雖然這篇檜山神木鄉民發文沒有被收入到精華區：在檜山神木這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 檜山神木產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅跟著象總跑步上學，也在其Facebook貼文中提到， #台灣高地練練風塵 01 #國手匯 #森林跑站 #真男人文創商行 「早上10:40起跑；台18線91紅檜巨木；400x20 Pxx”•R原地xx”；下午16:30起跑；傷心山日落雲海；10k jog ‧藥球轉體x3」 (註：Pxx”意指配速xx秒；R原地xx”意指原地休xx秒) #台灣本島...
同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅屠潔 一起迷路旅行，也在其Youtube影片中提到，桃園復興鄉拉拉山巨木群步道 是全台最大面積的紅檜樹林 其中更有著高齡2800年的神木佇立在拉拉山上 巨木群步道鋪設木棧道，適合喜好森林的遊客 和拉拉山巨木森林一起吸收大地日月精華 來場淨化洗滌人心的森林浴吧！ #桃園一日遊 #拉拉山 #拉拉山神木群步道 00:00 拉拉山旅遊開場 00:2...
檜山神木 在 跟著象總跑步上學 Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 19:33:10
#台灣高地練練風塵 01 #國手匯 #森林跑站 #真男人文創商行 「早上10:40起跑；台18線91紅檜巨木；400x20 Pxx”•R原地xx”；下午16:30起跑；傷心山日落雲海；10k jog ‧藥球轉體x3」 (註：Pxx”意指配速xx秒；R原地xx”意指原地休xx秒) #台灣本島...
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檜山神木 在 屠潔 一起迷路旅行 Youtube 的最讚貼文
2021-09-05 19:00:12桃園復興鄉拉拉山巨木群步道
是全台最大面積的紅檜樹林
其中更有著高齡2800年的神木佇立在拉拉山上
巨木群步道鋪設木棧道，適合喜好森林的遊客
和拉拉山巨木森林一起吸收大地日月精華
來場淨化洗滌人心的森林浴吧！
#桃園一日遊 #拉拉山 #拉拉山神木群步道
00:00 拉拉山旅遊開場
00:21 拉拉山巨木林保護區介紹
01:08 拉拉山神木步道
01:53 最老的神木2800年紅檜木
03:14 紅檜木說明、循環生長
05:20 拉拉山巨木林步道心得
06:03 遊玩建議
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★屠潔FB粉絲團：http://bit.ly/lostholicFB
★屠潔IG美照：http://bit.ly/lostholicIG
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視覺設計：逆向異術 Reverse Design studio - Nico
拍攝/腳本: 屠潔
片頭設計製作：咔麥喵團隊 - Sherlock
剪輯/字幕： 吳宜璇
美美飾品：綠綠亞 Liuliuya 手作![post-title]()
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檜山神木 在 葉佳錚 jheng Youtube 的精選貼文
2021-05-18 20:00:16HI！我是葉佳錚，頻道會分享關於【登山】、【音樂】的事歐
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│登山練習計畫
當生活讓心走不動時，至少腳還可以動，而踩在土地上的感覺是踏實的，只要你肯走，就一定會到達你嚮往的路徑，只是時間的快慢罷了，我一直都是這麼想的。
D1：
08：30 新登山口
10：00 舊登山口
13：10 喜多麗斷崖（3.8k）
13：30 檜谷山莊（4.2k，2150m）
D2：
02：15 檜谷山莊
03：00 大武神木（5.25K，2500m）
06：00 大武祠遺址（8K，3029m，之後有三個假山頭）
07：00 北大武山三角點（9K，3092m）
