米娜首張個人單曲HONEY 各大平台數位發行
久等啦^^♥♥♥
👉https://youtu.be/O3sQttVM1Ck
你們找到 MV中 我藏了幾個HONEY了嗎😊

歷經兩年才一起完成的MV
六套服裝以及舞者的造型
連編舞排走位都是自己來
從頭到腳搭配一個人包辦
一切從0到有真的不容易
看完MV沒留言我會難過😭

以下開始感謝我的愛人們:
（都標記不了 我要花轟了😥大家手動搜尋）
🌟導演&剪接 Sky lu @skylu525
我太要求完美看的很細微
哥總是不厭其煩 一直說：
沒關係不喜歡就再改🤗
比我還有耐心跟責任感👍
因為疫情無法跟導演面對面開會
用視訊看個檔案 一點一滴線上同步開會
剪接改起來才完成 我們眼睛都快瞎了
從第一版到現在第八版兩版重新剪輯6版修改
經歷無數個夜晚與日出 還有導演的肝臟換來的
單曲MV點擊率破萬
就是給他們最好的禮物 🙏感謝哥

🌟攝影師 戴維 @Parallax diary 視差日記
哥真的是我的貴人 大大幫助了北漂的我
緣分真的很奇妙
某一次在哥車上把單曲放給他聽
沒想到哥想幫我圓夢幫忙拍攝👍
說我一個女生來台北不容易
第一版拍攝後覺得舞蹈場地太小
打算從拍的時候 還不太敢跟我開口😂
但最後還好我們有從拍第二版
因為氣勢真的差太多了
攝影總是幫我做到最好超級用心
第二版還提升了設備
雨中扛著沉重的相機 把我們拍的美美 感謝哥🙏

🌟製作人 : 歐森Orson @徐大鵬
感謝有你的詞曲才有這首MV
某一天突然說 我想幫你寫一首舞曲
來來回回也是討論好久
去錄了幾次音 最後上架♥
感謝大神做了一首很我的歌
大家想學音樂可以找他🙏

🌟造型師：林倫兒
@新娘秘書倫兒.IrisWonderland Make up
大家看到美麗的妝髮是來自她的巧手
義不容辭從桃園來幫我♥
人超nice 🙏新娘需要化妝也可以找她呦~♥

🌟造型師：陳映帆 IG:@lin20031988
好開心 因為工作的緣分認識這麼好的人
也是一句話就義不容辭來幫忙
那天又冷又晚還下雨
她總是好專業顧好我每一根頭髮
隨時在旁邊待命補妝
讓我跳舞頭髮跟妝依然完美
是個短髮正妹造型師
需要做造型 都可以找她呦~♥

🌟貓界小鮮肉： @貓界小鮮肉-阿蹼仔
感謝貓爸貓媽相挺 在活動中遇到阿蹼幾次
後來越來越常見面就變成朋友了
感謝貓爸貓媽人都超好
阿蹼真的超級乖又可愛
快去追蹤阿蹼仔♥

🌟男主角：育尊Adam IG:@admc_824
感謝男神從第一版就來立挺
可以感覺到他對拍攝工作的認真以及要求
我們也總是會在生活中互相喊話鼓勵
帥氣的側臉為我的MV加了不少分
導演們需要拍攝男主角都可以找他呦🙏

🌟男主角：啓靖Gin IG:@wowginwow
雖然是演渣男 但其實他是個好人
感謝他下雨天還來客串相挺
雖然我的小蜜桃雨傘☔他還沒還給我😂
超帥直播主又會彈鋼琴還會唱歌
想去看他直播的趕快追蹤他🙏

🌟隱藏舞者 @小眼睛雀斑兔
第一版就出現的舞者
中途因為意外手骨折所以不能跳了
雖然她最後沒有在畫面裡
我還是要感謝我的戰友
從選拔賽中認識
在編舞上也給了我許多意見
當初她聽到可以當我舞者非常興奮
雖然最後畫面沒有你
但我依然要給你深深一鞠恭 我的好戰友🙏

