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同時也有169部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Eliza Ang，也在其Youtube影片中提到，*未經本人同意授權，請勿任意下載搬運轉載影片(直接分享此影片連結可以唷☺) 西班牙Fuerteventura播放清單▷https://bit.ly/3EMbaRr 這次入住時間:2021/08/31~09/10 這次入住的飯店aldiana club fuerteventura agoda 訂房：...
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歐洲集運推薦 在 Kristina Lee Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 10:48:16
前一陣子防疫在家，相信很多人都跟我一樣宅在家吃吃吃，尤其是追劇到半夜，很難抵抗宵夜的誘惑😅意志力完全被擊潰，根本就實行不了熱門的168斷食法嘛～～～快解封了才發現褲子尺寸已經要穿大一號，像我這麼愛美的人真的很難接受😫連我女兒都發現我變胖了！！以往我都是忌口少吃就會很快恢復身材，但是每天亂吃食量都變大...
歐洲集運推薦 在 夏嘉璐 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 00:46:33
運動的前幾年只知道埋頭訓練 其實並沒有意會到肌肉舒緩放鬆的必要 直到教練多次耳提面命 才知道肌肉緊繃不只會讓自己全身痠痛不舒服 也會影響到運動表現 這才開始學著使用滾輪來自我按摩舒緩 也更進一步瞭解透過震動能帶來深層放鬆的效果 疫情期間 好幾個月都沒辦法出門讓防護員幫忙按摩紓緩 跑步(跑步機)🏃♀...
歐洲集運推薦 在 書閣 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 07:52:02
#來點小說吧 👁歡迎收藏或分享，推廣閱讀需要您。👁 書名/ #靈魂穿越手稿 作者/ #Alex Landragin 出版/ 感謝 #圓神出版 #寂寞出版 今日介紹9月新書，是本奇幻的翻譯文學作品。細看了推薦人有：陳雪、盧建彰及馬欣，深入閱讀後發現此書果真值得推薦！故事奇幻不說，連貫性也很完整，...
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歐洲集運推薦 在 Eliza Ang Youtube 的最佳解答
2021-09-24 20:21:03*未經本人同意授權，請勿任意下載搬運轉載影片(直接分享此影片連結可以唷☺)
西班牙Fuerteventura播放清單▷https://bit.ly/3EMbaRr
這次入住時間:2021/08/31~09/10
這次入住的飯店aldiana club fuerteventura
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2021-09-17 20:25:29*未經本人同意授權，請勿任意下載搬運轉載影片(直接分享此影片連結可以唷☺)
拍攝時間:2021/7/13
來到荷蘭發現這裡完全大解封(解放)
看來很多地方都已經打算與病毒共存了，
是說烏特勒支我們很愛到又多住了一個晚上，
已經打算下次要再來這露營了住一個月🙃
第一集：疫情後第一次開車跨國旅行住飯店！荷蘭真的整個大解封嚇到我們了😱｜Utrecht Vlog 1 (Jul 2021)
https://www.youtube.com/watch?v=dr0VMjybFTo&t=572s
第二集：荷蘭果然自由奔放~最熱鬧的運河區也不戴口罩！餐廳服務生離我們超近酒吧全滿…｜Utrecht Vlog 2 (Jul 2021)
https://www.youtube.com/watch?v=YWL0EhU-v38&t=37s
這次入住的飯店Hampton by Hilton Utrecht Central Station
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我們去的咖啡館和餐廳
