雖然這篇櫛瓜小菜鄉民發文沒有被收入到精華區：在櫛瓜小菜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 櫛瓜小菜產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過14萬的網紅戀戀家，也在其Facebook貼文中提到， #211早午餐 #168輕斷食 今天換自己做的小羊碗坐檯陪吃飯， 包便當剩了一些些小菜，正好可以拿來做為211早午餐， 211的2是蔬菜，小菜不足量就用海帶芽來補，方便又快速。 等等要去做運動，所以早午餐就吃湯泡飯來補充能量。 今天的雞胸肉是用電鍋做出舒肥效果， 湯泡飯是用柴魚粉加紅味噌， 用滾水沖...
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅索艾克，也在其Youtube影片中提到，▼文字食譜在下方喔▼ 台式醃黃瓜、台式泡菜、熱醃櫛瓜 蔬菜箱買回來，用不完放到快壞掉？ WFH關在家，餐餐自煮真的累爆，本週跟各位分享的家常漬物，學會後冰箱打開，就有酸甜冰涼的蔬菜佐餐。 除了當作水餃配料，拿來炒肉、拌成沙拉，吃法多多，在熱到沒胃口的夏天裡，格外清爽開胃，也可幫助蔬菜保存。 ...
櫛瓜小菜 在 我，走著、走著、走著， Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 09:05:30
是間小清新的牛肉麵店 風格明亮乾淨💛 小菜和牛肉麵表現都不錯喲 牛肉很嫩～滿大塊的！ 這樣一碗180元，可以拉 哈哈 不然我就會覺得賣超過150元 的牛肉麵是在貴什麼😆 - #松露清燉牛肉麵 NT$180 看到網路上滿多人推薦這一道餐點的 清燉的湯頭，將海味、牛肉、牛骨 菇類、數種蔬果熬製八小時的濃...
櫛瓜小菜 在 我，走著、走著、走著， Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 10:41:06
是間小清新的牛肉麵店 風格明亮乾淨💛 小菜和牛肉麵表現都不錯喲 牛肉很嫩～滿大塊的！ 這樣一碗180元，可以拉 哈哈 不然我就會覺得賣超過150元 的牛肉麵是在貴什麼😆 - #松露清燉牛肉麵 NT$180 看到網路上滿多人推薦這一道餐點的 清燉的湯頭，將海味、牛肉、牛骨 菇類、數種蔬果熬製八小時的濃...
櫛瓜小菜 在 阿榮大叔 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:39:30
台中新時代百貨旁的巷子裡，有位老闆自稱是阿飛，他開了家早午餐店，聽說很好吃，好吧，想當初年輕也是被稱呼山雞小春的阿榮大叔不去看看怎麼行呢。 微解封的期間，生意很好耶，阿榮大叔跟阿麗妹還稍稍等了一下下才有位置， 本來想坐窗邊的，不過四位嫩咩佔據了窗邊，阿榮大叔只好勉為其難的坐靠牆壁的位置。 撇見綁...
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櫛瓜小菜 在 索艾克 Youtube 的最佳貼文
2021-06-20 21:00:16▼文字食譜在下方喔▼
台式醃黃瓜、台式泡菜、熱醃櫛瓜
蔬菜箱買回來，用不完放到快壞掉？
WFH關在家，餐餐自煮真的累爆，本週跟各位分享的家常漬物，學會後冰箱打開，就有酸甜冰涼的蔬菜佐餐。
除了當作水餃配料，拿來炒肉、拌成沙拉，吃法多多，在熱到沒胃口的夏天裡，格外清爽開胃，也可幫助蔬菜保存。
第二炮是酸辣漬物拌麵，是我很常吃的廢午餐，有點韓料感，用簡單醬汁就可調出滿足的一餐！
然後默默地破十萬了嗚嗚嗚
謝謝大家對中年 Youtuber 不離不棄，我們會乖乖地寫食譜，下週會有十萬特輯，拭目以待yo
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台式泡菜
食材
高麗菜 1/2顆，約600g
鹽 1 大匙
白醋 330g
糖 150g
水 180g
豆瓣醬 1大匙
蒜頭 6顆，拍過
辣椒 1/2根，切段拍過
做法
1.高麗菜一葉一葉剝開（剩下的比較好保存），用手撕成入口大小，菜梗另外切塊，分開加入鹽巴溫柔地搓揉一下，菜葉靜置30分鐘，菜梗靜置1小時
2.準備一醬汁鍋，混合白醋、糖、水、豆瓣醬，煮開後放涼備用
3.用飲用水（份量外）沖洗過，洗掉多餘鹽分，試吃一下鹹度，太鹹就再洗一下，擰乾備用