11：30 原路折返回檜谷山莊
16：30 舊登山口
│攀登山岳
▶ 百岳第90名：北大武山（3092M）
#北大武 #喜多麗斷崖 #一個人登山![post-title]()
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檜山神木 在 Haya Youtube 的最佳貼文
2021-05-10 10:00:05感謝你的收看❤
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#宜蘭景點 #宜蘭住宿 #宜蘭美食
眼妝不小心畫太用力了啦！
本集時間軸
0:00 明池森林遊樂區
1:46 蕨園
2:51 午餐：宜蘭駿懷舊餐廳
4:18 住宿：宜蘭礁溪捷絲旅Just Sleep溫泉旅店
5:19 龍潭湖畔悠活園區
5:48 下午茶：Herbelle Cafe
6:38 台塑貨櫃屋
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檜山神木 在 跟著象總跑步上學 Facebook 的最讚貼文
#台灣高地練練風塵 01
#國手匯 #森林跑站 #真男人文創商行
「早上10:40起跑；台18線91紅檜巨木；400x20 Pxx”•R原地xx”；下午16:30起跑；傷心山日落雲海；10k jog ‧藥球轉體x3」
(註：Pxx”意指配速xx秒；R原地xx”意指原地休xx秒)
#台灣本島移地訓練 群組裏，常會出現以上類似訊息。
而這些訊息是每次訓練的前一天，由嘉哲所po出明日預定課表，用來提供共同參與移訓選手們參考並調整後小心服用的配方。
群組裡的成員主要是一群從北到南串連一氣的選手們，以及少數關心並參與移訓的業餘跑者們，大家的目標不複雜：互相傷害，共同前進。
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週一：早上慢跑10-12K；下午慢跑10-12km
週二：早上間歇；下午慢跑10k
週三：早上慢跑12-16K；下午慢跑10-14K
週四：早上慢配速跑12-16K；下午慢跑10-14K
週五：早上間歇；下午慢跑10k
週六：早上慢跑12-16k；下午休息
週日：早上配速跑30-40k；下午休息
每週140-180k的訓練量，搭配藥球轉體、彈力球、核心訓練及重量訓練等強化訓練。
就算是個訓練大胃王，每餐之前恐怕也是戰戰兢兢，更不用說我們這些小鳥胃業餘跑者，不但吃不完還兜不走😂
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2020的台灣高地訓練共分為三個階段：
第一期在觀霧，目的在基礎期跑量累積；
第二期在梨山，目的在專項訓練前過度期；
第三期則在阿里山，目的在進行馬拉松專項訓練期。
#觀霧
最早七月時剛上高山，選手們是選擇在觀霧進行基礎期堆量，基礎期著重在選手的有氧耐力與肌耐力，當時主要以 #大鹿林道西東線 為快慢跑訓練場域。
西線滿是碎石子路，坡度雖不大，但每踩下一步，這條大鹿西線彷彿左對應演譯「太極」，沿路不停卸掉你踩下的力道，讓你雙腳難以正常發力，你愈用力跑腳卻愈痠，跑慣以後，使出 #太極腳 口訣「似松非松，將展未展，勁斷意不斷」，嘿，這一路奔馳反而更順𣈱；
而大鹿東線也是很了不得，地勢高低斷差、路石大小不一、軟硬兼具，東線沿路所使的 #九陽神功 可是會讓稍不注意的跑者苦不盡甘不來 (許多前來訓練者都因此有不同程度的扭傷)，就算是滅絕師太前來對腳，硬碰硬之下恐怕也是拿東線莫可奈何，反倒身體與眼睛熟悉後，心中熟記九陽真經心法「他強由他強，清風拂山崗；他橫任他橫，明月照大江」，稍微可以順利與東線輕鬆對話；
而爬升至2300公尺左右的 #樂山林道6k觀景台 則為間歇訓練場域，藏身林道之內共有五尊檜山神木靜靜地坐鎮2000年，這兒雖是附近相對和緩路段，但仍是有些坡度。
而我們的間歇單數趟先從高處往低處跑，雙數趟則由低處往高處回跑；沒說你不知道，這段路的絕學就是 #七傷拳，對於路段不熟，內功不夠雄厚者，絕對吃盡苦頭，「一練七傷，先傷腳，後傷心」。
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#梨山
至於七月底八月中旬前，則在梨山進行專項前期過渡期，而主要訓練路線為台8線(中橫) 83.5至88.5k；很可惜，我由於工作關係未能參與。
