《我喜歡你，可是你不會知道了》

一篇小作文

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「下一首歌，我們要唱給你心中的那個人。如果可以，希望你在跨年這天告訴他你的心情，然後把手機燈打開變成小星星」樂團主唱在跨年夜的小巨蛋，唱出這首歌。第一句歌詞是這樣唱的：

走在風中，今天陽光突然好溫柔。

她拿出手機打開與他的對話框，藏在心中3年的心情本來都沉在甕裡深深被壓著。她最喜歡的主唱在距離800公尺的台上，用唇語告訴她：「跟他說吧。溫柔的說。」全場的燈光忽然滅下，2011年倒數最後一分鐘，跨過今年，我們的關係會不會有所不同？

「我不想再當你的朋友。」

伴隨著全場萬名觀眾瘋狂的倒數5、4、3、2、1，她的眼淚一滴一滴落在手機銀幕上，「那愛情的綺麗，總是在孤單裡」情急之下，她好像也只能說這句：不想再當你最好的朋友。

「這是我的溫柔。還給你的自由。」

2012年終於抵達，情侶瘋狂接吻、他們互相擁抱、尖叫歡呼，但此刻的她怎麼感覺特別孤獨。

手機震動了一下，銀幕出現消息：

「目前網路壅塞中，訊息無法傳送。」

她忍不住笑了，「是啊跨年夜，多少人在排隊等著告白呢？」於是輕輕的，簡訊已刪除。

2021年，後來的日子，每次結束複雜的感情，總忍不住想起那年的簡訊、最單純的心情。

今天天空看起來好溫柔，你說是不是呢？

#Storyteller：【鳥鄉人 Olivier Cong】

2016 年某個柏林的傍晚，某間棟篤笑酒館裡，剛剛有個滑稽的小丑表演引得全場捧腹大笑，在觀眾殘餘的笑聲中，一張年輕的亞洲臉孔拿著結他走上台，人們覺得有點新奇，這個外表木訥、表情冷漠得會令人有厭世錯覺的男孩怎樣看也不像一個笑匠啊，難道他會突然語出驚人？

「有個傻子仰望天空，看到一隻渡鴉在飛翔，他說：『我要像他一樣』...... 他走進仙境裡尋找意義，然而三十年過去了，卻連一聲吶喊也沒有。這一切都值得嗎？這一切都值得嗎？我當天看到的究竟是渡鴉還是一隻黑色的信天翁飛過？」(翻譯自’’Searching for the Raven’’)

是一個靈魂渴望自由而內心飄泊混沌的異鄉人才擁有的歌聲，配以時而激昂的撥弦和時而幽怨的指彈，最後以幾聲虛空得像深山野鳥的口哨作結 ⋯⋯ 這在任何人眼中也不可能是棟篤笑表演，甚至讓某些聽眾感觸流淚，但台上的男孩依舊面不改容，沒有因觀眾欣賞而顯露愉悅，也沒有因陷入情緒中而憂愁，還是一貫的對外界抽離 ── 這，就是 Olivier Cong，江逸天。

〖一個想變成烏鴉的男孩 〗

身為獨立唱作人的Olivier經常會被人問及幾個問題：「為甚麼不唱中文歌？」、「為甚麼不夾 Band？」、「為甚麼不試試 Pop 或者搖滾？」⋯⋯ 人們總是反覆地給意見，說他「應該」有甚麼想法，「應該」嘗試甚麼，他始終保持一臉無所謂沒感覺的樣子，一邊堅持著音樂不需要分種類，也不要有定型和公式，繼續奉行著自我。

他自我得就連問他創作靈感也可以回答「不知道」，完全不像其他歌手創作人般準備了滿滿的感受和經歷分享──就像「這首歌是我失戀的時候寫給自己的」或者是「這首歌是在悼念小時候陪伴我成長的小狗」，他完全不是一個表演者，是一個音樂家，甚或乎是個被音樂耽誤的哲學家。

