市議員李順進 轉傳 [110/07/09] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/07/09] 高雄市政府 不用出門， #高雄好家載把大海送到你家，港都職人嚴選「 #海量海味箱」，699元就可以在家享受大海味
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4299226916805572

●讓舌尖跟著魚蝦一起衝浪。
○高市府媒合梓官區漁會、永安區漁會、蘇班長、責任生產、飛洋水產、得意中華、宏裕行、魚有王、安得利、魚之達人等10家優質廠商，讓大家可以輕鬆用手機把699元變成美味的海鮮。
○每箱699元起，也有1,000－1,500元升級版
○20公里內免運費
○每週二、四、五下午(1400－1800)新鮮出貨配送
○買海味、吃鮮味，在家坐擁海洋的捷徑就是高雄好家載！
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#高雄海味地圖 # 高雄市政府 海洋局
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[110/07/06] 高雄市政府 大林蒲服務中心服務時間調整通知
https://www.facebook.com/permalink.phpstory_fbid=272970651291864&id=109867000935564

●即日起，本中心服務時間調整為 #週一至週五 8：30至12：00、13：30至17：30，欲查詢相關資料的鄉親們，請於服務時間內前往喔！不便之處請鄉親們多多包涵。
此外，因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情(COVID-19)第三級警戒，前往本中心時仍須記得配戴口罩，並配合現場工作人員引導完成防疫措施喔！
#大林蒲遷村服務中心 #服務時間調整通知 #團結防疫

●大林蒲遷村專案辦公室
○市府總窗口｜都市發展局07-3373523
○大林蒲 中油康樂活動中心 2樓｜高雄市小港區鳳林路80巷33號｜電話:07-9735369
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[110/07/09] 衛生福利部 【 #防疫進行式 #COVID19疫苗大解惑】
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159201546458407

●第四篇-什麼是SARS-CoV-2病毒變異株
○COVID-19疫苗開打中，但變種病毒也引人關注，今天 #疾小編就帶大家起來認識病毒變異株!
○變異株依變異對疾病表現與防治措施的影響分為需留意變異株(VOI)、高關注變異株(VOC)及高衝擊變異株(詳見文章連結http://at.cdc.tw/51uMQh)
○變異株病毒雖然有基因變異，但正確防疫仍可有效預防疾病。要預防COVID-19，疫苗絕對不能少！
#COVID19疫苗
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫PCR輕鬆查 用網路幫家人綁定健保APP
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61912-1.html

防疫期間，健保署「健保快易通」APP可提供民眾查詢就醫資料、健保卡卡號及申辦健保業務，還可查詢PCR檢驗結果、登入COVID-19公費疫苗施打預約平台，進行意願登記及預約接種，還有線上申請虛擬健保卡。所以尚未註冊健保卡、下載APP的人，要快點行動了!

健保署南區業務組林純美組長表示，民眾如要幫家中年邁長輩或年幼子女註冊健保卡、綁定健保APP，只要準備讀卡機、健保卡及戶口名簿，至本署網站「健保卡網路服務註冊」完成家屬健保卡註冊並取得裝置認證碼，即可將家人健保APP綁定在個人手機上，進而查詢健保卡卡號、健保相關資料及防疫相關查詢或預約，同時關心家人健康。

民眾可參考下列圖示步驟，進行健保卡註冊及裝置認證以綁定健保APP，「健保快易通」APP尚有多項「健保櫃檯」便民服務，相關作業如有不清楚或有疑問，可撥打健保署諮詢專線︰0800-030-598，手機請改撥02-4128-678洽詢。
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫宅飲食　市售食品也要聰明吃
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61914-1.html

面對全國疫情警戒提升至三級，為降低感染風險，及阻斷病毒傳播鏈，民眾減少外出，也增加在家備餐的機會，對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾，國民健康署提醒在防疫時刻，更要攝取足夠營養，才能加強身體免疫力，也教民眾如何運用市售食品，簡單快速料理兼顧營養、健康的餐點。

