Hi 我是FRANK

其實想起來也是個意外

歐洲盃賽程和三級隔離完美同步

一開始主要是深夜沒東西可以看
到逐漸可以喊出幾個球員的名字

最後連生理時鐘都算是完全調成歐洲人的作息

估計繼續隔離下去
可能連說話都會帶點南歐口音了

#FRANKTAIPEI
#反正也沒事就來PO日記吧

日期 2021/06/24 星期四 農曆五月十五日 風速：

基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 9:00~9:30
👉內容：接受各方建議，分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話：02-24692122

📣直播了一段時間，有民眾留言說：「謝謝一定要看你的節目太可愛了。」

＃今日分享主題：
分享一 奧運 足球賽事
2021 歐洲國家盃直播（UEFA EURO 2021）足球賽正式開踢！原訂於 2020 年 6 月 12 日至 2020 年 7 月 12 日舉行的歐洲盃足球賽因為新冠肺炎疫情的影響，延後一年舉行。這一屆歐洲盃已於 2021 年 6 月 11 日開賽，直播賽程時間為期一個月至 2021 年 7 月 11 日。這邊提供各位台灣足球迷 2021 歐洲盃賽程網址連結，在家防疫的同時，也可以欣賞歐洲盃直播球賽。

奧運足球參賽國家:
歐洲:英國、荷蘭、瑞典
南美:巴西、智利
中北美洲及加勒比:加拿大、美國
非洲:尚比亞
亞洲:中國、日本、澳洲
大洋洲:紐西蘭

https://applealmond.com/posts/104520
https://reurl.cc/gW4YDQ

分享二 防疫期間正能量/教養即診室／親子居家作息別太緊
在處理壓力上，人腦的彈性是重要機制，由後天經驗累積而來。對於尚未發生的預期災難，人們可運用身心調適的步驟，積極引發大腦適應系統來因應，並獲得正向結果。

新冠肺炎疫情延燒，家長在家工作還要照顧小孩，忙得焦頭爛額。信誼駐站專家、前國語實小校長林玫伶說，這段時間可帶著孩子一起安排生活作息，行程不要太緊，給孩子一些空白時間。兒童福利聯盟執行長白麗芳分享，家長保持冷靜、設定可打擾時段、安排等待線等，有助於親子防疫生活正向發展。
https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?id=5004
https://udn.com/news/story/120960/5532394

分享三 SDGs
基隆金明昌農場的土蜂蜜，品牌十分響亮，曾經在二０一０年拿下全國評鑑。今年北部氣候好，沒有颱風，土蜂可以飛得遠，土蜂蜜大豐收，產量比去年多一倍，但是疫情農場都休業，沒有行銷，詢問度卻很高牌，農場主人張清波長期在七堵山區放養土蜂。

蜂蜜香甜口感深受大、小朋友喜愛，除了單吃外還可以沖泡飲用，具潤肺和止咳效果，其富含維生素和礦物質等營養素，以及生物活性物質，李時珍「本草綱目」中記載，以溫水沖泡，對脾胃有補益作用，也能改善體質虛弱，更可潤燥，用放涼的開水沖泡蜂蜜能清熱解毒，對於容易便秘或是火氣大者特別有用。

老闆說除了土蜂蜜，蜂巢蜜現也廣受青睞，從蜂箱片上輕輕一刮就會有黃金蜂蜜流出來，整個蜂巢蜜、蜂臘送入口中咀嚼，口感如口香糖，但蜜甜味濃，殺菌、抗發炎。
土蜂蜜不同於龍眼蜜，四月天時牠們吃的是樹子、紅淡比及白色野生的九重樹等，天氣好，飛得遠，收穫多，質地更純，同時，土蜂蜜的上層會產生酵素，愈多愈濃也愈純，今年的土蜂蜜酵素就特別多，農場都是現採現裝瓶，無雜質，含水份低，內行的客人都會特地上山求購。
https://www.cdns.com.tw/articles/416434

分享四 基隆市新聞

停電訊息6/26 0時到6時止

基隆市中正區
中正路(單)141至143號,151號,165-1號
中正路119巷(單)3至31號(雙)2至26號,30號,40號
中正路119巷1弄(單)1至39號(雙)2至38號
中正路119巷15弄(單)1至17號,19號後面漁販
(雙)2至14號
東海街(雙)8號

東海街8號一樓
東海街大沙灣派出所口右後邊
基隆市中正區
北寧路(單)329至353號,371號,371-1號,487-1號
(雙)392至400號,472號,472-1號,472-1號前半部,476號
北寧路369巷(單)1至61號
(雙)2至58號,66號,66號左側汙水池,68號
北寧路396巷(雙)4至6號
調和街1巷(單)5號(雙)6號
望海港海巡署海防哨所旁(景觀燈)
北寧路369巷口LED智慧站牌
漁港一街長潭里漁港邊漁船上架場
北寧路371號左側20公尺橋頭處景觀照明
北寧路373號邊(望海巷漁港)

北寧路384號前BL2020電信箱
北寧路369巷口BL2030電信箱
北寧路371號前(號誌燈)
北寧路446巷口(號誌燈)
北寧路371號旁號誌桿(監視器)
北寧路369巷66號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷47號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷66號(長潭里安檢所)
北寧路472號附壁(有線電視增波器)
北寧路369巷61號
北寧路472號對面(望海巷營區)

歐洲盃足球冠亞軍開打囉⚽⚽⚽
不知道大家是不是跟我一樣興奮，每個凌晨都守在螢幕前看比賽！！
不過除了比賽外，義大利跟英格蘭還有許多超有趣的足球文化、足球景點以及足球相關產業喔～

這次就快速幫大家整理歐洲盃的門票、規定，以及義大利🇮🇹和英格蘭🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿的旅遊資訊！
今年來不及沒關係！存起來下次比賽我們一起出發🛩🛩🛩

＃歐洲盃＃義大利＃英格蘭

影片章節👇

0:00​ 精彩時刻
0:14 歐洲盃冠亞軍開打啦！你對他們了解多少？
0:35 歐洲國家盃小知識
3:21 義大利的足球文化與旅遊知識
6:28 英國的足球文化與旅遊知識
11:48 你覺得哪一國會贏呢🔥🔥

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