Museumcafé Centraal
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Ristorante Il Pozzo
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【阿姆斯特丹推薦行程】
•荷蘭通行證 (Holland Pass)
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•鄉村風車體驗之旅（阿姆斯特丹出發）
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•荷蘭羊角村 & 阿夫魯戴克攔海大壩一日遊
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•荷蘭風車村 & 艾丹 & 沃倫丹一日遊
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來到德國後發現德國人真的很愛去渡假村耍廢，
自從之前去了埃及和土耳其的全包式渡假村後，
我們就計劃每年都去一個試試看😄
疫情發生後第一次來的是在西班牙加納利群島上的渡假村，
這裡的海真的非常之美，氣氛也非常悠閒，
我最喜歡的是到處都能看到巨大的仙人掌超級療癒😍
而且一整天吃飯喝酒都不用再另外付錢😆
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📍西班牙．Sevilla．Real Alcázar de Sevilla
-
整理手機相簿看到 Sevilla 皇宮（Real Alcázar de Sevilla）的照片，忍不住想和你們分享。這座宮殿是我愛上摩爾建築與西班牙花磚的開始，也是後來一系列伊斯蘭旅程的源頭。
最初規劃旅程時，我其實只打算去格拉納達的阿爾罕布拉的（Alhambra），是後來時間足夠，才又臨時加入了塞維亞皇宮，只能說，幸好我有進來 ❤️
雖然風格與阿爾罕布拉宮類似，規模與細緻度亦比不上阿爾罕布拉，但我依舊非常非常的喜歡塞維亞皇宮。喜歡它繁複的灰泥裝飾，喜歡細緻的花磚與拱門，也愛使節聽金光燦爛的圓頂。
在裡面的每一秒，
都讓人忍不住眼神放光啊啊 🥺🌟
摩爾建築真的是太犯規了。
——
#關於塞維亞皇宮
塞維亞皇宮歷史可追溯至西元 9 世紀末，當時的回教統治者在此興建了足以容納 800 餘位后妃的宮殿。
到了 14 世紀，卡斯提爾王國的佩德羅一世（Pedro I de Castilla）接手宮殿，聘請格拉納達與托雷多的工匠參與增建，奠定皇宮今日融合摩爾與天主教樣式的「穆德哈爾風格」（Mudéjar）。
再之後，塞維亞皇宮就一直是西班牙王室的重要宮殿，斐迪南國王（Fernando）亦以此為基地，在 1492 年征服格拉納達，完成收復失土運動。
1987年，塞維亞皇宮成為聯合國教科文組織世界文化遺產。
——
#塞維亞皇宮旅遊提示
🌟 我們在 2011 年造訪時皇宮遊客並不多，但剛看了下網路分享，後來的皇宮似乎變得相當熱門。如果想節省時間，可以考慮提早上網訂票。
🌟 賽維亞皇宮和阿爾罕布拉宮風格類似，但若時間足夠，依舊非常建議兩個都參觀。它們兩個真的都太太太美了。
🌟 推薦先參觀塞維亞皇宮再去阿爾罕布拉，這樣安排算是漸入佳境，可以被驚艷兩次 （阿爾罕布拉太高標，請讓它當壓軸 😂）
🌟 聽說塞維亞皇宮也是《冰與火之歌：權力遊戲》的重要取景地，戲裡很多畫面都在此拍攝（但我本人看第一集砍頭噴血樣樣來，立刻就棄劇了，所以沒辦法告訴你們是哪些畫面。）
🌟 皇宮每週一閉館前一小時開放免費參觀 （需要先上網預約）
🌟門票分一般參觀（13.5€）和 Alcázar +Cuarto Real Alto （19€）兩種。前者只有皇宮歷史建築部分；後者則包含建築二層的 Royal Rooms。這些房間目前仍被西班牙皇室使用中，也讓塞維亞皇宮成為歐洲最古老的，仍在使用的宮殿。
歐洲集運推薦 在 花神Flora Facebook 的最佳解答
