#雀兒食譜chelsearecipes 冰冰吃超過癮！免烤箱0 失敗減脂甜點🍒櫻桃優格冰淇淋乳酪蛋糕(無糖無蛋無麵粉) no bake frozen yogurt cherry cheese cake (sugar flour and egg free/keto friendly)

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好吃不胖的免烤乳酪蛋糕食譜來了！
很多人跟我說家裡沒烤箱
又想要跟著我做健康甜點
家裡剛好買了一盒新鮮的美國⻄北櫻桃
就研發了這款
免烤箱的櫻桃優格冰淇淋乳酪蛋糕❤️
冰淇淋和乳酪蛋糕的願望一次滿足了！
做法超簡單，零失敗!
一看就會~!
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自己做的就是不一樣
口口都是多汁又甜美的櫻桃
而且一次可以吃到兩種口感~
使用了無糖優格取代了鮮奶油
與部分的奶油乳酪
熱量低很多！
和櫻桃好搭變得好清爽但又不失濃郁！
配上用脱油榛果、核桃粉製作的超香塔皮
這一口到嘴裡真的絕了
感覺自己置身天堂R~
無糖、無蛋、無麵粉 低醣友善的一款
蛋白質也顧及到了
熱量一片199卡，超值得！
每一口都是營養
櫻桃季不做這份甜點
對不起自己呀!
家裡只要有冰箱就沒問題了
冷凍取出退冰半小時再吃更美味噢！
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不論男女，都可以多吃櫻桃
櫻桃是很棒的水果熱量不高
但是營養價值非常高~
這份食譜我刻意沒有烹調櫻桃
就是不想要破壞他的營養!
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🍒櫻桃の營養小筆記
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1⃣️它含有天然抗氧化劑 櫻桃有非常高含量的花青素，可以養顏美容抗老化
2⃣️富含維生素 A、C
100 克櫻桃，維生素 A 含量是蘋果的 4~5 倍，如果你需要長時間盯著螢幕，很適合吃櫻桃補充維生素 A。
3⃣️鉀、鐵
100 公克櫻桃中含有 173 毫克的鉀，同時櫻桃也富含了鐵質，所以女生特別適合食用!
4⃣️褪黑激素
睡眠品質不太好的朋友可以適量吃櫻桃，有助於增加褪黑激素的濃度和減少色胺酸代謝喔!
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現在~趕快來動手做做看吧
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【材料】
a.餅乾底:
脱油榛果粉50g
脱油核桃粉50g
無鹽奶油40g
赤藻醣醇20g
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b.乳酪餡
奶油乳酪180g
赤藻醣醇50g
原味優格350g
10ml覆盆子醋
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C.200g新鮮西北櫻桃

🌟食材統一整理在首頁連結🔗
【作法】
1.榛果粉、核桃粉與赤藻醣醇混合均勻
2.把融化的無鹽奶油加入,用湯匙或手攪拌均勻
3.模底部包覆一層鋁箔紙或烘焙紙
4.把粉倒入模中,用手壓實成塔皮底
5.先放冰箱冷藏備用，接著製作乳酪餡
6.將奶油乳酪攪開，放入優格與赤藻醣醇
7.攪拌成柔順絲滑狀，最後加入幾滴覆盆子醋
8.200g櫻桃洗乾淨後，去核剖半，備用
9.取出塔皮，倒入乳酪餡，刮平整後鋪滿剖半的櫻桃
10.再重複以上步驟一次(這樣就會有雙層櫻桃的剖面)
11.包上保鮮膜放置到冷凍庫至少五小時
12.即可取出切塊享用！
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🌟營養熱量：一塊199kcal/8C/15F/9P(一份可以切成8塊)
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綿密絲滑的櫻桃優格生乳酪冰淇淋蛋糕
非常的美味！可以退冰一下吃～
也有不同的口感唷！
期待你們的成品跟我分享＾＾
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【食材哪裡買？】
★脫油核桃粉：https://bit.ly/2Tc3kxS
★脫油榛果粉：https://bit.ly/2Tc3kxS
★玫瑰粉紅鹽：https://iherb.co/C6LDWtN
★烘焙用0卡代糖-赤藻糖醇：https://iherb.co/N2PeQJZ
★覆盆子醋：https://www.liqform.com/v/9mpqbivm

🤍5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
🍒西北櫻桃購買通路：家樂福、楓康、喜互惠、健康食彩、愛買
優格、奶油乳酪：家樂福
鮮奶油：好市多

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🙋有沒有人跟我一樣最討厭打的副食品就是水果泥??
應該所有的小嬰兒對甜甜的水果接受度都很高吧!
啾比最愛吃的就是水果了!!
偏偏小嬰兒的胃很小
一片蘋果加1/3根香蕉胃就飽了🤣🤣🤣
這麼少份量調理機根本打不起來!
用刮勺又磨到手很酸

水果泥不像食物泥那樣
可以份量多備一點
冰冰庫做冰磚
加熱後的水果泥...吃起來很噁心啊😂

二寶媽很沒耐心!
凡事只求快
要貪圖方便卻又不想忽略好品質
德國第一的嬰兒營養品牌
HiPP 台灣 : #喜寶生機水果趣系列
👍就是忙碌二寶媽的最佳選擇!

