#肌肉腿

怒很大的一天！因為我以為自己要打到AZ了，結果到了醫院才想到自己上週接種肺炎鏈球菌13價，被醫生無扎針送回，覺得好失落，一肚子怨氣不知道如何發～～

總之因為非常情緒爆炸，也跟筋肉老爺吵了一架，是的 #就算我們經歷過生離死別依舊會想掐住對方、 會遷怒、會為了小事互相生氣，譬如今天，是為了Lionel的數學功課，家教老師要爸爸不要在旁邊陪寫，避免小孩過度依賴，也不要去改他的作業，等下周老師來就好，我整個千交代萬交代的，提醒爸爸不要過度干預孩子的學習；結果......我才上個廁所就聽到爸爸又黏到兒子身邊想要指導他，完全把我的話當成耳邊風，彷彿沒有說過這些話一樣～～我覺得他不只是橡皮擦爸爸，還是口香糖爸爸，黏到深處無怨尤！

於是我只好把自己投入於工作～～來剪輯影片，上字幕旁白上到快崩潰～我真的喜歡拍片也享受剪輯，但真的非常厭惡上字幕，堆了一堆影片都是因為還沒上字幕，每次只要到了上字幕的時間，就想罵死自己，真的不知道自己話這麼多幹嘛，再這樣下去我會不會提早得到白內障？

自媒體工作者其實真的很多焦慮感！包含對未來的不確定感！

最近大概因為快搬家了、裝潢瑣事弄的煩心、開車還在怕、健身實體教學得從新規劃、要計算多樣支出又得同時留錢理財心情七上八下......有種對未來微微的茫然感！

不知道是不是很多斜槓人都會這樣，這邊槓一下、那邊斜一點、會的越來越多，但是也越來越對自己感到迷惘！到底什麼是我的主要？什麼才是自己的未來？突然覺得自己成為了什麼都不會的人！

總之明天要第一次去看中醫調理身體，一方面為了懷孕準備，也是為了改善壓力一直很大的身體（還是身心？）；沒打到疫苗只好自己乖乖養身健體，不過最近運動量大減屁股已經微笑曲線變少，看著屁股垮下去也是覺得好焦慮！肌肉腿自己要沒了只能看著別人的興嘆！

只好看看東奧，這些台灣健兒們抗壓性這麼高，以此勉勵自己要進步下去！王齊麟/Wang Chi Lin 李洋/Lee Yang 今天又贏了～看看不管攝影鏡頭怎麼補捉都是動作完美，看看那個腿～～看著看著心情又好了～

然後睡前跟兒子躺了一下，他趴著睡，我的肥腿故意壓在他腿上！這時他突然做出一個用力的腿後勾，我的肥腿整個無法對抗，才驚覺兒子的腿部肌力變強非常多，他也是個小肌肉腿了呢～上次被肌肉腿夾已經是筋肉老爺中風前的事哈哈哈～～有練有差！

訓練小兒運動體能，養出肌肉腿，大概是近期內最令我紓壓的事了
#本篇重點其實只想要強調我家小兒有練出肌肉腿喔

長照政策執行落實，醫療與照顧不只在醫院，出院返家也可以銜接很好。打一通1966，長照專員會去家裡評估，提供給個案最適切的幫助，例如：居家護理、居家復健、居家營養、居家藥事服務、居家服務員、居家輔具、居家無障礙設施、復康巴士…。也可能因為申請便利，許多項目還有費用補助，訪視時我經常發現許多以前不常需要的工具出現在案家，如：血氧機(金手指)。對於太專業性的醫療用品其實我不是很建議添購，一般穩定的照顧：該是翻身拍背、該是坐起進食、該是下床活動、該是清潔沐浴，時間到就照著做，反而買了一堆儀器用也不是，不用也不是，相當困擾。
那日家訪一位96歲阿嬤，呼吸平穩的在床上休息，製氧機馬達規律運轉著，氧氣鼻導管掛在鼻孔上，金手指夾在手指頭。聽診肺部呼吸音正常也規律，心跳血壓也好，嘴唇臉色紅潤，末梢血循看來沒甚麼問題，一切都好。
我問：為什麼阿嬤要一直戴著氧氣？
家人：怕她喘起來啊！
我問：平常有喘嗎？呼吸很快或臉色唇色發黑？
家人：沒有啦！但是東西都添購了！不用可惜…
我問：您會騎摩托車嗎？有沒有曾經把橡皮筋綁在手腕上很久才發現的經驗？
家人：有啊！怎麼了嗎？
我解釋：氧氣鼻導管的氧氣吹入鼻孔就像騎摩托車迎面吹風一樣，風一直灌入沒有休息，黏膜會乾燥，微血管容易出血，阿嬤可能會流鼻血喔！若是長時間使用每1、2小時最好取下鼻導管休息個10～15分鐘，棉棒沾水濕潤保護黏膜。血氧機金手指不用一直夾在手上，那像一條橡皮筋壓在指端上，阿嬤看起來舒服沒有喘，臉色唇色沒有異狀，數值參考用就好，不要被數字綁架。

(順手我移除阿嬤的氧氣導管，做了一些身體評估與檢查，換了管路，看了用藥，讀了健保卡…約莫半小時後再回頭測一次沒用氧氣的血氧值95%，心跳87，呼吸平順，阿嬤繼續安穩的躺著休息沒有異狀。)

