我很少在車上掉淚，很少。但是，上週的在休息站一次短暫的停泊，我哭了。
這是一趟從台南開往新竹的長途車程，在高速公路上我收聽著最近愛上的 Podcast 節目〈劉軒的 How to 人生學〉，我剛好聽到這集「EP35 | 如何把自己準備好，面對重要的那一刻」，主持人劉軒用厚實又帶磁性的聲音介紹了一段 American Got Talent 選秀節目的動人歌唱演出。
節目中介紹的這位參賽歌手，她的故事深深吸引了我，我已經等不及開到新竹再看這段原始影片。因此找了最近的清水休息站下去停泊，然後我在 YouTube 上搜尋到了這段影片。
影音圖文好讀 https://readingoutpost.com/nightbirde-its-ok/
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她的名字叫 #Nightbirde

一位三十歲的女歌手 Jane Marczweski 踏上了舞台，她的外表顯得比平常人消瘦，剪了頭俐落的短髮，臉上充滿開朗的笑容，眼神中流露著一種從容的光彩。她向評審介紹了自己的名字：「當我唱歌的時候我叫『Nightbirde』」，她要為現場帶來一首自己的原創曲目「It’s OK」。

這首歌是在描述她過去一年充滿煎熬的生活。她已經好幾年沒有工作，因為她第三次被醫生診斷出癌症，而且只有 2% 的生存機率，就連她的先生也已經離她而去。上一次的診斷結果顯示，癌細胞散落在她的肺臟、肝臟和脊椎，情況似乎不太樂觀。

她搬到了加州接受治療，在她內心最脆弱、而且飽受煎熬的時候，她常常夢到一個畫面：在夜晚的窗外總是有一隻鳥在唱歌。她希望，自己能夠成為那隻在黑夜中歌唱的鳥兒，並且深信黎明中就會到來。這段故事就是她取名 Nightbirde 的由來。

評審聽完她的情況之後，皺起眉頭關心她的身體狀況，問了她：「所以妳…並不OK吧？」她微笑答道：「嗯…並不是每個方面都這樣。」

她很感謝評審讚美她充滿笑容、容光煥發的樣子，看不太出來是一位癌症病患，她堅定地說出這句充滿力量的話：「重要的是，每個人都知道，我比我碰到的那些『壞遭遇』還來得豐富的多（I am so much more than the bad things that happen to me.）」

接著，隨著旋律響起，她正式開始唱歌：「我在夏天的時候搬到加州，我換了一個新名字因為我認為這會改變我的想法……」

她的歌聲清脆響亮，臉上總是不忘微笑，在舞台自信、從容地唱著。我跟著歌曲的旋律擺動，聽著歌詞裡的故事，再想到她曾經的遭遇，心頭替她感到開心的同時，又充滿她跟病魔對抗的糾結。

我反覆播放這首歌，聽著她既勇敢堅強又充滿脆弱的自白，淚水已經沾濕了我的臉頰。「沒關係、沒關係、沒關係、沒關係，如果你感到迷失，有時候我們都有點迷失，但一切都會好的。（It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok. If you’re lost, we’re all a little lost and it’s alright）」

歌曲結束後，評審紛紛表達對這首歌的喜歡，也不斷讚賞她如天使般的聲線，更難能可貴的是她表達出徹底的「真誠」（authenticity）。毒舌評審 Simon Cowell 這次不再批判，他溫柔地說出了他對 她的真誠感到共鳴，也對她的遭遇想表達些同情。

正當他欲言又止的時候，Nightbirde 用清澈的聲音在鏡頭外說了這句：「你不能等到生活不再艱難時，才選擇快樂。（You can’t wait until life isn’t hard anymore before you decide to be happy.）」

當下，這句話直接穿透了我的內心，也震撼了還在猶豫著要說什麼的 Simon。他如同被雷擊中一般，瞪大了雙眼，彷彿突然領悟了什麼似的。他回過神來，淡淡地說：「今年節目裡已經有很多很棒的歌手了」，他接著說：「所以，我不會給妳這個 Yes。」全場為之譁然，Nightbirde 抿起了雙唇。

在觀眾一陣喧嘩後，Simon 站起身：「所以我要給你一點別的東西。」他大手一揮按下了直通決賽的最高榮譽「黃金按鈕」 （Golen Buzzer），全場轟聲雷動，金色彩帶從天而降，在台上的 Nightbirde 激動地掩面跪地，這個不可置信的時刻，讓包含我在內的所有人都為之沸騰了。