🌟辣妹舞者們
🌟鄭景文 IG:@jjteyona
想找拍照模特兒可以找她 可朔性超高 好上相
🌟洪悅容 @洪悅容
想找演員一定要找她 我們一起在群星瑞智上課
她的演技總是讓我瞠目結舌
🌟Axxy絲絲 @Axxy絲絲；夢見愛麗絲 🎩
我的封面也是這位少女設計的♥
想設計什麼都可以找她呦~
🌟幼幼Vicky @VickyLo❤️幼幼❤️
對於舞蹈學習認真又努力
平常是萌萌又會聊天的直播主 快去追蹤她♥

MV那天整天大雨 又冷又濕
一直好擔心 雨中跳舞 怕舞者們滑倒
怕冷的我 那天居然異常不覺得冷
只怕舞者跟導演攝影梳化們淋雨
一心想趕快完成
從白天10：00跳到晚上23：00
真的是12小時最後大家累歪了
但拍攝過程中大家還是很敬業保持笑容
看著我們的花絮
大家還是可愛的在片場唧唧喳喳♥
嘻笑歡樂的一起完成
想跟我的辣妹舞者們鞠恭說聲：
謝謝你們辛苦了🙏我愛你們♥

🌟側拍小幫手 阿泥 @陳茜琳
感謝阿泥兩次拍攝都陪著我
沒有她我真的不行
很多瑣事都是她幫忙的
真的就像是我的貼身經紀人
在我關心舞者有沒有吃飯喝水
又想趕進度的同時 她會一直塞麵包進我嘴巴👄
趁空檔趕快餵食我 很像我媽媽😂
幫我們側拍紀錄 有你真好♥

🌟感謝場堪老兄陪著我東奔西跑

🌟單曲平面攝影：島輝 Cornelius Colby
單曲封面髮型：苡涵Isabella
形象照製作公司： 雅比夏婚紗攝影美學

希望你們能幫我分享給身邊的朋友
也可以截取15秒你最喜歡的片段
發個文或限動（記得標記我喔🥰）
這樣就是給這群人最大的鼓勵
一個人做真的很辛苦不容易
需要大家的支持與分享
感溫大家🥰

7/14首播這一天
是因為結合了我 以及米娜爸媽的生日日期
送給他們 也送給一直支持我的你們♥
感謝我老爸老母把我生出來♥
才有這首單曲 愛你們呦~

今天終於可以好好休息
明天我們一起繼續為未來努力💪🏻❤️

有你們這些朋友幫忙是我的榮幸
當你認真想做好一件事
全世界都會幫著你
真心感謝以上🙏

#米娜首張個人單曲
#HONEY
#各大平台同步發行

【#育兒筆記】77：爸爸的育嬰假年度心得　　（暘斌）

今年二月，育嬰假過了一半時，我曾寫過一篇〈爸爸的育嬰假心得（上）〉，沒想到半年時光一溜煙而過，假期已悄悄地結束，明天就要正式開學啦！

育嬰假的下半年，經過許多風風雨雨，所幸我們即便全身溼透，略顯狼狽，但終於等到雨過天晴，走出一條自己的路，看見山頂的美景。

回頭看看山腳下的原點，因時空的距離遙遠，已有點模糊不清。不過，初衷依舊，全家人也變得更瞭解彼此，更感到幸福。

結論先行：
我們夫妻一起請一年假陪孩子，不後悔，很值得！

🔶接二連三的考驗

我們很喜歡帶小孩到處旅行，因為時間會過得特別快，且留下的回憶特別多。

沒想到，農曆年前後，世紀疫情來攪局。那陣子草木皆兵，我們自然也不敢冒險。芳瑜原本食宿都已安排妥當的沖繩七日遊，忍痛取消事小，有好幾個月，我們一家人只能在家裡互相傷害事大！我跟芳瑜的感情遇到不小的考驗。