沒有人可以限制另一個人應該做出甚麼舉動或有怎樣的感受，Olivier 從來不曾想在歌曲裡渲染任何哀傷，也並不在於表達或發洩任何情緒，他寫的歌詞以敘事口吻來內省，像極了一個人閉關在房間裡不見天日地在牆上寫字的結晶品。這樣的 Olivier 很讓人聯想起卡繆《異鄉人》，裡面的主角莫梭即使在母親過世時並不感到特別悲傷，他說：「這世上沒有任何人有權為她哭泣。」同樣地，Olivier 也厭惡他人強加在自己身上的價值觀。

「請別站在我墳前哭泣，請別站在我墳前傷心，我不在那也未曾睡去 ⋯⋯ 當你在早晨靜謐中醒來，我會從沉默的鳥群裡，飛起留下， 一瞬身影。」(《風茫》)

〖在一個景仰蜂鳥的世界〗

世人喜歡把蜂鳥形容為為了突破自我，縱使力量再微弱，也緊握拳頭努力追求夢想的存在，而在這個設定中，Olivier 大概永遠不會成為主流或是大眾推崇的對象，但這也不見得是他想要的， 2018 年才回來香港的他慨嘆做表演藝術不能維持生計，要同時兼顧做監製編曲和作曲，但他卻因此決定停止接工作，要留時間做「自己的事」。

莊子對惠子說：「南方有鳥叫鳳凰，從南往北一路翱翔，遇到梧桐才會歇息，只吃竹子開的花，只喝山泉水。有一天，鳳凰遇到貓頭鷹，貓頭鷹嘴裏銜著腐臭的老鼠，以為鳳凰要爭食，拼命作出威脅的姿態。」你以為我要搶奪你的相位嗎？殊不知它在我眼裏不過一隻死老鼠而已。

〖沒有盡頭、沒有意義地飛翔〗

「我們走進樹林的那一天，沒有地圖，我們在裡面等待著，找尋睿智和真理，我們不都是擁有太多自由而迷路的靈魂嗎？」(翻譯自 “The Day We Walked into the Woods, without a Map”)

移民熱潮出現，Olivier有不少朋友都走了，當中不乏從來未去過外地的人，被問及會不會也想回英國，他表示不會抗拒去英國，但不是「返」英國，可能是半年幾個月的時間。自從讀了爸爸的信，他就開始思考「家鄉」是甚麼，是香港嗎？但是他又長期生活在英國，在歐洲穿梭，染了一身西方人的自我和隨性，那麼擁有一半毛里裘斯華裔血統的他的家鄉就是毛里裘斯了嗎？但就連他爸爸每次回鄉都是只為了探親，而且每次回去又少了一個人 ⋯⋯ 對此，他一如既往得沒有答案。

就像風中的一片葉子 。

Storyteller：Olivier Cong 江逸天 @oliviercong
Illusatrator：Matthew Kam @matthewkam
Text：木由@debutante.sight

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你知道嗎？7月30日是國際友誼日，而 8月1日則是國際 Friend zone 日 ⋯⋯ 原來，Friend zone 這個字來自《F.R.I.E.N.D.S》這套經典電視劇，角色之一 Ross 被友人笑指成為了 Rachel 的 Friend zone 的市長，久而久之，大家便用 Friend zone 來形容一些無法成為戀人的友人關係 ⋯⋯

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如果你現在的身體或心理有一些疾病，先不要怪罪你自己，先停下來，想想「你對你自己做了什麼」。你對自己做「某些事」，可能在別人的眼裡是一種自我傷害，但其實你很清楚，那是你目前可以想到，唯一可以獲得解脫和呼吸的方法。

前幾天Sunny Day 推薦了我這個紀錄片，我看著看著，覺得靈魂的某一塊好像被撼動了（影片限時免費觀看到今天8/1為止，我放現實動態上滑和留言）。

成癮跟創傷，就像是一體兩面，當你越依賴性愛、食物、購物、自殘、酒精、藥物、還有那些你「明明知道使用越多會越厭惡自己」的東西，就代表你有一個更強大的東西正在逃避當中——大部分的時候，我們想要逃避的，是那個厭惡的自己。