前一陣子防疫在家，相信很多人都跟我一樣宅在家吃吃吃，尤其是追劇到半夜，很難抵抗宵夜的誘惑😅意志力完全被擊潰，根本就實行不了熱門的168斷食法嘛～～～快解封了才發現褲子尺寸已經要穿大一號，像我這麼愛美的人真的很難接受😫連我女兒都發現我變胖了！！以往我都是忌口少吃就會很快恢復身材，但是每天亂吃食量都變大了，真的很難忍受飢餓，而且我發現年紀變大代謝變差更難維持體態！最近我嘗試了歐洲知名品牌的保健產品LUCOVITAL®奧芙飽感膠囊，我看到裡面有專利的純化的魔芋萃取，竟然有百倍的膨脹率，在餐前或是嘴饞想吃宵夜零食的時候，吃一顆搭配250cc以上的水，搭配足夠的水才能讓魔芋好好膨脹～像我吃下去大概五六分鐘就會開始有飽足感～肚子餓的時候超好用的啊！
為了這次解封～緊急開始我的窈窕計畫，我每餐儘量都選健康的原型食物跟份量控制，再配合飽感膠囊，雖然每餐份量都比之前少了1/3還是依舊很有飽足感，習慣後自然而然就不會想吃那麼多了，也不會因為嘴饞而亂吃一些高熱量的食物，飲食控制真的很重要！
尤其在接近生理期的時候，真的特別容易食慾大開，明明才剛吃完晚餐沒多久又感覺餓到不行，這種不該吃東西的時刻又超餓時，我會同時吃兩顆飽感膠囊並且多喝水～就不會覺得餓到難受想一直吃零食了，計畫順利不破功～而且生理期新陳代謝加快，把握這段時間做好飲食控制會更容易達成目標！
再來是他的包裝很方便隨身攜帶，隨時需要都可以立刻補充，自從養成餐前搭配飽感膠囊的習慣後，我真的覺得飲食控制沒那麼難了，裡面還有水溶性纖維，吃了以後連嗯嗯都順暢很多，感覺身體的代謝也變好了，搭配運動才吃了一週就窈窕有感喔，真的讓我很驚喜，而且植物萃取很天然，飽感膠囊讓我每天吃都很安心，非常推薦跟我有一樣困擾的朋友喔！
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歐洲集運推薦 在 George ＆ Silvia德國代購 Facebook 的最佳解答
📣📣📣Silvia來推薦這款，專為女性🚺特別量身打造的綜合大補丸，回購的水水們都稱它女神丸，不但可以顧健康改善倦怠，還能美肌美髮美顏❤️
身為一打二雙寶媽，每天都特別累，睡眠不足，頭上都冒痘痘。那種疲憊感真的睡三天都補不回來😫
🇩🇪德國原裝Sanct Bernhard
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Silvia身為一打二雙寶媽，每天都特別累，睡眠不足，頭上都冒痘痘。那種疲憊感真的睡三天都補不回來。
開始服用這款光看成份就眾星雲集的維他命。也真的有改善身體狀況。
可明顯改善疲勞、貧血、冒痘、髮膚委靡、生理不適。
每粒含有月見草、琉璃苣籽和黑醋栗籽油，維生素E；維生素B群；生物素、葉酸。
一天二顆幫助造血，調節女性賀爾蒙激素活性；生物素、葉酸讓妳讓妳雪肌、頭髮烏溜。
女性維生素大補丸每天服用還可以降低疲勞和穩定神經（當然，要配合運動哦！）
月見草，琉璃苣籽、黑醋栗籽油的必備脂肪酸含量是跟生理期作戰的好夥伴。
✔️月見草，✔️琉璃苣種子和✔️葡萄乾籽油加維生素E和生物素和葉酸的特殊維生素B複合物的營養補充劑。
優異的功效在於提高腦部精神能量和神經系統的健康功能以及減少疲勞和壓力。
含讓皮膚變好的B族維生素，如生物素，提供美麗，健康的皮膚和頭髮。
月見草，琉璃苣種子和醋栗籽油，其中包含為必需補充的脂肪酸。
🔺青春期
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🔺月經不順、疼痛、不適
🔺自然調裡
✅服用方法：
🔸一般保養，一天1顆
🔸加強或生理期間調理，一天2顆
每顆💊含有
月見草油500毫克
琉璃苣種子油100毫克
黑加侖種子油100毫克
其中飽和脂肪酸71.95毫克
不飽和脂肪酸628.05毫克
多不飽和脂肪酸548.5毫克
其中γ-亞麻酸83毫克
天然維生素E（alpha TE）18毫克
維生素B6 2.4毫克
維生素B2 2.25毫克
維生素B1 1.65毫克
葉酸450微克
生物素150微克
維生素B12 4.5微克
🇩🇪品牌介紹
Sanct Bernhard是一家講求自然療法，用草本植物做成的個人護理產品和營養補充品的公司，他們自己擁有很大的莊園來栽種各種草本植物，由大師級工匠創造的科學藥草園，並投入不少研究設備。
他們對植物和草藥功效的了解，經過好幾代人的驗證，並以最新的科學發現輔助，發表不少有貢獻的科學論文，通過所有歐洲有機品質的最高認證
長期的經驗，熟練的員工，最先進的生產工藝和精細的控制確保所有的產品都符合最高標準