「為什麼你剛剛多休息十分鐘？」、「為什麼你要擺臉色給我看？」、「為什麼你不能好好聽我說話？」⋯⋯

什麼雞毛蒜皮的小事，都可以拿出來說嘴，簡單地說，就是大眼瞪小眼，互看不順眼。

加上我去上了歐陽立中學長的「爆文寫作班」後，一整個上進心爆棚，滿腦子都想看書精進，但芳瑜認為晚上應該要放下各自手邊的事，好好經營夫妻生活。比如陪她看韓劇，原本是營造共同話題，但對那時的我來說，就覺得是一種生命的浪費！我們因此而鬧不愉快好幾次。

其實這件事主要是我的眼光不夠遠，既然請了育嬰假，就該放寬心好好經營夫妻生活，打造幸福家庭，而不是「坐這山，望那山」。結果，現在快開學了，較為忙碌，又開始緬懷放假時的愜意輕鬆⋯⋯芳瑜就比我有遠見許多。

另外，我自認做了很多家事，但她的重點放在「覺得自己不被重視」，因此不斷想從我身上尋求被愛的感覺。但我沒有覺察，反而認為自己付出很多還被找碴，深感無奈。

我感到委屈，她也覺得委屈，兩個人都認為自己是受害者。這種狀況維持了好一陣子，時而好轉，時而惡化。

以前的我們，是很能兩個人長時間待在家裡相處的，沒想到和雙寶一起悶在家裡，竟是這麼嚴峻的挑戰。夫妻關係就像不斷被抽掉的疊疊樂，支撐越來越少，卻遲遲沒有注入新的能量，崩塌的機率節節上升。

🔶漸入佳境的喜悅

好險，經過多次大吵後的懇談，我們不斷溝通彼此內心深處的渴望。其實我們想要的是如此一致，都是渴望被對方重視，都是想讓這個家越來越好。只不過在個人追求的方面略有不同罷了。

講開，就好了！

我們將追劇的頻率固定下來，每週三天，而其他時間可彈性運用。我們在雙寶睡著後，願意提升相處的品質，常常一起健身，偶爾有後援時還可以出門來場小約會。這些小小的改變，幫我們營造雙贏的局面，彼此的需求都得到滿足，原本紛亂的頻率漸趨一致。

更開心的，是一連串的記者會，一連串的「加零」。

疫情趨緩，我們終於可以重新安排出遊，加上待在家這段時間，雙寶戒尿布也練得差不多了，更是我們外出挑戰各個親子廁所的好機會。於是我們先從家裡附近的商場啟程，進而往基隆、桃園的飯店過夜開始挑戰，最後一步步完成了環島，在每個縣市都留下快樂的足跡。

在雙寶兩歲前，我們就已環臺一週，去過五次宜蘭、三次花蓮。這絕對是我們育嬰生涯最開心的一件事，足以津津樂道一輩子。

🔶重視體驗的時代

如果這一年，我沒請育嬰假，那會過怎樣的日子呢？

大概是提早一年迎接新的一屆七年級，進入新的輪迴；研究所一年下來，可以修不少課，可能還發表了期刊論文、參加研討會；下班後匆忙趕回家和我爸媽換手，有時留他們下來共進晚餐，表達感謝之意。

感覺日子會過得更充實而有效率。

但是，我會錯過甚麼呢？

雙寶從不會講話到句子連發，從不會走路到健步如飛，從爸媽餵食到專業小饕⋯⋯，太多太多的成長都在這一年內發生，各方面都有爆炸性的進步，也很少感冒生病，這一切都是請育嬰假後才能親身感受到的。

即便生活步調緩慢，又如何？

很喜歡艾倫．狄波頓的這段話：

「如果我們放棄每小時走一百英里，從從容容的行進，將會變得更健康、快樂，且更聰明。世界之大，遠超過我們眼界所能收納的。慢慢走，走得快一點好處都沒有。真正寶貴的是我們所見、所思，而非速度。子彈飛快，對自身沒有好處；人走得慢些，又有何妨？人輝煌之處，不在行進，而在親身體驗。」

