【我寫了一套書給你，因為我知道你有多累】

幾乎所有女人在變成媽之前，都有所覺悟，接下來要度過好長一段睡不飽的日子。

沒經驗時我們聽說是因為要餵母乳，半夜起來擠奶乃家常便飯。當然也知道嬰兒要睡過夜沒那麼快，不用擠奶也會被摳起來餵夜奶。

是的，我們上戰場前都知道。只是怎麼沒人告訴我們，也要熬夜做副食品？

上網查副食品製作方法，或是買書來參考，普遍都是教我們特製寶寶食品，再做成冰磚，看起來要吃時熱一熱很方便。

但他們沒說的是，製作時會讓我們在廚房累到很絕望。先苦後甘的道理不是不懂，但這苦是不是也 too much 了點？

食材一樣樣洗洗切切、再蒸熟打泥、打碎做成冰磚，做完還要洗一堆調理工具。寶寶白天黏人，只能趁深夜做，好不容易做好一批，寶寶哭了，餵夜奶的時間到了。

我們摸黑抱著寶寶，邊餵邊打盹，頭跌了一下才嚇醒，一看奶瓶都歪了，寶寶吸到一堆空氣。

到底幾點才能睡？上床躺平睡？

雖說為了孩子，辛苦都值得，但不得不承認也是有超出自己體力極限的時候。而且我們那麼辛苦熬夜製作副食品，難道寶寶就一定會大口吃？才沒有。

小孩不吃，我們氣到吼了寶寶，看著他們無邪的臉就覺得自己到底在幹嘛，沮喪到好想哭。而那眼淚背後除了擔心，也為自己的辛苦感到不值。為什麼你不吃我特別為你熬夜做出來的副食品呢？你到底想吃什麼呢？

寶寶不說。

太苦了，太累了，而付出卻不一定會得到回報，只讓我對於哥哥吃多吃少變得很過不去，這是我在哥哥時期的沉痛領悟。到弟弟時，我一心想避掉所有的繁瑣，我就是不想熬夜做冰磚，增加自己育兒的負累，行嗎？

行，被我找到辦法了。

我只顧煮出全家人都能吃的一條龍料理，透過小技巧，順手變成弟弟也能吃的副食品。

喔當然，一條龍料理不是只能靠現做才有得吃，不然只是另一種累，我也會做冰磚與寶寶便當，但幾乎都是順便做好的，這差夠多了吧。

省下做冰磚的時間，你可以去睡覺、追劇、跟媽友聊天討教育兒大小事、敷面膜，你可以有時間做回你自己。我保守估計，一週至少幫你奪回 4-6 小時的自由，被製作冰磚荼毒過的媽媽知道，甚至會遠遠超過這個時數，你不試試看嗎？

你其實不需要那麼累，寶寶好好吃不是只有那種方法，你只是不知道還有別的選擇而已。讓我帶你先轉念再轉彎，找到媽媽人生新方向，我們四書見。

-------此為四書預購禮介紹分隔線-------

OXO Taiwan 是我的愛牌，從哥哥時期就狂用他們家的冰磚盒，當年我還曾寫文分享過。而緣分就是如此奇妙，幾年後的現在，他們成為我四書預購禮的贊助商之一。

我對冰磚盒的要求很簡單，就是要好取出、密合好不易染冰箱異味、材質要安全，但意外的是很多品牌做不到。哥哥時期我試過好幾款，光取出就很困難，敲敲打打老半天還是掉不出來，OXO tot 是唯一讓我一用就滿意的。

當時台灣還沒有代理，我都是趁去美國時買，或是托友人帶回，還好現在有恆隆行代理，隨時都能補貨，也能買到最新款式。

照片就是最左邊就是這次的預購禮之一『OXO tot 好滋味快取冰格（$490）』，是新款，右邊就是我從哥哥時期一直沿用到現在的舊款，還是非常好用， 新款的特色是改用食品級矽膠蓋，這次只要在誠品、金石堂、三采、MOMO 預購就會送，數量有限，送完就沒囉！

就算不再需要製作冰磚，這個快取冰格還是可以持續服役，我會拿來做檸檬冰磚、百香果冰磚、葡萄柚冰磚等等，好用的設計，沒有過時的問題。

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9/27 新書預購 〖9/26 23:59（9/27 00:00）〗、10/1出版上市

博客來 https://tinyurl.com/yf4pjuh4

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#最近被月餅蛋黃酥洗版
#中秋節真是一個月圓人更圓的肥胖季節

