不理，應立即就診與治療

⚠️敷臉前務必做好妥善卸妝與清潔，若肌膚留有髒污，便會因毛孔堵塞，而阻礙保養成分滲透與作用，且可能引起發炎、敏感或老化等副作用

⚠️當肌膚正在發炎，或長很多粉刺痘痘、酒糟泛紅等情況時，皆不適合敷臉。若操作不當，恐讓不良肌況加劇，建議尋求專業醫師建議並配合指引進行調理

⚠️泡澡時不敷面膜，因為在溫熱的水蒸氣下，毛孔會張開，這時候會帶出毛孔內的髒汙，若敷臉反而阻礙髒汙排出，反讓髒污重新回到毛孔裡；應於泡澡後敷臉為宜，可使吸收力大幅提收

⚠️敷臉後，即可接續以日常保養品進行調理，可顯著提升吸收與養護效率，膚況便可再次升級。保養步驟，可從質地清爽循序漸進至潤澤滋養的質地，並可適時輕柔按摩肌群，緊實、紓壓一步到位

⚠️面膜稍作冰鎮或儲放於美容冰箱無礙，可有助成分穩定保存，且天熱時可獲冰涼降溫及緊緻毛孔的沁涼感受。而面膜加熱則不建議，因加熱可能導致活性成分變質流失，反而使面膜功效大幅下滑

⚠️敷面膜時間建議於20分鐘以內結束，因肌膚吸收水分存在極限，過量也不會再吸收，尤其片狀面膜敷過久，面膜布乾了之後會開始吸收肌膚水分，就會造成反效果，更別敷著睡覺過夜。至於敷面膜的頻率，各類保養調理型面膜，一週使用3-4次即足夠；清潔型面膜則依照膚況與季節，平均維持一週1-2次即可，通常於夏季時節的清潔護理需求與頻率會相對較高

