【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶半夜不睡覺！這樣嬰兒按摩更好睡
還能防脹氣、便秘》
★寶寶從出生後就愛大哭，哭時沒有眼淚、也不會流汗，一天只睡6、7個小時，其他時間都在哭，到底該怎麼辦?
★當寶寶的臍帶傷口癒合後，就能開始做一些腹部按摩，促進消化、預防脹氣和便秘！
★媽媽可以餵奶後或是洗澡後，搭配適量按摩油或乳液，輕輕、慢慢幫寶寶按摩，讓寶寶放鬆更好入眠！
★許多寶寶喜歡皮膚對皮膚的接觸，可以緩慢地、穩固地觸撫他！
★幫寶寶按摩不能隨便按壓、隨便撫觸，跳來跳去的方式因為無法預期，容易驚嚇寶寶、讓寶寶產生困惑不安！
★嬰兒按摩由上往下的按摩手法是最好的，從頭到尾都要輕輕地，不要大力拉扯寶寶的皮膚和肌肉，適量補充按摩油、乳液可以幫助按摩順暢，媽咪也可以趁機唱歌或和寶貝說話、聊天！
★I Love yoU 按摩法，先從左邊開始，畫出英文字母「Ｉ」，接著由橫結腸到降結腸，畫出「Ｌ」，最後從升結腸、橫結腸到降結腸，畫一個倒過來的「Ｕ」。
★幫寶寶按摩可以促進寶寶的末梢血液、淋巴系統循環，增強免疫系統！
★嬰兒按摩可以幫助寶寶放鬆、調節大小肌肉的張力，讓睡眠品質更好！
★寶寶被觸摸時，所產生的舒適力量，可以消除他腹部的脹痛！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝NoMad yoga & dance諾瑪瑜珈舞蹈 協助拍攝

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【寶寶肚子一堆”氣”，難怪老是哭】-兒童發展專家王宏哲

寶寶肚子一堆”氣”，難怪老是哭

你知道你一天至少會產生500~1500 ml的屁，且一天至少放屁10~20次嗎？

這麼多的氣體是來自我們吃進的空氣和消化食物所產生的，如果這些氣體都沒有適當排出而堆積在你的肚子……

「胃腸脹氣」指的是大量氣體積存於胃或腸道內的現象，在新生兒相當常見，特別是1~4個月大的時候，因為這時候的消化系統功能還沒有很成熟，它至少令七成以上的寶寶有明顯不舒服的感覺，不論是瓶餵或是親餵。但其實脹氣所產生的不舒服感，在任何年齡層都有可能發生，包括大人，所以熟悉消除脹氣的方法是相當重要的。

寶寶胃脹氣有六大可能原因：

1.餵奶的技巧不好：導致寶寶吸進吞下一堆空氣。

2.過度餵奶：一次灌進太多的食物令寶寶的肚子負擔太重。

3.消化系統不成熟：因為寶寶的腸胃道還在學習如何同時有效率的處理食物、氣體和便便，在加上腸內的益生菌也還在建立，因此氣體積存變得很常見。

4.對食物較過敏：寶寶可能對母乳或配方奶中的一些化合物較不耐或過敏。

5.乳糖過多：喝進過多乳糖豐富的前段奶但卻攝取較少富脂肪的後段奶。

6.過度哭泣：這會導致過多的空氣進入孩子的腸胃道。

當寶寶腸胃道有”氣”時，可能會出現打嗝、大飽嗝、噴奶、肚子鼓脹、焦躁不安、哭鬧、不易入睡，比較麻煩的是哭泣，因為哭又會令更多的空氣在腸胃道，是個惡性循環。

雖然不是每個寶寶都會因胃脹氣而苦惱，但如果每天幾個簡單的小運動、小按摩，能增進親子關係，又能夠幫助孩子順暢排氣，減少累積成一肚子氣，不是很好嗎？下面幾個方法，爸爸媽媽可以學起來：

1.每次餵完奶記得拍嗝，尤其是4~6個月以下不會翻身的寶寶拍嗝常見有三種方式，將寶寶抱在肩上拍嗝、扶坐支撐好身體和頸部拍嗝、趴姿下拍嗝。

2.換尿布或洗完澡後可以幫寶貝按摩，特別是腹部按摩，包括下列三種方式

甲、腹部按摩：

讓寶寶舒服地平躺下來，一手(小指側的手掌)貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到鼠蹊部，另一手也以相同的手法輪流滑，並視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。可以連做3~5次。

乙、I love you按摩 (I+L+U)：

寶寶肋骨下方，腹部左上（降結腸）為起點，以四指併攏的前緣，順勢往下推柔至腹部左下(如下圖A)，像畫出英文字母Ι。接著於寶寶腹部右上（橫結腸）為起點，橫向往寶寶腹部左側底再轉往下推，(如下圖B)畫出英文字母倒Ｌ。最後則是從寶寶腹部右下方（升結腸）上推，再轉橫（橫結腸）往右推到寶寶腹部左側底然後轉往下推（降結腸），(如下圖C)畫出英文字母倒Ｕ。可以連做3~5次。

丙、順時針按摩：

這是相當常見的按摩方法，以肚臍為中心繞圈按摩，針對小腸，也可以四指併攏順時針推進，如同大腸走向般，促進腸道消化，空氣排空。

腳腳動一動：可以將寶寶的雙腿同時抬高至膝蓋貼近胸部，稍微停留個3~5秒，再伸直，重複個3~5次，爸爸媽媽會很容易聽到寶貝同時排氣的聲音！也可以一腳一腳交替進行，像騎腳踏車般，記得過程中要同時和寶寶說話，注意寶寶的反應，如果較敏感的寶寶建議動作過程慢一些，寶寶呈現的是愉快的表情，就表示你的動作可以繼續進行，倘若寶寶表情漸漸不悅，表示你該停下來了唷！

隨著寶寶的年紀增大，例如四五個月後，寶寶會翻身，雙腳也踢得比較好，在自己運動的過程當中，也就會幫助腸胃蠕動，這些動作也就不需要經常執行，但倘若您的孩子消化系統不是很好，經常便秘，那麼不論孩子多大，這樣的活動還是會建議每天執行唷！