聰明挑 創意煮 吃得營養又健康

民眾常會購買如冷凍水餃、調理包及泡麵等食品放在家裡，國民健康署吳昭軍署長提醒依照「我的餐盤」6口訣，運用自己的掌心、拳頭掌握份量，再搭配以下小撇步，在家也能輕鬆健康吃一餐。

1. 聰明選購：購買時看清「營養成分標示」多比較，選擇油（脂肪）、鹽（鈉）、糖等成分含量低的食品，並以多樣原態食物如糙米、地瓜、深綠色蔬果等優先。

2. 均衡搭配：市售的即食食品成分以精製澱粉為主，長期食用容易缺少蔬果、蛋白質等營養，所以食用時要記得搭配新鮮蔬果，不方便出門時可多利用如冷凍蔬菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、乾香菇、乾海帶、鳳梨、蘋果等當季或保存期較長的蔬果。另外可於家中常備如冷凍毛豆、豆腐、肉片、魚片等，烹調時適量加入，美味、營養都升級。

3. 健康烹調：烹調時多利用清蒸、水煮、滷及涼拌等，減少油炸、糖醋及勾芡等方式，像是烹調泡麵或調理食品時，將所附的油包和調味包減半、油炸麵在煮前先用熱水燙過，簡易去油，吃起來更健康無負擔。

國民健康署提醒對於所購買的食材可依每次食用量先分裝再儲存，每次取出需要量即可；調理前後和飯前要用肥皂清洗雙手；若一次製備較多，在食用前，就先將吃不完的部分分裝冷藏或冷凍，可大幅減少細菌滋生。防疫期間在家吃，也要注意食品衛生與安全，才能吃得健康，提升免疫力！
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[110/07/09] 衛生福利部 保健闢謠：嚼檳不會影響他人健康嗎？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14061

許多人認為嚼食檳榔屬個人行為，並不像抽菸會散布二手菸影響他人，國內研究指出，嚼食檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩，發生代謝症候群達2倍以上，嚼食檳榔可透過遺傳影響子女代謝症候群的發生，代謝症候群是指腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等代謝危險因子，因此不吃檳榔對於代謝症候群的預防有相當的重要性。

檳榔子中即含有的檳榔素(arecoline)、檳榔鹼(arecaidine)及亞硝胺(nitrosamines)，會在嚼檳者的口腔中產生致癌物質，導致嚼檳者罹癌，且食用過多的亞硝胺亦會導致罹患糖尿病，嚼食檳榔有害身體健康，呼籲有嚼檳榔及吸菸民眾，拒絕菸檳、定期篩檢、及早戒除檳榔。

資料來源：
1.Chen, T. H.H., Chiu, Y.H., & Boucher, B. J. (2006). Transgenerational effects of betel-quid chewing on the development of the metabolic syndrome in the Keelung Community-based Integrated Screening Program. The American Journal of Clinical Nutrition, 83(3), 688–692.
2.Boucher, B. J., & Mannan, N. (2002). Metabolic effects of the consumption of Areca catechu. Addiction Biology, 7(1), 103–110.
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