#凱鈞話重點
#五個敷臉的理由

#promo
【#科學腦洞時間】這邊一個洞、那邊一個洞，早上從市場買的小白菜上，布滿蟲啃的洞洞，是要怎麼吃啦！還有，光是想到一堆蚜蟲爬在葉子上的畫面，我的密集恐懼症就警鈴大作，全身直打哆嗦......
　
這些討厭的小東西，如果從整個地球上消失了，不知道該有多好？
_
🌿要說到害蟲不見的好處，就要從害蟲帶來多大的影響說起。
　
近年最鼎鼎大名的害蟲可能是荔枝椿象與秋行軍蟲，除了影響收成，牠們還會讓作物長不出來，擴大農損程度。惡名昭彰的秋行軍蟲不光是造成作物明顯的蟲蛀，更驚人的是，每年對臺灣造成的損失，估計可高達35億元！
　
遇到這樣的蟲害，慣行農法時常會噴灑化學農藥，避免作物受到嚴重的損害。否則，被摧殘過的農產品滿目瘡痍，不但沒有賣相，更是連重量都不知道損了幾斤幾兩。
_　
🌿那麼，漂漂亮亮的蔬果就一定用了很多農藥嗎？其實不然！蔬果的外觀與噴灑農藥量的多寡，並沒有一定的關係。
　
真要說起來，最重要的因素，應該是農民栽種時，所投注的時間、心力與栽培技術。所以，即便是有機農業的栽種方式，一樣能夠生產出水噹噹、又大又多汁的各式農產品！
　
根據有機農業促進法的定義，有機農業是基於生態平衡及養分循環原理，不施用化學肥料及化學農藥，不使用基因改造生物及其產品，進行農作、森林、水產、畜牧等農產品生產之農業。
　
因此，有機農產品、有機農法的重點會聚焦在友善生態、減低環境污染量。除了一般大家認知中，無使用化學農藥的印象之外，達到環境永續經營，才是有機農業追求的願景跟目標！
_
🌿說了這麼多，沒有蟲害的世界，聽起來真的是超棒 der
　
如果所有作物都沒有蟲害，農藥就沒有存在的必要，農產量也會大大提高，實在是一舉兩得。
　
其實不是這樣子的，假設農田中所有吃植物的昆蟲都消失了，那麼生態系當中的高級消費者，也會因為糧食短缺而消失；一旦食物網斷裂、失去平衡，往往會造成嚴重的後果，生態系塌陷所造成的負面衝擊，絕不亞於氣候變遷的影響！
_
🌿那麼有沒有辦法在保護生態系的前提下，既不使用化學農藥，又能讓農作物健健康康、平平安安的長大呢？
　
有的，有機農業中的「生物防治」正是一種常見的法寶！
　
舉凡寄生荔枝椿象的平腹小蜂、吃蟎又吃蚜蟲的草蛉，都可以有效利用生物的食性，控制田間的蟲蟲危機，達到友善環境又收成農作，兩全其美的結果。
_
🌿雖然病蟲害與農民間的爭鬥是沒有止盡的，但下次看到漂漂亮亮的有機蔬果時，都別忘記，這可是有機農民用無數的汗水跟心血耕耘來的呢！
_
本內容由國立中興大學 有機農業推動中心委託，泛科學企畫執行。
_　　
參考資料：
有機及友善蔬菜栽培病蟲害防治
https://www.afa.gov.tw/cht/index.php?act=download&ids=101466
生物農藥在有機農業上的應用方法
https://reurl.cc/noAr8l
有機五大迷思 你中了幾個？
https://www.foodnext.net/issue/paper/4593773776
台灣有機農業的內涵與發展願景
https://reurl.cc/vqAMny
平面文宣(秋行軍蟲專區)
https://faw.baphiq.gov.tw/ws.php?id=18971
_
延伸閱讀：
2021有機農業促進論壇「就是韌性－有機農業對水逆境的調適力」
https://lihi1.cc/mEgDT
今年最火紅的昆蟲議題：台灣準備好阻止秋行軍蟲的奇幻旅程了嗎？
https://pansci.asia/archives/166990
過了這次乾旱還有下次！臺灣不容樂觀的水資源困境──專訪許晃雄
https://pansci.asia/archives/325424

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書き溜めてるのでさくさく
いきます小学校4年生の
話うちは父・母・俺の3人家族

ごくごく普通の
サラリーマン親父と専業
主婦と運動も勉強も平均
レベルの息子という

まぁ本当に普通のご家庭だった



父は俺が起き出す頃に出社、

帰宅は俺が
寝てからだったので
平日顔を合わすことは
ほとんどなく、

たまに寝ぼけ眼ですれ違う
こともあるかなって
程度だった当時住んでた
家はいわゆる関東の
ベッドタウンなのでどこの
ご家庭もそんなもんだったと思う

休日も休日で寝てばっかで、

部屋からあんまり出て
こなかったからまともに顔
合わして会話したりする
のは土日の夕飯時ぐらいだった

でも元々寡黙な人で
ほとんど喋らなかったな



母は専業主婦なので
いっつも家にいた

家事も普通にこなしてたんだと思う

特に習い事とかはしてなくって、

たまに近所のママ友と
だべったりする程度

母も母でおとなしいと
いうかクールというか
とりあえずお喋り好きな
タイプではなかった

よくわかんないけどあんま
「おばちゃん」って感じの
人ではなかった気がする



まぁそんな2人の
子供なので俺自身も
あんまり喋らない奴だった

土日の夕飯ぐらいでしか
家族揃わないのに、

食べてるときに喋るのは
行儀悪いって雰囲気で
黙々とご飯をかっこむだけww

ちなみに夕飯時はテレビも
つけないw

めっちゃ静かwwでも別に
「テレビ禁止!」とか
「しゃべるな!」

とか言われてるわけでも
なく物心ついたころから
そういう雰囲気になっ
てるっていうか暗黙の了解だった

食べたら風呂はいって宿題
してさっさと寝なさいって
流れなので会話発生
イベントはほぼないそれが
「普通」だったので別に
不満もなく必要最低限の
会話しかないこととか、

