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在 歐姆龍體脂計準嗎產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅珊卓。心生活，也在其Facebook貼文中提到， 【減醣聊聊】 14天的打卡結束啦！從9/30開始減醣到今天滿四週 早上站上體重計時的體重比起四週前足足少了三公斤 51.5kg ➡️ 48.5kg 社團裡多的是一個月減五六公斤的人 看起來四週瘦三公斤好像很少，但身形上目視起來差蠻多的 況且這期間我幾乎沒有運動 中間有一天衝台北真的走...
歐姆龍體脂計準嗎 在 泳敢 唐聖捷 Instagram 的最讚貼文
2021-08-24 11:01:17
一年一度的父親節又要來啦！ 大家今年想好要送什麼禮物孝敬爸爸了嗎？ 今年我打算送一個全方位的體重體脂計給我已經退休的老爸，雖然他身體很健康，但如果在家有一台體脂計，就可以隨時掌控身體狀況。像我現在在使用的這台OMRON歐姆龍藍牙四點式體脂計HBF-702T非常全方位，可以檢測8項功能，體重、體脂肪...
歐姆龍體脂計準嗎 在 香菜 吳湘亭 Instagram 的最佳解答
2021-07-05 15:01:01
有⼈跟我⼀樣 防疫期間買了⼀台體重機的嗎🤣 不只體重機、 我其實還買了瑜伽墊和瑜伽滾輪～ 最近已經在考慮買筋膜槍了🤣 待在家⼀直吃，真的很容易變胖啊！ ⼜不能去健⾝房運動量體重 只能每天看著鏡⼦窮焦慮 所以就決定買⼀台網路上最推的歐姆龍體脂計了！ 不得不說歐姆龍真的蠻好⽤的 除了量體重和體脂之外，...
歐姆龍體脂計準嗎 在 Aaron 애론｜台灣景點·男生穿搭·台北苗栗台中住宿 Instagram 的精選貼文
2021-05-17 12:27:09
#比情人節還難買的禮物 🥶 上次買母親節禮物是在國中了 把打工存好久的錢買了一隻手錶 媽媽開心到處跟姐妹炫耀 但最後還是希望我把禮物拿去退掉 媽媽自己對物慾少之又少 後來因為怕禮物再度被退貨 母親節都只能包紅包（但我媽也是把錢存起來不會拿去享受🤷♂️） 今年想很久 媽媽每天站著煮飯小腿靜脈曲張肩...
歐姆龍體脂計準嗎 在 珊卓。心生活 Facebook 的最佳貼文
【減醣聊聊】
14天的打卡結束啦！從9/30開始減醣到今天滿四週
早上站上體重計時的體重比起四週前足足少了三公斤
51.5kg ➡️ 48.5kg
社團裡多的是一個月減五六公斤的人
看起來四週瘦三公斤好像很少，但身形上目視起來差蠻多的
況且這期間我幾乎沒有運動
中間有一天衝台北真的走很多路，算是認真有運動到
另一天下午逛街走路一個半小時
還有某天覺得應該要動一下
在家撐了一下棒式，竟然十秒就倒地了！！！
核心退化的也太嚴重.......