【HAPPY FRIDAY『胃』教時間】
　
*那些容易被 #食道癌 看上的4種人！*
　
食道沒有感覺受器，腫瘤無聲無息長大，
早期幾乎沒有特殊症狀，是真正的隱型殺手。
BUT！這個殺手可能是被自己養出來的！
　
　
　
因為食道癌被稱為「吃出來的癌症！」
其致病因子和飲食習慣的關係非常密切。
飲食習慣習慣是可以隨時調整的，
為了健康，犧牲一點口腹之欲是值得的，
尤其是那些不得不改掉的壞習慣！
　
#食道癌4種高危險族群
如果屬於高危險群之一，就應該特別留意，
「改掉不良習慣」與「預防性篩檢」是當務之急。
　
✖️危險族群1 #菸酒檳榔都愛✖️
男性罹患食道癌的機率比女性高出10倍以上，
這恐怕與愛好菸、酒、檳榔有高度關係，
上述三者不挑都來的，食道癌風險高出40倍以上。
　
✖️危險族群2 #食道嚴重疾病✖️
指 #食道蠕動障礙 或 #食道曾被劇烈破壞。
食道蠕動障礙延長食物停留在食道的時間，
造成食道黏膜受到刺激、反覆發炎而導致癌症。
食用過腐蝕性液體（如農藥）導致食道灼傷，
即使接受治療，罹患食道癌風險仍比一般人高。
※
臨床上，就有患者是小時候誤食鹼粽水，
造成食道嚴重灼傷，即使當時經治療已痊癒，
仍因食道黏膜被劇烈破壞，數十年後罹患食道癌。
　
✖️危險族群3 #熱食熱飲與醃漬食物✖️
吃東西只要覺得燙舌頭，就有害食道健康，
醃漬物添加的「亞硝酸成分」正是致癌物質。
※
曾有女性三餐都是醬瓜醬菜配飯，
即使不菸不酒不檳榔，仍然罹患食道癌。
　
✖️危險族群4 #胃食道逆流病史✖️
胃食道逆流四部曲最終篇章就是食道癌！
長期胃食道逆流會使食道黏膜反覆發炎，
從逆流、食道發炎，進而變成巴瑞特食道。
巴瑞特食道就是食道腺癌的癌前病變。
※
根據數據資料顯示，
有巴瑞特食道罹癌風險高出一般人40倍以上。

媒體相關報導
https://health.ettoday.net/news/1946723
　
　
　
本篇摘錄自《#跨科會診 #終結胃食道逆流》
📣加LINE #因為我值得信賴
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#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科

大家一起來盡一份力愛護地球吧！🌍

地球友善農場：真心堡農場
#環保 #友善農耕
#再生農業是治癒地球的關鍵
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真心堡農場在檳榔園廢園復育林下經濟，造林長達十三年，復育原本廢棄的近四公頃的台灣原生植物林。🌳🌳

秉持愛地球之心，投入無毒農耕技術，台灣原生植物復育、環保生態立體種植器專利發明，守護大眾及大地健康。🌞🌞

真心堡農場為國內少數擁有自有農場的農業科技公司，以「一滴水綠化全世界」💧為訴求，專門研發生產酵素系列產品，理念推廣大家改用酵素清潔劑，用酵素去淨化水質，達到食農、環保、身心靈層面的產品。

並且研發綠色商品：黑薑黃膏、沐浴乳、洗潔劑、玫瑰酵素、鳳梨小麥草酵素、檀香精油、檜木精油⋯等等多項產品。

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*檜木精油*及*黑薑黃膏*

⛰檜木精油：

將珍貴的檜木製作提煉成高濃度的精油，一打開罐子就有濃濃的檜木香，彷彿瞬間來到山上林間，瞬間充滿芬多精，身體感官沐浴一場森林浴。

檜木精油中含有豐富的『檜木醇』，是一種存在檜木中的抗菌物質，除了對空氣中的細菌有殺菌作用外，也有驅蟲防螨之功效。而除了檜木醇外，檜木精油還含有α – 松油精、洛定酸、桉油醇等重要成分，因此也有助於幫助舒緩疲勞、暢通呼吸。