用がないときは自室にい
なさいって雰囲気とか
家族ってそういうもんだと
思ってた。

当時は。



父はなんかズレてるって
いうか変な人だった

リビングのソファで漫画読んでると

「なんでここで読むんだ
　( ﾟдﾟ)?」

ってつっかかってくる

当時俺の部屋にはベッドが
なくて布団だったので、

ふかふかソファでだらっと
読みたいみたいなことを
言ったら即効で2人掛け
ソファ買ってくれたww

今思えばどんだけ
リビングにい
させたくなかったんだって
感じだけどこのへんの
親父の行動原理は未だに謎
すぎるまぁこんな家だった
んだけど別に冷めてるとか
機械的とか仮面
夫婦とかいう印象は持って
いなかった

小学生だったしw



俺は流されやすい上、

物事をあんまり真剣に
受け止めないというか事
流れ主義というか、

あんま思考回路巡っ
てないというか周囲の
状況とかもあんま見
てなかったんよね

自分のことも他人のことも
同程度な認識で「フーン」って感じ



で、気付いたときには家庭
崩壊してたwwwww
びっくりしたwwwww
さすがにびっくりしたwwwww



ある日帰ったらかーちゃんいないの

いっつも家にいるか
ーちゃんがいない
買い物とかの用事は俺が
学校行ってる間に済ませ
ちゃうからまずドアに鍵
かかってるってことが
皆無だったんだ

当然「開く」と思ってドア
ノブ引いたから手首が若干
グキョッといった

当時うちの地域では
いわゆる「鍵っこ」って
のは超少数派で、

俺も家の鍵なんか
持ち合わせていなかった
わけだが一応ポストに
隠してあるのは知っていた

何年も放置されてきた
のであろう鍵はガムテの
粘着でネッチョネチョだった



ちなみにうちは一軒屋

父が祖父から継いだ
ものらしいけどリフォーム
してるのか、

祖父が晩年建てたものなのか、

古いどころかオサレめで
キレイな家だった

ちなみに祖父母は俺の
生まれる前に他界している

父方の家庭事情はなんか
いろいろ複雑らしく、

兄妹

(俺にとっては叔父・叔母)

がいるらしいが会ったことはない

親戚づきあいも完全に
母方のほうのみだった

父が次男なのに家

(しかも都心部の)

を継いでるとかこのへんの事情も謎



広い家に1人っきりという
ほぼ初めての体験が
始まったわけだが

「もうそろそろ帰って
　くんだろww」

っていう考えが
23分ごとに訪れながら
数時間が経過しても母は
帰ってこない

もしかしたら事故にでも
遭ってるんじゃないだろうか、

とかは考えなかった

そこまでお利口じゃなかったww

ただただ「なんでだろう」
っていう不安だけが
じわじわ広がっていった



「セカンドチャンス」って
ドラマ見てたらいつもの
就寝時間(22時)になったが、

母は帰ってこない

このドラマ主題歌が有名な
岡本真夜の
「Tomorrow」
なので覚えてる人も多い
んじゃなかろうか

堂本剛と黒田勇樹と赤井
秀和という「人間・失格」
を彷彿とさせるキャスティングで

ほのぼのホームドラマと
いうのに最初違和感が
あったのを今でも覚えてる



いつもならセカンド
チャンス見たら布団に入る
んだけどまぁ眠れませんわ

この日は金曜日だったんだけど、

当時は土曜日も学校があった

(正確にいうと第二・第四
土曜日は休みだった)

