今晚來示範30分鐘上四菜一飯😆

有氣炸烤箱之後，煮飯是這樣的，備料之前會稍微想一下怎麼分配，沒有壓力，一點都不難，加上去年底買了冷凍櫃、各種食材充足，想煮什麼拿下來退冰就可以像辦桌一樣豐富，身為日理四餐（加宵夜？）的煮婦，沒有冷凍櫃怎行（拍桌💢）

於是下午就拿了一包 #鹹豬肉、一包 #飛魚卵香腸、一盒 #小捲 下來退冰，到了晚上，拿一盒油飯丟去蒸，洗個高麗菜來炒，其它三樣退冰後，利用烘焙紙分開包起，放在兩個氣炸烤箱附的托盤關進去，我會把需要比較久時間才熟的食材放上層，熟了先滾出門，再讓下層半熟的繼續完成，說真的不用害怕三種食材味道會混在一起，吃的時候真的還是各自的味道別擔心👌🏻

省去早期每一樣都要各自起油鍋的步驟，這樣的煮飯過程其實很很悠哉的，原本小捲應該用燙的，但其實用氣炸烤箱會多一股焦香味，想說都要啟動，懶得再被一鍋水另燙，通通關進去氣炸比較省事，爐檯只剩下炒高麗菜這件事而已，等氣炸烤箱裡的食材都好了，再把那些食材都拿出來切切擺盤就完成✅

另外氣炸烤箱跟氣炸鍋一樣，當然都盡量在抽油煙機底下最好，使用的時候完全沒有煙，但多少還是會有味道，像我就硬是把它塞在檯面上右邊，這樣兩個爐都能用、也不用擔心氣炸烤箱使用時的味道亂竄，就算放那邊有點礙我右手，但因為實在很好用，是我的煮飯好幫手，所以我願意忍耐這個缺點繼續留它在檯面上😎

話說 #炒高麗菜這件事，在我家一點都不簡單，全家都不愛吃「高麗菜骨」，洗的時候就要用小刀切掉菜骨的部份，然後哥喜歡我炒櫻花蝦、學長卻很不喜歡，為了讓小孩可以多吃點菜，當然是犧牲學長，但就會看到有一個人在那邊把高麗菜裡的櫻花蝦全挑出來😒，馬的我這批櫻花蝦可是來自屏東東港，很香好嗎，挑三小。（怎變這樣結尾了🥲）

==================================

🌟豬V小姐 x ikiiki伊崎智能氣炸烤箱
✅團購連結：https://gbf.tw/my5d4
✅詳細介紹：https://reurl.cc/0DMnv6
✅團購時間：4/27(二)~5/4(二)23:59關單
🉐️贈Shupatto基本款秒收包L（市值$1180、顏色隨機出貨）

今天也要輕鬆做晚餐🥣
#選對了好家電推薦給大家

🔅4月22日買 422氣炸烤箱最划算！配件組合送給你

https://reurl.cc/Mv8KqW⬅️最美的韓國氣炸烤箱
（品牌年度最優惠限時團購4/22-4/24日止）

🔅4/22首日下單 「抽422 氣炸鍋一台」*兩名
（下單可分期！刷卡3期零利率👍 輕鬆入手）

❣️容量：11L

❣️可以同時3層料理

❣️超美粉嫩色（簡約白，時尚黑，櫻花粉，蒂芬尼藍～四色可選擇）搭配高級玻璃面板！

❣️簡約耐看、容易操作，好清理！

❣️預約計時，時間彈性，料理更得心應手。

❣️全自動旋轉 （串燒，烤雞，BBQ)

❣️溫度設定-->50-220度（自動化表單，皆可自行調整）定時-->0~60mins

🔍「材質說明一覽表」#皆為食品級配件
▪️層架、網籃、移動手把: 不銹鋼
▫️炸籃、麵包盤 : 不沾塗層
▪️11L轉籠、接油盤、轉軸、旋轉固定架：304不銹鋼

🧤#建議購入手套拿取烤盤較安全
表單內有日本精緻可愛 手套與熱墊 可供選購

🧼團購表單也有昨天直播提到
#42SOEM發酵多功能洗滌液」也記得一起訂購唷！
用來洗蔬果&清理電器烤箱&擦桌子地板，都很好用喔！
主要非化學成分，不會因為電器加熱而產生化學清潔劑的氣味與分子，這樣飲食比較安心🥰