怎麼會這麼討厭自己呢？為什麼那個自我厭惡，沒有辦法停下來呢？如果你小時候曾經受過一些創傷，而且那個創傷來自於本來應該要好好愛你的人，內心會出現兩種假設：

-是這些大人不好嗎？
-還是我不好呢？

大部分的人會選擇相信後面這種假設，相信這個假設有很多好處，因為如果是我不好、如果是我不乖，我可以透過各種方式「改變」自己，只要我變乖了、變好了、把自己的情緒藏起來了，就可以被愛了。

但真正的事實往往是前者。這些大人過往他們的創傷、透過一代一代的代間傳遞，把他們童年所受的痛苦、忽視情緒的方式，傳遞給你，所以是大人的問題，而不是你的問題。

只是相信前者，會讓你對生命失去控制感。因為你不再能夠做什麼讓那個對你來講很重要的人愛你了，你會感到很恐慌，甚至你得要開始相信，那個本來應該愛你的人或許某個程度是個壞人，這種恨、這種徬徨好難承受。

搞到最後，不論相信哪一個假設都有痛苦，於是你在這兩個假設當中擺盪，漸漸的，你開始不知道該怎麼辦，到了最後你會選擇逃離你自己的感受，以為這樣會比較好過。

因為停下來看自己，那種感覺太羞愧了、太難受了，所以會用一種方式暫時逃開，投入瘋狂工作、投入各種物質的使用，讓自己可以和身體的感受暫時斷開連結，這樣就不會感覺到痛了、這樣就不會感覺到悲傷了，這樣就不會感覺到寂寞了，這樣就不會想起小時候曾經被虐待的那些痛苦，這樣就可以暫時遺忘某一些已經被記憶給抹除的創傷⋯⋯，可是當你在做這件事情的時候，你同時也把真實的自己，關在這個巨大的身體裡面的某個牢籠。

有些人耳鳴，因為他的情緒關在耳朵裡面（對我就是在說我），有些人胸悶，因為他的情緒被困在胸口裡，有些人經常性的偏頭痛，那是因為某一個讓他很受傷的記憶，塞在他腦袋的某個地方。《The wisdom of trauma》紀錄片裡面談到了一件很重要的事情：很多很多身體的訊息，都是在告訴我們同樣一件事：你得停下來好好想想，你對你的身體，做了什麼？

可能過往在你很小的時候所受的傷，沒有人看見，甚至，他們用貶低、侮辱、責罵、忽視等等方式，讓你覺得你不重要；然後你也學會用這樣的方式來對待自己，跟自己說處理事情比較重要、處理情緒不重要；跟自己說不要管那些傷口，往前走就對了，可是在這個巨大身體當中的某一塊，你還是渴望被愛，渴望簡單地被擁抱。只是，這麼簡單的一件事情，你卻做不到。

怎麼會這樣呢？因為你太習慣用嚴格的方式來對待自己了，這是過往你和內心的情緒和創傷隔離的一種方法，相反地，要你真誠的面對自己的感受，那會有一種巨大的恐懼，你不曉得把這個洞打開了，會不會掉到沒有底的深淵，你也不曉得，如果把這個脆弱的部分拿出來，會不會有人可以接住，與其讓自己受傷得更嚴重、承擔跌落山谷的風險，不如把自己鎖起來。

「當你願意走到地獄盡頭，就可以看見天堂。」

我老闆經常跟我說：「傷口是毒也是藥」，以前我總覺得是一個口號，但當我看完這個紀錄片（大概一個半小時，由於過度努力，所以用兩倍速看），突然有一種很深很深的感動，不知道為什麼，到一半的時候覺得有點想哭⋯⋯然後從那一刻的時候我發現，原來這就是我對待自己的方式：用快轉的形式來進行我的人生，讓很多的訊息進入我的身體，所以我的耳朵可能在告訴我，或許，你該練習慢下來。

於是我把影片暫停了下來，想一想我的耳朵想要告訴我什麼。一開始不是很容易，但當我稍微給自己一點時間的寧靜，我發現還真的有一個聲音，它在跟我說：「你需要休息，我好累了。」

然後我聽著聽著有點心疼，原來我一直以來都是用這種方式來對待自己。雖然，相較於五年前我學諮商之前，我覺得這幾年我變老了，速度也慢了下來（尤其在開始錄podcast之後），可是這個慢可能還是以一個身體沒有辦法承受的速度，而我，在這麼多事件當中迷失了自己，遺失了最重要的東西。