明日起きれなくなっちゃう
…と思いつつ時刻は0時に
近づいていたさすがに
そろそろ父が帰って
くるだろうと思った俺は
今度は父の帰りを待とうと
起き出した

だが父も帰ってこない



リビングのソファで
いつの間にか寝入ってて
気付けば6時ぐらいになっていた

いつも起きるのは7時なので、

まぁ普段なら二度寝する
ところなんだけどがばっと起きた

そして玄関に急行した

父の靴も母の靴もなかった

「いやいやそんなまさか」
という思いもあって家中を
探索したが両親の姿はなかった



そしてこの探索で俺は気付いた。

母の私物がごっそり
なくなっているということに。



父の部屋には普段まったく
近寄らないから物が減っ
てるかどうかは判断
つかなかったけど明らかに
母の私物は減っていた

で、
「おいおいおいおいおいおいお」

と呟きながらタンスとか
見たんだけど洋服とかも
ごっそりなくなってんよね
このとき自分が何を思った
のかははっきり覚えて
いないんだけどとりあえず

「お母さんは帰ってこない
　んじゃなくてどっかに
　行ってしまった」

という認識をしていた

そしてこの当時は父と母は
2人で1セットって
感じだったので父も母と
一緒にどっかに行って
しまったんだと考えていた



専業主婦だった母は家の
ことはなんでも1人で
こなしていたので俺は
家事の類を一切やった
ことがなかった

手伝いなんて皿を出すとか
カーテン
閉めるとかぐらいなもんで
米の炊き方もわかんないし、

お湯すら沸かしたこともない

そんな俺がゴハンの
用意なんて出来るはずも
なくゆうべと同じく
買いだめされてるお菓子を
もそもそ食って登校したこのとき、

「家を出るときに鍵を閉める」

ということを一切やった
ことがなかった俺は
習性どおり鍵かけずに登校したww

気付いたのは帰って
きてからなんだけどテラ無用心ww

泥棒はいってたら
どうしようwと変な汗
かいたが大丈夫だったw



土曜日の授業は午前中で終わる

つまり給食がないのだ

しかもお菓子はもう残りが少ない

食べ盛り伸び盛りに3食
連続お菓子では当然足りません

なんかないかなーと
冷蔵庫や戸棚をあさったら
色々出てきたんだけど
カップラーメンすら作った
ことのない俺は冷凍
ごはんが出てきてもレン
チンのやり方すらわからないww

でもうちのレンジには
「ごはん」という
スイッチがあった!

「これだ!」と思い冷凍
ごはんを茶碗に入れていざ
レンチン!

わざわざラップ
はずしたから中のほうが冷たいw

でも「レンジ壊れてる…」
ぐらいにしか思っていなかった



日曜になっても両親は
帰ってこなかった

このときの俺は
「2人はどっか行っちゃった」
って感じの認識だからいつ
帰ってくるんだろうとか、

なんで帰ってこない
んだろうっていうのは
不思議となかった

なんで黙って行っちゃった
んだろうってのもなかった

2人ともあんま喋らない
人たちだから、

そんなもんだと思ってた



今思うと順応力高すぎ
wwって感じだがただの
アホっつーか

物事を真剣に考える能力が
乏しかったんだと思う



両親が家にいないという
こと自体には即効で慣れて
しまった俺だが問題は食生活である

家の食料が尽きるのにそう
時間はかからなかった
しつこいようだが専業
主婦だった母はなんでも
1人でこなしていたので
俺は買い物に付き合ったり
したこともなかったのだ

(幼少期はどうか
知らんけど記憶にない)

だからどこに何が売っ
てるとかっていうのも
まったく知らなかったし
スーパーに出来合いの
お惣菜が売ってることすら
知らなかった

ちなみにうちの近所には
コンビニがなかった

後々いっぱいできる
んだけどこの当時は
少なくとも俺の使う道には
なかったと思うんで、

食料を調達に行かなければ
ならなくなった俺は
RPGの主人公気取りで
初めてスーパーに訪れた

資金は俺のお小遣いの残りだ

月に400円
wwだったので貯金箱に
500円もないですよwww

食料の物価も知らない俺は
スーパーで目玉を丸くする
ことになる

【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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