🎉 🇮🇹 義大利 Giurlani 百年油廠喬凡尼玄米油

🇮🇹 義大利Giurlani ：是超過140年的食用油專家。
👍新登陸台灣的喬凡尼(Giurlani)是知名奧利塔（Olitalia) 的家族成員之一 👍

👍玄米油具有以下優點👍

🔥發煙點高，穩定，適合高溫油炸。
飽和脂肪酸20%，不飽和脂肪酸80%，具心血管保護效果。
含植物固醇，可幫助調降膽固醇（美國FDA指出每天攝取1.3公克植物固醇可降低冠狀動脈疾病的危險性）。

🎉慶祝88節感恩專案限量：100瓶售完截止，喜歡的朋友千萬別錯過🤣

😱同業售價 💲 280~350元/瓶
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🎉父親節感恩優惠專案💲220元/瓶 😮

⏰ 預 購 日 期 ⏰

🙏7/23～30號售完提前結單🙏

⏰ 領 取 日 期 ⏰

⚠️預計(8)月中會到港，到貨會公佈領取⚠️請有購買朋友請準時領取，逾期不做保留，如造成不便敬請見諒🙏

🔷 淨鮮 牛肉 現流海鮮 廣場 🔷

😷防疫期間😷

⚠️採實名制登記⚠️

⚠️來店取貨請戴口罩⚠️

⚠️請取貨的朋友務必記得取貨編號，以加快取貨速度🙏

⚠️取貨一次限一組客人，第二個請至外稍微等待🙏

服務熱線☎️：0905-661-555

來電預約服務時段： 09:00 - 20:00

🙏自取地點：木新路三段352巷17號一樓
🚨（人本牙醫巷子進來）🚨

⚠️油脂真的如此邪惡嗎⚠️

👉 振興醫院營養治療科營養師張依如說明：油脂除了能增加食物風味，也是重要能量來源。
👉 油脂中的必需脂肪酸可協助人體吸收脂溶性維生素、構成細胞膜與荷爾蒙等，以維持人體正常生理機能。

🇮🇹 義大利Giurlani ：是超過140年的食用油專家。
Since 1880。是由Giurlani家族所創立，並且遵循Giurlani先生親自訂定的製作程序及品質標準。及至今日，每一瓶義大利Giurlani食用油保有140多年來一貫堅持的高品質與風味。

👉 玄米油（又稱胚芽油、糙米油） 每150 公斤的糙米，只能壓榨出一公升的喬凡尼玄米油 😮

😍 其營養價值是白米的四倍喔 😍

🏆喬凡尼玄米油將糙米最營養精華部位胚芽、麵皮())來壓榨，富有豐富的GABA穀維素和維他命E及植物固醇，保有糙米營養精華。豐有的穀維素是成長必須營養來源，提高孩童學習專注力，讓孩子學習更有效率，營養完整的玄米油最適合成長中的學習孩童以及家中長輩的最佳食用油 👍 💯

🚨 玄米油富含 Y - 穀維素，不易氧化，料理品質穩定，含植物固醇，可幫助降低膽固醇 。

👉 另外含有特殊的 γ─穀維素和多酚。它的脂肪酸比例很接近，其中油酸成份較多，所以歸在Omega-9家族裡。

🚨 穀維素是什麼？
稻米經過採收與加工後，會把果實的外皮層去除，被去除掉的部分俗稱為「米糠」。
👉 γ - 穀維素是只存在於米糠中的特殊成份，具有調整自律神經的效果，並可改善倦怠感、眼睛疲勞、腰痛、失眠、暴躁感等更年期的症狀，也是孩童成長的必需營養素。 （ γ 的中文發音為「伽瑪」）

👉 日本的保健食品市場，統稱這些複合的成分為「穀維素」。
亞洲國家多被應用在調節自律神經、助眠紓壓、更年期症狀。歐美國家則多應用在運動補給、提升抗氧化力。

🚨 穀維素的功效？
醫學研究： 榖維素能降低總膽固醇、三酸甘油脂、低密度膽固醇預防心血管疾病、可以使更年期患者血中過氧化脂質的濃度正常。且一般認為有穀維素有助於調節自律神經系統、保養腦部，可對更年期、排除壓力有幫助。

🎉 喬凡尼玄米油的四大特色 😍

1. 含糙米精華 Y - 穀維素 (GABA)
👉 每罐玄米油皆含有r-穀維素2000毫克
r-榖維素是由玄米提煉出的營養精華，為天然抗氧化營養素，可幫助消化、促進新陳代謝、調整體質。