4.高麗菜與蒜頭、辣椒一起放入醃漬用的容器內，倒入冷卻的醃汁，密封冷藏至少一晚即可享用。
#容器乾淨且每次都用乾淨的筷子夾的話 #至少可放一個月喔
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台式醃黃瓜
小黃瓜 2根 約 250g
鹽 ½ 小匙
蒜頭 5顆，拍過
辣椒 1根，切段拍過
白醋 120g
糖 70g
香油 10g
作法
1.小黃瓜切大段後對切，菜刀拍到裂開、變成一半或條狀
2.加鹽抓醃過，靜置15分鐘讓小黃瓜出水
3.用飲用水（份量外）沖洗過，洗掉多餘鹽分，試吃一下鹹度，太鹹就再洗一下，擰乾備用
4.取玻璃容器，混合材料表剩餘的所有材料，攪拌一下讓糖溶解，放入小黃瓜拌勻
#試吃一塊看需不需要調整鹽、糖跟醋
5.密封冷藏30分鐘或一晚讓小黃瓜入味
可冷藏保存至少一週，但是第二天開始顏色就不會綠了
我自己都做少量
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熱醃櫛瓜
櫛瓜 約2條
水 70g
特級橄欖油 150g
白醋 100g
糖 50g
鹽 ½ 小匙
胡椒 適量
大蒜 8 顆，拍過
檸檬 1/2顆，取皮（可省略）
月桂葉 1片（可省略）
1.櫛瓜切成條狀備用
2.將醋汁的所有入鍋，加熱至微滾後轉小火，煮到砂糖融化後熄火
3.趁熱與櫛瓜混合，放到冷卻，試吃一下調整酸、甜、鹹
紅蘿蔔、地瓜、南瓜、馬鈴薯、牛蒡都可以這樣做喔
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第二炮 酸辣漬物拌麵
雞胸肉
麵條
自製漬物
醬油膏
醋或檸檬汁
麻油
白胡椒
蔥碎
做法
1.燒一鍋滾水，加一把鹽後，放入雞胸肉燙熟
#可改成任何你喜歡的肉類
2.雞肉燙熟後取出放涼，同支鍋子加入麵條，依照包裝指示煮到全熟
3.雞肉涼了切片備用
4.麵條煮熟後撈起瀝乾，加入醬油膏、醋、麻油拌勻
5.擺上雞肉和漬物，撒上白胡椒、蔥碎裝飾，完成！
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0:00 開始
2:18 台式泡菜
5:58 醃漬黃瓜
7:53 熱醃櫛瓜
11:42 第二炮-漬物酸辣拌麵
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廚房廢寶索艾克
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#漬物
#醃漬
#Marinatedvegetable
#酸菜
#泡菜
#Kimchi
#Pickles
#Pickledvegetable
#小黃瓜
#櫛瓜
#高麗菜
#常備菜![post-title]()
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櫛瓜小菜 在 阿侖 Alun Youtube 的最佳貼文
2021-06-10 19:00:26這次嘗試自己做韓式小菜
選了幾個比較簡單的
下次來挑戰看看更難一點的
涼拌黃豆芽
材料：黃豆芽、蔥、辣椒粉、蒜末、香油、醬油、鹽巴
櫛瓜煎餅
材料：櫛瓜、火腿肉or絞肉(可加可不加)、雞蛋
韓式煎火腿肉
材料：火腿腸或午餐肉、雞蛋
雞蛋捲
材料：雞蛋、紅蘿蔔末（可加可不加）、蔥末、黃砂糖、鹽巴
#韓式小菜 #食譜
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我的小小韓國代購：https://shopee.tw/monparis
看完影片開頭廣告，不要略過
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相機：canon m50/sony a5100
剪接影片軟體：FINAL CUT PRO Ｘ![post-title]()
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櫛瓜小菜 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳貼文
2020-09-30 21:00:01嗨大家！好久沒有錄Vlog了
這幾個月歷經了頻道突破10萬訂閱、Yang轉正職、即將出版的食譜書拍攝、搬來台北租了一間工作室...