聽選手們說，當地雖然補給方便，地勢也緩但相對車很多，而且由於蔬菜種植普遍，頻繁的蒼蠅與異味較為煩人，所以我猜想這兒的絕學，極有可能是來自於東方不敗所使出 #葵花寶典 中繡花針攻勢，綿密而令人難以招架。
#阿里山
而八月下旬開始，來到阿里山專項訓練 (也是過去台灣的高山訓練基地所在地)，主要的訓練場域為台18線公路(新中橫)以及位於自忠的 #特富野古道。
特富野古道是由鐵軌、枕木、碎石與山徑所構成的越野步道，由於近期下午多雨，而選手們前往訓練時間又多在下午16:00之後，古道雖仍是美不勝收，但徘徊幽暗空谷之中，眼前不時霧氣環繞、腳下隨處泥濘相伴，古道彷佛收起了上半日的熱腸，側著臉低聲告訴跑者們，接下來要使的可是 #黯然銷魂掌，你們個個可得當心腳下的每一處發力啊！
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台18線較平坦的路段為89至98k左右，而這也是最平坦的一段公路，非常適合做為下山前的最後閉關階段。
從89.5k處的 #傷心山日落雲海 的慢跑路線，到91.1k處的 #紅檜巨木 的間歇訓練場域，路線雖然是三個階段中最為平緩而適合銜接比賽的場域，但這兒的天候變化卻最為奇幻而詭譎，出手極為高深莫測，像極了 #聖火令 上的怪異武功，但都到了這個階段，我想選手們也顧不得太多，「應左則前，須右乃後，三虛七實，無中生有」，管你對手是波斯三使或玄冥二老，#跑就對了。
今年因為疫情，選手們在炎夏時無法出國移地訓練，山不轉路轉，這群選手們便在國內尋找環境條件相似訓練場域。
天候欠佳，不怕；人車共道，小事；環境簡樸，合理；所費不眥，正常！
一般人覺得他們吃苦當吃補，過著苦行僧式的修練生活，但他們其實沈醉在自己的夢想之中 ^_*
「相較於不敢追夢的普羅大眾們，他們是真正的特富野：#特別富有的好野人」我打從心裡這麼認為。🤗
#國手匯
🎵#想飛就飛夢想就怕你不追_燦爛之前心灰_拍一拍揚起一片天🎵
🎵#郭靜_拍檔🎵
Photo Credit：真男人文創商行, 象總
檜山神木 在 香功堂主 Facebook 的最佳解答
三個禮拜前，老媽突然要約我一起去參加登山社健行，她說：「我看過路段，應該很好走，你沒問題的！」隔了幾天，登山社的人來電，大意是：總長18公里，我們走的是環形道路，預計花費8-10個小時時間。嚮導問我：「媽媽沒問題嗎？」我說：「她常爬山，沒問題的。反而是我不常爬山。請問一下，路況好走嗎？」嚮導說還可以。我又問：「需要拉繩嗎？」她說只有一小段，但她也強調，由於走環形，所以不會折返，如果要走就要走到底。
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#如果要走就要走到底
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我當時完全沒有預料到這句話的威力。這麼說好了，我去爬秘魯馬丘比丘的「華納比丘 Wayna Picchu」，爬坡坡度大約200公尺。接著去爬阿根廷的菲茨羅伊峰，最後一段兩公里的路程，大約上升400公尺左右。這兩段路都讓我們吃足了苦頭，尤其是「華納比丘」，坡度極陡，我跟山羊鬍最後都大腿抽筋(不是我們平常會用到的肌肉)。
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今天的H1228峰+檜山神木(福巴越嶺國家步道)，總爬升坡度：1000公尺以上！等於爬坡高度超過「華納比丘」加上菲茨羅伊峰。我完全沒有預料到這件事的發生，我是說，我媽說很好爬(她也確實爬得很輕鬆)，嚮導說：「還可以啦，有些路段手腳並用就可以了。」結果他們走得不是一般的登山步道，而是「獵徑」，獵徑就是保持山林最原始樣貌，盡量不破壞野生動物棲息地的山路。
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一開爬我就被嚇到，那坡度和困難度都遠超過我的預期。爬到大約4百公尺左右，我已經氣喘如牛，登山社友(人都好熱情好幫忙)問說我是不是不常爬山？我說對。他說我的背包和我爬山的姿勢，說明我是門外漢。他又問：「你怎麼會來爬這段？」我說我媽邀我來的。他說這個算是B等級行程，本身就是設計給常爬山有肌肉耐力的人...