2. 玄米油是唯一擁有二種脂肪酸的油種飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪
😍 一般人皆分開攝取，玄米油讓您一次滿足 😍

🚨 飽和脂肪酸動物油、常溫下多成固體狀主要像豬油、牛油，穩定度雖高，但攝取過多可能對健康造成影響。動物油的飽和脂肪酸和膽固醇較高，如果長期攝取則容易罹患高血壓、動脈粥狀硬化、高血脂症……等。

🚨 不飽和脂肪酸植物油、常溫下成液體狀主要如葵花油、橄欖油、芥花油、葡萄籽油……等。
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🚨不飽和脂肪酸：又有區分：單元、多元二種。

單元不飽和脂肪（ Omega-9）
👉 屬於非必需脂肪酸，人體可以自行合成。
👉 如橄欖油、苦茶油、酪梨油和堅果油，都含有大量單元不飽和脂肪酸。單元不飽和脂肪酸適量攝取單元不飽和脂肪可幫助降低體內壞膽固醇(LDL)，並保持好膽固醇(HDL)水平。
🚨但是若不減少飽和脂肪的攝取量，只是補充單元不飽和脂肪，可能不會降低膽固醇🚨

多元不飽和脂肪（ Omega-3、Omega-6）
👉 為必需脂肪酸(Essential fatty acid)，身體無法自行製造，必須從食物中攝取。

👉 Omega-3 脂肪酸：有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、蛋黃、核桃及亞麻仁油等。

👉 Omega-6 脂肪酸則存在於大豆油、玉米油和芝麻油中。

3. 玄米油是最均衡的脂肪油脂組成
👉 玄米油油脂組成比例（1：1：1）
（飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪）
三種脂肪酸，其脂肪比例也最接近1：1：1， 最符合世界衛生組織（WHO)油脂攝取建議值，也是您最理想的食用油。

4. 發煙溫度為 250 度C
👉 因含有珍貴的 Y -穀維素(GABA)以及理想的油脂組成比例，所以是目前市面上最耐高溫、油質穩定的食用油種。其發煙度為250度C，優於國人炒菜溫度200度C，因此非常適合國人高溫烹調使用👍

4. 其他優點：

👉 豐富的植物固醇（Phytosterol；Plant Sterol)
👉 豐富的維他命E (生育醇 tocopherols、生育三烯醇 tocotrienols)
👉 來源單純，絕非調和油
👉 非基因作物來源
👉 無氫化油無人造反式脂肪疑慮
👉 不添加任何合成抗氧化劑、人工添加物
👉 淡淡自然米香油脂本身味道清淡、不影響食材的風味 😍

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品名：義大利Giurlani 喬凡尼玄米油
產地：義大利原裝進口
內容物：100% 玄米油
顏色 ：金黃色
風味 ：淡淡米香味
發煙點：高溫可達 250℃
重量：一公升裝（1 L )
品質優點：烹調時不易產生油煙
主要營養：Y-穀維素、植物固醇
同業售價：💲289～300元/瓶
群組優惠特價：💲220元/瓶
使用建議：煎、煮、炒、炸皆適宜
保存期限：自製造日起2年
儲存方式：請勿倒放，並儲存於常溫陰涼處
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📢 溫馨小叮嚀 🙂

1. 訂購本產品，若於收到貨時發現產品有異，請立即與我們聯繫📲

【傲嬌狩獵靜物畫】

法國靜物畫和風俗畫流派向來以夏丹（Jean-Baptiste-Siméon Chardin，1699-1779）最為著名，然而在夏丹之前，還有一位前輩-亞歷山大･法蘭索瓦･德斯波特斯（Alexandre-François Desportes，1661-1743年）也曾創作出精彩詳實的成果。

比起夏丹溫潤樸實的樣貌，德斯波特斯下筆顯然細節更為講究，風格更加華麗。換句話說，若是夏丹的作品屬於平實動人一流，那麼德斯波特斯則是貴氣逼人光芒四射。

從《有精心裝扮的獵物、肉類和水果靜物》（Still Life with Dressed Game, Meat, and Fruit，1734），就可以見到德斯波特斯有多大能耐。

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畫家除了藉由靜物畫渲染色彩、表現物體質感，藉以展現自己技藝多高超，比起ㄧ般靜物畫，最大不同之處在於，狩獵靜物畫（hunting still-life genre）則更強調貴族的傲嬌品味與階級優越感。

