雖然這篇橡筋繩運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在橡筋繩運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 橡筋繩運動產品中有65篇Facebook貼文，粉絲數超過5,000的網紅米苔目哥哥-黃韋翔，也在其Facebook貼文中提到， 🔰寶貝Fun學習 居家夏令營🔰 星期五：#手作課 🎀 哇～太帥了！ 自己做賽車道 竟然能做出360度旋轉 超級刺激！ 📦 #紙箱做玩具 https://reurl.cc/zekEpQ 用紙箱來做 #賽車場 【材料】 紙板、壓舌棒、冰棒棍、橡皮筋、竹籤 _ 還有爸爸媽媽最愛的 ⏱#3分鐘做玩具 今天...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK，也在其Youtube影片中提到，今個月的Fit Friday來到最後一個星期，Sarah和Fiona會為大家示範針對鍛鍊背肌和修大腿的橡筋繩運動，不妨和閨蜜一起練習！...
「橡筋繩運動」的推薦目錄
橡筋繩運動 在 ????????.?? Instagram 的最佳解答
2021-09-16 06:54:15
6662240450 高腰反車線休閒短褲 - 顏色：黑色/白色/灰色 可鹽可甜的休閒風短褲！ 很顯腿長 胸以下全是腿！ 料質舒適高彈 腰上橡筋+抽繩可調 是個出門 宅家 運動 都可以穿的短褲...
橡筋繩運動 在 Orlando To 杜德智 Instagram 的最佳貼文
2021-07-14 05:44:21
最近進入一間運動Shop , 發覺好多人喺度想買運動健身繩但係唔知點樣揀，運動健康醒係一個非常有用以簡單嘅運動工具，我喺呢個video裏便會俾些少意見大家如果有興趣想買第一條基本運動嘅運動橡筋繩！有興趣可以睇吓亦都可以DM或者留下訊息如果想學多啲橡筋繩嘅program😉 #exercisebands...
橡筋繩運動 在 beinghongkong Instagram 的最讚貼文
2020-12-15 15:36:48
我的屋邨童年。 初搬到馬頭圍邨是上世紀六十年代初，我仍未滿10歲，當時馬頭圍邨是新落成的屋邨，地址好像是寫作「馬頭圍新邨」的。馬頭圍邨位於啓德機場附近，其時真善美村、播道醫院等周邊地方仍是一大片爛地，而九巴1號巴士總站就在太子道和亞皆老街交界處，這亦是我小學乘搭巴士的路線。總站旁有一些兩三層的洋房...
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橡筋繩運動 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文
2016-10-31 18:00:49今個月的Fit Friday來到最後一個星期，Sarah和Fiona會為大家示範針對鍛鍊背肌和修大腿的橡筋繩運動，不妨和閨蜜一起練習！
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橡筋繩運動 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文
2016-10-31 17:41:54今個星期的Cosmo Fit Friday繼續教大家做雙人運動，利用一條橡筋繩輔助，就可以鍛鍊到大腿的肌肉，大家都不妨和朋友一齊試下！
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橡筋繩運動 在 米苔目哥哥-黃韋翔 Facebook 的最讚貼文
🔰寶貝Fun學習 居家夏令營🔰 星期五：#手作課 🎀
哇～太帥了！
自己做賽車道
竟然能做出360度旋轉
超級刺激！
📦 #紙箱做玩具
https://reurl.cc/zekEpQ
用紙箱來做
#賽車場
【材料】
紙板、壓舌棒、冰棒棍、橡皮筋、竹籤
_
還有爸爸媽媽最愛的
⏱#3分鐘做玩具
今天要做
#往上爬
【材料】
紙板、棉繩、彩色筆
這兩種玩具都可以自己設計成喜歡的樣子
還可以進行比賽🚩
快點動手做做看吧
│分享你的學習吧│🤓
如果你家寶貝跟著個葛格完成了今天的課程
就在下面留言拍照給我~
或是分享一個 fighting 💪💪💪給我唷
代表你今天也做到了！
│ 今日課程目標 │🔰
