今天是秋分(Mabon)。太陽在凌晨3:21進入天秤座，進入平衡與和諧的剎那。黑夜與白晝等長、陽性與陰性力量平衡。在秋分之後，我們進入黑夜逐漸增長，白晝越來越短的時節。

在一年的八個重要節氣之中，秋分是最重要的收穫季。我們盤點今年初種下的種子，並收割今年的成果。這是歡慶收成的時刻，更是感謝的時刻。

❥感謝什麼？
感謝在今年之中你所有的獲得、所有努力的成果。感謝神、環境、家人、朋友所帶給你的各種協助。

當我們帶著愛與感恩去盤點成果時，你會發現，沒有任何事情的發生是理所當然，你的一切都擁有來自世界的支持。

我們擁有好多人的努力，所以有端上餐桌的食物。我們擁有好多人的付出，所以疫情之中仍可收取包裹、交通依然運作。

我們擁有太陽的溫暖、微風的吹拂、鳥兒的歌唱，不斷提醒著我們，今天又是全新的一天。

生命中有好多好多可感謝的事物。

❥"感恩"是豐盛的鑰匙
這些感恩與愛就像把鑰匙，使我們連結內在的豐盛。在感恩之中，我們看見那些已經擁有的，將匱乏的恐懼轉變成為豐盛。

秋分是個美麗且強大的能量門戶，連結神聖陰性力量，帶進巨大的轉變力量。

昨晚的秋分線上豐盛冥想中，我們帶領學員一起製作個人的豐盛籃，將這股神聖能量定錨於家裡。如果你沒來的及參加昨晚的活動，下面有些你可用來慶祝秋分的建議。

❥慶祝秋分，你可以這樣做~
#感恩清單
寫一張清單，列出你今年在生活中所得到的祝福。包含最基本的，對神與大自然的感謝；也包含具體的，來自家人、朋友的協助。同時別忘了寫下感謝自己的面向。

在過程中，別去想著你缺乏的事物，而是帶著純淨的意圖，聚焦於感謝。要記得，意圖創造你的實相。把憂慮、焦慮、恐懼都丟在旁邊，就是聚焦在感恩與愛。

#感恩小卡
與親友分享你的感謝。寫張小卡片或傳訊息，傳遞你的感謝與愛。讓愛與豐盛的振動頻率進入你的家庭、社群之中。

「分享」是好重要的轉變力量，讓豐盛之流得以轉動。我們永遠只能分享自己身上所擁有的，所以當你分享時，也是在向宇宙宣告你的富饒。

#大自然中的曼陀羅
與家人朋友一起到大自然中走走。在這重要的節氣與大地母親連結，並獻上你的愛。你可以撿拾美麗的葉子、石頭或果實，在大樹下依你的直覺排出美麗的曼陀羅。

當你擺放每個物件時，都說出你對大地母親的感謝。把這美麗的曼陀羅獻給大地母親。

生命是如此的美麗，願你我都順行在這豐盛之流中。
Munay

By Erica

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開學後，媽媽們突然開始回購兒童綜合維他命了‼️
#買2瓶送一隻企鵝‼️
孩子開學後～每天上課＋補習，回家總是累的心情很差，客人給孩子補充兒童綜合維他命後～情緒穩定多了，連孩子自己都覺得吃了精神好多了！！！

The Good Vitamin Co.兒童多種維生素咀嚼軟糖160粒（2023/06）
（兒童綜合維他命）
紐西蘭本島珍貴的蜜雀苔絲（Tess），喜歡在林間不分晝夜地歌唱，歌聲最嘹亮。苔絲以本地植物的花蜜和果實為食，這些食物讓她始終保持健康狀態。為了儲存能量及保護好自己的羽毛，她相信我們的多種維生素軟糖給孩子們帶來的力量，恢復體力，幫助神經系統的健康運轉，有效抗疲勞，舒緩壓力。如果您想孩子獲得健康和持久的能量，我們的兒童多種維生素軟糖是你的第一選擇。
➡️全面平衡兒童的營養
➡️幫助孩子提高免疫功能。
➡️補充由於挑食而引起的營養缺口。
➡️有助於保持健康的牙齒和牙齦的生長。
➡️支持骨骼健康發展。
➡️幫助營養吸收消化。
口味：野生覆盆子味
主要成分：每粒含：
維生素A 350mcg
維生素C 15mg
維生素D 6mcg
維生素E 5mg
維生素B2 10mcg
維生素B3 6mg
維生素B6 1.1mg
葉酸 75mcg
維生素B12 1.25mcg
生物素 2.5mcg
維生素B5 3mg
鈣 500mcg
磷 3mg
鋅 500mcg
鎂 250mcg
銅 5mcg
硒 10mcg
鉀 1mg
食用方式：2-3歲每日1粒，4歲以上每日2粒
品牌介紹：
The Good Vitamin Co.紐西蘭本土優質品牌
紐西蘭國土擁有95%的綠化覆蓋率，其純淨的自然環境和極少的工業污染造就了高質量的產品。
不含動物明膠
產品以 #植物果膠為基底，相比動物明膠更健康，果蔬的膳食纖維幫助消化和吸收，#素食主義者也能放心享用。
天然成分配方
追求純天然的原料是品牌一貫的宗旨，這樣才能保證產品安全值得信賴。
無糖衣包裹
盡可能在保持良好口感的基礎上，減少糖分的含量。
不含雞蛋、堅果、乳製品等成分
避免有些孩子對於雞蛋、堅果、乳製品會有過敏或者不耐受症狀。
不含人工調味劑和人工色素
用天然的果汁調節口味和天然β胡蘿蔔素等進行著色，才能保證軟糖有自然的水果芳香和口味。
符合清真食品標準
清真食品有著比一般產品更為嚴格的要求，本著追求更高更好的標準，只為讓孩子和家長更加放心。
無麩質官方認證
麩質也是一大過敏原，經過Coeliac的官方認證機構根據產品測試報告，授予品牌相關證書。
GMP規格生產
符合紐西蘭享譽世界、引以為傲的Good Manufacturing Practices良好生產規範要求。