以為荒唐到底會有捷徑*，卻不知要打開那個需要密碼的盒子，需要的只是對自己心疼。當你開始心疼自己了，允許自己哭泣了，讓一些情緒可以在特定的空間展現出來，這個盒子或許就會慢慢一點一點的開啟了（可惡寫著寫著眼眶就紅了）。

這個世界總是給那些生病的人一些更負面的標籤，好像只要吃藥、定期治療，一切都會慢慢好起來。但這個紀錄片告訴我們，這些方法並不是不好，只是這是權宜之計，真正需要解開的是在那背後，很深很深的創傷，那個被看見的、被重視的，好想要被擁抱但是卻沒有好好被抱的，真實而脆弱的小孩。

由衷推薦這部片給大家。
讓我們一起留意自己心中那個被自己忽視的聲音（因為常常會忘記，所以要常常提醒自己、彼此提醒），像照顧剛出生的小孩一樣，細細柔柔照顧他，用擁抱代替責罵。或許過去他都沒有被看見，但現在我們都看見他了，他不會再孤單了。

你也是，你不會再孤單了。
願我們都可以在遺失的城市當中找回自己。

#traumarecovery #ACE #創傷知情 #depression #anxiety #addiction #Addiction recovery #成癮 #憂鬱症 #焦慮症 #自殘 #酒精成癮 #藥物成癮 #成癮 #創傷 #創傷後壓力症候群 #創傷知情 #創傷治癒
*告五人《在這座城市遺失了你》歌詞。

#好久不見 ​​​​#保生路2號​ ​​​#以歌曲演繹引導聆聽者之自我經驗描述

歌引自的全文為：以歌曲演繹引導聆聽者之自我經驗描述
今天用的是大家所熟悉的eason陳奕迅-《好久不見》來換來賓的故事；

《好久不見》有沒有讓你想起某個人？
不論是好久不見的朋友開始向你推銷直銷，或是當年不辭而別的戀人拿著你給他買的手機跟你道歉···
「歌引自」都歡迎大家的故事投稿，歡迎上保生路跟大家分享。


拍攝地點：MoHot 辦公室
企劃:保生路2號 製片:葉廷宇
吉他編曲/錄音:葉廷宇
聲音後期: 徐珞桓
攝影:者太 剪接:者太
字幕/特效: 心亞
音效:緯業 封面設計:者太

本集合作：yui 嚴子琪
IG：yui91926 /nicoyen_233


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原創音樂：
我想要交很多女朋友之誠實大蘿蔔
https://youtu.be/r1WxEaD7rLM​​​​
想要跟你玩個遊戲
https://youtu.be/jroET-DqWis​​​​
專屬晴天
https://youtu.be/r3W-fDPbL98​​​​
地心引力
https://youtu.be/BLIJgBB4Quo

#陳威全 #容祖兒 #後來的我們怎麼去愛

V.C. 陳威全 2019 創作專輯 《你想成為什麼樣的人》
回歸初心 代表力作 陪我們刻骨銘心地捫心自問
睽違五年，全新創作大碟6/20正式發行

人生無法重來，「你想成為什麼樣的人？」
我們是不是也在一連串的人生歷練中，改變了自己的模樣？
直到無意間駐足在鏡子前，才發現了自己不再是從前的自己了。
漫長的時間，濃縮了故事，與最初的自己再次相遇。
我還是不是當初那渾身充滿勇氣的我？

放下驕傲與自我，他問自己：「我，有沒有辜負了你的期待？」

V.C.陳威全從創作歌手出道，來台發展時，發片計畫突然中止，轉而走向幕後創作人，為天王天后操刀創作，丁噹《我愛他》、楊丞琳《我們都傻》、梁文音《我不是你想像那麼勇敢》、羅志祥《想逃》...打下情歌的金牌口碑，靠著多年努力終於發行自己的專輯作品：《再見，單身》《傾聽》《全是愛》，建立上行娛樂的音樂品牌，擔任新媒體娛樂公司的執行長。

