食感思感 #思思超愛吃早餐
《MATTER CAFE》
🔸 韓式辣味炸雞早午餐$215
+$35附紅茶/蜂蜜檸檬
思思最喜歡豐盛的早午餐啦❤️
韓式炸雞的調味恰到好處
帶點微辣~滿爽口的
鹹甜鹹甜的滋味~相當唰嘴
雞肉是去骨的
吃起來很方便
肉質也滿嫩的
一旁搭配馬鈴薯瓣、沙拉、法國吐司、炒蛋
要特別稱讚一下的是
他們的馬鈴薯瓣
外層微脆內層鬆軟
調味不會太重
吃得到馬鈴薯的原味
大塊切片的口感也讓人相當滿足！
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•美味程度--🌕🌕🌕🌕🌑
—>豐盛美味的早午餐
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⌛營業時間：週一至週日9：00~20：30
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📍地址：新北市板橋區文化路一段316號
(鄰近捷運新埔站)
☎️電話：02-2256-2800
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🔍追蹤 食感•思感 @shigansigan
一起吃雙北！
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最近下班後回家第一件事情先洗手，第二件事情就是去看兒子的功課有沒有認真寫完
一開始他跟我說他不懂為什麼要擦掉，明明就已經寫好了還要被擦掉
他覺得不用寫到最漂亮的字，有寫就好了
我跟他說：「做事情不能這樣半吊子做一半，而且你自己算一下擦掉重寫的時間跟你認真寫一下子就寫好的時間差很多時間差」

今天回家又繼續先幫他訂正作業，先讓他自由發揮，寫完功課請他叫我看
接著我問他說：「你覺得有哪些字要擦掉重寫的嗎? 你自己決定」
乖乖邊看邊說他覺得沒有
我說：「確定嗎? 假如媽媽擦掉可能會擦掉很多格喔」
於是他開始自己動手擦掉他心中覺得不滿意的字，開始重寫那些格子，寫完再叫我去看

我看到有些字寫得特別好的，就會特別稱讚一下

當然還是有不夠標準的也是擦掉重寫 XD

希望能讓他更進步自己，可以自動自發寫好功課阿
乖乖~~

以上方法跟各位小一新生媽咪分享一下 (不一定適用每個小孩😆)

跟醒寤生活有關的點：
乖乖寫功課的桌上我有擺一個擴香木、#專注純菁、檸檬精油
他寫功課看書時我會滴專注純菁&檸檬在擴香木上讓天然的香氣帶領他進入更專注的氛圍☺️

💡順便跟大家分享一下 Erwachen 醒寤滿$888免運，Line Pay實際付款額滿$1500就有Line Points 99點喔～
只到9/9 (四)23:59 😍

🤔想補充鈣片，可以怎麼選?


🤓鈣片的種類有很多，最近常被討論的是 #海藻鈣 🌊也可以稱為 #紅藻鈣，這是從鈣化紅藻中萃取的碳酸鈣成分🙌會特別稱為海藻鈣，是因為它與一般來自動物🦴、貝殼🐚或珍珠的碳酸鈣不同；是已經核可⭕被當作安全食品補充劑! 以 #Aquamin® (愛爾蘭原廠專利海藻鈣商品名)舉例:
🌊Aquamin®海藻鈣: 鈣含量約30%, 吸收率約40%
一般來源碳酸鈣: 鈣含量約40%, 吸收率約25%


✨除此之外，也發現Aquamin® 含有鎂及72種微量礦物質成分，並且沒有一般碳酸鈣，可能有的重金屬汙染問題，在2020年也發表了由FDA批准的人體臨床實驗證實🈴，是能被安全添加食用的成分!😊


😖鈣質攝取不足，一直是國人的健康隱憂，自己身為營養師也很難真的每天都吃到 #成人建議劑量1000mg，再加上我有每天喝2杯以上咖啡☕的習慣，如果工作忙壓力大，可能還會喝到5杯，真的擔心鈣流失太多😅，所以平時也會適當的以鈣片來做補充😉


🧐過去在挑選鈣片時，考量到我的消化機能容易有敏感問題，所以不敢挑碳酸鈣的產品，而是選檸檬酸鈣，但是補充得好辛苦😭，可能是因為檸檬酸鈣的鈣含量比較低，大約是20%，我買到的這個產品就被做得很大顆，每次吞都好卡，後來都有陰影😞


好在前陣子有機會體驗了 #Vitabox®愛爾蘭天然萃取高比例海藻鈣，突然有種被解救的感覺😍，它是做成膠囊狀💊，很好吞食很厲害哦哈哈！而且有好多加分成分：
🌟愛爾蘭原廠Aquamin®海藻鈣: 有助於維持骨骼與牙齒健康，以及維持肌肉及神經的正常功能，好吸收、好安全！
🌟法國原廠Simag海水鎂Mg配方: 有助於骨骼與牙齒的正常發育以及安定情緒。
🌟法國專利天然酵母維生素D: 幫助促進鈣質吸收！
🌟專利納豆發酵物含有的維生素K2: 能促進骨質的鈣化！


另外，也發現這是有拿到💖 #潔淨標章 的產品，無額外添加化學合成賦形劑跟添加物的使用！可以吃得更加放心！小包裝的設計，方便攜帶也能維持好品質👏


對於想選鈣片補充的朋友，可以參考一下喔！😊
https://lihi1.com/30T52