《塵》with english translation 🗿🧝‍♀️

曲詞：Hey Rachel
編監：hirsk / Hey Rachel

塵埃 散落固地
Are we all drifters
無心 貼身 似真 早想退避
Wondering where we'd call home
隨年月過 應該枯葉遠飛
From yellow to brittle time has brought us here
柳蔭下 竟找到你
Is this serendipity under a willow tree

*餘溫 終於釋放
With your heat against my skin
旋律 今再安哥
As we moan again in tune
如果 真的等我
Slowly and steadily
漩渦 漩渦 一起跌墮
Swirling down with me

繁星 仍鋪天蓋地
A sky full of stars we marvel
除非 已經 閉起 眼睛跟心扉
In the mind's eye nothing goes muffled
唯獨是你 只管攀越千里
It’s you fighting an uphill battle
也要摘 最閃的給我
Growing into the brightest sparkle

REPEAT *

緣起 築建運河
Till our slit shifts and ripples
蕪荒 轉眼解鎖
Turning this land of weathered and stifled
玄機 不需識破
If the world is but a story of mystery
無聲 無息 輕舟靠岸
May we unfold it earnestly and tenderly

塵埃 飄返故地
Are we all drifters
無心 貼身 似真 怎可退避
Wondering when we'll come home
隨年月過 櫻花秋葉紛飛
From gloom to bloom time has brought us here
柳蔭下 竟可到尾
This is eternity under the willow tree

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🎬 Official MV - https://youtu.be/k_JDVDazzTs
🎧 Music Platforms - https://linktr.ee/heyrachelmusic

▍放鬆的入門課 EP2 ❝ 治癒系 YouTube 頻道：情緒躁動的時候，看著日常 ❞
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疫情期間，專心耍宅。無法外出，那就在雲端裡找點快樂。BIOS monthly 小單元【放鬆的入門課】連載第二篇，為您介紹幾個編輯部內珍藏的 YouTube 頻道，提供你吃飯配看、WFH 放鬆神經，在因防疫而慌亂的氛圍中，一起練習鑽進不同情境裡，為自己製造小小的快樂。
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① 走進山林：morinone、野兔來躺
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還記得上一次和親友、或獨自一人走進大自然是什麼時候嗎？好時光總是讓人回味，攝影師黄亦晨、廖柏丞在喜歡上戶外活動之後，成立 #野兔來躺 頻道，用影片記錄下自己野營的全過程，包括出發車程中的景色、帳篷的搭建、桌椅的組裝、營火的點燃⋯⋯，有生活 Vlog 的概念，影片中全沒有對白，只偶爾襯著舒服的輕音樂，用一物一物的累積，在台灣山林的風景中，為觀眾帶來一種踏實的療癒感。
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相似的主題，卻有不一樣的風景。由日本人經營的頻道 #morinone 除了野營實錄，也花了大量的篇幅拍攝日本的深林與鄉村景致。有時在山泉瀑布旁用乾草和木頭煮一杯咖啡；有時在森林裡席地而坐為自己做份蘑菇鬆餅⋯⋯，頻道裡的一支支短片都像畫面精緻的紀錄片，頻道主人也透過專業收音記錄下腳踩在枯葉上的響聲、林中的蟬鳴與流淌的溪水聲⋯⋯，情緒躁動的時候，看著這些日常、生動的畫面，感覺一切都會慢慢好起來。
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▍morinone：https://bit.ly/3wmFDk3
▍野兔來躺：https://bit.ly/3bI0FSw
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② ASMR：한세HANSE、Cooking tree 쿠킹트리
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感到滿足、療癒，或有一種酥麻的感覺衝上頭皮 —— 這是 ASMR 的魔法，又被稱為「自發性知覺高潮反應」，能幫助某部份的人們放鬆睡眠、舒緩情緒或緩解壓力。今天介紹兩個來自韓國的甜點頻道 #한세HANSE 和 #Cookingtree쿠킹트리，主題雖是廚藝，但不會做菜也不影響觀看樂趣，這些製作甜點／飲品的過程全用 ASMR 麥克風收音：打蛋、攪拌、壓模、擠花⋯⋯，伴隨著攪拌器擦碰碗盤的聲音，這些重複的動作帶來療癒。
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▍한세HANSE：https://bit.ly/3yuMMkr
▍Cooking tree 쿠킹트리：https://bit.ly/3oHTpez
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③ 虛擬旅遊：VIRTUAL JAPAN、Nomadic Ambience
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好...想...去...日...本...不知道還要多久才能出國，在此之前，先用影片緩緩自己的焦慮吧。有虛擬偶像就有虛擬旅遊， #VIRTUALJAPAN 用 4K HDR 規格的影片，拍下日本的路上實景：夜遊大阪心齋橋、週六晚上的惠比壽廣場、下著雷雨的東京市區、京都哲學之道看櫻花、環球影城的任天堂園區⋯⋯，以鏡頭代眼，我們跟著畫面的移動，聽著當地真實的背景音，像是一場精神上的時空穿越。
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#NomadicAmbience 同樣有東京散步，卻也不設限在日本，還有「Iceland Sounds」、「New York City Ambience」等等不同系列，收錄了日出、日落、海景與山景，完全可以拿來當作 WFH 的背景音樂。
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▍VIRTUAL JAPAN：https://bit.ly/2SfJ9Ol
▍Nomadic Ambience：https://bit.ly/3vbA1cu
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④ 同場加映 —— 可狂看三小時的寵物美容 슈앤트리 SHU AND TREE
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頻道記錄下各式各樣狗狗（？）美容時的 before & after，有時前後落差到認不出是同一隻狗狗⋯⋯內含三種高度療癒元素：可愛狗狗、大改造的心動，還有與擠粉刺相近的痛快感。三不五時還會出現貓貓，提醒各位愛護眼睛，敬請小心服用。
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▍슈앤트리 SHU AND TREE：https://bit.ly/2Rr5nx7
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image credit_ 野兔來躺
instagram_ instagram.com/bunnylyingdown
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#放鬆的入門課｜#療癒YouTube｜#山林｜#ASMR｜#虛擬旅遊｜#寵物美容

