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在 歐嬤德式烘焙熱量產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過418的網紅跟著開揚動吃動，也在其Facebook貼文中提到， 2019/04/06 【健人料理】/【Healthy Recipes 】 《雞肉蛋高蛋白貝果》 前幾天跟好友到了內湖的歐嬤德式烘焙 買了稀有又特別的高蛋白貝果🤤 今天立馬拿來出一道高蛋白料理 給大家參考看看哦！ ---------------------------------- 🔻材料: ·...
歐嬤德式烘焙熱量 在 朝食女孩 台北美食/新竹美食/便當食譜 Instagram 的最佳解答
2020-07-17 18:23:55
#168斷食 #減脂計畫⠀ ⠀ 前陣子比較忙比較累，亂吃又沒動，上星期回家時我媽整個嚇死，差點哭出來，想說女兒怎麼變成這樣😢 其實當我意識到時也很難過，別的女孩兒都想打扮得漂漂亮亮的，而我已經失去這樣的慾望，甚至覺得自己沒有資格 最近開始16:8，已經堅持一個星期，盡可能的搭配運動，希望兩個月過...
歐嬤德式烘焙熱量 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳貼文
2019/04/06
【健人料理】/【Healthy Recipes 】
《雞肉蛋高蛋白貝果》
前幾天跟好友到了內湖的歐嬤德式烘焙
買了稀有又特別的高蛋白貝果🤤
今天立馬拿來出一道高蛋白料理
給大家參考看看哦！
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🔻材料:
·高蛋白貝果 - 100克 (1個)
·雞胸肉 - 150克
·雞蛋 - 2顆
·生菜 - 適量
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🔻步驟:
Step1.
將貝果放進烤箱200度10分鐘。
Step2.
熱油放入雞胸肉中火煎至兩面焦色。
Step3.
倒入半米杯的水轉至小火蓋上鍋蓋燜煮。
Step4.
約5分鐘後起鍋。
Step5.
將兩顆蛋打成蛋液。
Step6.
熱鍋冷油轉小火下蛋液。
Step7.
約10-15秒關火攪拌起鍋。
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💯營養素:
總熱量: 556大卡
蛋白質: 66克
碳水化合: 19克
脂肪: 24克
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歐嬤德式烘焙熱量 在 Disni's Wonderland Facebook 的最佳解答
<宅配*團購*下午茶*烘焙禮盒>
大家是不是最近有感覺到中秋節快到了呢？
說到中秋節，除了烤肉就是月餅呀！
(((所以說，中秋節是個發福的節日！)))<----什麼結論?!
.
好啦！這不是重點，重點是想要讓你們看看，不一樣的月餅選擇！
每次都在那邊一堆高熱量的肥肥月餅，
吃久了是不是也覺得好膩好膩呢？
來看看美美的德式禮盒吧😽😽😽
Oma歐嬤德式烘培，有小餅乾、蝴蝶餅、鳳梨派可以選擇，
光看照片是不是就讓你們好心動呢？
所以說快來看看文章吧！
🍵🍵🍵當下午茶一定也沒問題喔🍵🍵🍵
http://disni.pixnet.net/blog/post/42429316