賽比羅敷奇女子
　
說起我青蔥志學的時光中，除了道家師尊外，尚有一位至今仍然令我時有停雲懷想之女性長者，她在我心目中如師如母般受我敬重。張月桃女士因和我之家族有著遠親般之關係，自小就稱她為伯母，她非比一般尋常的老輩婦女，也許可以用堂堂鬚眉、難比裙衩來形容，原因是張伯母有著賽比羅敷的堅貞不拔，雖是女兒身，但卻有丈夫之志。因為比鄰為居之緣，再加上她亦對佛、道有同寅之心，有時她南下訪友，家裡所設之佛堂也都會託我獻供，伯母對於仙佛之恭敬可從所設佛堂之莊嚴得見，偌大的櫸木地板和以檀木為主所設之佛壇，雖設於頂樓，但周圍卻無櫛比鱗次、鄰樓側伴，有種凌駕世外之感。兩三百坪清靜無比的廣袤殿堂，是張伯母每日早晚修真煉性心靈之所依處，伯母也善堪輿之學，因此有時我也假於佛堂稍做燕席禪修，卻有重增之效⋯⋯。
　
佛堂有遼闊的外庭做嚴飾，園中有間差有秩之盆景、石玩等穿插其中，在鬧市之中有此塵外之處，實屬難得。看這些盆景皆是比賽級之上選，清雅可掬，有小如可托於掌之淺盆，亦有出土彩硯之盆，也有紫砂段泥稍巨之盆，上面佐繪有四季山水之景⋯⋯看其爭奇鬥豔之姿，美不勝收，有些如羅漢瞳鈴眼般之松，有些奇枝參差，膚上結果，女兒牆周圍尚有五顏六色怒放之奇花為伴，加以矗立屋頂之上百年老松搔首弄姿，卻不失其剛勁巍峨之態，不少楓樹密處佛堂出口處，每至秋季火紅一片，煞是好看⋯⋯伯母乃一殷商遺孀，其父和我父親為換帖故交，有半世紀之緣，因此往來甚密⋯⋯。
　
其父自幼便授月桃伯母武術及仙道之學，更賦予吞吐升沉之術，因此雖然年紀已屆七旬，但望之風韻有姿，毫無歲暮之態。自從其父往生之後，更無後顧之憂，幾乎鎮日固守於佛堂之中，想必內學更深。伯母常說修道之人宜福慧並具，因此長年累月濟貧扶困，成為日課般從無稍歇，更有閒暇之時，便會授人予導引之術，或引氣治病，經常有不治之疾稍做炁調，便也完好如初。經年累月有緣從中觀看，拾寶不少，獲益匪淺。
　
伯母偏長於導引炁學，曾口傳不少此類服氣辟穀之小技予我，今略述一二，分享有緣。此法據傳乃清初李清雲老人之嫡傳所授，煉來其實也十分簡便，據說如果此氣煉成，可達八脈具通、百脈衝頂之效，共有十幾式而已。今天所結緣的乃服氣簡述之法，首先找一空氣暢通之靜處即可，先斷除前中後之念想、煩心之事，從頭至尾放鬆一至七次，接著眼睛平視正前方，嘴巴微開，當放鬆存真、毫無雜想之時，其實清淨之氣早已在內，因此只要兩鼻孔輕吸一口氣，配合咽喉之際所積之口水，如飲開水一般，分數口汩汩入臍，觀想慢慢吸入於丹田處，順時鐘旋轉數圈，再逆時鐘旋轉數圈即可。服氣時心中勿有雜念，頭需正，身體勿左右前後搖擺傾斜，吸氣時想像天地之間五種地水火風空至純、至正、至清浩然之氣，緩緩進入鼻喉，引入丹田⋯⋯。
　
行此功法時，引氣時不宜用力過猛，和平時自然呼吸一般即可，初學之人要避開閃電、打雷、暴風雨、大喜、大怒或飲酒之後，尤忌縱慾，據說如能行善積功配合，即便老邁之年，也無難治之疾產生，更何況其他。稍行操煉，持之以恆，最起碼可得免疫力增強之好處。
　
王薀老師
　
✅歡迎點擊「發送訊息」，王薀老師將陪您解心愁。