無色素、無化學成份、無防腐劑、無消毒液！
天然植物發酵而成，對皮膚沒有過敏性成份。🤩

🌸#本團購享有產品保固一年

「油煙是廚房殺手。」

不只是對於在廚房忙的媽媽們，年前我買了兩瓶白博士，要來對付家裡的陳年油垢。

刷到我腰酸背痛，一邊刷油垢時，不停跟旁邊清抽油煙機的老公說「這樣是一年堆積欸，你看看！你看看～～如果這是我們的肺⋯⋯。」

#愛護我們的肺

是啊，為什麼不用健康少油的方式料理啊！
（那我也不用每年都在這裡刷啊刷啊⋯⋯。）

為了來年我的腰還有我的肺！
「老公，我們應該要買氣炸鍋。」

「家裡沒那麼多空間啊，如果妳買氣炸鍋，又要搬來搬去，你看我們的電鍋，飯鍋都放在陽台，妳還要買氣炸鍋喔？ 不要跟風喔～～～」

「可是又不是你在煮菜⋯⋯。」😒 要不每次炒菜完都要趕快清油漬。（煮完都累到沒食慾了。）

「我們烤箱壞掉買烤箱就好了啦！」老公指指烤箱那個位置。「就只能放烤箱。」

（好喔！就不要讓我找到一台有氣炸功能的烤箱）
#422氣炸烤箱就來我家了

一開始老公還保持著懷疑的態度。

👨🏻「好用嗎？妳確定妳會用厚！」

👩🏻「這上面不是都有內建表單嗎？我就照上面按啊！不夠再加時間不就好了。」🤔 哼哼⋯ 很簡單好嗎！

（當初研究過好幾個品牌功能較複雜的，就敬謝不敏了。）

畢竟煮飯要記的事情太多了，只想簡簡單單的完成「氣炸烤箱」都能完成的料理💪

不用油就可以烤雞腿，可以烤戰斧豬排～而且不會乾乾癟癟～秀色可餐。😊💕

這幾天跟老公在廚房晚餐實戰，他也不得不承認。

好吃的料理也可以做的很健康，再來也不擔心油水噴發，還要一邊顧小孩。

我們可以很優雅，從容不迫地完成😌

連我這個廚房新手，都可以把以往覺得有難度的料理給順利做好，實在給我很大的成就感。
（老公、小孩都吃得津津有味。不再煩惱晚餐到底要做什麼才好⋯。）

🙈
大家還記得在直播中，提到過年時，娘家的傳統就是要做大家族的桌菜嗎？

我在廚房煎50幾條香腸，然後香腸因為高熱爆油，右手就燙傷了（是油燙傷，非常灼熱疼痛，我拿了寶寶退熱貼貼在皮膚上降溫。）

像媽媽這樣土法煉鋼烹飪，有印象以來她也燙過很多次了。

還有金沙南瓜片，我們三姐妹還一起炸到一個天婚地暗。

「如果有氣炸烤箱，我們就只要把香腸放在裡面烤⋯就好了。南瓜也是⋯。」內心吶喊。

我知道老媽有看到我的直播，經歷每年過年都要背水一戰，她一定很心動。☺️☺️

#母親節要到了

為了媽媽的身體健康，還有期望明年不要三姝合體在廚房奮戰。

（老公們都在我們背後瘋狂的抓小孩，追著小孩跑。）😫

讓我們過年各自帶小孩，優雅，清爽的，與親朋好友聚餐。

#就決定是你了
422品牌每年一檔最優惠，錯過更待何時，當然就要分享給好友們，趁現在來聰明做料理，做飯更輕鬆。

#氣炸烤箱與氣炸鍋

422在這檔年度活動中，將品牌的產品都做了優惠，大家可以進入訂購連結了解唷！

🥳歡迎好友們將「422氣炸烤箱團購優惠」分享或轉貼給親朋好友!

謝謝好友們喜歡囉！ 我會再繼續發嘍好物好康，推薦給大家的。❤️

▍下單422 團購 客服資訊 ▍

客服專線:03-3240278
Line客服:@848puvpn
上班時間：周一~周五10:30～18:30(國定假日除外)

#中秋節快樂你們今天夯罵了嗎😂
昨天特別去Costco買肉就是為了這一刻(雖然還先被帶去BMW展間🙄)...

最近因為一直吃養胎餐，我都還沒好好試試我們的新抽油煙機啊！而且中秋就是要吃肉肉肉👍

這次換了櫻花吸力比較強的抽油煙機，終於可以讓鐵鍋重出江湖，好好用鐵鍋煎牛排了！不然之前一煎牛排油煙超重，最後乾脆都用氣炸鍋或烤箱做牛排，但牛排還是要鐵鍋最好吃，才能外脆內嫩啊...

姐最近終於研究出Costco牛小排零失敗的完美熟度食譜，你們想看嗎？我跟你說，照姐的食譜來做，牛小排真的可以拿去賣不誇張😏😏😏😏

等我等我，希望生閃亮前可以把食譜生出來給你們，想看食譜的請快給我掌聲鼓勵鼓勵👏
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🉐#寶寶北歐風沙發及超豐富繪本團來囉🉐
➡️團購網址：https://gbf.tw/plxrc
➡️詳細照片：https://reurl.cc/oDLmkQ

Aiko Chiu 肯吉。好爹日常