這個髮色，這個配色，這個組合
是巧合嗎？我不這麼認為

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好啦認真科普一下，這完全不是巧合
《#我們的重製人生》在當時推出的時候，官方找來了伊東雜音（涼宮春日插畫）、渡邊明夫（灰色的果實插畫）、丸戶史明（不起眼作者）、三上延（古書堂事件手帖作者）、溝口 ケージ（櫻花莊的寵物女孩插畫）、MIN-NARAKEN（鬼畜王蘭斯插畫）等人來寫推薦言
　
第5話出現的〈God knows…〉算是角川左手出右手進產物吧，2006年也是該作最鼎盛的動畫播出時期，配合本作年代簡直合拍。
　
而當年丸戶在戲畫的作品「Fossette」的FD遊戲時木緒なち有參與，他本人對丸戶絕對是熟到不能再熟，尤其在致敬這塊爐火純青，根據我資深白學家，我非常有信心奈奈子包括這段台上唱歌，唱歌完被藍毛虐的世界名畫，絕對有參考我們雪菜www
p.s. 動畫這邊冬馬髮色因為月光關係也偏藍，動畫真的是致敬的太經典

#超雷 #推薦
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你在房間裡唱歌、彈吉他、放音樂、拍片、直播會被鄰居抗議嗎？今天Orange老師將會告訴你如何成為"安靜"的好鄰居，在這集的影片中Orange老師會實際安裝吸音板並且測試，吸音板是不是真的對於減小音量有很大的幫助？如果你現在也正在找適合你的吸音板，或是你也常常因為練歌、音樂太大聲、唱歌太大聲被鄰居抗議的話，一定要看完今天的影片！

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關於 簡單歌唱 Singple. #142：
0:25 在開頭時Orange老師提到，因為搬到新環境，就被鄰居抗議聲音太大聲吵到人家，於是今天就決定要來裝大家都推薦的"吸音板"，同時也會實際測試在裝吸音板之前以及裝上吸音板之後的音場差異。

1:22 我們實際測試的方式就是利用一台音響以及一台分貝儀來進行測試，而測試的音樂選定我們的開頭曲，環境選在了房間內、隔壁間、樓下間等空間

1:52 現在我們測試分貝的地方是房間內接下來在 2:12 測試的地方是隔壁間的廁所 以及2:45 進行樓下房間的測試。

4:32 Orange老師在這邊做簡單的介紹，相較於傳統的吸音板，我們這次選擇的90s吸音板有更美觀的外表，同時也可以幫助房間提升美觀效果，那這次選擇的90s總共有4種顏色，而今天老師選擇的是大理石白。另外這個吸音板也是非常方便拆裝，我們在後面會介紹如果正確的安裝吸音板同時不傷牆面。

5:59 而這個吸音板主要的功能就是降低雜音量，我們在房間常會因為空曠而迴音很重，但是我們不希望環境雜音被錄進Mic裡面，所以消除環境音是非常重要的一件事。我們這次選擇的90s吸音板也做到了消除環境音這點，而他的吸音效果在1000-2000HZ是效果最佳的範圍。

7:37 另外的好處就是，這個吸音板還有冬暖夏涼的室內溫度調節效果，當我們夏天在房間時會可以感覺房間是涼的，冬天會可以感覺房間是暖的。

8:50 上公所準備的材料有：美工刀、尺、美文膠帶、吸音板專用膠帶，黏吸音板的順序是：1.先再黏美文膠帶在牆上 2.將轉用膠上在美文膠帶上 3.將吸音板放上專用膠上 4.完成

11:00 裝完吸音板後，Orange老師實際測試在裝上吸音板之後，是不是真的對於環境音消除有差？而實際測得的音量跟裝上吸音板之前相比，真的差了10~15分貝。 11:22 我們在隔壁間測試，測得結果與裝上吸音板之前確實相差不少。在樓下間測試時更為驚人，分貝音居然偵測不到音樂的聲音，可見這次吸音板的效果真的高於預期！

13:43 總結：在音量的部分，吸音板確實降低了不少音量，無論房間內或是房間外，實際上都有減少至少10-15分貝，而聽覺上的感覺會跟先前相比較低沉，第二點就是環境音，迴音的感覺已經完全被吸音板吸收了，如果我們平常有錄音的習慣，我們可以將周圍都裝上吸音板，加強吸音效果。

14:58 關於溫度這方面，確實跟施工前的冷度差很多，整體室溫有完全的下降，是非常不錯的！

#吸音板 #實測 #90s科技家居