此生難得今已得，是怎麼樣難得的緣分，讓我們一家四口能在這個時空下交會，成為一家人！既然有這樣的機會，我們就應該好好過它一回，好好享受彼此帶來的光亮。

🔶總結

爸爸的育嬰假結束了，未來一年，媽媽要一打二。我一下班就要飛奔回家陪玩，芳瑜才能煮全家的晚餐，帶隔天中午的便當，日子勢必更為忙碌。

不過仔細想想，我的原生家庭裡，我爸媽的生活非常規律，十點睡覺，五點起床爬山，家裡一塵不染。芳瑜家裡則大不相同，我的岳父母熱愛旅行，愛吃美食，生活隨興而自在。

結婚，本來就是兩個人帶著原生家庭的既有影響，來組成一個新家庭，創造新的家庭文化。育嬰假這一年，讓我們不趕、不忙，有一段長長的時間，慢慢思考我們家理想的圖像。

在規律與隨興之間，在工作與小孩之間，我們都在這一年裡逐步取得平衡，不必顧此失彼，而是相輔相成。這就是一年的時間，帶給我們最棒的禮物。

永別了，育嬰假，我會懷念的！

#2y0m

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延伸閱讀👇
📌〈爸爸的育嬰假心得（上）〉
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/130736135135336/?d=n

Lin Binder Emily Liang

【大直新聞周一報】

1.蘇慶福自豪的說，「西華富邦」從預售迄今，都堅持不搭精美樣品屋、不請代銷、不打廣告的「三不」政策，更沒有邀請帥哥美女陣容塑造氣派排場，大舉造勢，也沒有斥資鉅資拍攝多媒體、或DV來烘托產品價值，更不必刻意擺高姿態過濾客戶身分背景和名單；與一般委由代銷公司操盤、砸大錢搭樣品屋和接待中心、打廣告的方式相比，顯得獨樹一幟，自信而大器。→https://www.chinatimes.com/newspapers/20191214000459-260210?chdtv

2.位於台北大直ATT對面的高爾夫球場外，現在出現「最高顏質選舉看板區」，港湖女神高嘉瑜的選舉看板豎立在蔣萬安、吳怡農2大男神的看板中間，3位心動系立委候選人看板一字排開，成為打卡新亮點。→https://www.ettoday.net/news/20191219/1605982.htm

3.蔡金土表示，除了桃園土地外，大直也有一塊土地目前正出租給首都飯店，接下來將會拿回來自己做飯店，將定名「禾悅大飯店」，此名稱目前已完成商標註冊。→https://money.udn.com/money/story/5621/4234987

4.麗豐今年斥千萬元，在台北大直打造旗艦店「克麗緹娜法國花嬉美妍中心」，也宣布「克麗緹娜品牌」進軍全球市場。→https://news.cnyes.com/news/id/4424474

5.還不知道跨年要去哪嗎 ? 『美麗華百樂園』跨年演唱會X星空煙火秀，要讓你度過一個浪漫的夜晚!→https://www.vogue.com.tw/lifestyle/article/2019-12-25

6.挑戰最強跨年飽食！大直典華打造全新頂樓跨年派對，首次推出「吃到飽、101/美麗華 雙煙火」跨年活動，再加碼抽iPhone11、吃到飽餐券。→https://www.walkerland.com.tw/subject/view/246797

7.坐落於大直區的台北萬豪酒店，每到跨年101、美麗華煙火都能盡收眼底，位在20樓的INGE’S，除了室內區外，還有戶外區，可270度觀看台北夜景，跨年台北101煙火秀也能欣賞得到。 →https://n.yam.com/Article/20191226337136

8.阿華田濃郁可可深受大小朋友喜愛，今年冬天不只能享受暖呼呼的巧克力飲，阿華田更首度與大直《泰式餐廳Woo Taiwan》 合作，以巧克力麥芽、脆酷力抹醬入菜，巧克力與數10道酸辣泰菜撞出新風味，包含又甜又鹹的牡蠣、打拋蝦炒飯以及火山熔岩冰，超衝擊的創意菜色，顛覆你對阿華田的印象！→https://playing.ltn.com.tw/article/18880

9.搶攻大直人的IG打卡牆！堪稱全台最大規模玻璃屋早午餐「極度浪漫」插旗大直ATT，超浮誇「森林系花園、歐風造景」讓大直人拍到記憶卡爆滿。→https://www.walkerland.com.tw/subject/view/246787