最近的生活終於逐漸穩定
Vlog系列也重新開拍囉
一樣持續分享我們最真實的蔬食環保生活
2:18
醬燒天貝/香料烤時蔬
食材：
天貝、花椰菜、杏鮑菇、甜椒、南瓜、櫛瓜
薑片、醬油、蕃茄糊、黑糖、玉米粉水
步驟：
[醬燒天貝]
1.先將天貝切塊，煎至表面焦脆
2.將薑片油煎後倒入醬油、蕃茄糊、黑糖、玉米粉水
3.再將天貝放入攪拌均勻即可（上頭可灑白芝麻👍）
[香料烤時蔬]
1.乾煎杏鮑菇後加點油炒花椰菜
2.炒至半熟後取出，另外炒南瓜、檞瓜、甜椒
3.倒入杏鮑菇」花椰菜並灑鹽巴調味
4.起鍋前可撒適量義式香料即可
🌟晉發三寶米/四神米
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5:25
Plantea植茶
地址：臺北市南京東路三段109巷16號
電話：02-2509-0589
＊推薦：芒果植物奶、純素甜點
7:37
星巴克官網：https://www.starbucks.com.tw/home/index.jspx?r=23
瞭解星風格蔬食：https://www.starbucks.com.tw/products/food/plantbasedfood.jspx
🔸蔬食肉醬義大利麵：五辛素 / vegan
🔸蔬食肉丸三明治：五辛素含奶(麵包含奶)
🔸蔬食肉排三明治：五辛素含奶蛋(含起司、沙拉醬含蛋)
🔸燕麥奶生吐司：奶素
🔸地瓜燕麥奶吐司帕里尼：奶蛋素
＊星巴克目前無獨立蔬食產線、烤箱也是共用，嚴格素的朋友要注意哦
9:41
一禾堂麵包本舖(敦南店)
地址：台北市大安區敦化南路一段233巷34號
電話：02-8773-6965
＊純素旦黃酥爆炸好吃！我們今年自備容器裸買了36顆ＸＤ
9:55
通化夜市素食-寶素齋
地址：台北市大安區臨江街92-1號
電話：0918-309-526
營業時間：17:30–00:30
＊麵體選擇多、調味偏甜、小菜炸物不錯
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櫛瓜小菜 在 戀戀家 Facebook 的最佳解答
#211早午餐 #168輕斷食
今天換自己做的小羊碗坐檯陪吃飯，
包便當剩了一些些小菜，正好可以拿來做為211早午餐，
211的2是蔬菜，小菜不足量就用海帶芽來補，方便又快速。
等等要去做運動，所以早午餐就吃湯泡飯來補充能量。
今天的雞胸肉是用電鍋做出舒肥效果，
湯泡飯是用柴魚粉加紅味噌，
用滾水沖泡一下就是柴魚風味濃郁的味噌湯，
#做法在留言處，
早餐喜歡吃熱食的朋友可以看一下喔
🥗今日211早午餐：
海帶芽味噌湯泡飯
韓國櫛瓜小菜二吃
鹽麴舒肥嫩雞胸
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✅211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
✅有朋友問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，其餘16小時就禁食，
我是選擇9：30~5：30的進食時段，
9：30吃一餐
2：30吃小點心
5：30吃最後一餐
瘦了8公斤，不太會有飢餓感，身體也覺得輕鬆舒服，
但還是要盡量留意食物的品質，以少調味、原型食物為主
櫛瓜小菜 在 Facebook 的最佳貼文
影片看不夠嗎？
明天中午Kai心食堂隨手拍多一集,
辣炒櫛瓜小菜，跟韓式馬鈴薯燉肉，
就算我在全聯買到了韓國櫛瓜，
但想到很多人買不到我選台灣櫛瓜一樣好吃喔～
同時，
我要用洗碗精來打掃我的瓦斯爐跟抽油煙機？！？！
真的是不一樣的想法吧～
而星期天，
還有一集也是中午播放
也是上次呼聲高的豆芽湯飯喔～
這都要感謝兒子乖乖午睡，我們才能隨手拍完成
#Kai心食堂 #Pril洗碗精 #本週預告 #全聯 #簡單食材 #韓食隨手拍系列 #一起期待 #食譜都是當晚上YT #到時線上互動 #孫榮主廚 #chefkaison