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超越薑黃的薑黃──黑薑黃

🌋黑薑黃五大功效：

抗炎、抗癌、薑黃的抗癌功效來自於薑黃素，而黑薑黃亦當有之。並且醫學已經證明，黑薑黃中的薑黃素將有助於防癌、抗癌。

黑薑黃能夠反轉體內器官的「致癌因子」，也有許多研究指出，化療患者搭配食用黑薑黃，能夠更高能的剿滅癌細胞。

👉改善肺部疾病：
包含支氣管炎、肺炎、氣喘等肺部疾病，透過薑黃素能夠讓免疫力提升，且薑黃素也不會與藥物產生交互作用。

👉天然抗氧化物：
黑薑黃是天然的抗氧化物，能夠減低人體內自由基的蠢動，將致癌的自由基反應從最源頭就消滅，不僅抗癌，還可逆齡！

👉天然抗發炎物：
能夠幫助身體抵禦外來病菌的入侵、修復身體組織，對於急性發炎、疼痛有所幫助。(但當然，長期、慢性發炎仍須前往醫院尋求醫生協助)。

👉鎮痛功效：
黑薑黃是絕佳的止痛幫手。牙痛、骨關節炎、乃至胃痛，黑薑黃都能夠發揮絕佳的鎮痛效果。但需要注意的是需要依照病痛種類與嚴重程度適度給予份量，過多、過少都會對療效造成影響。

#精油 #檜木精油 #薑黃 #黑薑黃 #環保 #養生 #酵素清潔劑

衛福部日前公布2018年國人十大死因統計，癌症再居榜首！已蟬聯37年第一名的癌症，2018年共奪走4萬8千多條人命；而世界衛生組織（WHO）的統計也顯示，全球癌症死亡率正快速上升，現代人可說是「聞癌色變」。

只是癌症真的是不可逆轉，又難以防範的可怕疾病嗎？彰化醫院厚生腫瘤中心主任賴易成醫師表示，只要用對方法，有將近三分之二的癌症可以得到良好防治。

癌症能預防及治癒嗎？

賴易成醫師引用1981年WHO的資料表示，三分之一的癌症可預防；三分之一的癌症可治癒；最後三分之一則是可以延長生命、減輕痛苦，也就是三分之二的癌症能預防與治療。他也進一步指出，若能做到健康的生活形式及良好的公共衛生措施，有3至5成的癌症可以獲得更好的預防。

防癌：養成健康生活形式
戒除菸酒檳榔
多吃新鮮蔬果
培養運動習慣
良好作息、早睡早起
防癌篩檢不可少

衛福部指出，癌篩可早期發現癌症或癌前病變，經治療後除了可降低死亡率外，還可阻斷癌前病變進展為癌症。

目前政府補助四大癌症篩檢如下：
乳房X光攝影檢查：45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。
子宮頸抹片檢查：30歲以上婦女，建議每3年1次。
糞便潛血檢查：50至未滿75歲民眾，每2年1次。
口腔黏膜檢查：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次。

癌症治療：中藥是良好輔助角色

賴易成醫師認為，中西醫聯手治癌是癌症整合性治療的一環，中藥在癌症治療當中扮演非常重要的輔助角色，能夠補強西醫所欠缺的部分，「中藥有它的優勢。」但他也提醒，中藥若要介入癌症治療，包括?致癌機轉」及「臨床試驗佐證」都必須非常清楚，才會同意患者使用。

賴易成醫師進一步解釋，中藥材若提煉出單一成分，就會將其認定為「西藥新藥」，而非中藥，現在的癌症治療使用的藥物中，就有許多是中藥材提煉出來的。例如：大腸癌使用的抗癌妥；乳癌、肺腺癌使用的溫諾平等等，都是從中藥、植物藥中萃取。

賴易成醫師認為，若要像手術、放射線等方式，將中藥用在治療第一線的話，就必須提煉它的單一成分，才能達到治療效果。他舉例，武俠小說中常致人於死地的砒霜（三氧化二砷），在美國可以確認上市，也是界定為西藥新藥。現在就常用於治療早粒性血癌，作為標準的治療方式。

若不是直接用在第一線治療，中藥則是扮演輔助性角色，賴易成醫師以自己的研究舉例，包括「三黃瀉心湯」、「沙參麥冬湯」等，就都是複方，並非單一成分，因此只能用於輔助治療。

三黃瀉心湯是由大黃、黃芩、黃連三味中藥所組成；沙參麥冬湯則由天花粉、桑葉，沙參、麥門冬、玉竹等藥材組成。賴易成醫師提醒，若身體有任何異狀，請先找醫師就診諮詢，切勿自行抓藥。

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#賴易成 #癌症 #中醫
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