說來都跟狩獵這項〝高尚運動〞有關。

進行狩獵活動需要結合技能、人力和運動等元素，相對成本高昂，非尋常百姓所能負擔。在歐洲百千年來的傳統裡，狩獵都是權貴專屬，無論配備器具、坐騎僕傭，或是狩獵後的餐宴擺設，都各有講究自有規矩，絕不像一般村野人家捕捉獵物之後，吃乾抹盡飽腹一頓便了事那樣隨便。

因此狩獵靜物畫不僅用來滿足上層階級男性征服野生動物的自嗨自滿，更象徵其專有的特權。更何況對於野禽滋味的偏好，最早自古埃及直到羅馬時期，便已經深植於上層階級的飲食文化裡了。

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縱樂享受的古羅馬對於禽鳥類的美味甚為執著，就連孔雀🦚也列入食用之類。但是羅馬人偏愛柔軟口感，因此肉類多先進行水煮再炙烤，然後使用香料調味。中世紀的封建領主餐桌上也要有禽鳥如鵝肉和其他肉類撐場面，此時料理方式則採燒烤為主。

待到文藝復興時期，葡萄牙人從非洲進口珠雞，以及隨著哥倫布發現新大陸，火雞🦃也來到歐洲，都讓歐洲人又多出些選擇。尤其18世紀啟蒙時代時，人工圈養的雞或鵝，正如野外捕獲的雉雞和山鶉一樣受到歡迎，再加上園藝技術提升、海外貿易發達，餐桌上菜色已經熱鬧許多。

然而光吃喝不警世就不是凡事都要有宗教寓意的基督教世界了。在宗教圖像學裡，禽鳥普遍象徵耶穌為人類所做出的犧牲。因此品嘗時要懷抱虔誠感恩的心情，但若是已經醉得一蹋糊塗那又是另外一回事。

千百年來，上層階級男性依舊無法捨棄狩獵所帶來的樂趣和成就感，尤其做為展現個人地位的附加價值，當然要好好發揮高人一等的機會。直到近代因為環保意識抬頭，才或多或少壓抑了這股風氣。

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以德斯波特斯的精工細描來看，確實是將狩獵活動的階級區別展現得淋漓盡致。

尤其他年輕時師從法蘭德斯傳統，更是以描繪細節見長，使得德斯波特斯在路易十四和路易十五兩任國王的宮廷中，成為最受歡迎的靜物畫家。甚至有幸陪伴國王狩獵，過程中隨時用素描本畫下獵物，事後再由國王欽點，要讓哪些獵物上場，放入畫面組合成完整的作品。

《有精心裝扮的獵物、肉類和水果的靜物》也是如此而來，以宏偉浮誇方式展現獵物和精製餐具的組合，也成功營造皇家尊貴氣息。

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《有精心裝扮的獵物、肉類和水果的靜物》畫面裡，木桌邊緣放了把短刀，一籃橘子連著枝葉橙中帶綠🍊，下方有個紅銅鍋，盛裝野禽的大銅盤也是精心製作。

從這些器物和充滿整個畫面的豐沛食材，就可以看出背景絕非尋常百姓家，而是一派富貴。

已經被拔除羽毛的野禽，被成片豬油包裹著置放於一塊白布上，野禽身上的雞皮疙瘩和沒拔乾淨的殘毛也被仔細描繪；上方懸掛的羊肋排和羊腿部分帶著內臟，羊肉的半透明質感對照出骨頭的堅硬實在。前方的梨子同時以形狀和色彩呼應後方的橘子，讓構圖更完整。

不同於羅馬人主要食用橄欖油，豬油和奶油則是北方民族的最愛。

若是拿豬油和奶油相較，中世紀的富貴人家首選豬油，而貧苦人家才食用奶油。豬油出現在宗教畫或道德寓意畫裡，通常與豬肉的涵義相同，都代表貪食和罪惡🐖。不過這類狩獵靜物畫主要是為了彰顯地位和財富，警世內涵就不是那麼重要了。

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德斯波特斯以近乎外科醫師鑽研解剖學的精準要求，完美呈現諸多細節與物體的不同質感，也讓畫中各式靜物精緻耀眼不同凡響。

能夠把獵物屍體畫得這般富麗華美，完全發揮狩獵靜物畫必需滿足權貴虛榮心與優越感的傲嬌審美功能，難怪德斯波特斯可以在法國宮廷大受歡迎。畢竟我們老百姓眼中的狩獵大餐從來不只是大餐，而是貴族們用來炫富炫血統的工具之一啊~✌️