家中一定都有不需要的紙箱，就把這些紙箱變成桌上型的迷你玩具吧！有：投籃機、扭蛋機、掌上型遊戲機、好玩的對戰遊戲…等，親子一起動手做、全家人一起玩！
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週六課表預告： #戶外課
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【這個暑假】 #葛格陪爸媽疫起顧小孩 #居家夏令營
以葛格的10年錄製過的經典教育節目
幫寶貝們安排了一個暑假「學習打卡套餐」
#每天早上10點
鎖定米苔目哥哥粉絲頁頻道
用最輕鬆的方式養成暑假好作息
與我一起Fun學習🧑🏫
📺 米苔目哥哥學習課表如下 📺
(爸媽放風時間如下)
🤞週一：#生活課 禮貌小寶貝/安全小寶貝
✌️週二：#家政課 寶貝愛做菜/家事小達人
👌週三：#體育課 一起學跳舞/就是愛運動
🖖週四：#國語課 一起學成語/學國字/哈婆婆故事屋
👋週五：#手作課 紙箱作玩具 (週末就可以玩很久了)
🤙週六：#戶外課 快樂小農夫/露營小玩家
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#米苔目哥哥
#讓寶貝們暑假在家不停學 #不煩你
#暑假學習打卡套餐 💪
#自己的玩具自己做 #環保又好玩 #親子diy
橡筋繩運動 在 I運動 Facebook 的精選貼文
跳繩的功用不只是幫助長高而已😉
跳繩是全身性燃脂運動，會鍛煉到身體的各個部位的肌肉，
能夠鍛練心肺功能，也讓肌肉線條更加緊緻。
如果家裡沒有跳繩，可以用橡皮筋串起來代替呦！
橡筋繩運動 在 Facebook 的最佳貼文
自從轉念決定放過孩子也放過自己，全家一起苟且軟爛後，居家防疫人生豁然開朗。
好比此時此刻，小的哭鬧告狀、大的嘻皮笑臉，滿地都是收納控媽媽痛恨的暗器，我也能躺在擁有杜比環繞音效的垃圾堆中，無入而不自得的拍照上傳廢文一則。
猶記得兩週前的我，是個自律甚嚴的認真家長，每天緊緊跟隨學校傳來的進度，盯著兩兒按表操課，每50分鐘下課10分鐘。但隨著停課時間延長，每科老師都不甘示弱生出豐富課表，還有各種課後手作活動+錄影作業，在家不只育兒還要工作的我逐漸力不從心。
直到發現體育課這兩週的課表竟然是跳繩和跳橡皮筋，我的完美線上學習小宇宙就此崩壞，只想穿過螢幕猛搖體育老師的肩膀，逼問他要上哪跳！
至此我正式放棄當個一百分媽媽，只求國英數主科進度有跟上就好，其他各種稀奇古怪的整人遊戲就let it go。
體育課時間我把小孩丟給大白，父子三人關在房間裡玩Switch瑪利歐賽車，安慰自己電競何嘗不是一種國際運動；本土語言課的閩南語教材連結我還沒勇氣點開，先讓他們跟爸爸一起看日文版七龍珠卡通，就當是每天上一堂父語課。
實在受不了打鬧噪音時，我會勒令兩兒分開，各自找個角落看書冷靜，每次用廚房計時器計時半小時。由於兄弟鬩牆頻率太高，一天冷靜N次的寶哥竟然在一週內看完陳郁如仙靈傳奇系列四本長篇小說，還背起幾首唐詩，也算是塞翁失馬焉知非福（？）
某天我愁苦的問大白該怎麼辦，老師預告下禮拜的彈性課程「品格教育」要展示成果，比如拍一張做回收的照片（勤儉）、錄一段搥背的影片（孝敬），或是用line傳文字：我今天把我自己的房間和書桌整理乾淨，覺得心情很好，然後媽媽也稱讚我，我真開心！（負責）
大白說這還不簡單，妳就拍一張小孩睡覺的照片，圖說寫「安安靜靜沒來煩媽媽！（孝敬）」（說得輕鬆但兩隻不孝兒早就不午睡了啊，只剩生父每天睡好睡滿）
自從決定對課業睜一隻眼閉一隻眼，人類最後一條尊嚴防線只擔心擾鄰，每天全力制止精力過剩的孩子蹦蹦跳跳。神秘的是，我們家這棟大樓明明隔音沒多好，也有不少小孩，但全體鄰居在防疫期間完全做到最高品質靜悄悄，若不是臉書上還有很厚的噪音同溫層，我都懷疑全世界是不是只剩我這個瘋婆整天在家吼「慢慢走！不要跑！不要跳！」（讓鄰居比較困擾的是媽媽的吼聲吧）
也或許鄰居根本跟我家一樣吵，只是我已被兩兒折磨到失聰了呢？
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題外話，看到好多人抱怨耳朵很硬堅持群聚的長輩，不得不分享我家阿公阿嬤有多認真防疫。
怕死的阿公在宣布三級警戒前幾個月，早就要求全家出遊時坐在車內也要全程戴口罩。三級警戒後，他的工作幾乎都改用視訊，在家兩老還堅持做到分時分流用餐不共桌，夫妻見面交談時必戴口罩，各自睡不同樓層。是不是超自律的防疫老尖兵？