#貓心讀詩
有人說，兩個人都過得很好的時候，在一起才會一起變好。
.
然而，我不禁納悶著：關於愛，有人能是不寂寞的嗎？
.
抬頭仰望台北的夜空，我向彎月呢喃，月兒卻對我靜默。
.
即使有著最新的心理學與統計方法，卻無法寫出愛情的操作型定義。
.
而詩，或許比愛情理論，還更貼近了愛情。
.
#林婉瑜〈午後書店告白〉
穿粉紅色圓點襯衫的那男人頻頻望我
我怎麼可能愛他呢
怎麼可能
我不喜歡以為自己是草莓的人
.　
我們從「生活餘暇」走到「戲劇舞台劇」
從「時尚」走到「中國古典」
櫸木地板上的格線一向被忽略
沿著格子前進
你在47
我在18
被擁擠切分的人生
我們各據兩岸
還要這樣眺望多久呢　
.
翻閱我
我已閒置得太久
我答應不做艱澀拗口的辭海之類
漫畫或筆記書好了
塗鴉比較多的話
讀者也輕鬆
左邊的少女禮儀須知　右邊的育嬰寶鑑
都時常被抽走
翻閱我
即使我是熱帶魚飼育手冊　河豚食譜
我是你人生不可缺的營養
即使微量
.
你舉起杓子敲打：牛肉
牛肉在哪裡牛肉
呼叫牛肉
天空下雨　我被雨水滴傷了
你願意和我一起寂寞嗎
我是說，剩下的半輩子
拿你的寂寞
陪伴我的
.
終其一生我不過是在期待一個瞭解
為此我提供各種途徑竟然還寫詩
如果你願意
就從「戲劇舞台劇」那一櫃過來吧
我的寂寞驅使我同意
你就迫降在這裡

#港坪體育場室內籃球場四月完成整建

市長視察施工中的港坪體育場室內籃球場，發揮『跪』婦精神，蹲著、跪著了解新木地板的構造。

這次港坪體育館新設鋼夾式櫸木地板及周邊防滑地磚鋪設，底下採用可調式基座、有效減震，對於人體的衝擊大大減少，保護使用場館的民眾以及選手，在激烈對抗時，也能有安全的空間盡情發揮。

這也是SBL等準職業級賽事、國際籃球協會(FIBA)標準。

這兩年來嘉義市陸續改建棒球、籃球和田徑場地，用最好的準備、迎接每一場高水準的賽事。

也期待更好賽事來嘉！

自從買房後就開始注意很多商業空間的擺設及裝潢小物擺設，
已經持續在這邊做指甲與睫毛一年多了！
發現蘋果菈菈這間室內空間擺設真的超級美～
有些都是我在台灣看到爆炸貴的傢具！！
一問才知道幾乎很多都是淘寶找到的！
為了省預算但又非常時尚～這邊超棒很舒適之外，
手腳睫毛可以同時進行！而且價格也比台北便宜很多～
想開店做美甲美睫的可以參考這支影片！
這間是我邀請他們讓我拍這集，因為店內的風格我超級愛～

✦Apple LaLa+ 蘋果菈菈時尚美學✦
https://pse.is/M5G7Y
桃園藝文２號店LINE: APPLELALAYW
電話:0975-103-030
地址:桃園市桃園區寶慶路58號2樓

//我的指甲都是PAPA店長做的！美睫是NOEMI首席老師//

-------
📌透過SHOPBACK買淘寶有最高10%的現金回饋，非常賺！！
記得邊看影片邊點選我的好友推薦連結拿$100元，再去下載SHOPBACK購物小幫手（淘寶專用可以確保有追縱到返利），就能開始shopping啦～

⭐SHOPBACK好友推薦$100獎勵金（點擊連結註冊就能拿到我的好友獎勵$100元現金）：https://app.shopback.com/twn?raf=uwfPtN&slug=referred-signup-bonus

