為什麼這篇檸檬原汁壞掉鄉民發文收入到精華區：因為在檸檬原汁壞掉這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者fudream (escape)看板BeautySalon標題[請益] 檸檬原汁加水喝對身體好嗎...
檸檬原汁壞掉 在 菜+☁️(營養師小麥/健身教練）運動 營養 身心靈 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:49:45
衛福部建議國人每日攝取25-35g膳食纖維，但其實國人9成以上膳食纖維攝取不足 尤其是身為外食族的你，能取得的來源跟種類太少，或是來找我調整飲食的10個有8個都沒有吃水果的習慣！ 你的一天是否用早餐店(西式/中式)＋大冰奶 午餐可能吃個便當，下午喝杯手搖飲 晚餐就吃個麵店，頂多加個燙青菜 但其實...
看了推文
大家都很推薦喝檸檬汁加水
不只有美白功效
對身體也好
想請問大家
如果買大賣場賣的檸檬原汁加水喝
這樣功效會一樣嗎?
(因為大家都說檸檬汁很容易就壞了 怕這種檸檬原汁不新鮮之類的...)
另外
因為有考慮要買維他命C來補充營養
這樣喝能相當於補充維他命C嗎?
要喝多少才是適當的呢?
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.156.249
推 aion:檸檬汁注意不要空腹喝...如果可以的話 218.175.230.99 10/08 14:25
→ aion:買檸檬自己榨汁最新鮮嚕 218.175.230.99 10/08 14:25
推 atinu:要補充維他命C請吃芭樂XD 218.165.133.63 10/08 14:28
推 peppermintqq:原汁太酸聽說對牙齒不好210.209.190.168 10/08 14:49
推 japan393:我媽年輕時喝太多 身材好 不過牙齒壞光了220.130.235.240 10/08 14:52
推 minnfen:檸檬汁會很容易壞掉喔??他這麼酸 140.129.77.157 10/08 15:06
推 eleanor1:所謂的壞掉是維他命C被破壞吧? 61.225.161.241 10/08 15:44
推 c93w84:芭樂維生素C最多 220.139.158.93 10/08 16:22
→ c93w84:壞掉當然是指過期長菌啊 220.139.158.93 10/08 16:23
推 minnfen:我很愛吃芭樂 但整個還是很黑>"< 140.129.77.157 10/08 18:36
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作者: ao3u83 (哎呀) 看板: BeautySalon
標題: Re: [請益] 檸檬原汁加水喝對身體好嗎?
時間: Mon Oct 8 17:59:48 2007
※ 引述《fudream (escape)》之銘言：
: 看了推文
: 大家都很推薦喝檸檬汁加水
: 不只有美白功效
: 對身體也好
: 想請問大家
: 如果買大賣場賣的檸檬原汁加水喝
: 這樣功效會一樣嗎?
: (因為大家都說檸檬汁很容易就壞了 怕這種檸檬原汁不新鮮之類的...)
: 另外
: 因為有考慮要買維他命C來補充營養
: 這樣喝能相當於補充維他命C嗎?
: 要喝多少才是適當的呢?
: 謝謝大家
其實我覺得你也可以直接買檸檬
把一顆檸檬切成片狀後加入水中當成水喝
喝完再補充水進去
這樣可以沖泡一天
對身體很好(可以平衡身體的酸鹼值~~還能幫助代謝)
真的很不錯喔
--
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◆ From: 125.225.67.55
推 shinaoser:推推~~以前在餐廳打工每天喝 皮膚有變細 218.211.228.12 10/08 18:02
推 minnfen:就是有皮還在嗎?這樣會不會苦?? 140.129.77.157 10/08 18:34
推 telsa:可是這樣泡一天維他命C還在嗎 59.105.79.152 10/08 18:57
推 shinaoser:不會苦吧 就是大家有去餐廳都會喝到的檸 218.211.228.12 10/08 19:02
→ shinaoser:檬水 而且是一直沖水喝(喝水在+水) 喝到 218.211.228.12 10/08 19:02
→ shinaoser:沒味道就放新的檸檬切片進去(重新步驟) 218.211.228.12 10/08 19:03
推 lovefriends:胃不好的人不能常喝就是 140.112.5.56 10/08 19:03
推 annmary:我試過喝了會感覺苦，餐廳的我喝也會覺得 122.127.65.112 10/08 19:59
→ annmary:苦，所以對苦比較敏銳的人先試試看再決定 122.127.65.112 10/08 20:00
推 telsa:餐廳那種真的會變很苦.... 218.167.187.30 10/09 00:14
→ telsa:除非你有一直喝~一直被服務生加水 218.167.187.30 10/09 00:15
→ telsa:如果放了幾分鐘再喝實在是.......囧 218.167.187.30 10/09 00:15
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作者: miruku3422 (miruku) 看板: BeautySalon
標題: Re: [請益] 檸檬原汁加水喝對身體好嗎?