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晴天霹靂，WTF?!
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我問我媽怎麼幫我報名這個行程？這個等級是設計給常爬山的登山者耶！她說：「我看它寫A跟B，我以為是兩種不同行程，沒有想到是等級的差異。」啊哩，由於我們走的是獵徑，沒有清楚的道路指示，就算反悔想自行下山，也可能會迷路，受困山中。所以我只好硬著頭皮爬爬爬爬，爬到H1228峰，嚮導要我們原地休息，不要登頂神木區，因為那還要再爬升約200公尺。
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我說：「好。那下坡也是這種很難走的路嗎？」嚮導說：「下坡好走多了。」有登山經驗的人跟沒登山經驗的人的「好走」認知，天差地別！！！我們下坡走山車廣山，同樣是獵徑，而且直下950公尺...下坡路段非常陡，我不斷滑倒、嚮導與山友不斷教我小撇步，接著他們一個個超越我，並且消失在山林中，只剩下壓隊的嚮導陪我和我媽一起走下山。
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下坡我們走了整整快四個小時，由於天色逐漸暗下，即使嚮導有交代我們要攜帶頭燈，但我真的不想摸黑下山(畢竟亮燦燦的山路已經讓我走得驚心膽戰...)，只好拖著疼痛沈重到不行的大腿肌肉，靠著意志力，以及嚮導的鼓勵，一步，一步往下爬。
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沒想到我們竟在途中遭遇虎頭蜂攻擊。我有噴防蜂螫的藥劑，虎頭蜂還是在我經過牠們時，螫傷我的臉一處，我的腿四處，我的背一處。超痛！！臉、腿、背都痛到不行，我還是得下山，只能一邊忍痛下山，一邊想起《地心引力》的台詞：「我要不成功生還，然後有一則精彩故事可以吹噓，要不就在十分鐘後墜毀身亡；不管結果為何，這都是一趟了不起的旅程！」
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嗯，這真得是一趟了不起的旅程(絕對會留在我的記憶深處)！我的臉上腿上有蜂螫，我的手臂有多處割傷，我媽全程陪我還不斷說拍寫，山友們和嚮導給了很多支援和鼓勵(下山壓隊的嚮導人非常好，一直跟我說：「慢慢走，不要急，就算你走到八九點才下山，我也會陪到底！」真心感謝！！)
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當我回到平地，內心真想喊：哈里路亞！我活下來了！回到集合點，我跟我媽立刻直奔診所注射虎頭蜂過敏針(我媽被蟄傷一處)，接著姪子騎摩托車載我回家(學生時代，我哥都會騎腳踏車或摩托車載我上課，沒想到，現在輪到我姪子來載我！時光匆匆啊)。
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現在我待在家裡，一整天沒有玩手機(反正山上也沒訊號)，手臂和腳非常痛，但已經吃了消炎藥。本來預計明天要出門看電影，現在想想，明天可能只會窩在床上或沙發椅上，什麼事情也不做，乖乖當個電視兒童或膩在動物森友會吧(這是我的補償)。可以預期明天的大腿小腿應該會鐵腿，我只祈求被蜜蜂蟄傷的傷口可以快些復原！