✅共11種口味、按水果屬性，4個月(6種)、6個月(2種)及1歲以上(4種)
大小寶皆有適合的口味!
✅#有機檢驗 超越歐盟標準，給小寶寶吃也好安心!
✅ 不額外添加糖，就是單純的生機水果~
✅ 包裝可愛、瓶蓋轉開後可重新拴緊!
外出攜帶好方便、吃不完也可轉緊不浪費~
✅ 多種吃法:直接吃；搭配優格、麥片；或做成冰棒都超好吃!!
✅ 外出汽座、長途車程的安撫武器!
即開即飲不黏手~~~~~



我都是當餐後點心給啾比當獎勵
每一次吃啾比都邊吃狂踢腿!!!!
超興奮~~~~~~~
超級愛的啦))))
目前滿六個月了
我們8種口味都吃過囉~
哥哥的話更不用說
11種口味通通吃好吃滿

德國HiPP喜寶生機水果趣系列基本上就是由
蘋果、香蕉、藍莓、櫻桃、芒果、水蜜桃、西洋梨、黑棗、草莓、奇異果、火龍果等多種水果🍓🍊🍌🍋🍍
搭配成不同的口味

推薦給大家幾種我們最愛的組合👉
<3 我們是只要含有"香蕉"口味的
啾比都愛不釋口
#香蕉芒果、 #西洋梨香蕉 這兩款是啾比的摯愛!!!!!
#蘋果香蕉、 #蘋果草莓(這款也有添加香蕉) 這兩個口味也都好好吃~

<3 HiPP喜寶的香蕉
是源自中南美洲哥斯大黎加
他們透過1200位印地安契作農民
保有傳統天然栽種的方法
維持植作的永續性~
並且維持物種多樣性保存!
為了避免破壞雨林
還是透過馬來載送收穫完的香蕉
超級環境友善的

<3 有添加西洋梨的
例如 #西洋梨蘋果
也都會很香甜
寶寶接受度都很高!



<3 喜歡微酸口感
藍莓、櫻桃、水蜜桃、黑棗、覆盆莓、石榴、野櫻莓
這幾種食材搭配出來的水果泥都會是台灣比較少吃到的好味道!!

<3 #水蜜桃野莓 4個月以上就可以吃了!
啾比滿6個月第一次吃 #黑棗黑醋栗 的酸酸臉超可愛的啦)))
雖然偏酸但因為還有加了西洋梨一起打
所以吃起來依然非常順口喔

<3 #石榴覆盆莓、 #甜李蜜桃 跟 #蘋梨火龍果 因為要1歲以上才能吃
現在天氣熱又只能宅在家
就跟哥哥帕比一起搭配造型製冰盒
自己DIY變成我們的專屬冰棒💪
弄出來的冰棒還看的到火龍果籽!!
超天然的~~~~~

✔2021/06/01-07/31
只要任選8包喜寶生機水果趣
就送『造型製冰盒』乙個(款式隨機出貨，恕不挑選~)
做出來的冰棒有趣、消暑、又營養均衡！
超有成就感又可愛!!!

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爸媽最安心的好選擇
宅在家也吃的不馬虎
哪裡買
➡️ ACE family線上購物，立即購入HiPP喜寶生機水果趣：
https://bit.ly/3gpttRg

精品不能隨便下手，但這個很可以！
#果汁界愛馬仕
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小La即將滿4歲，平常我們都不太讓她喝果汁飲料，更不用說可樂汽水。

也許有人會說小孩以後上學還是不能避免，但我們現在想的，就是能讓她越晚接觸越好，畢竟有很多都有添加物，喝多了對身體有負擔。
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最近認識了巴西FUGO 100%純天然果汁，細看了裡面的成分，大人小孩都很適合飲用。

它是全台第一罐巴西純天然果汁，在巴西純淨無污染的果園種植。

且採用葡萄酒第一道鮮榨製程，完全不加任何一滴水。

保留了原始濃郁的果香味道，絕對不會是還原果汁那種假假的味道。

炎熱的夏天即將到來，放冰箱冰過後會更好喝或拿來做冰棒也是不錯的選擇，完全可以取代飲料啊！

♡不️加水、糖及防腐劑
♡嚴選巴西金字釀酒級的水果
♡ 100%鮮果壓榨，非濃縮還原果汁
♡巴氏殺菌100%完整保留營養素
♡常溫保存1年半至2年
♡巴西製造及原裝進口

葡萄系列
#百分之百純天然葡萄汁
1瓶=500克葡萄壓榨而成
葡萄含有豐富花青素及白藜蘆醇，是葡萄酒含量的８倍。加上具有抗老化、養顏美容的功效，真心推薦給想減肥又愛漂亮的朋友們。

#白葡萄汁
1瓶=500克葡萄壓榨而成
綠葡萄含有豐富的維生素C，養顏美容又助美白，有助於皮膚Q彈。

#紅玫瑰葡萄汁
1瓶=500克葡萄壓榨而成
紅玫瑰葡萄的營養價值非常高，養顏美容又助美白，有助於皮膚Q彈。

#巴西莓綜合汁
1瓶=100顆巴西莓壓榨而成
巴西莓可提升免疫系統及具高抗氧化功能，被譽為「全球最棒的超級食物」及「青春之果」，深受美國好萊塢巨星、歐美超模及皇室的喜愛。

#針葉櫻桃綜合果汁
針葉櫻桃又名「西印度櫻桃」，素有「維生素Ｃ之王」稱號，還被譽為「生命之果」及「紅寶石之果」。並有助於養顏美容、補益氣血、避免皮膚暗黃、淡化色斑等。

#蘋果汁
1瓶=6顆蘋果壓榨而成
蘋果號稱平民的人蔘，有助於減肥、降三高及排便。

🛒哪裡買？

‣ 巴西FUGO 100%純天然果汁
‣ 官方網站：https://www.fugo.com.tw/
‣ 臉書粉專：https://www.facebook.com/fugobrasil/
‣ IG：https://instagram.com/fugo_brazil

‣ 實體通路：
Jasons超市、Citysuper超市、微風廣場、美福超市、大樂超市

‣ 網路通路：
Momo、Pchome、Yahoo、蝦皮、486團購、UDN、特力屋、FriDAY購物

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