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[爆卦]檸檬鮭魚 料理是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇檸檬鮭魚 料理鄉民發文沒有被收入到精華區：在檸檬鮭魚 料理這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 檸檬鮭魚產品中有151篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「里歐哈娜橄欖油/3團倒數中」 最後一天喔！ 提醒大家表單只到晚上23:59。 好的油品會體現在料理的味道及身體上，油品的費用絕對不能省！ 炒菜、烤物、煎豬排、涼拌、油醋醬、都少不了的橄欖油。如果是用鑄鐵鍋煮飯常常有沾黏的問題讓你很困擾的話，也可以在煮飯時加入一兩滴橄欖油，煮好的白飯就不會黏鍋嘍...

　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅我是EE媽 我的幸福態度，也在其Youtube影片中提到，#Shelley減肥中 這集是在7月份拍攝的， 所以那時候是減了大概12kg哦！ 很多人都在跟EE媽要飲控的食譜， 今天這集就和小宇麻麻 育兒生活一起， 用"全聯花椰菜粒"做出美味的料理， EE媽帶來「虱目魚花椰菜米粥」， 小宇麻麻則是「檸檬鮭魚炒花椰菜飯」， 大家應該知道纖維質很高的花椰菜， 是減...

「檸檬鮭魚」的推薦目錄

檸檬鮭魚 在 lisa 家料理 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 08:05:54

👩‍🍳已經過了芒果季節，居然在市場意外看到🥭 果然不是當季了！外表還蠻美但是甜度風味差了…🤪還是入菜吧！ 一向喜愛牛肉跟芒果的搭配，已經忘記今年是否有做過這道菜… 剛好在全聯買到打6折的牛排肉（這種牛肉也就是即期牛肉，一定要當天吃喔‼️） 通常早上還是8折，我們這邊大概下午三點左右會變成6折，不一定...

檸檬鮭魚 在 Day_andday Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 11:29:00

#微烤肉 #檸檬鮭魚烤串 #鹽蔥五花櫛瓜捲 #蒜味梅花肉沙拉佐蜂蜜檸檬醬 先來預習一下 #中秋節 風格的來個微烤肉大餐～想了一些菜菜肉肉都可以一次滿足的烤肉料理～哈哈哈，全部用氣炸鍋完成的，不會烤焦的偽烤肉餐！！#用現成醃好且不過鹹的肉好方便 #檸檬鮭魚烤串 A.食材 鮭魚、檸檬、海鹽、黑胡...

  • 我是EE媽 我的幸福態度

    檸檬鮭魚 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的精選貼文

    2020-11-05 12:15:03

    #Shelley減肥中
    這集是在7月份拍攝的，
    所以那時候是減了大概12kg哦！
    很多人都在跟EE媽要飲控的食譜，
    今天這集就和小宇麻麻 育兒生活一起，
    用"全聯花椰菜粒"做出美味的料理，
    EE媽帶來「虱目魚花椰菜米粥」，
    小宇麻麻則是「檸檬鮭魚炒花椰菜飯」，
    大家應該知道纖維質很高的花椰菜，
    是減肥的好朋友，
    雖然吃起來的口感不完全像白米飯，
    但還是非常的好吃哦！
    減醣、減澱粉的新手們，
    也可以飯與花椰菜粒各半來料理，
    你們也有什麼花椰菜粒料理，
    也歡迎在下面留言跟EE媽分享哦！

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  • 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess

    檸檬鮭魚 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的精選貼文

    2020-10-01 17:31:31

    氣炸鍋料理快速的流行真的不是沒有原因的！他解決很多料理新手再處理肉類時候的煩雜過程與技術，讓我們更輕鬆的享受營養美味的料理 ;) 今天要跟大家分享怎麼快速完成一道美味的低碳料理: 氣炸檸檬鮭魚櫛瓜麵!

    歡迎留言跟我分享你的料理心得，也可以許願下一次想要看到潔絲廚房做出什麼料理噢！

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    [#Jesskitchen 氣炸鮭魚櫛瓜麵]
    每份總卡路里 420 Kcal
    碳水(C) 8g
    脂肪(F) 17.5g
    蛋白質(P) 38.2g

    食譜分享：
    準備時間: 5mins 料理時間10mins
    本食譜份量 1
    食材
    鮮凍智利鮭魚菲力 180g
    櫛瓜 200g
    小番茄 50g
    橄欖油 ½ 湯匙
    鹽 適量
    胡椒 適量


    步驟
    1. 將鮭魚從冷凍庫拿出來退冰。
    2. 氣炸鮭魚: 將解凍的鮭魚從包裝中取出，用紙巾吸乾多餘水分。依喜好撒上適量的鹽與胡椒後，將鮭魚放入氣炸鍋中。溫度設定為180C, 時間為10分鐘
    3.將櫛瓜與番茄用清水清洗乾淨。櫛瓜用螺旋刀切絲，小番茄用刀子切半備用。
    4.取一平底鍋用中火加熱，倒入半匙橄欖油。接著加入櫛瓜麵，並灑上一點鹽與胡椒。一分鐘後加入切好的小番茄繼續拌炒，約2-3分鐘即可起鍋。記得櫛瓜麵不要煮太久，以免口感變得軟爛。
    5. 將起鍋的櫛瓜麵與氣炸好的鮭魚排一起盛盤，並在鮭魚排上淋上一點檸檬即可享用。




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  • 小宇麻麻 育兒生活

    檸檬鮭魚 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最佳解答

    2020-09-04 20:42:50

    #花椰菜米 #減醣

    花椰菜米的熱量超級低，纖維質又高，
    雖然吃起來的口感跟白飯還是有一點差別，但算是滿相近的，
    不管炒飯、煮粥都好好吃喔！！

    這集影音我和 我是EE媽 我的幸福態度 用"全聯花椰菜粒"示範以下兩道：
    ✔️虱目魚花椰菜米粥
    ✔️檸檬鮭魚炒花椰菜飯

    你們用過花椰菜粒做過什麼料理呢？
    歡迎在底下留言跟我分享喔^^
    大家一起來減脂變瘦吧！！

    #EE媽瘦了12kg耶_超級強

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