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👉《紐約時報》、英國《衛報》、亞馬遜，以及《歐普拉雜誌》皆公布2019年度書單；美國《出版人週刊》（Publishers Weekly）也選出2020年上半年即將出版的書籍中，各文類值得期待的十大新書。紐時表示，這份名單的評選摒除個人對於作者的偏好、書中訊息的價值評斷，甚至大眾的接受度。評審們最終還會考量作品是否經得起時間考驗，多年後仍能引人翻讀，完整書單及趨勢請看⋯⋯
　　
👉漫畫家丹尼・芬格羅（Danny Fingeroth）為「漫威之父」史丹・李（Stan Lee）所著傳記《A Marvelous Life: The Amazing Story of Stan Lee》於今年11月初上市。史丹・李身兼漫畫編輯、作者、漫威董事長等多重身分，與美漫帝王Jack Kirby和Steve Ditko等人聯合打造出蜘蛛人、黑豹、X戰警、驚奇四超人、復仇者聯盟等膾炙人口的超級英雄角色，本書不僅處處透露對史丹・李的敬愛之情，也充滿對其人生和工作生涯的細膩觀察⋯⋯
　　
👉美國暢銷作家Fern Michaels將於年末出版《Sisterhood》系列最新作《Cut and Run》，為本系列自2003年起推出的第30本作品。此系列的長壽多產與受歡迎程度堪稱女性小說的傳奇，故事主軸圍繞著一個姊妹會成員彼此間的人際情感，以及成員共同對抗日常不公義與爭取權利的一連串過程……
　　
👉英國特許公共財務會計師公會（CIPFA）最新調查顯示，10年來已有773間圖書館被迫關閉，閉館率將近兩成，主因是2010年政府實行撙節以來，圖書館預算減少了29.6%。然而，英國首相強森（Boris Johnson）12月初接受BBC記者訪問時，則將圖書館關閉的問題怪罪於地方政府財務管理不彰及整體經濟環境不佳，宣稱「完成脫歐」才是最終解方……
　　
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😋😛愛吃巧克力的人有福了！你不再需要因此感到罪惡，因為根據多項研究顯示，巧克力對身體有諸多好處，以下是《歐普拉雜誌》（O Magazine）整理出的5大健康優點：
1.提升認知能力：可可豆含有黃烷醇（flavanol），有助於促進大腦的血液循環，活化腦部細胞。至於黃烷醇的含量與可可豆收成後的加工處理過程有關。若要達到活化腦部的功用，大約需要7公克富含黃烷醇的可可粉，或是3.5盎司的巧克力棒（可可成分至少佔70％以上）。
2.可避免吃太多：吃下巧克力兩個半小時之後，即使眼前有盤披薩，你也吃不下。有研究顯示，黑巧克力可以降低刺激食慾的荷爾「飢餓素」（ghrelin）的分泌，並有飽足感。
3.可以有效降低血壓：吃下大約2.6盎司、不含糖份的黑巧克力後3小時，可使血壓降低。另外有研究顯示，若每天食用富含黃烷醇的巧克力，兩個月後血壓可降低2～3mmHg，中風的機率也會降低8％。
4.有助減輕焦慮：根據研究，如果連續兩星期每天吃1.5盎司的黑巧克力，尿液和血液裡的壓力荷爾蒙會明顯降低。
5.皮膚將會變好：德國一項研究顯示，如果連續12星期每天早上喝可可，流至皮膚表皮的血液量會增加，相較於沒有每天喝可可的人，皮膚會更緊實、滋潤、細緻。
台灣，平均每人每年消费巧克力0.4公斤。瑞士則是12.4公斤。
🙏🙏王明勇老師提醒記得要75%以上的的黑巧克力才較有減重效果。
巧克力的來源”可可豆”其實有許多營養成分，已被證實的有2種主要功能，其一是抑制活性氧的抗氧化作用，具有預防動脈硬化功效，其二是可可中含有的食物纖維、礦物質能給身體各項幫助。除此之外，巧克力也富含各種胺基酸，鎂、銅、鉀等礦物質，而且低鈉。另外，在歐洲民間草藥學中記載，可可，可以平衡身體過多的熱和潮濕，所以適合用於治療發燒和腹瀉，也因此在馬雅和阿茲特克人的飲料中，有融合可可、卡宴辣椒和熱水的特殊用法。

哈摟大家好，我是 Mr. 歡迎回到我們的異國文化單元，今天我們要來聊聊的就是在流行音樂圈中時常被提出來討論，歌手藝人一不小心就會被譴責的文化挪用 Cultural Appropriation，而近期被討論最兇的就是 Adele 在諾丁丘嘉年華會綁了一個 Bantu knots 的髮型，被指責是在消費別人的文化，而引起討論

現在就讓我們一起來看看流行文化圈中的文化挪用是什麼意思吧？又有哪些被提出來討論過的案例呢？
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更正資訊：
首先先對所有 Michael Jackson 粉絲表示抱歉，在影片中沒有講清楚 Michael 是因為疾病因素（Vitiligo）而化妝，讓自己在舞台上更為好看，在與歐普拉的採訪中，Michael Jackson 也曾公開表示他並沒有刻意想要變成白人，不希望變成一個不是他自己的人。
在與 Ariana 這段，我想表達的是任何人都有權選擇讓自己的變得更為好看、更有自信，不需要以此作為批評。
更多 MJ 謠言資訊：https://roorldo.pixnet.net/blog/post/25787293
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