⭐一定要下載的SHOPBACK購物小幫手：https://pse.is/J2UUG

⭐【2019現金回饋信用卡推薦】無腦刷回饋最好信用卡：https://miha.tw/creditcard/


👇👇👇👇👇 蘋果菈菈淘寶好物清單👇👇👇👇👇

【拖鞋女夏外穿2019新款网红沙滩穆勒鞋懒人英伦凉拖鞋少女心ins潮】
https://c.tb.cn/h.epHQOXt?sm=79c802

【實木花架子多層室內家用客廳省空間綠蘿植物架現代簡約落地置物架】
►https://c.tb.cn/h.eo6PDe5?sm=af3874

【米立風物 ins風格大理石燭台 黃銅蓋子香薰杯子 北歐大理石燭台杯】
►https://m.tb.cn/h.eLm9lU3?sm=fa41ef

【北歐金色金屬創意幾何植物標本相框擺台立體照片現代簡約畫框67寸】
►https://c.tb.cn/h.eo6lzxg?sm=e28022

【博文染坊出口秋冬加絨加厚雙面仿羊絨宜家休閒蓋毯絨毯床單】
►https://c.tb.cn/h.eoGMRct?sm=31e6fb

【INS仙美針織毛球球毯 北歐純棉毛毯沙發全棉抱毯裝飾披肩床蓋毯】
►https://m.tb.cn/h.eo6mYSm?sm=2f74dd

【博文染坊流蘇午睡毯 春秋全棉辦公室純色輕薄小披肩空調蓋毯子】
►https://c.tb.cn/h.eoGpsTG?sm=344793

【Funlife復古小花磚ins灰色地板貼DIY瓷磚貼防水防滑裝飾牆貼地貼】
►https://c.tb.cn/h.eoGq6CZ?sm=262727

【ins北歐風網紅鐵藝沙發邊角幾小茶几床頭櫃儲物小圓桌子臥室簡約】
►https://m.tb.cn/h.eLmm5yz?sm=177c02

【loft茶几北歐沙發金屬角幾客廳花架工業風小方桌大師邊幾包郵】
►https://c.tb.cn/h.eL3WfIR?sm=d3b8b7

【悠木 日式木盤實木托盤茶水盤大小櫸木盤子餐盤菜盤點心木碟果盤】
►http://taobao.ec/MT7Q7

【鋁瓶小老鼠噴頭細霧噴霧瓶卡扣噴頭小老鼠噴槍瓶澆花空瓶美髮噴壺】
►https://pse.is/MH2FU

【復古防塵化妝棉簽玻璃收納盒 透明棉簽盒 金古銅色桌面化妝盒】
►https://pse.is/MQR78

【竹木質紙巾盒日式創意抽紙盒客廳簡約餐巾家用廁所木制捲紙筒圓筒】
►https://pse.is/LYTST

【北歐 ins衣帽間小方凳試衣間換鞋凳家用門口腳踏凳布藝矮凳小凳子】
►https://pse.is/LZB23

【北歐風網紅椅簡約餐椅懶人吧台凳子家用書桌化妝椅鐵藝蝴蝶結椅子】
►https://pse.is/LTN3N

＝＝＝＝＝＝＝
🔔喜歡我的影片歡迎訂閱我的頻道：https://pse.is/JMKB2
🔔記得開啟訂閱旁邊小鈴鐺，才可以及時收到影片通知唷～
＝＝＝＝＝＝＝

///這裡可以找到更多的冰蹦拉///

►blog： https://miha.tw
►fb fanspage： https://www.facebook.com/icebonla
►instagram：https://instagram.com/bonbonelephant

＝＝＝＝＝＝＝

【小資購屋筆記系列影片】

✨終於買到人生第一間房子！！！我看屋四年的小資新手買屋心路歷程
http://bon.piee.pw/E8MMW

✨新手驗屋注意事項！我的新家搶先看～順便來幫我決定裝潢
http://bon.piee.pw/JUSFD

✨存不到買屋頭款？我在35歲前快速有效率存到買房頭期款的方法！
http://bon.piee.pw/JRJB5

＝＝＝＝＝＝＝

【先前拍攝過的懶人理財影片】

✨3個不動腦存旅行基金的方法 懶人存錢 10分鐘理財小教室
http://bon.piee.pw/HC236

✨長途旅行出國玩帶多少錢？
http://bon.piee.pw/GE7FT

✨6個簡單好上手的理財APP 玩遊戲記帳/旅行分帳/善用網路銀行/雲端發票對帳
http://bon.piee.pw/JUVJJ

＝＝＝＝＝＝＝

※這支影片不是商業合作影片※