#這是一個充滿脆弱的故事。我們不必假裝堅強，就像 Nightbirde 把自己的脆弱唱進歌曲一樣，她想把問題拋諸到腦後，但終究理解到「我以為我認識自己，但我猜自己只是撒了個謊」。她放下了別人的眼光，把自己的脆弱和無助展現出來，就算結果不如人意又如何？沒關係，一切都會 OK 的。

#這是一個充滿希望的故事。面對僅僅 2% 的逆境機率，卻不改她那喜歡歌唱的初心，整首歌更展現出她對生命「無比的堅韌」。就像在夜晚歌唱的鳥兒，即使天色漆黑不明，彷彿整個世界已被恐懼和艱難給覆蓋，仍然勇敢高歌唱出企盼黎明的希望。沒關係，一切都會 OK 的。

#這也是一個充滿選擇的故事。這外表看似清秀、俐落和陽光的她，背後卻有著這段坎坷的故事。但是，那些「壞的遭遇」並不代表全部的我們，我們可以選擇自己面對生命的態度，無論有多少艱難在前方等著我們，我們都可以選擇現在就樂觀以對，對吧？沒關係，一切都會 OK 的。

我相信，每個人都有自己要橫跨的沙漠，每個人都有自己要克服的難關，你覺得呢？

待眼淚乾了，我駛出休息站，即使腦中千頭萬緒，但總要前往下一段旅程。沒關係，一切都會 OK 的。

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“It’s OK” by Nightbirde – 影片來源 YouTube、歌詞來源 Genius

[Verse 1]
I moved to California in the summertime
I changed my name thinking that it would change my mind
I thought that all my problems, they would stay behind
I was a stick of dynamite and it just was a matter of time, yeah

我在夏季搬到加利福尼亞
我改變了我的名字，以為這會改變我的想法
我以為所有的問題都會被拋諸腦後
我是一綑不定時炸藥，這只是時間問題

[Pre-Chorus]
Oh dang, oh my, now I can’t hide
Said I knew myself but I guess I lied

哦，哦，現在我已經無法隱藏
我以為我認識自己，但我猜自己只是撒了個謊

[Chorus]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的。
沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的。

[Post-Chrous]
(It’s alright, it’s alright)
It’s alright, it’s alright

（沒關係，沒關係）
沒關係，沒關係

[Verse 2]
I wrote a hundred pages but I burned ‘em all (Uh I, I burned ‘em all)
I blow through yellow lights and don’t look back at all (Uh, I don’t look back at all)
Yeah, you can call me reckless, I’m a cannonball (Uh, I’m a cannonball)
Don’t know why I take the tightrope and cry when I fall

我寫了一百頁，但我把它們全燒掉了（呃，我全燒掉了）
我頭也不回地闖過了黃燈（呃，我不會再回頭）
是的，你可以說我是魯莽，我就是一顆砲彈（呃，我是一顆砲彈）
不知道為什麼，在最失落的時候，我拿著繩索哭了起來

[Pre-Chorus]
Oh dang, oh my, now I can’t hide
Said I knew what I wanted but I guess I lied

哦，哦，現在我已經無法隱藏
我以為我認識自己，但我猜自己只是撒了個謊

[Chorus]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的
沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的

[Post-Chrous]
(It’s alright, it’s alright)
It’s alright, it’s alright
(It’s alright, it’s alright)
It’s alright, it’s alright

（沒關係，沒關係）
沒關係，沒關係

[Bridge]
Oh-oh-oh-oh, it’s alright
Oh-oh-oh-oh, it’s alright
Oh-oh-oh-oh, it’s alright
Oh-oh-oh-oh, it’s alright
To be lost sometimes

哦，哦，哦，哦，沒關係
哦，哦，哦，哦，沒關係
哦，哦，哦，哦，沒關係
哦，哦，哦，哦，沒關係
有時候感到迷失沒關係

[Chorus]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的
沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的

[Chorus]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok (Ohhh)
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok (Ohhh)
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的
沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的

[Outro]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的

[ #一起來當個好旅伴! ]
8個小細節, 做得好, 旅行回來後還可以變成更要好的朋友呢!

旅行出發不就是為了開心嗎?
其實好朋友都一定能成為好的旅伴,
只要好好做好這8點, 抱著快樂的心出發就好了!