10.台北大直的新餐廳則名為〈IRON CHEF TEPPANYAKI 鐵板教父謝樂觀〉，先英文加中文的餐廳名字既長又霸氣。謝樂觀對「教父」兩個字感到不好意思，但股東三人，「二票贊成，他只有一票」，於是餐廳就掛牌開始營業了。→https://www.chinatimes.com/newspapers/20191207000366-260210?chdtv

11.台北網路外商公司林姓女經理，和同事上大直精品旅館開房間被抓包後，辯稱因為和丈夫婚姻不睦，導致夜不成眠，而旅館又規定謝絕單人休息，才會請鄒姓男同事「陪同開房」。刑事部分因罪證不足不起訴，不過民事庭法官不採信兩人的說法，二審判須賠償林女丈夫30萬元。→https://www.ettoday.net/news/20191228/1612210.htm

12.社團法人中華民國建築經營協會於大直典華餐廳舉行第23屆年終晚會暨新舊理事長交接典禮，儀式簡單隆重。→https://house.udn.com/house/story/11066/4251093

13.韓國新生代男星張東潤要來了！因為戲劇「綠豆傳」走紅的他，宣布將於明年2月29日在ATT SHOW BOX大直舉辦見面會，他也保證會帶給大家看了相當開心的見面會，希望與台灣粉絲相見歡。→https://tw.news.yahoo.com/綠豆傳張東潤明年-2-月登台-門票這天開賣-050752406.html

14.總統蔡英文今晚出席在內湖維多利亞酒店舉辦的 「內科之夜」歲末聯歡晚會，蔡總統致詞透露，他是大直北安國中第一屆畢業生，從小在中山北路長大，希望內湖、中山區選民能支持民進黨立委候選人吳怡農、高嘉瑜；她更強調，要將台灣打造成高科技研發中心，有信心可以重新擦亮MIT招牌。→https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/3014537

15.軍方致力進行CM34（30鏈砲八輪甲車）量產作業，軍方人士今表示，共6輛CM34下午已經進駐台北市大直福西營區裝甲憲兵營，有望強化大台北防衛戰力，目前相關人員亦正在進行訓練。→https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/3019157

16.柯17日更表示，台灣人歷史錯亂，怎麼會用日本總督府當總統府，若當選，他說會把總統府變成高級旅館，總統府則遷到大直要塞，離衡山指揮所近也較安全。→https://www.chinatimes.com/newspapers/20191218000662-260107?chdtv

17.總統府遷大直？柯文哲：現在日本總督府當總統府很錯亂。→https://www.nownews.com/news/20191218/3826583/

18.十二月三日下午六點，該名嫩妹搭著王敏錡的座車，從台北市大直的高爾夫球場，返回信義路的住處；晚間七點三十七分，她搭計程車到信義區的百貨公司，與一位蓄鬍、手臂上有不少刺青的的年輕型男，一起享用高檔日本料理，兩人全程有說有笑。經過大約二個小時，嫩妹與型男很自然地牽起手去取車。嫩妹搭上型男駕駛的白色寶馬X4運動跑旅車後，先回她的住處拿東西，接著到大安區的水煙館待了半小時，二人再驅車前往大直的萬豪酒店。→https://www.ctwant.com/article/27390

19.涉嫌造謠的陳姓男子日前向台北市警局大直派出所投案，坦承自己就是「范文希」，他日前在「韓國瑜中華民國庶民」粉專上，號召韓粉偽裝罷韓人士，打算21日罷韓遊行時，潛入罷韓群眾中藉事藉端，趁機大搞「破壞形象」的事件，陳竟稱「只是想看韓粉的反應」，推稱自己沒有特定支持者。→https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/3015835

20.台灣唯一純本土直播平台「初樂直播」於12月19日假台北大直萬豪酒店舉行「第二屆初樂女神星盛典」活動，全程現場Live直播服務，典禮順利圓滿落幕，大家相約2020年再度共逢盛典。→https://money.udn.com/money/story/10860/4246830