其他就是幾乎沒動了唄～（煙）
中間也有幾天破戒吃蛋糕點心鹽酥雞還喝酒的狀態下
能有這樣子的成果我已經很滿意了
這段日子非常勤快煮食
幾乎很少餓到，而且有越吃越多的趨勢（笑）
也常覺得外食不就那樣，也沒有煮的比較厲害
好像不如自己在家吃得豐盛
當然外食也有外食的方便與好處
就是「不用想不用準備不用收」這真的超棒！
如果有台南的減醣便當或盒餐可以推薦我也應該試一下
每天煮兩餐真的超累der
一開始減醣我沒有設定什麼目標
看社團裡很多人有設定中期目標啊～長期目標
不然我也來設定一下！
初期目標47kg，體脂降到27%
終極目標45kg，體脂25%以下
我體脂一直很難降，不管多瘦都沒掉到25%以下過
這跟胸部大小有關係嗎？（我是認真問的！）
這邊紀錄一下我家體脂計量出來的數字
9/30 ➡️ 10/28
體重：51.5kg ➡️ 48.5kg
體脂率：31.3% ➡️ 30.3% (竟然才降1%)
內臟脂肪レベル：4.5 ➡️ 3.5
基礎代謝率：1132 ➡️ 1094
骨骼筋率：24.4% ➡️ 24.6%
體幹皮下脂肪率：22.5% ➡️ 21.2%
BMI：22.0 ➡️ 20.8
體年齡：41才➡️38才
體重計是日本買的歐姆龍（有把手）
可能有用五年了，很舊款
跟健身房的inbody量起來應該是差異頗大的
但這些數字我覺得還好
只是提供我同一個標準下的升降值參考囉！
希望11月底出門玩之前可以達成我的初期目標（握拳）
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
以下是本日飲食紀錄
早餐：香蕉一根
早上起床沒多久就去上久違的瑜珈課，怕血糖太低在掛布上暈倒，有先吃了一根香蕉才出門
今日午餐：
氣炸筊白筍（兩根）、鴻喜菇（半包）、花椰菜（一顆）、氣炸超大片虱目魚肚、一條小條地瓜
菜弄太多了，俯拍看不太出來，其實是一座小山
可能我太久沒運動，下課回家超餓，全部吃完了
晚餐：
氣炸雞翅、雨來菇炒蛋、蒜炒菠菜、絲瓜蛤蜊、糙米飯三口
在市場看到雨來菇，買回家嚐鮮，還先菇狗了作法，後來選用麻油炒蛋後加入雨來菇拌炒一下，還蠻好吃的耶！雨來菇其實是一種藻類不是菇，產期不長，清洗時只需泡水輕柔攪拌瀝乾就可以，吃起來有點脆脆的，先把蛋炒熟再加入洗淨瀝乾的雨來菇，拌炒個20秒就要起鍋，不然會太軟爛。
今天的雞翅很成功，顏色超美！絲瓜蛤蜊不管是絲瓜蛤蜊還是菜湯都好鮮甜！
水果：芭樂約半顆
家裡的米吃完了，在全聯買的大倉米舖的有機糙米，兩包特價中，煮一杯剛好夠全家的晚餐（我家全家小鳥胃）。虎牌電子鍋煮糙米非常香甜好吃，也不用泡水，超方便！
是說～還有人想看我每天吃什麼嗎？
連續放14天餐點照片感覺很膩XD
之後就不會每天放了，如果做了什麼覺得不錯的餐點
再貼作法上來跟大家分享吧＾＾
＃減醣
＃阿珊的減醣隨手記
＃午餐在留言
歐姆龍體脂計準嗎 在 珊卓。心生活 Facebook 的精選貼文
【減醣聊聊】
14天的打卡結束啦！從9/30開始減醣到今天滿四週
早上站上體重計時的體重比起四週前足足少了三公斤
51.5kg ➡️ 48.5kg
社團裡多的是一個月減五六公斤的人
看起來四週瘦三公斤好像很少，但身形上目視起來差蠻多的
況且這期間我幾乎沒有運動
中間有一天衝台北真的走很多路，算是認真有運動到
另一天下午逛街走路一個半小時
還有某天覺得應該要動一下
在家撐了一下棒式，竟然十秒就倒地了！！！
核心退化的也太嚴重.......