這些年拼了命地努力工作，當了爸爸，生了小孩的他，在突如其來的一場大病後，停下腳步回首這段旅程，他一路地闖、一路拼搏，為了生存交錯奔走在許許多多不同的道路上，似乎不斷地朝著音樂前進，卻也不斷地離音樂越來越遠。

孩子的誕生、生命的體驗、最深刻的自省，
V.C.陳威全：人生無法重來，「你想成為什麼樣的人？」

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【後來的我們怎麼去愛】
＊回到出發的起點，「陳威全」與「容祖兒」從「失敗」中學「明白」

最初的相遇，到後來在各自的領域裡前行，直到多年後再次重逢。
不斷的轉折，讓「情感」都有了截然不同的「體認」。

＊如果 我們能跟錯過的人久別重逢 你會想跟他說什麼？＊如果 見面的那一瞬間 會不會什麼話都說不出來？
＊也許 想問一句：「我們 後來是不是都 幸福了」
＊也許 千辛萬苦追尋的答案 早在那時候就出現了 只是當時的我們還不明白

我們彷彿，也都像是故事中的主角，有時，也像是兩個相互關心的朋友。
後來的我們怎麼去愛？一步一步，從「失敗」中學會「明白」。

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後來的我們怎麼去愛 歌詞
ft. 容祖兒 Joey Yung

詞 / 吳易緯 Wu I-Wei
曲 / V.C. 陳威全 陳儀芬 YF

嗨 好久不見了
你看起來 比從前 美滿

嗨 後來幸福了嗎
算一算緬懷 過去到現在 多少愛沒能 留下來

誰 有找到答案
誰 都曾經滿懷 期待

你
後來怎麼去愛 後來的擁抱
想不想再重來 又美好又遺憾 Oh 愛
不讓相愛 變成 相互傷害

我
後來學會承擔 後來更勇敢
錯過要不回來 努力愛得精彩 Oh 愛
我承認我愛得失敗 失敗讓心更明白
後來才明白早遇見 最真愛

嗨 後來幸福了嗎
你名字想起來 心裏的激動 只能收藏說不出來

誰 有找到答案
愛 我們都滿懷 期待

你
後來怎麼去愛 後來的擁抱
想不想再重來 又美好又遺憾 Oh 愛
不讓相愛 變成 相互傷害

我
後來學會承擔 後來更勇敢
錯過要不回來 努力愛得 精彩 Oh 愛
我承認我愛得失敗 失敗讓心更明白
後來才明白 早遇見最真愛

經過這些年 還欠你坦白
說不愛 就不愛 騙自己才能夠 釋懷

你
後來怎麼去愛 後來的擁抱
再也無法 重來 又美好又遺憾 Oh 愛
我活該 放你離開

我
後來學會承擔 後來更勇敢
錯過要不回來 努力愛得 精彩 Oh 愛
後來才明白 我最渴求的答案 失敗讓心能明白
我 早遇見 我最愛

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陳威全 《你想成為什麼樣的人》專輯數位連結：

KKBOX | http://bit.ly/2FlXEHd
MyMusic | http://bit.ly/2FlZZBW
friDay音樂 | http://bit.ly/2FhMHGQ
iTunes/Apple Music | https://apple.co/2FlCGZb
Spotify | http://t.cn/AipW8RJp
網易雲 | http://bit.ly/2FjcMVW
MOOV | http://t.cn/AiNgvVnX
music one | http://bit.ly/2FlJvcZ
Amazon | https://amzn.to/2FkoIa2
AWA | http://t.cn/AiNrxDLP
Line music｜http://bit.ly/2FkoNum
Melon | http://t.cn/AipWdPTD
Bugs | http://t.cn/AipWd0vO
Genie | http://t.cn/AipWdupd
Mnet | https://is.gd/rrrjJO
Naver | http://t.cn/AipWgu3W
Soribada | https://is.gd/fdhKdR
FLO | https://is.gd/ucxmJj
Ollehmusic | https://pse.is/JHTWR

五大鈴聲下載
中華電信｜http://bit.ly/2WZfw5O
台灣大哥大｜http://bit.ly/2WSrHBl
遠傳電信｜http://bit.ly/2WZfx9S
亞太電信｜http://bit.ly/2WWhNyn
台灣之星｜http://bit.ly/2WWi7x5