《蔥香雞肉餅》

喜歡蔥花的一定一要試試這道《蔥香雞肉餅》的食譜👍

大量的蔥花為雞肉餅增獨特香氣及多層次的口感，另不用擔心肉腥味，因為調味料裡的黑胡椒及蒜泥幫了大忙哦，請放心😊

食材及調味料都很簡單，且容易準備，利用接下來的假日或空檔時間一起做看看吧！

【材料，約4人份】
雞胸肉…2塊約400g
青蔥…. 50g

【調味料】
薄鹽醬油膏…1大匙(屏大薄鹽醬油膏)
白芝麻油(香油)…2小匙
蒜泥…1小匙
海鹽…1/4小匙(或隨口味調整)
黑胡椒…少許

【作法】
①雞胸肉以食物調理機打成肉泥(或以刀子切成絞肉)，青蔥切成蔥花。
②將作法①加入全部的調味料並攪拌，攪拌至肉餡出現黏性為止。
③雙手沾溼(可防肉餡黏手)，取1小份肉餡雙手來回抛並整型成肉餅狀。
④平底鍋內放入少許油，鍋油均熱時將肉餅入鍋以小火香煎。
⑤兩面煎至金黃色，肉餅中間微微股起，以筷子插入肉餅時會流出透明肉汁即可起鍋。
⑥靜置約5分鐘即可享用。

其它料理法：
★烤箱：烤箱以200度預熱後，炙烤約20~25分鐘(或依肉餅厚度微調時間)。
★氣炸鍋：墊一張烘焙紙，將肉餅放入後先以170度氣炸約8分鐘，翻面後再以180度氣炸約2分鐘即完成。

【料理筆記】
✏️如果使用的是一般醬油膏，海鹽可以省略或隨口味調整。
✏️可以一次煎熟多顆，冷卻後放冰箱冷藏，可保存約5天；另分裝冷凍可保存約10天。
✏️可拿來當成早餐的漢堡肉，夾在土司或麵包裡，很好吃，且熱量較低哦。



____/ 無關料理 /____

一早帶著黑捲在社區中庭散步，黑捲步伐輕盈的踩著櫻花樹落葉，枯葉隨著我倆的腳步喳喳作響，心情真好。

黑捲做完每早的例行公事(尿尿與大便)後，突然像洩了氣的汽球一樣，垂頭喪氣，一副愛走不走的樣子，與數分鐘前開心到快飛起來的步履完全不同。

一定是知道自己尿完尿，媽媽就會出門上班了；臭狗，使出可憐兮兮的招術讓媽媽上班時也要想著牠就是了！

#牽掛毛小孩❤️
____________________

#肉餅 #健康飲食 #自己煮 #食譜 #好吃 #午餐 #便當 #雞胸肉 #healthyfood #lunchbox #弁当 #お弁当 #chickenbreast