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無論古羅馬、中世紀或文藝復興時期，烹調食物時總是豪不客氣加入大量香料，如荳蔻、肉桂、胡椒和丁香等，一來香料價高，大量使用才能顯擺主人家的資產雄厚，二來古時食材保鮮不易，香料正好可以掩蓋某些不夠宜人的氣味。

另外一直要到18世紀，歐洲各國在新大陸殖民地的蔗糖產量才會來到高點，在此之前，無論糖或是另一種甜味劑-蜂蜜都要價不斐。為了有意無意強調身分，導致許多菜餚，尤其是宴會餐點，都得加入甜味聊表心意，包含各式肉類。

17世紀中，法國出版了第一本具備現代意義的食譜《法國廚師》（Le Cuisinier françois，1651）。隨著法王路易十四（Louis XIV，1638-1715）統治之下國勢擴張，法國烹飪的改革力道與影響也逐步拓展至全歐洲。

新式法菜裡捨棄東方情調香料，只留下胡椒和巴西利（parsley）、百里香（thyme）、蝦夷蔥（chives）等歐洲本土香料；自古羅馬時興的甜鹹混雜風味不再，而是以鹽和胡椒為主導，甜味則純然安放於主餐之後。然後，奶油終於壓過豬油，扮演起重要角色。這才是我們熟悉的法式料理風味。

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德斯波特斯繪製《有精心裝扮的獵物、肉類和水果的靜物》時，為路易十五（Louis XV，1710-1774）統治期間，法國烹飪早已發展得如火如荼，在歐洲居於領導地位。

我們可以想像，此時國王的御廚不再撒上大把香料和蜂蜜為畫面裡的羊肋排和禽鳥類調味，而是使用奶油、鹽和黑胡椒創造出一道道佳餚。這些濃郁豐厚滋味，與如今嘗到的模樣已經相去不遠。

這麼說起來，即使是18世紀初期的狩獵靜物畫，其實跟現代生活也會有所聯結。

要是德斯波特斯把國王餐桌上的菜色如此認真仔細畫下來，那就更好了（擦口水~🤤🤤🤤

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《名畫裡的盛宴》台北兩場講座〝主題和內容相同，地點不同〞

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#沒大志的歐巴桑

如果你長期看我寫文
你應該知道我工作起來，會變成另外一個人
有多分瘋⋯⋯誤闖貧民區
有多狂⋯⋯在醫院、坐月子期間還在工作
所以我不是好媽媽，我浪費了多少親子互動時間

如果不是保育園關係，我不會急著找工作
而我現在只是想找不用擔負重責
不需要用腦袋😄
最好離家近
薪水不是問題
我只是需要一份工作證明
你可以瞧不起沒大志的我
我知道什麼才是我想要的

在日本不懂日語，想求職很難
我去登記找工作，基本上都是清潔工作
我記得對方打電話給我時，我覺得我回答不錯
但我聽見面試地點不在工作地點時⋯傻眼
太遠了吧！我老實說我是外國人，那個地方不熟悉
對方和我說：不好意思！就掛我電話了😄
我心想，老娘真的沒稀罕那清潔工作啦
還要大老遠跑去面試⋯加上你那態度😡
外國人也是人好不好！

對！我現在需要工作，但不至於貶低自己
即使是清潔工，也是需要被尊重

/.