時間: Mon Oct 8 19:10:23 2007
※ 引述《ao3u83 (哎呀)》之銘言：
: ※ 引述《fudream (escape)》之銘言：
: : 看了推文
: : 大家都很推薦喝檸檬汁加水
: : 不只有美白功效
: : 對身體也好
: : 想請問大家
: : 如果買大賣場賣的檸檬原汁加水喝
: : 這樣功效會一樣嗎?
: : (因為大家都說檸檬汁很容易就壞了 怕這種檸檬原汁不新鮮之類的...)
: : 另外
: : 因為有考慮要買維他命C來補充營養
: : 這樣喝能相當於補充維他命C嗎?
: : 要喝多少才是適當的呢?
: : 謝謝大家
: 其實我覺得你也可以直接買檸檬
: 把一顆檸檬切成片狀後加入水中當成水喝
: 喝完再補充水進去
: 這樣可以沖泡一天
: 對身體很好(可以平衡身體的酸鹼值~~還能幫助代謝)
: 真的很不錯喔
我也說說我最近的心得
這一個月來
我每天晚上吃完飯都會榨一個檸檬加上蜂蜜
(通常不建議白天吃檸檬:聽說曬到太陽會變黑??)
而且最好在榨好時15分鐘內喝掉這樣養份才不會跑掉
重點是
大家都說我怎麼變白了 皮膚也變細了
即使生理期到 也沒長痘痘?!!
中秋節時的大吃大喝 也沒長到肉
不能不說是檸檬的功勞~~~
而且一大袋20幾顆還不到30元阿!!!(可見得賣飲料的確是暴利)
擠完的檸檬皮
加進浴缸可以泡澡
放到垃圾桶可去除異味跟小強
我愛檸檬~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.115.58
推 ron:我好像就是喝檸檬汁曬太陽而變黑的人= ="220.141.103.132 10/08 19:36
推 sinhway:小強會怕檸檬？第一次聽到 124.8.16.205 10/08 19:41
→ sinhway:可是把皮直接丟到垃圾桶的話 不會長果蠅嗎 124.8.16.205 10/08 19:41
推 irenelin520:提醒大家~太濃的檸檬汁喝了會讓牙齒脫 219.84.125.53 10/08 19:44
→ irenelin520:鈣喔 219.84.125.53 10/08 19:45
推 nikenight:話說我喝檸檬水 惠拉肚子說...><" 218.167.197.26 10/08 19:56
推 miruku3422:小強不喜酸味...我大概3天倒一次垃圾 125.232.115.58 10/08 20:02
→ miruku3422:沒生果蠅耶~~XD 125.232.115.58 10/08 20:03
推 wannado:螞蟻也怕酸 163.13.228.112 10/08 20:29
推 onesadgirl:n大 我喝檸檬水會便秘....囧" 218.164.13.243 10/08 20:46
推 insurreal:有胃病的朋友建議不要喝,會加重症狀 59.104.129.97 10/08 21:32
推 missingstar:為什麼我記得檸檬皮上才是有光敏成分? 61.224.239.114 10/08 21:53
→ missingstar:麻煩確定的人來解答囉 ^^" 61.224.239.114 10/08 21:54
推 linss:推樓上 光敏是在皮沒錯 67.49.161.66 10/09 10:28
推 elle103:喝檸檬水兩個禮拜(白天) 沒變黑喔~當然 211.21.104.217 10/09 10:35
→ elle103:一定要擦防曬的~最近是一顆檸檬+多多 211.21.104.217 10/09 10:36