身處在這個混沌的鏘世界，我們的生存之道不是汲汲營營，
而是三個字⎯”不正經“。

「你說我不正經，此刻是我最清醒。」

每一個“不正經”的瞬間，都是我們燃燒生命而綻放的火花。
儘管日子過的再怎麼煎熬苦澀，

「放輕鬆喔，人生難得來糊塗。」

這就是東區不倒翁的哲學。
不管是已經認識我們，還是剛剛才路過的朋友，
都歡迎你們與東區不倒翁一起體驗這個不正經的鏘世界。

👇『鏘世界』專輯實體購買這邊請👇
尬音樂網站 : http://t.cn/EwZH6Q0
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【數位平台】
🎧KKBOX: http://t.cn/EwAnaze
🎧MyMusic: http://t.cn/EwAnmTX
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🎧Apple Music: http://t.cn/EwAmtq2
🎧Spotify: http://t.cn/EwAmSfS (要下載app)
🎧MOOV: http://t.cn/EwAuZWS

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詞曲：林子欽, 小中, 青木

年輕人我們不一樣 情話就是要掛嘴巴
管你是哥或妹 只要在一個頻率我通殺
Bla Bla Bla 還有垃圾話
我們去高壓電塔下 跟我一起吃芭樂
把它想像成是巴黎鐵塔
把枯葉當櫻花 把頭皮屑當雪花
花什麼錢ＫＴＶ 點歌我唱給你聽
今生適合喜劇 淚線天生麻痹
有錢不爽開跑車 行動選擇是坐Uber
你說我不正經 此刻是我最清醒
沒喝酒 也自動帶三份醉意
普攻自帶Red Bull 打不死的蒼蠅
叫我鏘世代的卓別林
一聽我說話 保證你就會上癮

誰人說這夏天 其仔冰 不能配滷蛋
誰說嗩吶 只可以 吹那西索米
這條寫啥 你聽有 我就隨在你
頭殼有時 PaDai去 不免太認真
放輕鬆喔 人生難得來糊塗
麥抓狂喔 我阿罵隆罵我 不正經 不正經

胡說跟八道調配 用我的Flow調味
妹子別假高貴 明就辣台妹 （姚底 ）
叫寶貝 奈的 哎呦 好會
磁性聲線 聽了讓妳耳朵去做產檢
聽我饒舌之前要先買個保險
對我嚴重失眠不理賠抱歉
派對加料 Flow花俏 撒些幹話 攪阿攪
美女為何都 穿得少 留個line我們 暗巷搞
去摩鐵倒 玩到街道 純屬捏造
我不只拈花也拈草

誰人說這夏天 其仔冰 不能配滷蛋
誰說嗩吶 只可以 吹那西索米
這條寫啥 你聽有 我就隨在你
頭殼有時 PaDai去 不免太認真
放輕鬆喔 人生難得來糊塗
麥抓狂喔 我阿罵隆罵我 不正經 不正經

不正經
不正經 沒在正經

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東區不倒翁官方instagram：搜尋 東區不倒翁 或是 daruma106
#東區不倒翁 #鏘世界 #台式電音嘻哈

詞曲：林子欽, 小中, 青木

年輕人我們不一樣 情話就是要掛嘴巴
管你是哥或妹 只要在一個頻率我通殺
Bla Bla Bla 還有垃圾話
我們去高壓電塔下 跟我一起吃芭樂
把它想像成是巴黎鐵塔
把枯葉當櫻花 把頭皮屑當雪花
花什麼錢ＫＴＶ 點歌我唱給你聽
今生適合喜劇 淚線天生麻痹
有錢不爽開跑車 行動選擇是坐Uber
你說我不正經 此刻是我最清醒
沒喝酒 也自動帶三份醉意
普攻自帶Red Bull 打不死的蒼蠅
叫我鏘世代的卓別林
一聽我說話 保證你就會上癮

誰人說這夏天 其仔冰 不能配滷蛋
誰說嗩吶 只可以 吹那西索米
這條寫啥 你聽有 我就隨在你
頭殼有時 PaDai去 不免太認真
放輕鬆喔 人生難得來糊塗
麥抓狂喔 我阿罵隆罵我 不正經 不正經

胡說跟八道調配   用我的Flow調味 
妹子別假高貴 明就辣台妹 （姚底 ）
叫寶貝 奈的 哎呦 好會 
磁性聲線  聽了讓妳耳朵去做產檢
聽我饒舌之前要先買個保險 
對我嚴重失眠不理賠抱歉
派對加料 Flow花俏 撒些幹話 攪阿攪
美女為何都 穿得少 留個line我們 暗巷搞 
去摩鐵倒  玩到街道 純屬捏造  
我不只拈花也拈草

誰人說這夏天 其仔冰 不能配滷蛋
誰說嗩吶 只可以 吹那西索米
這條寫啥 你聽有 我就隨在你
頭殼有時 PaDai去 不免太認真
放輕鬆喔 人生難得來糊塗
麥抓狂喔 我阿罵隆罵我 不正經 不正經

不正經
不正經 沒在正經

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