另外，我今天面試算成功了
就普通的手勞作業工作，誰都能勝任
只需要耐心、細心而已，雖然這都是我缺乏的🤣

薪水不高，而且地點騎腳踏車約30分鐘之遠
材料需要自領和回送😅⋯⋯來回一小時以上

一開始對方問我們問題時，她們是不太願意給我做
因為太多媽媽為了工作證明，拿到後就消失不做
要不然是沒有任何交代就消失
所以她們很害怕我也會這樣做

老公用盡他的心思去說服對方讓我試看看
老公也說薪水不是問題😄⋯⋯喂！錢誰嫌多
最後她們願意讓我試看看

我試著操作時，她們都很熱心教導
不會像一開始時那麼冷漠了
當我說一些日語時，她們竟然說: 可愛い😍
反正我做什麼說什麼，她們就像孩子一樣對我讚美

她們還教我如何做會比較快🤣😂
嗯，我喜歡這氣氛😘
起碼感覺不會很複雜
起碼我可以做我自己

工作量看自己想做多少而定
我覺得可以啦！我很感恩了

下星期，我可以正式好好的來培養，我的手作功夫
說不定又可以培養我另外一個專長對吧？
世事沒有絕對，隨緣！
做自己想做，自己喜歡做的事

#不要將自己賣給公司
#工作雖然很重要但也不是人生全部
#歐巴桑良心建議

#老公說我幹得好請我吃櫻花麻糬
#感謝老公陪我去面試😍

還記得去年的這個時間，我也是忙著製作影片，一般來說，創造一個驚喜影片，其實並非困難的一件事，但假設製作影片的前提，加了一個收影片的對象會和你二十四小時形影不離時，那麼這件事情在不讓他發現的狀態下，就會提高非常多的難度。



　　尤其里歐的腦袋聰明得很，稍微一點線索就能猜出全盤的結果，所以在這段過程中，諜對諜就成為一件很費力的事情。但也慶幸里歐說天真也很天真，外加他只要睡著就不會注意到任何事情，所以我能夠很自在的在他枕邊處理這些影片，只要告訴他是要處理報告，他便安心的玩他的陰陽師，偶爾叫我幫他抽卡，但他絕對不會發現，眼前背對著它的電腦裡，正在籌劃一支大家要送給他的祝福驚喜。



　　四月二日，當這個日子到來，代表你又成長了一歲，要準備往下一個階段邁進，未來可能會有非常多的未知在等待你，可能會讓你開心大笑，但也可能讓你受點委屈甚至是嚎啕大哭。當我們來到這個世界，所等待的總不會只是歡喜，在每一個成功的喜悅背後，伴隨著許多無可奈何與疼痛磨練的累積，也代表著，過往的稚齡將隨著時間離開，未來的我們，將一步一步的長成成熟的人。


　　慶幸的是，在未來的日子裡，總會有我與你一起同行。


　　有件事讓我印象很深，是幾天前的事情，因為夫夫之道、課業、工作，甚至是祝福的影片等瑣事卡在我的行程，但某些事又不可能讓你知道，因此，自己有些心煩意亂，而那天你告訴我，因為我上班的地點離捷運站有一段距離，但你已經幫我查好該怎麼搭車、怎麼轉線、再怎麼配合Ubike等等，幫我規劃了最有效率也最輕鬆的上班路線，想要親自帶我騎一遍。



　　我雖然有些不耐煩，認為這些事情我自己辦得到，你的貼心彷彿在當下成為一種負擔，但我仍然和你一同前往，我們真的依循你的路線與流程，花不到十分鐘的時間從住家往返到上班的地點，記得在我們抵達上班處，你和我說：「以後老公就要自己來上班了！可是沒關係，你每天下班我都會來接你喔！」



　　我和你說不要，嘴巴倔強的回絕，甚至和你說，這是我自己的事情，不用麻煩你。可是我心裡卻感到很窩心，就好像，我騎腳踏車跟隨在你後方，看著你在前方帶領著我，看著你願意付出如同我媽才辦得到的全然給予，我覺得好安心也好放心，沒想到在一個這麼陌生的環境裡面，有一個人可以讓我交代，有一個人可以牽著我的手向前邁進。


　
　　此刻坐在回台北的客運上，將祝福給打到這裡時，居然有那麼一點點想哭，而你正和家人吃著麻辣鍋慶生，我其實很好奇，假設待會收到這些祝福與看到影片的你，會是什麼樣的表情呢？會是不敢置信，還是早已猜到，還是又會像小孩子一樣哭泣呢？就連和我分享新聞都能哭的跟什麼一樣的你，卻不是為了自己，你是為了別人的幸福而哭泣。



　　最後，我想和你說，你是一位非常幸運的孩子，你的身邊總是有許多人默默的鼓勵你、陪伴你，在你最需要的時候給你力量，也因為是你，所以我們大家願意寵愛你，希望未來你也能夠繼續往前邁進，不管我有沒有在你身邊，但我們的內心絕對緊緊牽繫在一起。


　　謝謝願意為這支影片付出的每個人，謝謝你們給予我們夫夫的祝福，甚至是超級繁忙的巨星與表演者們，有些遠在國外仍然願意花時間拍攝影片或錄製音檔來協助，每個人的舉動都讓我十分感恩，我都銘記在心，這支影片是你們大家和我們所共同完成的。而沒有在影片裡的人，我相信你們也非常關心里歐，願意給他滿滿的愛與祝福，不管這次有沒有機會參與，但其實你們已經在我和里歐的生命裡，寫下許多豐富的歷程，因為有你們，過程才會如此美好。


