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在 欣姓名學產品中有766篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅徐老師的男宿育兒日記，也在其Facebook貼文中提到， 沒有放假的教師節，大家如何向老師們表達心意呢？ 回想起自己國中的荒誕生活，要不是當時的導師拉我在走廊長談，不敢想像我會在何處做什麼事... 人生中或許有這麼一位老師曾經給了你一個鼓勵眼神、一個擔心的詢問、一個欣慰的微笑，甚至是大大的包容或靜靜的守候，都成為往後日子最大的推進動力。 謝謝每一位老...
同時也有44部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅吳美玲命理學院，也在其Youtube影片中提到，📢 #別忘了訂閱 👆 #分享🤲 #開啟小鈴鐺🔔 🙏【大樂金剛妙音舞功德】 索達吉堪布寫的《不忘》一書裏提到過， 法王如意寶親曾講過： 麥彭仁波切親造的這個（嶺卓）·大樂金剛妙音舞， 如果所有的地方都能表演的話傳統能得以興起，那麼 所有的疾病、饑荒、戰爭都會消失無餘，幸福 的太陽會升起，有這樣的緣起...
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欣姓名學 在 小人物職場｜職場生存 x 思維能力 x 履歷面試 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 09:52:29
📌大局思維：倫敦政經學院行為科學教授，教你如何放大格局、掌握關鍵，達成最有利的職涯擴張目標 . 🔍大格局從來都不是全贏或全輸，每個規律、微小的正面行動都會對人生的重要結果產生極大的影響力，我們可以利用行為科學繞過被自己或是他人困住的障礙，透過六個步驟創造和維護大格局目標，讓人生煥然一新 . 👉第一步...
欣姓名學 在 Yu-ru Lin Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:10:33
整月沒有上班的生日之旅part1（非自主管理期間） 南投鹿谷住宿-蟬說:鳳凰亭序 最後一張照片超美大家一定要來看😇 [蟬說:鳳凰亭序]位於鳳凰自然教育園區內，屬於國立臺灣大學農學院實驗林管理處，海拔高約750m～950m，氣候涼爽，夏天很適合來這裡避暑，年平均氣溫約18.5℃。 住宿入園入口，跟...
欣姓名學 在 紅鼻子醫生 Instagram 的最讚貼文
2021-09-13 12:28:14
#紅鼻子醫生陪伴你 #小丑影片 #6up 小丑 Moana 在疫情期間開設了視訊舞蹈教室，讓小丑醫生們在防疫期間都能持續運動、持續練習、增強技能。但有個學生—— Alisa 總是讓他很頭痛，像今天上課他就完全睡到不省人事...... ⠀⠀ 哎呀呀！真不曉得 Moana 的舞蹈課最後會發展成什麼樣子！...
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欣姓名學 在 吳美玲命理學院 Youtube 的精選貼文
2021-07-29 12:10:15📢 #別忘了訂閱 👆 #分享🤲 #開啟小鈴鐺🔔
🙏【大樂金剛妙音舞功德】
索達吉堪布寫的《不忘》一書裏提到過，
法王如意寶親曾講過：
麥彭仁波切親造的這個（嶺卓）·大樂金剛妙音舞， 如果所有的地方都能表演的話傳統能得以興起，那麼 所有的疾病、饑荒、戰爭都會消失無餘，幸福 的太陽會升起，有這樣的緣起。
興盛這一舞的地方，會大吉大利，無有疾病， 所有濁世衰敗化爲烏有，世間、出世間善聚增 上。你們對此要滿懷信心， 這既是娛樂也是修行。尤其你們諸位在家善男 信女們，如果能堅持跳這個舞，那麼會給各自地方帶來莫大安樂。 初期，你們即使不懂文句，但只要放錄音會跳， 那也大有利益。這一金剛舞有各種不同的舞姿， 現今這個是喇榮佛教大學特編的舞姿，大家要懷着恭敬心、誠信心來欣賞。見到、聽到這個 金剛舞的人，也是幸運者
🙏將此功德廻向：疫情控制下來，眾生業障去除，福慧增長。
請盡量多轉發讓更多人能夠也能夠聽聞到，功德無量🙏
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欣姓名學 在 光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel Youtube 的最讚貼文
2021-06-18 20:07:03完整節目請收聽：
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光良最終還是提到xx笑炸全場
勝民的生物數學到底有多爛？
欣翰最重要恩師竟然是他的OO？！
柏軒說出藏在心裏十幾年的心結，淚灑現場
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本期：一起說瘋話
姓名：慧萍
問題：對於追星看法，年紀一大把還能追星嗎？
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欣姓名學 在 光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel Youtube 的最讚貼文
2021-06-18 19:00:22光良最終還是提到xx笑炸全場
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柏軒說出藏在心裏十幾年的心結，淚灑現場
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欣姓名學 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的最佳貼文
沒有放假的教師節，大家如何向老師們表達心意呢？
回想起自己國中的荒誕生活，要不是當時的導師拉我在走廊長談，不敢想像我會在何處做什麼事...
