關於跑步，你還在等什麼?
最近有二位朋友身材的改變，刺激了我們這一大群歐巴桑歐吉桑。
一位是認識二十多年的老朋友，自認識以來，就屬於略胖，有點腰圍的身材，想不到這二、三年他自行創業比較忙沒有碰到面，日前再遇到，嚇了大家一跳，身材精壯如小伙子不打緊，居然還出了一本減肥的書，重點是他善加利用科學儀器監測自己的身體數據，然後佐以飲食控制及運動。
另一位認識四、五年，雖然體力不錯，大伙兒登山健行時他總是一馬當先，但是身材也屬於略為發福的模樣，想不到最近在二次活動中間的二、三個月沒見，整個肚子就不見了，他居然只用一個招式就恢復身材，也就是每天晚上邊看電視邊原地跑步。 經由這兩位好朋友的啟發，讓我這個總是以「沒時間」當藉口的懶人，下定決心結合兩家之長，買體重計體脂計及用碼表及筆記每天的運動量，然後抽空檔原地跑步，同時邊跑邊伸展自己的雙臂，不管是前後擺，往上伸展或一邊擴胸，總之，就是同一個時間做兩類型運動。
這種原地小跑步是最方便的，不必找場地，不必裝備(穿鞋赤腳皆行)，隨時隨地任何空檔都可以進行…全文請見連結
https://weiwentw.blogspot.com/2021/07/blog-post_26.html

【阿達馬孔固力】
　　台灣自上月中爆發疫情之後，電視新聞都報道其他國家對台灣疫情的反應，如香港對台灣實施入境管制。終於有人雪中送炭，一百二十四萬劑日本疫苗送達桃園，引發島內熱議，正反雙方均有，我在YouTube頻道中有詳細說明。

　　為何台灣有難，對台灣伸出援手的是前殖民宗主國？去年日本爆疫時，台灣送去裝滿兩架飛機的兩百萬個口罩。十年前三一一日本東北大地震，台灣捐贈了全世界最多的二百億日圓巨額。

　　這問題令很多被日本侵略過的地區人民看不懂。兩個當事人為何相交百年，至今餘情末了、眉來眼去，這是外人無法了解的內心感情世界。

　　如果這是愛，並不是一見鍾情。百年前日本殖民台灣的時候，曾遇到強烈的反抗，始於恨而終於愛，如同《海角七號》。時光倒流一百五十年，明治維新成功之後的日本，國力如旭日初升，積極向外擴張，作為日本首個殖民地，對台灣像初戀情人，政策上實施「內地延長主義」，將台灣視為日本「內地的延伸，直接適用本國法律，以之為本國領土來統治」。如認可台灣人與日本人通婚（日台共婚法）。同期對岸還在實施三百多年的「滿漢不通婚」，可見日人之殖民更勝滿清。

　　老一輩的台灣歐巴桑、歐吉桑都講日語，而新一代台灣人還會用日語自創新詞。前幾日柯文哲批評中央防疫不力時爆出一句「阿達馬孔固力」（阿達馬是日語的腦袋，孔固力是日語的水泥，意指大腦便秘），令了解台日文化的人會心微笑。

今日 @頭條日報 專欄：https://hd.stheadline.com/news/columns/221/20210612/930469/專欄-非誠勿遊-阿達馬孔固力

#頭條日報 #非誠勿遊 #項明生 #台灣 #日本 #爆疫

「年輕人真沒禮貌，都不讓座」「我老了，無法排隊，讓我先會怎麼樣嗎？」

這種討人厭的 #長輩，你也遇過嗎？為何有些人老了，反而得高望眾，有些卻讓人敬而遠之？

別讓未來的你，被現在的自己瞧不起：

「此實驗拍攝日為疫情升級前」

睽違一年，累積了對世界太多疑問的我們決定重啟《#哈哈台的十萬個為什麼》！這回由金童主導 #哈氏實驗室 為大家解開三個謎題，（一）為什麼學生都在養水晶寶寶？（二）為什麼心儀同學的外套總是特別香？（三）為什麼看到軟軟的東西就超想摸？為此我們邀請了高校女學生們、校草、看起來會欺負人的壞男人、歐巴桑歐吉桑，無限的水晶寶寶們，一起陪我們完成實驗！

本集乾爹娘：#蘭諾衣物柔軟芳香豆
全聯、家樂福、屈臣氏、康是美、寶雅…等各大通路都能買到
防疫期間請乖乖待在家，享受柔軟的網購：https://lihi1.com/qRthV

✔︎ 訂閱哈哈台頻道：http://bit.ly/HahaTai_subscribe
✔︎ 哈哈台成員們的社群：https://hahatai.soci.vip

【影片章節】
00:00 十萬個為什麼EP3
00:19 #15 為什麼學生超愛養水晶寶寶
01:51 #16 為什麼心儀同學的外套特別香？
04:31 #17 為什麼軟軟的東西就是讚？
05:01 為什麼是找阿姨吃「軟」飯？
05:41 為什麼俗諺說柿子挑「軟」的吃
06:34 軟的東西比較討喜嗎？

【製作團隊】
導演、剪接：金童｜https://www.instagram.com/made.with.gold
業務、配音：旁白哥RJ｜https://www.instagram.com/rueijie
社群：勞倫斯｜https://www.instagram.com/lawrytw
製片：Karen｜https://www.instagram.com/karen0922
執行製片、攝影：憫豪｜https://www.instagram.com/minho4933

【實驗團隊】
某高校校草 關力壬
路邊毆吉桑 邱雲福
閒閒沒事的歐巴桑 范嚴之
高校女學生：
邱毓姍、 邱鈺慈、雷玉琳、孫瑋隸、簡妤庭
杜育瑄、李妤婕、陳汶伶、趙政媛、魏珍

阿姨 劉宜靜
看起來會吃軟飯的男子 Hans
愛欺負人的男子 孫鵬鎧｜https://www.instagram.com/bill860510

白T男
江辰
Eddie｜https://www.instagram.com/eddiellowy

恆河猴代表
FOX、安妮、Lawrence、Terry、祐正
小花、Emily、Luke、藝齡、Patty

／

🌿哈粉們想餵食或寄東西給哈哈台團隊的話 傳送門如下：
106台北市大安區敦化南路二段164號8樓

業務需求請洽鑽石經理aka旁白哥RJ：sales@porticomedia.com

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