1.) 出發前盡量談天說地說心事 不要只聊行程

如果是好朋友, 想必大家對對方的性格都已經十分清楚了!
如果是沒有認識很久的朋友, 那出發之前的功課就最好做足了!
而這項功課並不是說旅行時的行程或交通吃住安排,
而是相方的性格檢討!
如果在出發之前已經知道對方是個怎樣的人,
會在意什麼語氣, 討厭什麼反應, 喜歡放鬆還是緊湊的旅行,
那麼出發後就不會覺得對方變臉了!
相信大家對自己的優點缺點, 習慣和脾氣也會清楚吧?!
試試在出發之前互相坦誠聊一下吧!
在朋友面前是該放下一切面具, 不需要掩飾呢!

2.) 什麼心情也要令自己快速笑起來

人算不如天算, 其實在旅行中有時候即使都安排好,
自覺是天依無篷時, 都會出現差錯或理想與現實的差別。
這時候千萬不要著急,
把一切災難和落差都看作為一次難得的經歷!
其實笑容是令人心情放鬆和拉近彼此的最簡單方法!
同樣如果控制好, 說不定還會帶來好運呢!
愛笑的人運氣都不會太差, 因為這是在於一個人的看法,
同樣也代表EQ跟著提高了呢!
不要想著這是為了誰才強顏歡笑,
其實是為了自己能做一個更好的人!

3.) 每個行程多預時間走盞 所有預定時間提早十分鐘

無論一個人旅行還是跟好朋友旅行,
其實時間安排都是很重要的一環,
每個行程最重要是要準時!
比預定至少早十分鐘Ready,
比如說行程表上打算要在上午8點正出門,
那麼最好的做法就是雙方都在7點50分時已Stand By!
同樣也建議大家在安排行程時不要迫得太緊,
一個人, 兩個人或是一班人在做同一件事的時間都不會一樣,
如果安排太多完成不了難免會有點失望,
繼而引發負能量出來作祟, 破壞雙方的關係。
所以在一天中大概安排2-3個行程就差不多了,
到時如果真的多了時間,
可以再臨時加插行程或是一起悠悠閒閒的去喝杯咖啡也是不錯的選擇呢!

4.) 一定要參與討論 分配工作 不說善意的謊言

談旅行時, 不要搶著做也不要什麼都不做。
千萬不要忘記, 這是兩個人/大家的旅行,
大家都要參與在當中, 而這份參與,
不是說你安排住的我就安排吃的,
然後誰安排就乖乖聽誰的不作思考與回應,
而是在一方提出意見後並經過一起討論然後決定。
不滿要早反映, 喜歡也要表明很喜歡,
不要什麼都沒關係, 也不要一點回應都沒有。
像小編一般都會提出很多很多Idea,
有時候聽到反對的聲音會比聽到沒關係更踏實!
因為不用猜對方是不是在口事心非中...
當然, 聽到別人喜歡自己的Idea時也會很快樂!
誰不喜歡被適當地稱讚呢?

5.) 多為對方角度出發 禮貌地相處

就跟談戀愛一樣, 無論多親密,
仍然是兩個獨立的個體,
世界上無論誰, 就算是父母也沒有義務來忍受你的脾氣和語氣。
不要因為太友好或關係很密切就忘了禮貌和同理心,
一個人的修養是不會被相方的關係而影響的,
同樣地, 想要別人待你好, 也要先對別人好,
付出怎樣的心就可換來怎樣的心。

6.) 把朋友當作情人 不刻意遷就但互相陪伴

有人說過其實朋友就像是情人一樣,
不熟時就是剛開始曖昧的階段, 你猜猜我猜猜欲言又止,
剛成要好的朋友時就似是熱戀期, 什麼都動聽也充滿動力,
到了磨合期, 能互相體諒坦誠和付出的話,
能走很長的都可以廝守好久, 不能的則停滯不前或永遠闊別。
所以對待要一起旅行的朋友也要像是情人一樣,
要坦誠, 千萬不要說善意的謊言,
雖然旅行只是短短幾天的時間, 卻可以把所有事情無限放大,
而且直接跳到同居似的生活, 雙方24小時一直相處不打烊,
所謂相見好同住難, 給予對方空間和自由,
在合適的時間分開一下也不是壞事,
要刻意遷就會很辛苦, 但分開後表示關心,
用心靈默默陪伴也是很sweet的舉動呢!
作為旅伴, 完全可以把一整段旅程比喻為戀愛的幾個階段啊!

7.) 抱著期待的心情 睡飽吃飽後才出發

睡眠和肚子的滿足感是最簡單而直接就影響到心情的要素了!
在出發前記得不要玩通宵也不要為了把錢省下來旅行用而不吃飽,
因為旅行是要用來享受的! 就算窮遊也要吃飽飽!
因為健康才是最大的才富!
同樣, 一段被期待的旅程會被祝福, 將會是個美好的開始呢!
如果在旅途中遇到不太順心的事,
可以一起去吃個飽飽或早點休息來換個心情啊!