人生中或許有這麼一位老師曾經給了你一個鼓勵眼神、一個擔心的詢問、一個欣慰的微笑，甚至是大大的包容或靜靜的守候，都成為往後日子最大的推進動力。
謝謝每一位老師，用盡心力引導每一位孩子，教師節快樂！❤
〖後記〗
昨晚國二生說他在學校鬧了個笑話。國文小考向來都會要求寫詩名和作者，沒想到昨天的小考沒有考作者是誰，他一直在思索這個問題...結果下課一群人圍著老師改考卷時被眼尖同學發現，他的考卷姓名欄位寫著「杜甫」，於是他有了新綽號「杜甫」～～～🤣🤣🤣
#頓時我笑噴了
#以後請叫我杜甫他娘
欣姓名學 在 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的最佳解答
9/27 恭喜 向華、吳欣怡抽中書。請私訊收件人姓名、手機及地址，由出版社幫忙寄出，謝謝。
🤤【抽書活動】--《那一天，憂鬱症找上了我》
從拒絕承認到勇敢面對，一個記者戰勝憂鬱症的真實告白
＃皇冠平安文化
。
請完成句子：
＃搞笑的是我最害怕（什麼或什麼事）。
先填一下括號內的害怕，然後放著，文章最後會再談到。
。
憂鬱症是現代人的文明病，根源是為人我和諧而壓抑了太多自己真實和任性的部分。壓抑的部分恰好是人最重要的核心，往後會接連失去控制感、自信心，覺得自己不配XXX，像是進入半放棄狀態。
當事人先有失眠、焦慮及過度反應開始，生理表現召示著心理的不適，當事人仍然拒絕承認不一樣，被動等待事情好轉（以為自己就會好）。當累積一定程度就會「崩潰」，什麼秩序都不在了，正式進入憂鬱心理的自動化反應，當事人心裡還會這樣想：「一切都是我的錯，我很抱歉得了這種病…」（P75）
我發現很多人沒有盡早就醫，一部分是擔心憂鬱症的標籤，另一部分則是對精神科看診充滿錯誤的想像，尤其是認為一旦進入健保系統登錄，那個污點就會一輩子跟著。現實上，僅有少數職業會如此介意，而我的想法是，如果都不一定活得下去了，那麼「此時此刻」才是最重要的，先不要為明天擔憂。
本書作者原是記者，整本書算是故事、知識、心境求診的書寫。
＃第一部：
記錄了他發現憂鬱症的震驚與如何逐漸接受，記錄了在韓國看診的過程，醫生的問診與反應，中間又怎麼用藥（及用藥知識），看了之後較能有正確概念。
＃第二部：
他與家人、好友間的公開坦露，當承認事實並說出口，也有個明確的態度進行治療，對方反而知道怎麼相處，並成為當事人的支持系統。當然不會理解而隨便亂安慰的傢伙也大有人在，這時更不需要在乎他們，好好認同自己才是最重要的。
＃第三部：
是個人自我覺察，憂鬱來時，情緒會讓想法不理性，而想法會召喚更負面的情緒，就陷下去了。作者有些方法，能練習讓自己覺察不合理的想法，緩降那個不安。
例如：情緒日記（P131，如下圖），重新評價焦慮程度；自我獎勵的貼紙；腹式呼吸。
＃第四部：重新認識自己。
作者與好友約見面，讓好友以問問題的方式去理解他，如問：「你平常很樂觀正向，怎麼會這樣？」、「你之前受的沉重壓力是什麼？具體聊一下」、「什麼原因讓你下定決心去精神科？」、「你為什麼會覺得失去歸屬感？」
作者慢慢地回到一個狀態，重新認識自我，他看清什麼是生命裡比較重要的事，同時也學習到情緒能力--能自己獨立消除不安的程度。
最後還蠻有趣的，診所護士問：「請問您下次要預約什麼時候呢？」，他說「不用了，今天是最後一次。」
「天啊，太恭喜您了。」護士們立刻給予海狗式鼓掌。
畢業了呢。
。
＃回到完成句子：搞笑的是我最害怕（什麼或什麼事）。
人所害怕的，會隨著心情不同而不同，可從此句檢查一下是否為不合理的信念，例如包含「應該」、「總是」、「一定」、「全部」…的概念
＃例如：搞笑的是，我最害怕別人怎麼看我。
反論：人們的注意力通常是在自己身上，即使看別人而評論也只是一下下而已。
解決方法：你管別人怎麼看，反正也沒人看。XD
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欣姓名學 在 侯信永-寫字的力量 Facebook 的最讚貼文
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