最近開開心心吃了別人送的蛋黃酥跟糕餅
吃的當下開心爽快又滿足
但結果翻到背面看到熱量
一整個驚到我真的罪惡感瞬間湧上來
雖然說一年就過一次中秋節麻
但每年我都用同樣理由說服自己
結果吃下去的驚人熱量想一想都覺得可怕
.
中秋烤肉月餅不能不吃
但是也要搭配健康養生的飲料零嘴平衡一下
我從懷孕開始就在喝 #野角南非國寶茶
零熱量、無咖啡因、低單寧酸、無刺激性
孕婦、小孩、老人家都可以放心喝
而且它內含多種微量礦物質 也有高抗氧化性能
能促進身體新陳代謝 促進腸胃消化機能
很適合搭配美食之餘享用喔
#我家幾乎是天天把國寶茶當水喝
#全家大小都可以喝的健康首選茶
.
另外精緻的糕餅吃得太多
身體也要平衡一下
不用擔心健康的東西不好吃
#蕎拉裸食燕麥 顛覆我對傳統燕麥的想像
澳洲大燕麥片搭配南瓜子、蔓越莓乾
還添加了澱粉分解酵素跟植物性蛋白質
健康高纖之外 低糖又有高能量
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還有超可愛的果凍包裝 #檸檬大叔純檸檬磚
這個也好酷 直接可以喝到一整顆檸檬的營養
常溫就能保存 好撕口的果凍型包裝方便攜帶
隨時隨地都可以補充維他命C
不管直接稀釋喝 或是搭配氣泡水
夏天冰冰涼涼的喝酸甜好過癮
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中秋節BBQ絕對少不了它！
吃完燒烤來一杯檸檬飲，也可以滴幾滴在烤物上面增香，
BBQ吃起來就不會覺得很膩，
可以把檸檬原汁加在可樂裡面、燒烤醬裡面、蜂蜜水裡面喔！
做料理也很適合，比如：糖醋料理、純素沙拉醬、烤香檸杏鮑菇等等～
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這是最近我們全家人正夯的飲品，
兒子和爸爸喜歡純檸檬磚＋水＋龍舌蘭蜜，
小元寶和我喜歡純檸檬磚＋市售紅茶，
這顆檸檬磚是１００％檸檬原汁，
味道是酸的，聞起來是香的，
尾韻還帶有天然的檸檬精油香，
一顆泡一杯超方便，喝檸檬水不用再用擠檸檬了！
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不用冷凍檸檬汁，常溫方便，加水即飲
✅經過3道獨家滅菌技術製程，不用冷凍，常溫保存
✅無濃縮還原、不加酸、不加水
✅連皮帶籽取汁，完整檸檬原汁原味的天然酸味
✅撕開包裝缺口即可快速沖泡，非常方便攜帶
✅100% 台灣優利卡檸檬原汁
✅100%台灣-不混充他國劣質檸檬
✅100%認證-產銷履歷檸檬製成

🍋品名：UNCLE LEMON 純檸檬磚
🍋內容：每顆25g，每盒12顆
🍋成分：檸檬原汁
🍋保存期限：常溫一年

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巨無霸草莓優格巧克力棒 — 魔鏡呀！魔鏡！什麼是這個世界上最新鮮的巧克力棒？沒錯！就是優格巧克力棒。從冰箱直接拿出來的草莓優格巧克力棒，甜美和新鮮無與倫比。但一般的草莓優格巧克力棒尺寸，實在有點小。所以，我們準備了這個巨無霸的美味草莓優格巧克力甜點。這道用鮮奶油優格醬、草莓和融化的巧克力，創造出讓所有螞蟻人都為之瘋狂的甜點。你一定要試試！

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完整食譜：https://www.yokofu.tw/xxl-yogurette/

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所需材料：
10 片吉利丁片
200 g 草莓
600 g 希臘優格
3 湯匙檸檬汁
100 g 糖
300 g 打發鮮奶油
2 湯匙香草精
350 g 牛奶巧克力磚
350 g 黑巧克力磚
75 g 椰子油

此外：
厚紙板 (定型用)
烘焙紙
長方型模具

作法：
1. 將厚紙板裁出長方型模具的底和兩個邊的大小，以用來將巨無霸草莓優格巧克力棒定型。
2. 在厚紙板上面鋪一張烘焙紙。
3. 將吉利丁片用冷水泡軟，並將草莓切成小塊。將優格、檸檬汁、香草精和糖倒入一個大碗中攪拌均勻。
4. 將吉利丁的水擠出，放入鍋子中用小火加熱，並不斷攪拌到變成液體為止。注意：吉利丁不能煮沸，否則會失去膠凝能力！為了避免結塊，先將1-2湯匙的優格倒入吉利丁液中。然後逐步將其攪拌到其餘的優格中，並放入冰箱冷藏約20分鐘。
5. 將鮮奶油打發，然後拌入優格醬中，再加入草莓。將草莓鮮奶油優格醬倒入長方型模具中，並將其抺平。然後放入冰箱冷藏1個小時。
6. 各取75 g 牛奶巧克力磚和黑巧克力磚切碎，隔水加熱後加入椰子油，讓巧克力融化在一起。
7. 將融化的巧克力淋在已經凝固的草莓鮮奶油優格上，然後放回冰箱冷藏1個小時。
8. 將剩下的巧克力磚隔水加熱融化，並加入椰子油。將草莓鮮奶油優格模具，倒放在鐵架上。
9. 取出厚紙板和烘焙紙，並使用餅乾模具或湯匙在白色的鮮奶油優格上刮出一些凹槽。
10. 將融化的巧克力淋在草莓鮮奶油優格上，再放回冰箱冷藏1個小時。

這道巨無霸草莓鮮奶油優格巧克力足夠讓全家人享用，更是所有巧克力迷的夢幻逸品。與原始版本一樣，冷藏後會更加美味。多麼新鮮甜美的享受呀！

你也想要一個巨無霸的Twix特趣巧克力嗎？這裡可以找到巨無霸 Twix食譜。
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今天宅配開箱我們訂了超人氣團購甜點金磚布丁啦✌
上次去新竹沒吃到飲恨，這次直接訂了他們的三樣甜點要來開箱！

這次合作的皙麗盾牙膏，是我們用了一段時間嚴格把關才選擇推薦大家😍
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這次試吃影咖啡品項：
金磚布丁 $70
起司條 $60
檸檬塔 $110

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http://creativecommons.org/licenses/b...
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去年日本爆紅「咖啡可樂」和特製檸檬冰磚搭上冰美式咖啡，再喝之前我是抱著會拉肚子的心態開箱。沒想到喝完後.......
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