其他就是幾乎沒動了唄～（煙）
中間也有幾天破戒吃蛋糕點心鹽酥雞還喝酒的狀態下
能有這樣子的成果我已經很滿意了
這段日子非常勤快煮食
幾乎很少餓到，而且有越吃越多的趨勢（笑）
也常覺得外食不就那樣，也沒有煮的比較厲害
好像不如自己在家吃得豐盛
當然外食也有外食的方便與好處
就是「不用想不用準備不用收」這真的超棒！
如果有台南的減醣便當或盒餐可以推薦我也應該試一下
每天煮兩餐真的超累der
一開始減醣我沒有設定什麼目標
看社團裡很多人有設定中期目標啊～長期目標
不然我也來設定一下！
初期目標47kg，體脂降到27%
終極目標45kg，體脂25%以下
我體脂一直很難降，不管多瘦都沒掉到25%以下過
這跟胸部大小有關係嗎？（我是認真問的！）
這邊紀錄一下我家體脂計量出來的數字
9/30 ➡️ 10/28
體重：51.5kg ➡️ 48.5kg
體脂率：31.3% ➡️ 30.3% (竟然才降1%)
內臟脂肪レベル：4.5 ➡️ 3.5
基礎代謝率：1132 ➡️ 1094
骨骼筋率：24.4% ➡️ 24.6%
體幹皮下脂肪率：22.5% ➡️ 21.2%
BMI：22.0 ➡️ 20.8
體年齡：41才➡️38才
體重計是日本買的歐姆龍（有把手）
可能有用五年了，很舊款
跟健身房的inbody量起來應該是差異頗大的
但這些數字我覺得還好
只是提供我同一個標準下的升降值參考囉！
希望11月底出門玩之前可以達成我的初期目標（握拳）
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以下是本日飲食紀錄
早餐：香蕉一根
早上起床沒多久就去上久違的瑜珈課，怕血糖太低在掛布上暈倒，有先吃了一根香蕉才出門
今日午餐：
氣炸筊白筍（兩根）、鴻喜菇（半包）、花椰菜（一顆）、氣炸超大片虱目魚肚、一條小條地瓜
菜弄太多了，俯拍看不太出來，其實是一座小山
可能我太久沒運動，下課回家超餓，全部吃完了
晚餐：
氣炸雞翅、雨來菇炒蛋、蒜炒菠菜、絲瓜蛤蜊、糙米飯三口
在市場看到雨來菇，買回家嚐鮮，還先菇狗了作法，後來選用麻油炒蛋後加入雨來菇拌炒一下，還蠻好吃的耶！雨來菇其實是一種藻類不是菇，產期不長，清洗時只需泡水輕柔攪拌瀝乾就可以，吃起來有點脆脆的，先把蛋炒熟再加入洗淨瀝乾的雨來菇，拌炒個20秒就要起鍋，不然會太軟爛。
今天的雞翅很成功，顏色超美！絲瓜蛤蜊不管是絲瓜蛤蜊還是菜湯都好鮮甜！
水果：芭樂約半顆
家裡的米吃完了，在全聯買的大倉米舖的有機糙米，兩包特價中，煮一杯剛好夠全家的晚餐（我家全家小鳥胃）。虎牌電子鍋煮糙米非常香甜好吃，也不用泡水，超方便！
是說～還有人想看我每天吃什麼嗎？
連續放14天餐點照片感覺很膩XD
之後就不會每天放了，如果做了什麼覺得不錯的餐點
再貼作法上來跟大家分享吧＾＾
＃減醣
＃阿珊的減醣隨手記
＃午餐在留言
歐姆龍體脂計準嗎 在 俏媽咪潔思米 Facebook 的最讚貼文
《減重小幫手》
夏天到了☀!大家準備好瘦身計畫了嗎???💪
今天媽咪要來推薦一個幫助減重的好物 <3 歐姆龍藍芽體脂計 <3
除了一般測量體重功能，還可測出👇
骨骼肌率，體脂肪率，BMI，基礎代謝量，身體年齡，內臟脂肪。
要減重的朋友，絕對要知道這些健康數字喔~
而且還可以用🎶藍芽傳輸🎵每天記錄到手機裡查看!
骨骼肌率(肌肉量)越高，肌肉增長了脂肪自然就燃燒並減少!!!
這才是正確的減重觀念喔~來看媽咪我怎麼使用吧!😊
[分享文] http://goo.gl/TqebC5