若是阿嬤有問題，你們一定會發現異狀，例如呼吸速率加快或喘鳴聲，需要的時候再開機器，平時不用24小時都掛著，阿嬤被綁著不舒服又耗電，我們從今天開始 如正常人的方式對待阿嬤好嗎？在家就要像在家的生活，不要把家變成醫院或小病房。

家人表示了解我的建議，但要求漸進式減少使用
彼此互相尊重妥協。

有時候我會想：自己如果有一天也老到臥床不起的情形，是要掛滿管路還是順其自然？

還好，我簽了DNR，也有預立醫療意願。

【如果有一天我不在了，你們也要努力地享受生命好好活著！】

忙了好幾週不停歇，為了照顧家中兩位爺，拼命奔波、也得為後續幾年規劃未雨綢繆，即使都是自己喜愛的工作，也都在夢想的路上，難免，出現了「厭世」的感受，很疲勞、很不開心、腦內完全沒有點子......

今天是開始可以好好休息的週末，陪兒子去上畫圖課，好幾週沒看到奶諾這位懂兒童情緒與藝術治療的畫圖老師，他給我的心得回饋卻是有點令人內心小崩潰（推敲起來又跟橡皮擦爸爸有關吧！但我絕對不會說他是豬隊友！畢竟奶爸真的很難當啊！改天再發這個文）

總之老師認為我們可以帶奶諾多做陶土，陶土對他來說或許有更多穩定情緒與增加自信的效果。我喜歡帶他去松菸文創的陶土創作，剛好看到好友綜藝仙女推薦的 #靈魂急轉彎，於是帶奶諾看了這場電影。

#看電影就看電影前面鋪陳那麼多幹嘛

聽說我很多朋友看了皮克斯的這部靈魂急轉彎都哭了，我也哭了，但或許哭的點，跟大家不太相同。

以下會有雷到劇情請粉絲們斟酌看文，雖然是連結到我的寫照～哈～

有一段男主角好不容易得到了夢寐以求畢生追尋的音樂表演機會時，他的母親卻不支持他，認為表演不能溫飽也不穩定，他應該找一份有退休金、有保障的安穩工作。他們終於正面交鋒吵起這個問題，男主角脫口而出：「我跟（過世的）爸爸一樣熱愛音樂追求音樂，為什麼你就是不肯支持我？」

（以下非常重要的心境寫照啊～）
母親被震攝了，深思了以後，表情柔下來跟男主角說：「就是因為，我曾經支持你爸爸的夢想啊......所以我很努力地開了這間裁縫店，努力的工作養活我們一家人，但是······我以後如果離開了，你怎麼辦呢？誰再來照顧養活你？所以我才希望你能找穩定工作，這樣即使我不在了，你也能活得好好的。」

我真的看到這一段好不能自己的想噴淚！

這是最近常常縈繞心頭的煩憂，如果，有一天我生病倒下了、意外死亡了、發生任何事了......奶諾還這麼小、筋肉老爺還沒恢復無法發揮他的專長工作，那他們兩個怎麼辦？誰來照顧他們？誰來付清房貸？他們要如何再過上沒有憂慮的生活？萬一過得苦哈哈的怎麼辦呢？

也因此，我現有的工作更拼命了，盡力做能力範圍內的保險規劃，開始投資，並且持續找尋新的工作方向，開發新的工作模式......因為我很怕，有一天，我無法再好好照顧他們。

肩上負荷著現實、腦內持續著害怕、夾雜現實生活壓力，我逐漸忘了「享受生活」該怎麼做，也無法樂在當下，也變成親人眼中「難以親近現實嚴肅的樣子」。

沒有母親不想看孩子追求夢想啊！
能看到孩子快樂笑顏、健康活著，這就是母親們最渺小卻又最宏大的心願了！
但有時候，現實生活的壓力，
會讓單純美好理想，
逐漸被「務實」掩蓋而失去形狀，
最後變成被擠壓在瓶罐中，
或許安全，
卻再也無法展翅翱翔成靈魂最純粹的模樣。

記得當初筋肉老爺剛出院時不是這樣的！
那時候他撿回了生命、雖然要復健但神智清楚如常，於是我很珍惜每一天家人之間的相處，曬曬太陽、一起吃飯、窩在一起睡覺都是生而為人幸福的感受，那是這輩子我最能體會「享受生命」的時光了。

這部電影像是小小暖流，鑽進我內心、腦海後，像紅外線般暖活了冷冷的心。
好多想法與文字瞬間鑽入，這是對生命有感動時才會有的狀態。

於是，奶諾和老爺與我牽著手，風再冷、空氣再冰，但我們三個內心暖暖的，有著火花，就像是可愛的22號抓到了樹木的種子一樣。

#後記
有個睿智的姊姊，問我那麼操心幹嘛呢？
其實每個人生而下來都有自己的功課要完成。
倘若有一天我真的離開了，那後續的就是兒子與爸爸的功課了，不是我的。

調整好自己的腳步，在還能努力時，做好自己能做的，
然後，
享受著與最愛的筋肉父子相處時光，
生命，
不就該是這樣而已，好好享受體驗每種當下的酸甜苦辣嗎？