　　里歐生日快樂，未來的每一刻，都會有我與你同行。




#夫夫之道 #阿凱里歐 #里歐 #生日快樂










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人是旅行中最美麗的風景
來阿美族人的國度，聽阿美族人唱歌吧！

我們是來自都蘭的阿美族人，世居在都蘭山下、太平洋旁，我們有最親切的笑容及歌聲，伴隨著舞蹈來迎接遠道而來的你們，既然來我們的國度，就來聽我們唱歌吧！所有族人的音樂、美食、市集在都蘭小巨蛋同時進行著，在阿米斯音樂節裡，一起認識我們阿美族的生活與故事，成為你心中最難忘的一趟旅行。

在這裡看表演不會有時間表，請忘記時間表這件事吧！恢復你自然隨機的本能，跟隨阿美族天生的TEMPO，隨興但不隨便，感受就能感動。

你可以逛部落攤販區，享受族人烹調的美食和感受在地人的熱情，在草地上、樹蔭下，吹著風，和朋友聊聊天。

逛逛屬於阿美族的手作市集也是不錯的選擇，跟著三五好友一同體驗十字繡、毛毛球、串珠、畫陶、部落美髮師行動剪髮...都是難得的部落體驗，更有獨一無二首屆阿米斯音樂節的紀念小物。

我們音樂很奇怪，不打明星牌，因為能上台的人都是部落明星，我們的演出陣容超級堅強，因為有些表演這輩子就只表演這麼一次，所有演出內容只有當天揭曉囉！就跟你說了「來阿美族人的國度，聽阿美族人唱歌吧！」

詳細內容：

•阿米斯音樂節表演活動
時間：2013.12.07
入場時間：10:00
演出時間：14:00-22:00
演出單位：都蘭部落青年、都蘭長青會、都蘭部落婦女、都蘭部落青少年、都蘭國小小朋友、 比西里岸pawpaw鼓、質平合唱團、圖騰樂團、阿洛、達卡鬧及秘密藝人群。
地點：都蘭小巨蛋（台東縣東河鄉都蘭國中體育館）
票價：600元
售票點：售票點：博客來、iNDIEVOX、7-11ibon（ 博客來或iNDIEVOX售票作業系統）

•Suming舒米恩全新中文創作專輯「Amis Life 美式生活」搶聽會
日期：2013.12.08
演出時間：14:00-16:00
地點：都蘭小巨蛋（台東縣東河鄉都蘭國中體育館）
票價：憑專輯預購單號入場
售票點：博客來、7-11ibon（ 博客來售票作業系統）
「Amis Life 美式生活」專輯2013.12.20正式發行

•WORKSHOP原住民手作市集
時間：2013.12.07(六) 10:00-22:00，2013.12.08(日) 10:00-17:00

我們有些資訊要告知：
1.進入會場時，請至票口區，用票卷兌換入場手環，請儘早排隊入場。有手環者才可以享受音樂及舞蹈表演。
2.歡迎6歲(含)以下小朋友可免費入場！但需有家長陪同，家長需購票進場。
3.都蘭小巨蛋館內禁止飲食、喝酒、抽煙、吃檳榔！
4.我們有提供帳篷睡袋及露宿區，請網頁搜尋「阿米斯音樂節」可以得知登記辦法。
5.手作體驗需要時間，請守秩序，依序排隊喔！
6.垃圾不要亂丟，請做好分類，活動會備有垃圾桶使用。
7.活動地點在學校內，請愛護學校公物以及不要亂丟垃圾。
8.都蘭在台東的東海岸邊，火車跟飛機到達台東市區後要轉車，騎車記得帶安全帽、開車記得要注意車速、搭客運記得要提醒司機在都蘭站下車、騎單車記得要早一點時間出發。

主辦單位：舒米恩工作室
協辦單位：米大創意有限公司、花生騷有限公司

活動相關訊息：
Suming 舒米恩 https://www.facebook.com/sumingfans
阿米斯音樂節 https://www.facebook.com/Amismusicfestival

售票網址：

博客來：http://tickets.books.com.tw/progshow/03010401242974
iNDIEVOX:http://www.indievox.com/amisfestival


導演：邱新達
製片：歐師維
動畫：陳宏瑋
絕美影像創作有限公司 製作