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製作 Producer：陳威全VChuan,林樂偉Ludwig Lim
編曲 Arranger：林樂偉Ludwig Lim
吉他Guitar：Joel Voo
貝斯Bass: 林樂偉Ludwig Lim
合聲編寫/合聲chorus：林樂偉Ludwig Lim
弦樂 Strings：曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
弦樂監製 Strings Producer ：林樂偉Ludwig Lim
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin：朱奕寧 Yi-Ning Ju
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello：劉涵 Hang Liu（隱分子）
錄音師Recording Engineer：謝宜芳 Evan Hsieh
錄音室助理Asistant Engineer： 謝豐澤 fengtse Hsieh
錄音室Recording Studio：新奇鹿錄音室 SaturdayStudio
錄音室 Recording Studio：雅旺錄音室 Avon (Hong Kong) / 無限願景音樂工作室
錄音師 Recording Engineer：利偉明 Mr. Li / Habobo
混音mixing Engineer：王俊傑 Mr K
混音室mixing Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
母帶 Mastering：孫仲舒Sun Chung Shu

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季彥霖溫婉抒情的唱腔，柔情似水。一如她的音樂，安靜、柔軟、細膩，夾雜著淡淡的憂傷。是的，似乎她的情，總是淡淡的。沒有如火的炙熱，沒有如冰的凄冷刺骨。卻恰如其分的，揭開你未愈的傷疤。清新淡然，觸目驚心。
無數日與夜，我走過千山萬水，停留還是向前，無法抉擇。在寒冷的冬季，在隱匿陽光的午後，我痴痴等待，渴望下一秒你的出現。你是否已經忘記我還留在原地，你是否已經忘記我依舊徘徊，你是否忘記我只剩下思念。

演唱：季彥霖
原唱：Christine Welch(克麗絲叮)
作詞：Christine Welch(克麗絲叮)
作曲：Skot Suyama(陶山)
錄混：盧曉武
製作公司：Clever Music
文案：翠翠
監制：莫堂慶
出品：林可忠

幽靜 窗外滿地片片寒花
一瞬間永恆的時差
窩在棉被裡

傾聽 踏雪聽沉默的聲音
飄雪藏永恆的身影
雪樹下等你

在一瞬間 有一百萬個可能
該向前走 或者繼續等
這冬夜裡 有百萬個不確定
漸入深夜 或期盼天明
雲空的淚 一如冰凌結晶了 成雪花垂
這一瞬間 有一百萬個可能
窩進棉被 或面對寒冷

幽靜 寒風吹來一縷聲音
一瞬間看著你走近
暖了我冬心

傾聽 踏雪聽沉默的聲音
飄雪藏永恆的身影
雪樹下等你

在一瞬間 有一百萬個可能
該向前走 或者繼續等
這冬夜裡 有百萬個不確定
漸入深夜 或期盼天明
雲空的淚 一如冰凌結晶了 成雪花垂
這一瞬間 有一百萬個可能
窩進棉被 或面對寒冷

那晚上會是那個瞬間
說好的愛會不會改變
而你忘我徘徊在千里之外
連你忘我等待
I want you baby
突然間就是那個瞬間
你曾出現 就是那個瞬間
等了好久 忍不住伸手
那個瞬間

在一瞬間 有一百萬個可能
該向前走 或者繼續等
這深夜裡 有百萬個不確定
漸入冬林 或走向街燈
雲空的淚 一如冰凌結晶了 成雪花垂
這一瞬間 有一百萬個可能
暖徹冬心 或面對寒冷
該向前走 或者繼續等
漸入冬林 或走向街燈
窩進棉被 或面對寒冷
暖徹冬心 或面對寒冷
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❖歌手資料 About Singer
➸ 微博 | https://www.weibo.com/u/3799322345
➸ 演出合作 | 137 2480 8877(孟總)
➸ 唱片合作 | 189 2380 5884(婷婷)
➸ 啟韻文化 | http://www.qycm.cn/index.html

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❖Original Photo by Edan Cohen

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