8.) 最後, 當然就是Tag你的朋友或旅伴來看看這篇文章囉!

無論平常大家的生活習慣差多遠, 旅行方式多不一樣,
當大家都有了同樣的打算, 要當一個好旅伴,
其實就已經接近成功了啦!

#旅行是一種生活
#閨蜜旅行

《緊張妳》鄺俊宇

總有一些好朋友，她們都很緊張妳，尤其知道妳的愛情路太坎坷，於是近乎隨傳隨到般守護妳，上天很公平，妳的愛情不如意，妳的友情會替補，她們不介意妳熱戀時重色輕友，她們介意的是妳有事沒有第一時間跟她們講。

愛情路難走，我們都在這恍似滿佈碎石的路上走過，中間怎都會跌倒一兩次，這一兩次的經歷很重要，到很遠的後來你都會記得，你會記得那一次怎樣被碎石絆倒，那一次你跌得有多痛，和，那一次你身旁有哪些人扶你站起來，再替你拍拍滿身的灰塵，給你一個親切的微笑。

只不過是失個戀罷了，天塌下來也不用怕，你失去的是一個不懂珍惜你的他，但你還擁有的，是懂得怎樣珍惜你的我們。每個人心裡都應該要有一部計數機，不應該按減數鍵，而是把身邊還擁有的加起來，看一看總和，其實你擁有的有很多，有你的生活、有你的親人、還有疼你如親的我們。

這樣子，跌倒了又有什麼可怕？傻瓜，這世上沒有什麼難過是捱不過的，我們就是有這樣的分工，這一次是你出事了，我們一起來陪你；下一次是我出事了，我知道我一個訊息你們就會來，我陪你撐過來，你陪我撐過去，這樣子彼此很快就能撐過一生了。

所以，我多麼感激在成長裡能夠遇見你們每一位，遇見你們，是我人生裡的福氣，至少在我失戀時會如此感覺到，人生總要失幾次戀，但絕交呢？一次也不好了，對嗎？

總有一些好朋友，她們都很緊張妳。

同樣地，妳也很緊張每一位。

／／「有些話 越欲言又止 就越是動聽 讓我們靠近 想悄悄告訴你 多愛你」

P.S.范瑋琪《悄悄告訴你》；詞：葛大為；曲：范瑋琪

感謝大家，鄺俊宇最新散文集《有一種幸福 叫守護》繼書展熱賣後，將登陸各大書店。

「落花有意隨流水 流水無情戀落花」
落花有時 流水有時 有一種幸福 叫守護

ig：「kwongchunyu」

fb：《鄺俊宇 Roy Kwong》

2014.06.07 慶毅點播給建宇聽的!
如果可以~就悄悄告訴他~你有多想念他吧!!

詞：葛大為
曲：范瑋琪

候鳥飛多遠 也想念著南方
旅人的天涯 到盡頭還是家
下一站 還感覺不來是冷還是暖
天一亮 我又離開

如果我回來 有沒有人等待
如果我孤單 會不會誰明白
想像著 再見面卻怕自己不勇敢
想擁抱 在你胸懷

時光隧道 傳來回音
請你聽一聽
那是我們當時
幸福約定

有些人 在心底從來沒忘記
有些事 有些夢 還找不到謎底
有些話 越欲言又止 就越是動聽
讓我們 靠近 想悄悄告訴你
多愛你

那顆心 還一直守候沒離去
走遍了 全世界 還是你最親密
記得嗎 你最愛的歌 讓我再唱起
讓我們 相遇 要悄悄告訴你 多愛你
悄悄告訴你 多愛你

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(電影被偷走的那五年主題曲)
作詞：葛大為
作曲：范瑋琪

候鳥飛多遠 也想念著南方
旅人的天涯 到盡頭還是家
下一站 還感覺不來是冷還是暖
天一亮 我又離開

如果我回來 有沒有人等待
如果我孤單 會不會誰明白
想像著 再見面卻怕自己不勇敢
想擁抱 在你胸懷

時光隧道 傳來回音
請你聽一聽
那是我們當時
幸福約定

有些人 在心底從來沒忘記
有些事 有些夢 還找不到謎底
有些話 越欲言又止 就越是動聽
讓我們 靠近 想悄悄告訴你
多愛你

那顆心 還一直守候沒離去
走遍了 全世界 還是你最親密
記得嗎 你最愛的歌 讓我再唱起
讓我們 相遇 要悄悄告訴你
多愛你
悄悄告訴你
多愛你